您是不是在找：

🍋李赛柠Sailing！2月前
运动时突然岔气该如何处理#运动康复 #涨知识 #知识科普
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
动岚健身教练培训5月前
总是岔气儿是怎么回事儿#运动康复 #动岚健身学院 #健身教练培训
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
雲天居成長書院1年前
岔气，一种会呼吸的痛😣#岔气了 #岔气了怎么办 ##奇怪的知识增加了 #云天居教八段锦助力身心健康
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
豚豚煮肉2月前
岔气怎么解决？#体育中考 #体育中考1000米
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
健身阿航6月前
一招解决，日常小知识#好身材练起来 #今儿练了吗 #看过来
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
肥鹅教练4月前
运动时岔气怎么解决#干货分享
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
运动康复董孟雨连云港2月前
运动岔气了❓压一压就会舒服❗️ #运动康复 #岔气
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
胸外科崔红学医生1年前
左胸一呼吸就疼，如同岔气般难受，医生来告诉你这是怎么了#硬核健康科普行动 #胸痛
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞478
传承4月前
岔气怎么办#手法 #手法教学
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
中医小妙招2月前
外关穴-缓解岔气 #中医小妙招 #外关穴 #岔气了 #岔气神评论 #中医养生
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
法证Running3月前
跑步岔气究竟是咋回事？ #跑步岔气 #岔气 #跑步呼吸 #呼吸 #跑步
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
郭博士说疼痛3月前
岔气揉一揉就没事？后果很严重#医疗科普 #涨知识 #岔气
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
郴州十一娘💋7月前
郴州一男子突发岔气❕原来是平时……
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
泉州中考体育工作室（秋季班招生中）1月前
跑着跑着突然胸腔揪着疼、呼吸像被掐住？别慌，这大概率是岔气找上你了！立刻放慢步频，用“两步一吸、两步一呼”的节奏深呼吸，再按住疼痛侧肋骨下方配合弯腰慢走30秒，多数岔气会悄悄退散，帮你重新找回跑步节奏。#晋江中考体育培训 #泉州中考体育培训 #中高考 #升学规划#石狮中考体育培训
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1047
福尔摩伟2月前
运动时为什么会岔气#日常分享࿆ #日常vlog #岔气 #运动 #跑步
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
慧子4月前
岔气了试试按内关穴，可以缓解哦#中医养生 #中医文化 #自学中医 #倪海厦
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
赵凤鸣1月前
岔气了，一抽一抽的好疼，这该怎么办#赵凤鸣扶蕴堂#赵凤鸣
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
李德明柔性手法1周前
岔气，简单一招手法#手法教学 #纯手法 #柔性正骨 #李德明柔性正骨
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
明哥Vlog（父子跑步）6月前
初跑者和孩子跑，容易岔气，都是这些原因导致，怎么办呢？一起来做这几个动作，帮你缓解跑步的岔气…#岔气怎么办 #跑步岔气怎么办 #岔气了怎么快速缓解 #小学生跑步 #跑步
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1976
李美珍3月前
长跑有哪些禁忌呢？#黑马体育生 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
联赛体育1周前
跑步岔气？10秒解锁3个呼吸技巧！配速直接快10秒 @风一样的强哥 亲测有效，你跑步是不是也总被岔气劝退？#马拉松 #跑步岔气 #跑步呼吸 #岔气了怎么快速缓解 #跑步
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
峰老菜～悠跑9月前
跑步岔气这怎么办？跑步岔气元凶，这样呼吸立刻缓解！#跑步岔气 #跑步那些事 #跑步知识 #跑步知识技巧教学 #创作灵感 @DOU+小助手
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
张展晖跑步知识3年前
引起岔气的原因是什么呢？ 一是热身不充分； 二是呼吸模式不对； 三是跑步前别饮太多水或者吃太多食物#岔气#运动#呼吸#热身#饮水
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
黑跑王乐3月前
跑步岔气为啥？怎么办？ 呼吸的肌肉也是肉，它也会抽筋。跑步岔气为啥？怎么办？#知识分享
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
北体汤老师1月前
岔气儿了，怎么办？！ #800米 #1000米 #岔气 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
东方骨道疗愈工作室吴培灵3年前
岔气，是种“会呼吸的痛”。。。
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
辉先生说跑步6月前
跑步岔气怎么办？ 跑步岔气怎么办？教练教你如何解决和避免。#跑步 #马拉松 #跑步知识 #岔气 #跑步问题@anji和麻麻的小确幸🌈
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞276
黑龙江中考体育提分4月前
#体育中考 #家长必读#800米 跑800米时总岔气？一招帮你解决岔气问题！！！#中考体育#哈尔滨
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
济南上门体育小山1月前
1000/800米岔气急救法 考试岔气不要慌#1000米 #800米 #岔气 #中考体育 #小学体测
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
胸外田勍医生3周前
后背岔气一样疼痛，警惕脊柱问题！
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
韦 一7月前
如何改善岔气，就一个方法！#马拉松 #中长跑 #涨知识 #跑步
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1335
跑步那些事1周前
解决岔气并不难，热身核心是重点。#跑步#跑步知识 #每天跟我涨知识
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
子木东东东3周前
第1集｜你知道岔气是什么意思吗｜做你的生活科普词典系列#一分钟干货教学 #知识分享 #健康知识 #自媒体 #烧心
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
石春健跑步你问我答5年前
呼吸肌痉挛是引起岔气的主要原因。 #健身光速成长计划 #跑出疫情跑进春日
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1680
姓杨的詹老师11月前
如何避免跑步中的岔气 呼吸与节奏练习#体育课 #中考体育 #体育教师 #冬训 #岔气怎么办
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞6206
樊指导的体育课6月前
跑步时应该如何呼吸？？ 青少年跑1000米或800米时，呼吸要有深度，遇到岔气时必须呼完，如果呼气不完整那么肺部二氧化碳不能及时排出，会一直导致岔气。#中考体育 #体测 #体考 #跑步 #跑步呼吸
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
刘祖茗老师（收徒）2月前
非遗传承宫廷理筋术面授班分享（岔气）#岔气 #闪腰岔气 #岔气了怎么快速缓解 #宫廷理筋术 #中医的养生之道
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
李新宝3月前
告别跑步打嗝岔气：深挖膈肌根源与高效应对，彻底告别跑步腹痛 你是否也有过这样的经历？跑步正嗨，突然一阵打嗝或烦人的岔气让你瞬间崩溃，只能停下脚步？ 很多人以为这是两码事，但真相是：它们都指向同一个“幕后黑手”——膈肌痉挛！ 本期视频，我们将彻底揭开这个困扰无数跑者的秘密。你将学到： ✅ “治本”的呼吸秘诀：抛弃无效的胸式呼吸，掌握能让你跑得更久更稳的“腹式呼吸”法。 ✅ 跑者的进阶技巧：一个神奇的不对称呼吸节奏，巧妙分散冲击力，让膈肌不再“闹脾气”。 ✅ 打造你的“内在稳定器”：为什么强大的核心力量，才是预防岔气和打嗝的最强后盾？ ✅ 跑前准备的“避坑指南”：吃什么，怎么热身，才能从源头避免问题的发生？ ✅ 终极急救方案：万一还是岔气了，一个神奇的按压方法，帮你快速缓解不适！ 别再让打嗝和岔气毁了你的每一次奔跑。从今天起，掌握科学方法，解锁更顺畅、更愉悦的跑步体验！ #跑步 #岔气 #打嗝 #运动健康 #跑步技巧 #呼吸方法 #核心训练
00:00 / 05:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞325
疾风女士2月前
#我的健身经验分享 #创作者中心 #创作灵感 新手跑步肚子疼，基本就是岔气。它源于呼吸、饮食和热身这三大问题。只要做好跑前热身、掌握节奏呼吸、注意饮食间隔，就能有效避免。下次再遇到，别慌，慢下来，按一按，深呼吸，很快就能好转。享受跑步的乐趣，慢慢来，您的身体会逐渐适应的！
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
爱舞蹈爱生活4年前
收核心做成吸气憋气容易岔气头晕，这也是为什么需要人专业指导有所注意#舞蹈
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
体育硕士-付教练（有运动保险）2月前
沈阳的家长注意了！上门体育 #上热门话题 #中长跑 #呼吸训练 #体育训练
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
竞界教练有话说7月前
跑步岔气？上气不接下气？ 体测过程中遇到岔气不要慌，教练教你3招！ #跑步岔气#公务员体测#公务员体测1000米#公务员体测800米#太原竞界体育
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
易水德明易筋骨1月前
老年人岔气了怎么办？ 轻柔手法按这里！#中医正骨 #手法教学 #岔气
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
春花讲堂（日常培训）2周前
岔气儿？#岔气儿 #高春花 #高氏三绝针 #高春花三绝针 #教学 @DOU+小助手
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞507
是李秀霞迈4月前
>“跑步岔气？呼吸错了！[喘气] 新手用‘两步一吸两步一呼’，进阶者‘三吸两呼’。鼻子吸气嘴吐气，告别侧腹痛！#跑步呼吸 #跑步新手”#vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
吴教练的移动课堂1周前
800米最后总岔气？关于长跑呼吸，90%的人都搞反了！弄清这两点，让你长跑撑反最后。你还有什么好方法，评论区分享哟@来趣中考体育训练营 #中考体育 #1000米 #800米#初中生#体测
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
乐水2周前
#弘哥说国医 #一弘说国医 为什么容易岔气？ 心跳快是什么原因？
00:00 / 08:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
老罗医生1月前
脑梗一直喘气困难，到处求医问药没有得到一个明确的诊断，最后发现颈椎胸椎都有损害！#罗民医生
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
@制冷安装调试售后技术支持赵2年前
真是老喽，一不小心岔气了，吸气呼气间疼的呲牙咧嘴，谁有好方法缓解一下么
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
德明柔性正骨1月前
#正骨 #手法培训 #岔气 #柔性正骨 #热点
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
阿琳爱分享1周前
#好物推荐#腹式呼吸 如果你跑步总是没力气，说话总是岔气，那你就练这个腹式呼吸训练器！吸气时肚子收紧，呼气时肚子放松，每天做一两百个，加强核心力量，提高肺活量，练出小蛮腰。#超便宜超划算 #健身干货 #呼吸训练
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
金教练-合肥运动私教2年前
孩子跑步岔气了怎么办？#合肥中考体育 #合肥中考体育培训 #合肥升学#合肥体育一对一
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
万宝路662862周前
#弘哥说国医 #一弘说国医 岔气，心旅心跳💓 251103(一)
00:00 / 08:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞246
真水无香2周前
#弘哥说国医 #一弘说国医#直播间 #中医文化传承
00:00 / 09:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
苗太傅-年微1周前
#苗太傅 #师芝林 #点穴 #知识分享
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
景腾讲睡眠912月前
如果你跑步总是没力气，说话总是岔气，那你就练这个腹式呼吸训练器！吸气时肚子、盆底肌收紧，呼气时肚子放松，每天做两百个，加强核心力量，提高肺活量，练出小蛮腰。#瘦肚子 #瘦腰 #腹式呼吸 #腹部训练 #居家健身有新招
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
仁怀·楠竹林跑者老王1周前
跑了15年，36000公里踩过的坑，总结成这份“呼吸宝典”。你跑步岔气、喘不上气的根儿，我帮你找到了！ 👉试过的都说：原来以前白跑了！ 关注楠竹林跑者老王，全是亲测有效的跑步真经！ #跑步 #跑步呼吸 #跑步技巧 #楠竹林跑者老王#干货分享
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
樱花洛1周前
#dou上热门🔥 如果有大肚腩或者你跑步总是没力气，说话总是岔气，那你就练这个腹式呼吸训练器！吸气时肚子、盆底肌收紧，呼气时肚子放松，每天做两百个，加强核心力量，提高肺活量，练出小蛮腰#好物推荐🔥 #呼吸训练 #好东西一起分享 @抖音小助手
00:00 / 06:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
Viz瑜伽士6月前
一吸气就抬肩、呼吸浅？你可能每天都在“吸紧张” 很多人的肩颈疼，其实不是姿势问题，而是呼吸方式出了错。 吸气提肩、脖子发紧，不是在深呼吸，是身体在用力“扛住”。 第一天呼吸练习，带你从一把椅子开始，把呼吸拉回身体、放松肩颈。 你也有这种情况吗？欢迎在评论区聊聊，我们一起练。 #呼吸练习 #肩颈放松 #焦虑缓解 #瑜伽入门 #呼吸疗愈
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
古方老王2周前
不要瞎搞 #一本正经胡说八道 #岔气的感觉
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
中医副主任杨哲4月前
#中医肺病 #中医 #中医杨哲 #三拗汤 #肺主气
00:00 / 13:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
呼吸科方苏榕主任6月前
禁止焦虑，过度担忧伤神伤身！ #门诊 #呼吸内科#焦虑症 #神经官能症 #南京市第一医院
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞62

简介:

您在查找“一吸气就岔气是怎么回事”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-17 06:35

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: