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舟白黄蓉
2天前
冬日限定的暖意,从一盆“姜”水开始。 告别一钻进被窝还冰凉的脚丫,让来自小黄姜的温热,从脚尖缓缓蔓延。金色的姜汤,散发着独特的辛香,像把阳光揉碎了泡在脚底。每一寸肌肤都在贪婪地吸收这份暖意,驱散一天的疲惫与寒气。当暖流顺着脚踝向上,包裹全身,脸颊微微泛红时——才知道,原来冬天也可以这样温暖又治愈。 今夜,做个脚底生暖的女孩,一夜安眠到天亮。 我的独家配方: 取50g左右小黄姜,料理机打烂,兑入40℃左右的温水,方便快捷,水位没过脚踝三阴交穴。 真实体验感: 那股热气是“钻”进身体里的!不是表面的烫,而是从脚底心开始发热,慢慢感觉整个小腿都放松了,后背微微出汗,特别通透。睡觉时脚再也不像冰块,睡眠质量蹭蹭上涨! 划重点: 1.小黄姜比普通姜更辛辣,驱寒效果加倍! 2.晚上9点泡效果最佳,有助于气血回归脏腑。 3.泡完记得穿上袜子,锁住温暖。 这个冬天,愿你从脚底暖到心头。#冬天暖脚
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老尚聊健康
3天前
晚上冷了睡不着觉的,看过来!#睡觉#涨知识 #泡脚#种草计划
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萧师兄养生法
4天前
冬天冻到手脚僵?生姜快囤!暖到心口还能防寒#养生就是养健康 #养生 #手脚冰凉
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌
1周前
秋冬天手脚容易冷,这3个保养小妙招可以用起来哦#徐文斌医生 #秋天保养 #手脚冰凉
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NaN
扬州足浴赵玉嵘工作室
3天前
脚底板发麻?是寒气作祟!赵玉嵘足浴老姜泡脚套餐救场,老姜配热水,姜辣素入穴位。108元赶跑寒气,泡完脚似踩棉花,快开启养生局! #我的真爱 #跟着抖音去度假 #头部放松 #专业采耳 #纯手法
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柠檬妈爱带娃
1周前
睡前泡一泡脚,冬天睡觉一整晚脚都是暖和的#泡脚 #带娃日常 #宝妈分享 #记录日常 #日常分享
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白来相伴
2周前
“冬天手脚冰凉,穿再多也冷?分享3个亲测有效的暖身小妙招:一杯暖身茶 + 睡前踮脚尖 + 泡脚加花椒/生姜!不费什么事,今晚就能试试~ #健康 #白来相伴 #冬季养生 #手脚冰凉 #生活妙招
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襄阳刘姐爱养生
5天前
你泡对脚了吗?#泡脚 #冬天#健康养生#养生#养生小知识
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楚雄州融媒体中心
6天前
健康科普站第3集。一到冬天就手脚冰凉,白天靠热水袋“续命”,晚上与电热毯“共生”,感觉自己像个移动的“冰棍儿”?快来看看医生给出的小妙招!#健康养生 #冬季手脚冰凉 #健康科普站
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今日关注
5天前
强冷空气来袭,广东各地气温骤降,除了要适时添衣保暖,也要注意养生调理。你是不是一降温就出现手脚冰冷的情况?该怎么改善?来听听中医专家的“答疑解惑”,还有这份“御寒养生方”请收好!(广东台记者 李海富)
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佩姐日常分享
3天前
冬天泡脚 加什么?90%的人做错了#涨知识 ##原创动画 #生活常识 #生活常识 冬季养生
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胡雨超有福
2周前
我要过一个气血满满的暖冬! 天气越来越冷 希望每个姐妹在今年冬天都把自己养的暖暖的~ 心里和身体都暖暖的,气血自然越来越足啦! #vlog日常 #原创视频 #养生 #冬季必备 #冬季养生
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中医刚哥
2月前
多泡脚有好处 #泡脚 #感冒 #中医 #沈阳中医 #视频仅供参考
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尊宝爸爸
2天前
为什么女生一到冬季就手脚冰凉,你就坚持每天搭配花椒泡脚#泡脚 #泡脚包 #养生
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我是欢欢啊
4天前
脚泡对了,比吃补药还管用#按摩养生小妙招 #创作者中心 #创作灵感 #好物推荐分享
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丛碧山房 刘老师
1周前
《冬天泡脚,小心这种“温柔”的烫伤!教你正确方法》#冬天养生
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康健谈
2周前
#泡脚 #健康 #养生
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古法暖养记
3天前
冬天啦,我们的姜枣膏快点安排起来,每天冲一勺,全身暖暖的舒服,姨妈期喝着也舒服,手脚冰冰凉的姐妹,教你熬500一勺的姜枣膏#姜枣膏 #红糖姜膏做法 #红糖姜枣膏 #食疗
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赵野。
1周前
怕冷星人祛寒湿升阳气,带你温暖过冬、阳气满满!👍 #知识播种计划 #内容启发分享计划 #养生健康
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一筒
3天前
#泡脚的好处 #日常分享 这个泡脚桶是我每年冬天都要拿出来用的东西,隔一天泡一次,里面的水是冷水兑了养生壶煮的老姜和陈皮水,据说可以淡斑,不知道有没有效果,但是驱寒的效果是可以的#泡脚桶 #老姜陈皮的功效与作用
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马贵妇归来 德国MERZ麦施临期破价专场
5天前
拒绝男人的嘘寒问暖,我有自己的了内服暖宝宝! #生姜饮 #怀姜 #暖宝宝的正确打开方式 #暖宫汤 #手脚冰凉的日子开始了
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健康知识369
2周前
#健康 #健康养生 #健康生活 热水泡脚,胜似补药
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青柠叭叭机
3周前
冬天手脚冰凉的朋友看过来!#AI抖音app #健康养生 #驱寒 #药材 #调理
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易行天下文化传承
3天前
#泡脚 #养生 #泡脚包
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清源健康
4天前
【泡热水脚,真的是在养生吗?】 寒冬泡脚虽惬意,这些风险要警惕⚠️ ❤️40℃水温、15-20分钟为宜,并非越烫越久越好。 🔔高血糖朋友易烫伤感.染,静脉曲张的朋友可能加重淤积,心脏功能弱、血压低的朋友当心头晕晕厥,足部有破口者忌泡。 📢健康人也需谨记:温热水、短时泡、饭后歇、泡后保暖。 泡脚并非人人适合,快提醒亲友避开风险,科学养生更安心! #健康 #营养 #冬天泡脚 #大健康 #知识分享
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白汐轻养记
4天前
冬季手脚冰凉怎么办 #冬日养生
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大露露
5天前
冬天泡脚的正确打开方式#秋冬养生冷知识 #泡脚 #日常保养 #上热下寒
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娟子茶
6天前
只有3样东西,花5分钟,搞定一杯暖和一整天的养生茶饮。这个冬日,和@顶茗爱一茶岳西翠兰 一起来喝暖暖的养生的——爱一茶生姜红茶吧。#纪录美好生活 #冬日必备 #爱一茶生姜红茶 #茶生活 #上热搜
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体质百晓生@蔡一蔡
2天前
你知道为什么你一到冬天就手脚冰凉吗?#健康 #涨知识 #中医养生 #每日分享 #养生之道
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Michong轻饮食
3天前
冬天手脚冷冰冰的,特别是亲戚来的时候,快快备上这个又奶又香的空气感姜糖!#姜糖#空气感姜糖#女生必备#口感特别好
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秋石二姐
1周前
醋泡姜 醋香泡仔姜,脆嫩不辛辣,晨起一口暖脾胃,日常养生就吃它。#农村的冬天就是闲不住 #新农人计划2025 #抖音新农人 #乡村味道
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杨钰蓉日常号
1周前
#好物推荐分享 #夫妻相处之道 冬天到了,晚上一定要养成泡脚的好习惯,泡到这种微微出汗的程度就可以了,睡前泡个热水脚是真的得劲啊!这个老北京草本泡脚包真的太方便了,里面有艾草、老姜、益母草、红花等24味草本成分,不用熬煮,直接开水冲泡就可以,喜欢泡脚的朋友赶紧试试吧!
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乐乐
1周前
手脚冰凉的看过来,把身体养暖来不难!#手脚冰凉 #气血不足 #怕冷体质 #食谱分享
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番茄(分享)
1周前
手脚冰凉怕冷的,别再傻傻喝白开水了。试试这款红糖姜茶。#红糖姜茶 #手脚冰凉 #女性怕冷
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荣芳健康讲解
2周前
怕冷、手脚冰凉、易感冒?立冬做好这4点,为健康过冬打下好基础 立冬将至,万物始藏。你准备好迎接冬天了吗?❄️ 俗话说“冬不藏精,春必病温”,立冬是养生保健的关键转折点!本期视频为大家带来一份详尽的《立冬养生健康指南》,从四个方面教你如何顺应天时,温暖过冬: 🔥 起居·藏阳:学会“早睡晚起”,头部、腰腹、脚部保暖是重中之重,附赠超有效热水泡脚法。 🔥 饮食·温补:冬季是养肾黄金期,该吃什么?忌口什么?一道暖身养气血的“红枣黑芝麻粥”推荐给你。 🔥 运动·缓形:拒绝大汗淋漓!适合冬天的温和运动有哪些?选对时间事半功倍。 🔥 情志·安宁:如何避免冬季情绪低落?晒太阳、听音乐…安稳心神有妙招。 特别提醒: 心血管人群冬季防护要点也在视频中!#立冬 #中医 #养生 #兰州兰州 #荣芳阁
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大皖新闻
3周前
国医名师教你泡脚的“黄金法则” 随着气温的降低,很多人常感到手脚冰凉,此时泡个脚不仅能让身体快速暖和起来,还能舒缓压力放松身心。但其实,泡脚也有讲究。安徽省国医名师、安徽中医药大学第二附属医院(安徽省针灸医院)主任医师蔡圣朝表示,从寒冷的室外回到室内后不宜立刻泡脚,而是应该让身体适应室内温度,等到血液循环趋于稳定后再进行泡脚。 除此外,泡脚时的水温也要注意不宜过高,建议控制在42-45℃,并缩短泡脚时间,控制在20-30分钟内,避免因长时间浸泡导致身体过度出汗或血液循环过快,引发不适。蔡圣朝建议,可以选择在睡前泡泡脚,还可以在水里添加艾叶、红花、花椒等,提升泡脚效果。
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小吴闲闲
1月前
冬天手脚冰凉的人好好听#知识分享 #泡脚 #养生就是养健康 #泡脚养生 #我要上热们
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Judy小铺
2天前
冬天脚冷的宝子们一定要试试,仁古初花椒姜艾足浴包,泡完从脚暖到身#足浴包 #泡脚 #养生 #仁古初
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尚澜晏
4天前
#上热搜 #今日分享
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小郝同学
5月前
脚凉别泡热水!倪海厦奇招:冷水冲脚引阳归元。#涨知识 #健康生活 #知识科普
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微风挽梦
2天前
必须要安利这个神仙泡脚包!! 生姜+艾草+花椒+红花黄金搭配 看得见的真材实料 满满本草力量 直接丢进热水就能泡 太适合懒人啦 独立包装超方便 一次一包刚刚好 打工姐妹囤起来 学生党也放心冲 睡前泡一泡 从头暖到脚 这个冬天就让它来宠你吧✨#泡脚包 #老少皆宜 #冬季必备 #女生必备 #自用好物分享
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延宁老师智慧分享
2周前
冬天泡对脚,长寿自然来#延宁 #长寿 #健康 #锻炼
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凉薄小栈pro
2天前
#好物推荐🔥 #强烈推荐 #养生就是养健康 #良心推荐 女人在睡前泡会脚,坚持一个月,从现在到冬天,每晚睡前必须要做的事情就是泡脚,不过只用清水泡脚是没有意义的,还得加上它这个由艾叶、老姜、红花、益母草等制成的足浴包,它是咱们女人的好搭档,现在这个天泡脚正合适。用热水一冲,他这个汤色就已经这么浓郁了,对咱们懒人来说简直太方便了,喜欢泡脚的家人们还不赶紧试一试?
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守艺人晓莉
4周前
冬天手脚冰凉,睡觉不舒服。#泡脚的好处#手脚冰凉#暖脚的正确方式 #生活小妙招 #真实生活分享计划
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小房聊养生知识
1月前
冬天手脚冰凉,你是怎么扛过来的?🧊 有人说“寒从脚起”,一入冬全身的暖意好像都从脚底溜走了……但你知道吗,用对方法泡脚,暖身效果能翻倍! 记住关键点:脚受凉后,别马上用热水“烫”! ✅ 正确做法是: 1️⃣ 先用常温水泡脚,水温接近体温,脚放进去感觉微微暖就行 2️⃣ 旁边放一壶热水,慢慢少量添加,同时轻轻搅动 3️⃣ 泡到鼻尖微微出汗,就说明寒气散了,全身都暖了 老话讲“有钱吃药,没钱泡脚”,这样简单又舒服的驱寒法,睡前来一遍,整夜都踏实~💤 你平时泡脚喜欢加点什么?生姜、花椒还是艾叶?欢迎在评论区分享你的独家暖脚配方!👇 如果觉得有用,记得点个赞❤️并收藏,转给身边那个总手脚冰凉的朋友~#养生#中式养生#健康养生#健康养生生活#养生小妙招
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明杰与七仔
1周前
泡脚包 冬天了,别再让你家最怕冷的那个人硬扛了,手脚冰凉就要开始驱寒行动了!用艾叶+老姜+花椒,这就是你的“驱寒三剑客”。煮一煮,泡一泡,只需20分钟,就能让你从脚暖到心。每晚坚持,让你冰冷体质,由内而外暖起来。直接买这种现成的泡脚包。每晚给老婆准备好热水,往里面一放就可以。#泡脚包 #泡脚包推荐 #泡脚包的好处#泡脚包去湿气
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养生健身涨姿势
3天前
这样泡脚,看似养生实则伤身!尤其是冬天! #秋冬养生冷知识 #创作者中心 #创作灵感 #涨知识 #养生注意事项
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沂蒙张迎溪
4天前
天气到了零下了,迎溪怕辣椒再不摘就冻坏了,全部摘下来,用热水一烫,在放上点姜片,切上点胡萝卜,腌上一桶辣椒咸菜,能吃一整个冬天#下饭菜 #我的乡村生活 #乡村味道 #腌辣椒 #家庭日常
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抖货商城(好物在橱窗/互)
2周前
有没有和我一样一到冬天就手脚冰凉的姐妹?给你们推荐这个艾草生姜花椒泡脚包,它里面都是精选的优质原料,用热水冲泡就能快速出汤,可以很好的缓解手脚冰冷的问题,让你从身到心都放松下来。而且它的包装很精美,无论是自己用还是送人都非常合适,赶紧买回去试试吧!#分享生活小技巧 #好物推荐🔥 #日常生活小妙招 #强烈推荐
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我来伴健康养老生活坊
5天前
冬天泡脚暖到心!花椒生姜艾草包驱寒又养生 冬天手脚冰凉太难受?试试这款泡脚好物!#秋冬必备#养生#泡脚养生#健康养生#真的好冷我需要保暖好物
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吾家食养日记
2周前
老一辈留下的经典食方 猪脚姜 再过两天就立冬了,天气越来越冷了,广东靓女们最爱的猪脚姜,可以煲起来了,不加一滴水一滴油。怕冷畏寒的姐妹,吃上一碗从头暖到脚,温暖一整个冬天。#广东猪脚姜醋蛋 #猪脚#粤菜#抖音美食教程 @Miss 糖
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大春书课馆
3天前
张大春:冬天泡脚的几个小知识 #张大春 #养生 #冬季保暖 #养生知识 #泡脚
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懂中式养生的~夫妇
2周前
晚上泡脚的正确方法#中医养生 #无极卓美美容养生 #泡脚
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茹毅麻麻是嬷嬷
1月前
@茹毅麻麻是嬷嬷 冬天手脚凉得像揣了块冰,穿三双袜子都捂不热的姐妹请举手🙋♀️!别再靠喝热水硬扛了,今天掏个“邪修级”懒人配方,不用开火不用磨姜,十分钟就能解锁滑嫩姜撞奶!#姜撞奶 #家政女皇 #厨房小妙招 #天冷吃点啥暖和
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大燕聊养生
2天前
寒从脚底起#中医养生 #养生之道 #秋冬养生冷知识 #健康养生 #健康生活
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菁凯希·袁老师健康说
4天前
冬天手脚冰凉小妙招,大家试试#手脚冰凉#冬季养生#老祖宗智慧#中医养生#菁凯希
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朵姨养生变美记
1周前
睡前脚冰凉🧊转脚腕的小秘诀㊙️事半功倍 #手脚冰凉 #脚冷 #体寒 #冬天怕冷
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小苗医生
2天前
#科普 #暖和过冬 #涨知识 #医学科普
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阿杰聊养生
3天前
冬天怕冷,古法驱寒功,常练三式,天冷能暖身! 冬天一到,很多人就会手脚冰冷,即使穿再厚的衣服,浑身总透着凉气。其实冬天怕冷,可能不是你的体质差,而是你的身体堵。学会下面这套驱寒三式,不跑不跳,把你多年的老寒逼出来....... #道家养生 #驱寒 #冬季养生 #古法养生 #居家锻炼
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崇沛讲养生
1月前
马上冬天了想好怎么泡脚了吗 #道家思想 #道家养生 #中医养生 #养生知识 #养生
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还没到冬天就脚冷了,可以泡热水姜吗
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最新发布时间:2025-11-22 05:27
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