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舟白黄蓉2天前
冬日限定的暖意，从一盆“姜”水开始。 告别一钻进被窝还冰凉的脚丫，让来自小黄姜的温热，从脚尖缓缓蔓延。金色的姜汤，散发着独特的辛香，像把阳光揉碎了泡在脚底。每一寸肌肤都在贪婪地吸收这份暖意，驱散一天的疲惫与寒气。当暖流顺着脚踝向上，包裹全身，脸颊微微泛红时——才知道，原来冬天也可以这样温暖又治愈。 今夜，做个脚底生暖的女孩，一夜安眠到天亮。 我的独家配方： 取50g左右小黄姜，料理机打烂，兑入40℃左右的温水，方便快捷，水位没过脚踝三阴交穴。 真实体验感： 那股热气是“钻”进身体里的！不是表面的烫，而是从脚底心开始发热，慢慢感觉整个小腿都放松了，后背微微出汗，特别通透。睡觉时脚再也不像冰块，睡眠质量蹭蹭上涨！ 划重点： 1.小黄姜比普通姜更辛辣，驱寒效果加倍！ 2.晚上9点泡效果最佳，有助于气血回归脏腑。 3.泡完记得穿上袜子，锁住温暖。 这个冬天，愿你从脚底暖到心头。#冬天暖脚
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老尚聊健康3天前
晚上冷了睡不着觉的，看过来！#睡觉#涨知识 #泡脚#种草计划
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萧师兄养生法4天前
冬天冻到手脚僵？生姜快囤！暖到心口还能防寒#养生就是养健康 #养生 #手脚冰凉
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1周前
秋冬天手脚容易冷，这3个保养小妙招可以用起来哦#徐文斌医生 #秋天保养 #手脚冰凉
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扬州足浴赵玉嵘工作室3天前
脚底板发麻？是寒气作祟！赵玉嵘足浴老姜泡脚套餐救场，老姜配热水，姜辣素入穴位。108元赶跑寒气，泡完脚似踩棉花，快开启养生局！ #我的真爱 #跟着抖音去度假 #头部放松 #专业采耳 #纯手法
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柠檬妈爱带娃1周前
睡前泡一泡脚，冬天睡觉一整晚脚都是暖和的#泡脚 #带娃日常 #宝妈分享 #记录日常 #日常分享
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白来相伴2周前
“冬天手脚冰凉，穿再多也冷？分享3个亲测有效的暖身小妙招：一杯暖身茶 + 睡前踮脚尖 + 泡脚加花椒/生姜！不费什么事，今晚就能试试～ #健康 #白来相伴 #冬季养生 #手脚冰凉 #生活妙招
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襄阳刘姐爱养生5天前
你泡对脚了吗？#泡脚 #冬天#健康养生#养生#养生小知识
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楚雄州融媒体中心6天前
健康科普站第3集。一到冬天就手脚冰凉，白天靠热水袋“续命”，晚上与电热毯“共生”，感觉自己像个移动的“冰棍儿”？快来看看医生给出的小妙招！#健康养生 #冬季手脚冰凉 #健康科普站
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今日关注5天前
强冷空气来袭，广东各地气温骤降，除了要适时添衣保暖，也要注意养生调理。你是不是一降温就出现手脚冰冷的情况？该怎么改善？来听听中医专家的“答疑解惑”，还有这份“御寒养生方”请收好！（广东台记者 李海富）
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佩姐日常分享3天前
冬天泡脚 加什么？90%的人做错了#涨知识 ##原创动画 #生活常识 #生活常识 冬季养生
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胡雨超有福2周前
我要过一个气血满满的暖冬！ 天气越来越冷 希望每个姐妹在今年冬天都把自己养的暖暖的～ 心里和身体都暖暖的，气血自然越来越足啦！ #vlog日常 #原创视频 #养生 #冬季必备 #冬季养生
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中医刚哥2月前
多泡脚有好处 #泡脚 #感冒 #中医 #沈阳中医 #视频仅供参考
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尊宝爸爸2天前
为什么女生一到冬季就手脚冰凉，你就坚持每天搭配花椒泡脚#泡脚 #泡脚包 #养生
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我是欢欢啊4天前
脚泡对了，比吃补药还管用#按摩养生小妙招 #创作者中心 #创作灵感 #好物推荐分享
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丛碧山房 刘老师1周前
《冬天泡脚，小心这种“温柔”的烫伤！教你正确方法》#冬天养生
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康健谈2周前
#泡脚 #健康 #养生
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古法暖养记3天前
冬天啦，我们的姜枣膏快点安排起来，每天冲一勺，全身暖暖的舒服，姨妈期喝着也舒服，手脚冰冰凉的姐妹，教你熬500一勺的姜枣膏#姜枣膏 #红糖姜膏做法 #红糖姜枣膏 #食疗
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赵野。1周前
怕冷星人祛寒湿升阳气，带你温暖过冬、阳气满满！👍 #知识播种计划 #内容启发分享计划 #养生健康
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一筒3天前
#泡脚的好处 #日常分享 这个泡脚桶是我每年冬天都要拿出来用的东西，隔一天泡一次，里面的水是冷水兑了养生壶煮的老姜和陈皮水，据说可以淡斑，不知道有没有效果，但是驱寒的效果是可以的#泡脚桶 #老姜陈皮的功效与作用
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马贵妇归来 德国MERZ麦施临期破价专场5天前
拒绝男人的嘘寒问暖，我有自己的了内服暖宝宝！ #生姜饮 #怀姜 #暖宝宝的正确打开方式 #暖宫汤 #手脚冰凉的日子开始了
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健康知识3692周前
#健康 #健康养生 #健康生活 热水泡脚，胜似补药
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青柠叭叭机3周前
冬天手脚冰凉的朋友看过来！#AI抖音app #健康养生 #驱寒 #药材 #调理
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易行天下文化传承3天前
#泡脚 #养生 #泡脚包
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清源健康4天前
【泡热水脚，真的是在养生吗？】 寒冬泡脚虽惬意，这些风险要警惕⚠️ ❤️40℃水温、15-20分钟为宜，并非越烫越久越好。 🔔高血糖朋友易烫伤感.染，静脉曲张的朋友可能加重淤积，心脏功能弱、血压低的朋友当心头晕晕厥，足部有破口者忌泡。 📢健康人也需谨记：温热水、短时泡、饭后歇、泡后保暖。 泡脚并非人人适合，快提醒亲友避开风险，科学养生更安心！ #健康 #营养 #冬天泡脚 #大健康 #知识分享
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白汐轻养记4天前
冬季手脚冰凉怎么办 #冬日养生
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大露露5天前
冬天泡脚的正确打开方式#秋冬养生冷知识 #泡脚 #日常保养 #上热下寒
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娟子茶6天前
只有3样东西，花5分钟，搞定一杯暖和一整天的养生茶饮。这个冬日，和@顶茗爱一茶岳西翠兰 一起来喝暖暖的养生的——爱一茶生姜红茶吧。#纪录美好生活 #冬日必备 #爱一茶生姜红茶 #茶生活 #上热搜
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体质百晓生@蔡一蔡2天前
你知道为什么你一到冬天就手脚冰凉吗？#健康 #涨知识 #中医养生 #每日分享 #养生之道
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Michong轻饮食3天前
冬天手脚冷冰冰的，特别是亲戚来的时候，快快备上这个又奶又香的空气感姜糖！#姜糖#空气感姜糖#女生必备#口感特别好
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秋石二姐1周前
醋泡姜 醋香泡仔姜，脆嫩不辛辣，晨起一口暖脾胃，日常养生就吃它。#农村的冬天就是闲不住 #新农人计划2025 #抖音新农人 #乡村味道
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杨钰蓉日常号1周前
#好物推荐分享 #夫妻相处之道 冬天到了，晚上一定要养成泡脚的好习惯，泡到这种微微出汗的程度就可以了，睡前泡个热水脚是真的得劲啊！这个老北京草本泡脚包真的太方便了，里面有艾草、老姜、益母草、红花等24味草本成分，不用熬煮，直接开水冲泡就可以，喜欢泡脚的朋友赶紧试试吧！
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乐乐1周前
手脚冰凉的看过来，把身体养暖来不难！#手脚冰凉 #气血不足 #怕冷体质 #食谱分享
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番茄（分享）1周前
手脚冰凉怕冷的，别再傻傻喝白开水了。试试这款红糖姜茶。#红糖姜茶 #手脚冰凉 #女性怕冷
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荣芳健康讲解2周前
怕冷、手脚冰凉、易感冒？立冬做好这4点，为健康过冬打下好基础 立冬将至，万物始藏。你准备好迎接冬天了吗？❄️ 俗话说“冬不藏精，春必病温”，立冬是养生保健的关键转折点！本期视频为大家带来一份详尽的《立冬养生健康指南》，从四个方面教你如何顺应天时，温暖过冬： 🔥 起居·藏阳：学会“早睡晚起”，头部、腰腹、脚部保暖是重中之重，附赠超有效热水泡脚法。 🔥 饮食·温补：冬季是养肾黄金期，该吃什么？忌口什么？一道暖身养气血的“红枣黑芝麻粥”推荐给你。 🔥 运动·缓形：拒绝大汗淋漓！适合冬天的温和运动有哪些？选对时间事半功倍。 🔥 情志·安宁：如何避免冬季情绪低落？晒太阳、听音乐…安稳心神有妙招。 特别提醒： 心血管人群冬季防护要点也在视频中！#立冬 #中医 #养生 #兰州兰州 #荣芳阁
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大皖新闻3周前
国医名师教你泡脚的“黄金法则” 随着气温的降低，很多人常感到手脚冰凉，此时泡个脚不仅能让身体快速暖和起来，还能舒缓压力放松身心。但其实，泡脚也有讲究。安徽省国医名师、安徽中医药大学第二附属医院（安徽省针灸医院）主任医师蔡圣朝表示，从寒冷的室外回到室内后不宜立刻泡脚，而是应该让身体适应室内温度，等到血液循环趋于稳定后再进行泡脚。 除此外，泡脚时的水温也要注意不宜过高，建议控制在42-45℃，并缩短泡脚时间，控制在20-30分钟内，避免因长时间浸泡导致身体过度出汗或血液循环过快，引发不适。蔡圣朝建议，可以选择在睡前泡泡脚，还可以在水里添加艾叶、红花、花椒等，提升泡脚效果。
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小吴闲闲1月前
冬天手脚冰凉的人好好听#知识分享 #泡脚 #养生就是养健康 #泡脚养生 #我要上热们
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Judy小铺2天前
冬天脚冷的宝子们一定要试试，仁古初花椒姜艾足浴包，泡完从脚暖到身#足浴包 #泡脚 #养生 #仁古初
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尚澜晏4天前
#上热搜 #今日分享
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小郝同学5月前
脚凉别泡热水！倪海厦奇招：冷水冲脚引阳归元。#涨知识 #健康生活 #知识科普
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微风挽梦2天前
必须要安利这个神仙泡脚包！！ 生姜+艾草+花椒+红花黄金搭配 看得见的真材实料 满满本草力量 直接丢进热水就能泡 太适合懒人啦 独立包装超方便 一次一包刚刚好 打工姐妹囤起来 学生党也放心冲 睡前泡一泡 从头暖到脚 这个冬天就让它来宠你吧✨#泡脚包 #老少皆宜 #冬季必备 #女生必备 #自用好物分享
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延宁老师智慧分享2周前
冬天泡对脚，长寿自然来#延宁 #长寿 #健康 #锻炼
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凉薄小栈pro2天前
#好物推荐🔥 #强烈推荐 #养生就是养健康 #良心推荐 女人在睡前泡会脚，坚持一个月，从现在到冬天，每晚睡前必须要做的事情就是泡脚，不过只用清水泡脚是没有意义的，还得加上它这个由艾叶、老姜、红花、益母草等制成的足浴包，它是咱们女人的好搭档，现在这个天泡脚正合适。用热水一冲，他这个汤色就已经这么浓郁了，对咱们懒人来说简直太方便了，喜欢泡脚的家人们还不赶紧试一试？
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守艺人晓莉4周前
冬天手脚冰凉，睡觉不舒服。#泡脚的好处#手脚冰凉#暖脚的正确方式 #生活小妙招 #真实生活分享计划
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小房聊养生知识1月前
冬天手脚冰凉，你是怎么扛过来的？🧊 有人说“寒从脚起”，一入冬全身的暖意好像都从脚底溜走了……但你知道吗，用对方法泡脚，暖身效果能翻倍！ 记住关键点：脚受凉后，别马上用热水“烫”！ ✅ 正确做法是： 1️⃣ 先用常温水泡脚，水温接近体温，脚放进去感觉微微暖就行 2️⃣ 旁边放一壶热水，慢慢少量添加，同时轻轻搅动 3️⃣ 泡到鼻尖微微出汗，就说明寒气散了，全身都暖了 老话讲“有钱吃药，没钱泡脚”，这样简单又舒服的驱寒法，睡前来一遍，整夜都踏实～💤 你平时泡脚喜欢加点什么？生姜、花椒还是艾叶？欢迎在评论区分享你的独家暖脚配方！👇 如果觉得有用，记得点个赞❤️并收藏，转给身边那个总手脚冰凉的朋友～#养生#中式养生#健康养生#健康养生生活#养生小妙招
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明杰与七仔1周前
泡脚包 冬天了，别再让你家最怕冷的那个人硬扛了，手脚冰凉就要开始驱寒行动了！用艾叶+老姜+花椒，这就是你的“驱寒三剑客”。煮一煮，泡一泡，只需20分钟，就能让你从脚暖到心。每晚坚持，让你冰冷体质，由内而外暖起来。直接买这种现成的泡脚包。每晚给老婆准备好热水，往里面一放就可以。#泡脚包 #泡脚包推荐 #泡脚包的好处#泡脚包去湿气
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养生健身涨姿势3天前
这样泡脚，看似养生实则伤身!尤其是冬天! #秋冬养生冷知识 #创作者中心 #创作灵感 #涨知识 #养生注意事项
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沂蒙张迎溪4天前
天气到了零下了，迎溪怕辣椒再不摘就冻坏了，全部摘下来，用热水一烫，在放上点姜片，切上点胡萝卜，腌上一桶辣椒咸菜，能吃一整个冬天#下饭菜 #我的乡村生活 #乡村味道 #腌辣椒 #家庭日常
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抖货商城（好物在橱窗/互）2周前
有没有和我一样一到冬天就手脚冰凉的姐妹？给你们推荐这个艾草生姜花椒泡脚包，它里面都是精选的优质原料，用热水冲泡就能快速出汤，可以很好的缓解手脚冰冷的问题，让你从身到心都放松下来。而且它的包装很精美，无论是自己用还是送人都非常合适，赶紧买回去试试吧！#分享生活小技巧 #好物推荐🔥 #日常生活小妙招 #强烈推荐
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我来伴健康养老生活坊5天前
冬天泡脚暖到心！花椒生姜艾草包驱寒又养生 冬天手脚冰凉太难受？试试这款泡脚好物！#秋冬必备#养生#泡脚养生#健康养生#真的好冷我需要保暖好物
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吾家食养日记2周前
老一辈留下的经典食方 猪脚姜 再过两天就立冬了，天气越来越冷了，广东靓女们最爱的猪脚姜，可以煲起来了，不加一滴水一滴油。怕冷畏寒的姐妹，吃上一碗从头暖到脚，温暖一整个冬天。#广东猪脚姜醋蛋 #猪脚#粤菜#抖音美食教程 @Miss 糖
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大春书课馆3天前
张大春：冬天泡脚的几个小知识 #张大春 #养生 #冬季保暖 #养生知识 #泡脚
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懂中式养生的～夫妇2周前
晚上泡脚的正确方法#中医养生 #无极卓美美容养生 #泡脚
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茹毅麻麻是嬷嬷1月前
@茹毅麻麻是嬷嬷 冬天手脚凉得像揣了块冰，穿三双袜子都捂不热的姐妹请举手🙋‍♀️！别再靠喝热水硬扛了，今天掏个“邪修级”懒人配方，不用开火不用磨姜，十分钟就能解锁滑嫩姜撞奶！#姜撞奶 #家政女皇 #厨房小妙招 #天冷吃点啥暖和
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大燕聊养生2天前
寒从脚底起#中医养生 #养生之道 #秋冬养生冷知识 #健康养生 #健康生活
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菁凯希·袁老师健康说4天前
冬天手脚冰凉小妙招，大家试试#手脚冰凉#冬季养生#老祖宗智慧#中医养生#菁凯希
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朵姨养生变美记1周前
睡前脚冰凉🧊转脚腕的小秘诀㊙️事半功倍 #手脚冰凉 #脚冷 #体寒 #冬天怕冷
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小苗医生2天前
#科普 #暖和过冬 #涨知识 #医学科普
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阿杰聊养生3天前
冬天怕冷，古法驱寒功，常练三式，天冷能暖身！ 冬天一到，很多人就会手脚冰冷，即使穿再厚的衣服，浑身总透着凉气。其实冬天怕冷，可能不是你的体质差，而是你的身体堵。学会下面这套驱寒三式，不跑不跳，把你多年的老寒逼出来....... #道家养生 #驱寒 #冬季养生 #古法养生 #居家锻炼
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崇沛讲养生1月前
马上冬天了想好怎么泡脚了吗 #道家思想 #道家养生 #中医养生 #养生知识 #养生
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