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Hello客栈6年前
想旅游又想减肥就去泰国试一下吧，晒黑点没关系的 #泰国 #旅游 #减肥
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羊羊姐已瘦50斤5月前
泰国五天四夜大吃特吃放纵吃，不胖反而瘦的原因#减肥#减脂#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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Gummy桃姨2月前
在泰国油糖环境也能瘦！我的三餐Vlog🥙 姐妹们 想减肥但不想找罪？ 就是该吃的吃，该戒的戒！ 让你吃饱也能瘦的三餐分享来啦！🍋#食材新鲜才是硬道理 #减脂食谱 #减脂期 #清迈旅居 #减脂瘦身
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飞哥的生活 vlog5年前
泰国女孩为什么怎么瘦？#泰国
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李随便的叁步梯9月前
来泰国一周各种吃 还能瘦5斤的原因#吃瘦不饿瘦 #妈呀太香了
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@小杨在泰国3周前
你们泰国吃饭吃的习惯吗？我瘦了10几斤呢#vlog日常
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猴哥说车1年前
体验泰国拳馆文化，爆汗之后真是太棒奈！ #泰国旅游
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ET天天见1年前
在泰国快被榨干，3天瘦3公斤，薄鸡🐔变细狗🐶 #日常vlog #健身vlog #旅行vlog #泰国
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5k1在曼谷2月前
女生最感兴趣的泰国最奥妙无穷的地方 来泰国旅游，不要放过大街小巷的clinic #泰国旅行 #曼谷 #瘦身塑形 #躺着就能瘦
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付小姐是社牛5月前
清迈泰拳初体验 #泰拳教学 #清迈泰拳 #泰拳减肥 #清迈旅行
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文祥‼️7月前
00后小伙在泰国暴瘦40斤，徒步一千多公里的故事。感谢大家一路上的支持与陪伴，下一站见，后会有期。希望一条路走到明#泰国
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江吨吨1周前
一个人在泰国上体校 瘦21斤吃喝运动日常vlog 瑜伽舞蹈高尔夫#一个人旅游减肥#泰国#一个人旅游减肥
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蝎子莱莱2月前
泰兰德！一个让我瘦了5斤的国家！#vlog十亿流量扶持计划 #海外生活 #美食#旅行
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玺颜真的瘦了2月前
泰国太好了，真的很喜欢，你们如果去泰国一定要去我这个地方，太 爱了。#泰国 #旅游 #玺颜 #减肥 #瘦身
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江吨吨1天前
清迈体校瘦22斤vlog 🥨喝咖啡都能遇到帅哥 #吃喝运动上课日常 #泰国#发疯减肥 #一个人旅游生活
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大鹅3周前
河南小情侣勇闯泰国！跑断腿踩遍坑带来的最新泰国攻略来了～ #抖音美食创作者 #创作人计划 #泰国攻略 #曼谷 #芭提雅
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吃恩陈PP3月前
Day47打卡瘦腰🔥 泰国23min情侣全身燃脂运动✅他俩的身材太令人羡慕了 🍃 全程23分钟，站立训练燃烧全身脂肪，紧实腹部，动作简单，速度较慢❗️大基数、新手姐妹都能练 🎉男博主部分动作是【进阶版】女博主动作是【退阶版】，姐妹们可以根据自身情况进行选择哦~🤗 ‼️有深蹲跳跃，但是整体编排不会很累比较舒服，却能全身暴汗 跟练：SquatCouple #创作者中心 #创作灵感 #减脂 #好身材练起来 #居家锻炼
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江吨吨6天前
清迈健身房的狗都有肌肉，在清迈健身房健身真的太幸福了#一个人在泰国上体校瘦21斤日常 #清迈桑拿#泰国
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吃恩陈PP1月前
Day80打卡瘦腰🔥 泰国情侣25分钟高效瘦腰HIIT训练✅一遍暴汗💦💦 🍃 全程25分钟，专为久坐族和运动新手设计，动作温和却高效，强度中等，对膝盖友好，大基数也能轻松跟练❗️ 男博主部分动作是【进阶版】，女博主动作是【退阶版】，姐妹们可以根据自身情况进行选择哦～ 🎉 建议每天1～2遍，每周坚持4～5天，连续2周腰围收紧，1个月肉眼可见腰线凸显‼️长期坚持可有效燃脂、紧致腰腹线条，帮助打造小蛮腰，同时还能提升核心力量，让身材在减脂的同时收获紧致有型的腰腹区域✨ 跟练：SquatCouple #创作者中心 #创作灵感 #瘦肚子 #马甲线 #居家锻炼
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小雯1周前
🇹🇭泰国曼谷发现一个无痛躺瘦的“绝招”啊！ 代谢慢？瘦不下去？管不住嘴？迈不开腿？ 小问题 ✅减脂不“减”健康！专业配比燃脂同时为身体赋能，咱也是找到轻松瘦瘦的小窍门了😎 #变美 #减肥 #瘦身 #燃脂 #泰国曼谷
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江吨吨5月前
放纵日赶飞机48小时从泰国吃到韩国能吃多少东西 5天瘦12斤，放纵日因为吃差点忘了登机😂泰国粽子、紫菜包饭、咖喱牛肉泡饭…放纵日不减肥的时候想吃什么吃什么真的很快乐哈哈哈哈！放纵完给自己些时间，我自律一下液断三天就瘦下来了！！所以感觉假期暴食什么的也不要焦虑，假期还是多吃点，吃完再好好减肥🩵😘#谁懂这一口的好吃程度 #减肥逆袭 #发疯减肥 #放纵日吃点啥
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王仪在泰国1年前
瘦是应得的，胖也是应得的😭#王仪在泰国 #减脂餐
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小叮的婚后旅行5月前
21国自驾瘦了15斤！这些狼狈你绝对想不到。#泰国 #旅行大玩家 #vlog日常
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跨境阿吨哥1年前
看看在泰国半个月能瘦多少斤？ #泰国生活 #泰国生活日常
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浩哥泰国（直播号）4月前
一生要强的泰妹对白和瘦到底有多执着？ #泰国 #泰国旅游攻略 #泰国自由行 #泰国文化
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泰国🇹🇭小鸟9月前
瘦了一百斤之后，皮真的会松吗？ #芭提雅 #国际驾照 #减肥 #泰国旅游 #泰国旅行
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泰国菜爷🇹🇭4年前
要瘦要美？泰国人秘诀来啦，别错过啦，家里每次都要囤#泰国#泰国旅游#变瘦
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大阳子月半5月前
减肥也要闪现泰国炫美味！就看看这样能不能瘦～#减肥vlog #减肥日常 #泰国美食 #泰国旅游 #冬阴功
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泰国漫时光1年前
去泰国旅游 ，怎么越吃越瘦！ #泰国 #泰国旅游 #泰国美食 #旅游攻略
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暹罗一只喵1年前
泰国人那么瘦头发还那么黑，原来答案在这里！！#泰国旅游 #泰国便利店购物攻略 #购物分享vlog #泰国减肥 #泰国711
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小梦4天前
来到泰国大半年，没瘦反而胖了的原因找到了#泰国 #国际中文教师 #海外生活 #校园生活 #日常分享
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一颗星猩（已减50斤版）4月前
当我瘦了40斤去泰国 #減肥 #旅游 #夏日穿搭 #胡楚靓教做自媒体
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尚云麟2月前
泰国菜的特点就是这种滴，清淡没油水，吃上几天就瘦了😂#日常vlog #美食 #泰国旅游 #泰国美食 #日常分享
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小型猛秦3月前
当我爬坡半个月首次称体重！ #vlog日常 #国外工作 #泰国 #减肥 #独居日记
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吃恩陈PP2月前
Day63打卡瘦腰🔥 泰国情侣20分钟瘦腰➕侧腰强化训练✅腰围已减16厘米 🍃 全程20分钟站立训练（原视频30分钟，删除了地板动作），无跳跃，动作简单节奏感强，大基数、新手姐妹都能练～ 🎉 如果你也是肚子突出、侧腰肉肉多，一定要练起来❗️整套动作能够很好的强化你的核心及侧腹部肌，一遍酸爽‼️记得结束后要进行腹部的拉伸哦～ 跟练：SquatCouple #创作者中心 #创作灵感 #瘦肚子 #好身材练起来 #居家锻炼
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吴个亿好有钱💰3天前
最新最新的泰国攻略！ #泰国 #泰国旅游 #泰国美食 #旅行攻略 #旅游
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梦梦_mm3周前
一只白食谱好权威！第1天掉3.9斤#减肥vlog #我的减肥日记 #养生 #一只白减肥法 #vlog日常
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-Sobergogo2月前
泰拳 狗不打我打 打的我直接瘦10斤#清迈 #清迈生活 #清迈泰拳#泰拳 #泰国
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胖虎瘦了2天前
Day 67 体重254 控制饮食不能松懈 #吃肉不长肉 #减肥 #减脂
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一朵小玫瑰1月前
瘦了100斤女孩和朋友不去泰国却get到同款照片的一天#vlog日常 #日常vlog #生活vlog #vlog #vlog十亿流量扶持计划 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音能量站 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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椰娜滚烫5月前
来泰国之后你胖了还是瘦了？泰餐和中餐你们喜欢吃哪种？#泰国饮食 #泰国工作 #泰国生活 #海南人在泰国
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200斤的大琦（已瘦30斤版）1天前
泰国𝐯𝐥𝐨𝐠:12月回国再一起爬楼呀#爬楼梯 #减肥 #好好吃饭 #不节食 #坚持运动
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整形医生文平邦1周前
50岁姐姐从泰国飞来，第二天换药胳膊瘦了一大圈 #小蛮腰 #美背 #副乳 #拜拜肉 #塑形
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吃恩陈PP1周前
Day110打卡瘦腰🔥 泰国情侣18min 腹部核心训练✅精准雕刻腰腹线 🍃 全程18分钟站立训练，中低强度，动作简单节奏感强，大基数、新手姐妹都能练～特别推荐给核心力量薄弱的新手、久坐办公人群、以及因腰背不适而无法进行传统卷腹练习的姐妹们🌟 🎉 建议每天1遍，可作为每日的核心唤醒训练，或与其他运动组合搭配‼️ 坚持2～4周就能明显感受到腰部线条收紧，腹部肌肉更紧致，长期坚持可改善腰腹松弛问题，塑造优美腰线。无需专业器械，在家站立就能练，利用碎片化时间精准攻克腰腹赘肉，轻松拥有平坦小腹～ 跟练：SquatCouple #创作者中心 #创作灵感 #瘦肚子 #马甲线 #居家锻炼
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小野粤来粤野3周前
我不追求白幼瘦，在泰国已经晒黑了三个度。打刺激泰拳，享不好人生（打得过就打 打不过就跑）。#泰拳 #拳击 #清迈泰拳 #健身 #拳击女孩
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汤糖躺烫3月前
泰好吃啦，等我瘦下来，我还要来！ #vlog旅行记 #vlog日常 #泰国 #暑假
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胖虎瘦了4天前
去沙滩拍美女了 #vlog日常 #減肥 #海边拍照 #vlog十亿流量扶持计划 #旅行
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茜茜好着呢6天前
孕20周记录 期是值得记录的 到目前长了4.5斤，因为 确定话孕是去泰国玩了大概十天 回来怀孕就两个月了 体重是104.8 ，四舍五入预计孕前吃胖5斤的体重是103斤，（当时孕前瘦到99.8斤）只是大概 孕期不要长太多就好，孕期有意控制体重，看看到生产到底胖多少斤#孕期 #二胎 #宝妈 #生孩子 #减脂 @抖音小助手
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晓真分享1年前
吃抗糖可以瘦？来听我慢慢跟你道来#周晓真在泰国 #抗糖抗衰
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王仪在泰国2年前
135斤到现在的100斤，不挨饿少运动都能瘦下来？#王仪在泰国 #减肥
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泰国差不多姐妹3月前
泰国,还能来玩吗？安全吗？ #泰国旅游 #泰国 #曼谷 #芭提雅 #旅游
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曼谷宜婷普拉提2周前
产后妈妈们，了解如何快速掌握塑形技巧#曼谷#瑜伽#普拉提#宜婷瑜伽普拉提#泰国
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河洛说事2天前
“东南亚赌王”佘智江逃到泰国还嚣张，被引渡回国瞬间吓瘦 “东南亚赌王”佘智江逃到泰国还嚣张，被引渡回国瞬间吓瘦
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玩美假期｜泰国｜普吉岛｜清迈｜迪拜9月前
2025年泰国旅游现状，刚从泰国回来，带大家看看泰国最真实的 情况····泰国到底安不安全？#泰国 #泰国旅游 #旅游知识 #靠谱旅行团 #B
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吃恩陈PP2月前
Day76打卡瘦腰🔥 泰国情侣12分钟全身HIIT训练✅高效燃脂 🍃 全程12分钟，全程站立不伤膝，宿舍党、上班族都能练！燃脂塑形二合一🔥 运动难度为中高强度，适合新手、膝盖不适者以及不喜欢跳跃动作的人群❗️男博主部分动作是【进阶版】，女博主动作是【退阶版】，姐妹们可以根据自身情况进行选择哦🌟 🎉 建议每天1～2遍，连续1周体感轻盈，2周腰腹紧致，4周全身维度下降‼️能收获显著的燃脂瘦身效果，还可提升心肺功能、增强身体协调性，助力打造紧致有线条的身材✅如果你想要利用碎片化时间就能就能就能实现高效燃脂就选它～ 跟练：SquatCouple #创作者中心 #创作灵感 #瘦肚子 #减脂 #居家锻炼
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大媛儿2天前
#旅游 #泰国 #泰 #旅行推荐官 #旅行
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十一go【环球旅行家】1周前
秋冬去泰国 人均2K左右 直播间手把手教 #泰国#芭提雅#海岛#泰国旅游#曼谷
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So-Balance瑜快瘦Suki老师1月前
大基数150斤，身高171三胎宝妈瘦身大腿消失法！！ 今天是元元在泰国清迈练习的第五天，今天带大家一起瘦腿练习，通过两个动作静态发力，拉伸大腿经络，让大腿隐形瘦一圈，赶紧跟我一起练习，让大粗腿立刻瘦下来，轻松燃脂瘦腿！ #sobalance健康平衡#不跑不跳轻松瘦 #减肥经验分享#大基数减肥 #经络疏通
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躺着就瘦1年前
瘦了27斤在泰国一个月能维持多少，记录一天吃什么！#一天吃什么 #电子榨菜 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #放纵餐
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曼谷宜婷普拉提2周前
#曼谷#瑜伽#普拉提#宜婷瑜伽普拉提 #泰国
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輝哥爱溜达2天前
12月份去泰国应该怎么玩 #泰国 #泰国旅游 #泰国旅游攻略
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新山去哪儿_JBGOWHERE1月前
21天✂️cut月巴✂️挑战成功！微胖女孩亲测❤️ 21天✂️cut月巴✂️挑战成功！微胖女孩亲测：❌不用节食也能sou出理想身材✨一起来看看我的心路历程⬇️ #粉丝还可以回扣RM50🔥🤑🤩 一开始参加cut 月巴营说明会时，老师先帮我记录了体重和体型数据，从此开启了充满惊喜的sou身之旅～📊 每天跟着营养教练设计的菜单吃，不仅吃得饱还吃得好！🍱懒得自己准备时，就直接订购他们定制的一日三餐，健康又省心～😋 所有饮食都会在群里打卡，营养教练实时指导，再也不怕吃错啦！ 光疗暴汗+燃脂运动双管齐下💦 每次在光疗室半小时都汗如雨下😂，新陈代谢直接拉满！再搭配老师设计的sou身操，虽然酸爽但效果超绝💪 最暖心❤️的是有一群小伙伴互相鼓励👯‍♀️ 每天在群里一起打卡，偷懒时看到别人努力也会被激励到🥹 还有就是懒得想菜单时直接抄作业📝，超方便～📝 21天下来体型变化超明显！🎉 视频里记录了我从第一天到现在的改变，感动到想哭～没有节食❌，没有痛苦❌，只有健康的饮食和科学的运动✅ 看到自己和学员们一起变sou变美，真的太开心了！EZON LAE NUTRI-FIT 的21全天然轻松简单sou身计划，不止可以让你达到理想体重，还会变更年轻更漂亮❤️ ⚠️新山去哪儿的粉丝朋友别走宝了🥹 新一轮21天减肥计划即将开始！只要你是我们的粉丝参加这个cut月巴营项目，可以直接回扣RM50！！扣到来价格只需要3位数😭有兴趣的小伙伴快来一起加入吧～🙌 🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷 「EZON LAE Healthtech Danga Bay」 📍地址：Lot PTB 22056, Lbh Skudai, Danga Bay, 80200 Johor Bahru, Johor Darul Ta'zim ⏰营业时间：星期二-日，9am-10pm #新山去哪儿 #JBGoWhere #新山好去处 #大马去哪儿 #msiagowhere #21天挑战 #健康 #减脂营日记 #微胖女孩逆袭 #不节食减肥 #Ezon #减脂打卡 #营养师指导 #光疗暴汗 #科学减肥
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一颗星猩（已减50斤版）3天前
瘦了50斤说点最内心深处的话 希望对大家有帮助 #減肥 #内容太过真实 #日常分享 #减肥50斤
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ANDY3月前
在泰国不可能减肥
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**越来越好2月前
在泰国我老婆是怎样保持又白又瘦的，同样一起生活，差别咋这么大
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