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麦子6岁3年前
👧2岁11个月 吃牛肉两年多了，很大的感受就是牛里脊纤维感几乎可以等同于猪肉了，热油快炒出锅后，很嫩很好消化，常给娃做，补充优质蛋白质和铁，增强身体免疫力✅#吃饭香香身体棒棒 #牛肉辅食@抖音小助手
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美食密码 啊鹏3周前
#做菜我是认真的努力做好每一道菜 #创作者中心 #创作灵感 秋冬要多喝这个汤，蛋白质和膳食纤维丰富。秋冬手脚怕冷的 安排起来。#萝卜牛肉汤 #萝卜汤
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孙家牛肉哥6天前
里脊肉牛身上哪里长着？ 最嫩里脊肉分割详解#真材实料才能做出好味道 #鲜牛肉 #火锅 #牛胸口油脆口
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又减肥的徐老师1月前
减脂无需寡淡——葱烧牛肉 这盘牛肉，让减脂期不再难熬。 牛里脊逆纹薄切，每一片都挂满秘制葱蒜料 高温快煎瞬间锁住肉汁，边缘微焦内心柔嫩 黑白胡椒碰撞出层次香气，木糖醇赋予恰到好处的鲜甜风味 #美食 #美食教程 #好好吃饭 #抖音美食推荐官 #减肥
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营养师梅子开店日常6天前
每天现采现备新鲜食材，牛里脊肉，蒜粒，姜，还有湖南人到哪都少不了的辣椒，搭配自然发酵黄豆～ 牛肉补能量还补铁，发酵黄豆解锁蛋白+益生菌，熬成酱香到跺脚～ 咸香浓郁裹着肉粒，炒菜、拌面条、抹面包、配馒头都巨香，无科技狠活，健康又下饭，吃着还养肠胃呢！#纯手工零添加 #家庭厨房#营养早餐#私人订制 #实体门店
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崆峒区穆兰德牛羊肉2周前
其实大部分人都不会选牛里脊肉，其实里脊肉有三种！#牛肉 #平凉红牛 #穆兰德牛羊肉
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小动吃瘦美食分享2周前
喜欢吃牛肉的千万不能错过这期的香芹牛肉汤~#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #美食 #健身饮食 #越吃越瘦
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西安朱雀农副产品市场1月前
牛里脊肉你真的买对了吗#牛肉 #牛里脊
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李瑞雪不喜欢接电话3月前
酸汤牛肉 （有点感冒素颜出镜）我用二斤牛里脊肉做的，夏天酸酸爽爽的，你也可以试试#美食制作分享 #亲自下厨 #做菜的仪式感 #日常做饭 #吃货的世界唯有美食不可辜负
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小泽奶奶的厨房3周前
30秒新手妈必学的#牛肉饼 ，土豆+铁棍山药+牛里脊肉🥩小宝怎么吃也吃不腻的牛肉饼，外焦里嫩，营养丰富，补铁补钙，秋冬季要给宝宝经常吃#牛肉饼#土豆牛肉饼 #宝宝辅食 #跟我学辅食
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三味肉铺7月前
牛里脊（牛柳）是牛背部紧贴脊柱的肌肉，是牛身上最嫩的部位之一，脂肪含量低，纤维细腻，适合快速烹饪。 - **口感**：肉质柔软多汁，适合追求嫩滑口感的菜品。#牛肉 #牛里脊 #这家店回头客超多
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走进乡村边读边唱想为视频3月前
牛肉是指从牛身上得出的肉，为常见的肉品之一。美国、巴西和中国是世界消费牛肉前三的国家。以下是关于牛肉的介绍： - 营养成分 ：牛肉是高蛋白食品，其蛋白质含量在20%至25%之间，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要。脂肪含量相对较低，含有适量的饱和脂肪酸。还富含维生素B族、铁、锌、镁、磷等维生素和矿物质。 - 功效作用：具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人特别适宜，寒冬食牛肉还有暖胃作用。 - 食用方法：牛肉的食用方法多样，不同部位适合不同的烹饪方式。如腱子肉适合做卤牛肉、酱牛肉；里脊适合做牛排、小炒；上脑适合涮火锅；牛腩适合清炖或做咖喱牛肉等。#强烈推荐 #助手抖音 #每日分享
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陈远青小儿推拿3月前
牛肉这样做，孩子抢着吃，不愁长不高！ #儿童助长 #长高食谱 #育儿 #医学科普
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小吃货辅食日常7月前
宝宝牛肉这么处理不容易积食，看看你是这么做的吗#小月龄辅食 #宝宝牛肉做法 #宝宝辅食
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珍姐食养记8月前
小孩反反复复ke嗽的试试这碗汤#瘦肉水的功效与作用 #瘦肉水怎么炖适合小孩
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珍妮小厨房3天前
带筋的牛里脊肉，配合萝卜炖着吃非常下饭，牛肉软糯入味！冬吃萝卜夏吃姜，现在正是吃萝卜的好时候！做法简单营养丰富，而且少油烟，做一次可以吃好几天，煮面当配菜也不错！#做菜我是认真的 #创作者中心 #创作灵感 #炖牛肉 #萝卜牛肉
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开心辅食日记1月前
8月龄以后的宝宝就可以多吃红肉补充铁元素啦，试试把牛肉这样做不腥不柴还好消化，软软糯糯的，宝宝一口一个特别喜欢吃#宝宝辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #牛肉辅食 #辅食
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@英子美食日记4月前
用牛里脊炒出来比较嫩 加小苏打也是为了肉能软烂
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金牌月嫂做辅食6月前
第97集｜ 宝宝吃红肉好处多多，牛里脊肉这样做营养又好吃，八个月以上的宝宝就可以安排#营养粥 #宝宝辅食 #八月龄宝宝辅食 #新手妈妈收藏
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临潼虞彤鲜牛羊肉英姐2周前
牛身上部位多，除了里脊咱可以选其他嫩一点的。#牛羊肉#临潼#虞彤鲜牛羊肉#英姐@李胖娃·野生餐饮人
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又减肥的徐老师2周前
减肥20天｜这碗牛肉拌饭让我忘记在减肥 牛里脊+小苏打盐水=嫩滑魔法 3秒热锅快炒：肉汁锁住 椒香迸发 口菇代替油脂 释放天然鲜味、 #减肥 #美食 #美食教程 #减肥食谱 #减脂期美食
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壶中驻春颜2周前
#各种食材的营养及功效表 #怎么才能健康 #养生之道 #学习提升自我 #创作者扶持计划
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是年月吖1月前
用料简单，做法简单，喝起来还暖和又开胃的蔬菜牛肉粥，一定要给孩子多安排，不仅可以促消化，而且还营养丰富，增强体质。#早餐吃什么 #营养美味 #健康饮食 #蔬菜牛肉粥#好好吃饭@DOU+上热门 @DOU+小助手
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美伢辅食记6月前
第92集｜宝宝进入十月以后一定要及时补充红肉食物，才能长高长肉，牛肉是高蛋白食物，比其他一些食物来源的蛋白质更易于宝宝吸收利用，同时还助于预防贫血和促进大脑发育。把牛肉做成烩饭，软烂好消化，锻炼宝宝的咀嚼和吞咽，宝宝抢着吃，麻麻们安排吧。#宝宝辅食 #辅食教程 #11月龄辅食 #宝宝爱吃
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源赞牛肉工厂直营店3天前
源赞牛里脊两斤装 92 元，正经里脊肉，嫩香无比。五店通用，方便随心吃。纹理美，弹牙带劲，健身党、学生党都适合！ #真材实料好味道 #每天都是新鲜食材 #鲜牛肉 #火锅 #羊肉
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有个小橙子🍊3天前
牛肉泥辅食富含蛋白质、铁、锌等营养成分，有助于宝宝的生长发育#辅食 #七月龄宝宝
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优优和月亮2周前
10月+宝宝 一天两顿辅食安排 上午吃牛肉手指条，8个月以后的宝宝就要多吃牛肉了，补充体内铁元素，还能锻炼宝宝的咀嚼和抓握能力~ 下午吃南瓜小米粥，如果你们家宝宝频繁夜醒，一定要试试这样吃，细腻香甜宝宝很爱喝#宝宝辅食日记 #辅食教程 #八月龄宝宝辅食#全职妈妈vlog #手指食物
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星球动画之动洞2周前
#美术专业规划 #云南非遗 #里脊肉的功效与作用 #无人机驾照怎么考 #大学生入职第一天
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成子爱美食2周前
#美食 #美食制作分享 #每天分享做菜 #种草激励计划参与 牛里脊肉又嫩又好吃，这样做太好吃啦。营养健康美味，好吃赶紧行动，美食分享制作。
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汉中市汉台区宝饱食代烘焙店（个体工商户）4月前
#真材实料才能做出好味道 **🥩妈妈牌爱心配方** 精选新鲜牛里脊，手工剁馅更细腻，搭配番茄、洋葱慢熬成酱，0盐0添加，天然食材的鲜甜，宝宝吃得香，妈妈更安心！
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🌈昱书麻麻4月前
八月龄宝宝的牛肉米粉日记🥩｜补铁营养餐  补铁要跟上~安排上牛肉米粉啦！🥣  👉🏻选牛里脊肉，焯水打泥+米粉混合，超细腻！  宝宝一口接一口，补铁长肉肉💪🏻  ✨小tips：肉泥可以一次多做点冻起来，超方便～  #90后带娃经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食 #宝宝爱吃
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沈阳彤幼食光·清真儿童辅食2月前
每次做牛肉土豆烩饭牛肉要选择新鲜的牛里脊肉 因为宝宝咀嚼能力有限所以要选择牛肉里最嫩的地方！ 搭配土豆、胡萝卜、西兰花、玉米粒、让营养翻倍 妈妈只需要准备一碗米饭即可#抖音美食推荐官 #沈阳辅食 #宝宝辅食 #牛肉土豆烩饭 #清真 @抖音创作小助手
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健康江西说1月前
公安牛肉三鲜火锅以牛里脊肉 蜂窝牛肚牛蹄主筋为原材料 具有补脾胃强筋骨益气血功效
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卢卡(Luca)2周前
中国八大菜系之一：川菜 干煸牛肉丝 干煸牛肉丝是以牛里脊肉为主料的川菜系传统药膳，具有麻辣咸鲜、香酥爽口的特征，常作为下饭菜或佐酒菜肴。主料多选用牛里脊肉逆纹切丝，配以芹菜、辣椒等辅料，通过干煸技法将牛肉水分煸干至酱红色，形成酥脆口感。核心工艺在于火候控制，需分次煸炒至肉质脱水，辅以豆瓣酱、花椒等调料炒出红油。 制作时通常加入芹菜段增添脆嫩口感，其富含膳食纤维与牛肉的蛋白质形成营养互补。部分做法采用水面筋替代牛肉保持高蛋白低脂肪特性。菜品兼具药膳功效，牛肉含丰富氨基酸可补中益气、强健筋骨，适合贫血及体虚者食用，但孕妇慎用。成菜色泽红绿相间，融合麻、辣、鲜、香、甜、咸六味。 #美食 #美食教程 #美食vlog #必吃榜 #干煸牛肉丝
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知食烤点（小袁）2周前
小猫咪这几天又来了两次。 . 今天除了火腿肠之外，给他加了一点牛里脊，感觉他更喜欢牛里脊，吃的时候声音都发出来了。 . 不过我不敢多喂，怕他养成习惯以后就不会自己去找吃的了。 #猫咪 #知食烤点
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带娃的维C橙1月前
今天的快手营养餐是：豆芽白灼牛里脊肉，油焖木耳菜，和牛肉汤面线。膳食纤维，优质蛋白，碳水都有了，非常适合有娃家庭或者赶时间又想吃的好的人。没有厨艺要求。我们就是白天中午外面吃，晚上逛累了回家20分钟做的。#健康食谱 #美食视频 #每日美食分享 #美食
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小屿哆哆辅食记🫕2周前
牛肉这样做小宝宝才爱吃😋宝宝添加辅食后，要适当搭配一些红肉补充优质蛋白，预防贫🩸，牛肉就是很好的食材。取新鲜的牛里脊肉，搭配山药和胡萝卜，做成鲜嫩多汁的牛肉手指条，宝宝吃得有滋有味，肚肚也好消化和吸收。#宝宝辅食 #宝宝营养辅食 #宝宝爱吃 #手指食物 #宝宝美食
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牛小弟5天前
牛身上最好的雪花牛肉部位匙仁，它位于牛的肩胛表 层里脊肉，脂肪含量高，其大理石纹路丰富，入口鲜嫩 多汁满满的奶香味，是潮汕牛肉火锅中的极品！匙仁雪花的出肉量较少，一头牛的匙仁部位通常只有2块匙仁雪花，加起来大约10斤左右。因其独特的脂肪分布，匙仁雪花在口感上既有油脂的柔润，又有牛肉的鲜嫩，潮汕牛肉火锅中一般切成一毫米左右的长方形薄片，在牛骨汤中涮8-10秒即可食用，口感嫩滑甘香。#每日分享 #潮汕牛肉火锅 #潮汕牛肉丸 #美食推荐
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乐有牛儿童牛肉3周前
有经验的妈妈都提前给宝宝囤这种#儿童牛肉立秋后易寒凉#宝宝辅食 要注意#牛肉辅食 #宝宝爱吃
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王小七（小汤圆辅食记）6月前
牛肉锌铁含量高，宝宝一周安排两次蹭蹭涨，做成这个丸子宝宝容易吸收消化#宝宝辅食 #辅食教程 #育儿经验分享 #宝宝爱吃#抖音精选
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是芝芝呀～3月前
土豆牛肉丸 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #宝宝食谱 #健康美食 #健康营养美味 配料： 牛里脊肉200g 玉米淀粉15g 蛋液40g 土豆100g 胡萝卜60g 辅料：盐，松茸鲜，葱花，酱油，素蚝油～
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两个小朋友4天前
家里有小朋友的赶紧来抢本家良田高蛋白#牛肉饼，选用的都是牛里脊肉，而且还是百分之九十五的肉含量，小朋友吃着更放心。#辅食
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乐有牛儿童牛肉1周前
#辅食宝宝盗汗 闹觉就要添加#牛肉辅食富含铁锌磷和优质肉蛋白#乐有牛都是宝宝成长所需的微量元素#宝宝爱吃
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云南串头食品有限公司11月前
牛里脊是切割自牛背部的柔嫩瘦肉，蛋白质含量高，脂肪含量低味道鲜美，受人喜爱，享有肉中骄子的美称。肉质细嫩，适于滑炒、滑熘、软炸等，具有促进健康，减肥，延缓衰老等功效。#真材实料好味道 #欢迎新老客户的光临 #云南串头食品有限公司 #烧烤食材
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言的世界2月前
想知道如何通过食疗来调理身体吗？今天我们分享两款既美味又健康 想知道如何通过食疗来调理身体吗？今天，我们就来分享两款既美味又健康的肉类DIY营养汤品#食疗 #健康 #养生 #美味 #言的世界
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涵涵麻麻3月前
小孩子多吃点牛肉，好处可不少，这款用的是进口牛里脊肉，肉质嫩还好嚼 #本家良田 #本家良田牛肉饼 #牛肉饼 #哄娃必备 #高蛋白
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味武味鲜烫砂锅串串3周前
吊龙：牛背里脊的鲜醇暴击#美食分享 #味武味鲜烫砂锅串串 #吊龙
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川川妈妈5月前
这样做的牛肉饼，鲜嫩多汁一点也不柴，小朋友很喜欢吃，每次做都会多做一点冷冻保存，吃的时候直接拿出来煎一下很方便。 🔘山药牛肉饼 ✔️食材：牛里脊｜山药｜洋葱｜胡萝卜｜玉米 牛里脊肉葱姜水浸泡半个小时去腥 ⚠️牛肉软嫩不柴的关键就是加一些山药 绞肉机里放牛肉和山药一起搅打成泥 （一斤牛肉加80克山药） 加入玉米粒胡萝卜洋葱碎 加点盐松鲜鲜胡椒粉生抽 再加入一勺玉米淀粉一个鸡蛋搅拌上劲 一次性杯子剪个模具 肉馅放进去摊平 用油纸隔开随吃随取很方便 吃不完的密封冷冻保存 想吃的时候直接煎一下 加点水盖上盖子小火焖煎一会儿 煎至两面金黄熟透就可以啦✅#宝宝辅食 #牛肉饼#宝宝爱吃#备餐 #宝宝牛肉做法
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小小王（辅食中）1月前
八个月以上的宝宝要多吃红肉，土豆🥔搭配牛肉🥩这样做不会错，软嫩不柴好消化，没牙的宝宝也能吃，还能锻炼宝宝的咀嚼和抓握能力#辅食分享 #辅食教程 #宝宝辅食跟我学 #宝宝辅食 #辅食制作
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建军牛肉馆官方号（牛三鲜火锅）2周前
"民以食为天，食以安为先。"每一块牛肉都经过精心挑选，只为让您品尝到最安心的味道。腱子肉与里脊肉，各有所长，炖煮煎炒皆相宜。一刀一刀，切出的是匠心；一锅一灶，煮出的是人情。#用心做好一道菜 #建军牛肉馆
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BaHTiM♥1周前
好东西分享你们
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小霞熟肉店（旧汇隆）6天前
牛腱子肉富含蛋白质，氨基酸，能提高机体抗病能力🌟可以补充丰富的氨基酸和矿物质，对于补充蛋白质修复组织有一定的好处和功效🌟牛腱子肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效🌟牛腱子肉可以有补气血的作用，还可以健脾胃的呢 #好东西一起分享给大家
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对牛弹琴1年前
今天切点牛里脊肉，加点大葱青椒一起煸炒。口感很嫩滑！不错。有喜欢的你也可以这么做啊#牛肉的营养价值 #土黄牛肉 #牛蹄筋的营养价值和功效作用
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菀小菀1周前
小宝宝就能放心吃的牛肉饼，蛋白质含量约牛奶的5倍，进口牛里脊又嫩又好嚼，配料表也很干净，家有娃的快安排#本家良田牛肉饼 #宝宝爱吃 #早餐吃什么 #高蛋白牛肉 #宝妈分享
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先苦后甜2周前
#炒牛肉片做法 #母亲母亲母亲母亲 #伊曲康唑的作用和功效 #家常菜 #备孕女性的体检项目
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CCTV生活圈9月前
【陈皮炒牛肉理气好帮手】 春节大鱼大肉吃多了，胃口不好、感觉腻腻的怎么办？试试陈皮炒牛肉！牛肉选择里脊肉，更适合炒着吃，陈皮有理气化痰、醒脾解腻的功效，帮助减轻节日饮食带来的脾胃不适。在家做做看吧↓↓#健康大拜年#
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823080216931周前
牦牛里脊#牦牛里脊 #牦牛里脊肉 #里脊
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捌叔3周前
养生四宝 #养生 #中医养生 #科普
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小敏的小生活～🏠8月前
春天是孩子们长高的黄金期，下午用一斤牛里脊肉做了一大盒牛肉饼，做法简单，营养又美味，孩子们很爱吃#牛肉饼#我的厨房日记 #爱在一日三餐里记录平凡生活 #妈呀太香了 #记录真实生活
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常熟怡缘服饰2月前
家有高中生，每天只有早餐在家吃，营养必须跟上，早饭吃好了，一天能量满满，分享一下自己做的牛肉饼#100条餐后必吃建议 #美食制作分享 #减脂餐
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严料坊美丽生活3年前
多吃牛里脊肉！#变美变瘦变好看 #护肤小知识 #皮肤
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妇产科叶子医生3天前
#科普健康知识#干货分享#大数据推给有需要的人#抖出健康知识宝藏
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水煮蛋4天前
冬天太冷不想吃炒菜，试试这种邪修一锅出！ 金针菇196g｜白萝卜195g｜牛里脊肉308g｜大白菜165g｜内酯豆腐225g｜花菜140g｜土豆142g｜番茄333g｜玉米油6g 总热量大约788千卡#减脂餐 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #健康饮食
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关家女厨4年前
听说里脊肉的营养价值比普通瘦肉高10倍，今天用它给大家分享一个好喝又有营养的汤#里脊肉牛大力汤@DOU+小助
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