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好运锅锅3天前
跳过内耗的小思路#内容太过真实 #每日分享 #心理健康 #内耗 #低能量
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刘老师解焦虑3天前
活在当下#焦虑 #胡思乱想
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易阳在此5天前
高敏感人停止大脑内耗，最有用的方法！ #高敏感#内耗#提高执行力#拖延#自我提升
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认知财富的进化3天前
《“伪努力”是最大的自我欺骗：如何识别并停止无效消耗》#认知觉醒#个人成长 #伪努力 #深度思考 #反内耗
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栋商富鉴3天前
内耗的根源，是把精力浪费在不可控的事上！分清能改与不能改，放下执念，只聚焦当下能做的事——现在行动，就是治愈内耗的最佳方式～#个人成长 #独立思考 #创业停止内耗#心态调整#累了休息一下
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想变强的汉堡4天前
关于内耗的想法#思考 #随笔
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情绪微光3天前
如何获得松弛，却不松懈？ #反内耗 #松弛感生活 #情绪共鸣#抖音小助手
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林小晗Hana4天前
我发现了一个顶级心态，生猛又高级。#自我提升 #内耗 #思考 #感情 #认知
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茉里小凤姐的153穿搭3天前
送给正在精神内耗的你#36岁#拒绝内耗#接纳自己的不完美 #女性力量
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自在姐姐说3天前
如果当年选了另一条路，现在会不会更好？ 我曾经也深陷这种内耗… 但是，人生没有白走的路，每一步都算数。 你当下所处的位置，就是一切最好的安排。 #个人成长 #选择 #治愈 #内耗
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月亮 go.🌙3天前
极简主义｜真正能打败消费主义的，从来不是标签化的生活方式，而是“非刚需绝不买”的不买主义。#极简主义 #日常消耗 #理性消费 #拒绝内耗 #低物欲生活
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比昨天开心1周前
#拒绝内耗#分享 #热点 不要在意别人的看法，学会对内耗说“关我P事”！
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爆炒小幽灵（强女版）5天前
这个方法真的帮助我在各个方面解了很多问题！！ 这个方法仅限于“不被伤害利益以及对方为并不熟悉的人”的前提下#内耗 #面对冲突 #自我成长 #女性思维 #精神内耗
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幸运雷 Leven1周前
#拒绝内耗拒绝焦虑 把事情梳理一遍，写在纸上~#vlog十亿流量扶持计划 #每日分享 #独立思考 #日常唠嗑
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修行占星黄鉴仁1周前
松弛与内耗 打得一耗开，免得百耗来
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主持人伊哲4天前
自愈最好的方式： 搞钱+变美=不内耗 #内耗#治愈
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铭泽3天前
内耗停不下来？这套对立统一心法直接破局！#涨知识 #自我提升 #对立统一 #自我成长 #哲学
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李知行4天前
停止内耗，是一个人最高的自律#内耗 #自律 #停止内耗 #思维 #学习
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巷子里的声影1周前
转变内耗最好的方式就是学会课题分离，把自己的感受和他人的感受区分出来#博客推荐 #播客 #减少内耗 #自我进化论 #每日分享
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多姐是摩羯座3天前
停止内耗吧！有些话根本不值得你反驳…#人生感悟#人际交往#情感共鸣#停止内耗#认知提升
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宁一3天前
别内耗了，行动起来！#每日分享 #创作人计划 #原创视频 #行动决定一切 #拒绝焦虑
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林曦3天前
大多数人知道的东西都是反的 所以导致焦虑和内耗 人应该活的自私一点，因为没有人希望你过的比他好#内耗的原因 #世界是反着的 #认知觉醒 #人性 #人生感悟
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杭州网3天前
容易#内耗 的人少发、少刷#朋友圈，朋友圈的展示是经过筛选和加工的，并非全部真相，与其被虚拟的朋友圈影响 ，不如走出去多听、多看、多思考。
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泡面可乐日记3天前
不内耗秘诀，学会了 “把脏话从嘴巴里说出来心就干净了”#情侣日常 #画画的baby #漫画 #拒绝内耗 #搞笑日常
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听枫心理咨询3天前
看清内耗，看清自己 #内耗 #拒绝内耗 #看清自己 #心理 #爱自己
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一点点微冰微糖1周前
为自己 才值得 #停止内耗 #内容太过真实
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敏敏hero1周前
不内耗方法 #敏感#内耗#大学生 #人际关系#情绪
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广修德（上午8点半直播）5天前
#全网最会劝人的主播
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方圆3天前
#健康 #每日分享 #内耗
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破局认知 | 阿鑫5天前
《元认知觉醒：审视“思考”本身，跳出你的一切思维陷阱》 认知觉醒的终极阶段，是觉醒到“思考”本身。 如果你想知道如何从根本上避免思维陷阱和情绪内耗，这个视频就是为你准备的。 本期，我们触及所有认知升级的底层能力——「元认知」。 它将带你： 👁️ 识别思考惯性 - 看清驱动你行为的隐藏模式 ⚖️ 评估思考质量 - 像裁判一样审视你的每一个念头 🧭 选择思考路径 - 从自动驾驶切换到手动驾驶 掌握元认知，你将不再是自己思维的奴隶，而是它的清醒主人。 你第一时间观察到的自己哪个‘思维惯性’？评论区，分享你的觉醒瞬间！ #元认知 #个人成长 #强者思维 #创作者扶持计划 #创作者服务中心
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pb后睡一觉4天前
#大学生 拒绝内耗焦虑，专注当下#青年创作者扶持计划 #我要上热门 #每日分享 #创作人计划
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者学家3天前
请停止内耗过去的自己！#哲学 #深度思考 #内耗
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言冰的口播日记3天前
对于过往，不纠结，不沉沦，不内耗。#知识分享 #自我提升 #原创 #正能量 #情感
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大猫猫的思考笔记📝4天前
20精神世界强大的答案很简单 #大猫猫的思考笔记 #不内耗 #不拧巴 #富养自己 #养自己
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林沐涵3天前
请停止你的思考，你的思考只会拖垮你的行动力！#灵性成长 #个人成长 #停止内耗 #行动力
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羽凡疯癫记4天前
慢慢来，别内耗#管理情绪 #每日分享
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广昌和一家庭教育4天前
停止内耗你并不孤单#内耗#自我成长#心理#学习
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潇洋4天前
告别内耗的自我调整方法#内耗 #内耗会毁掉你的一生 #告别内耗 #告别内耗的方法
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茗家女性思维认知4天前
#认知#强者思维#翻身#创业 内耗怎么办？内耗就是读书太少了，想的太多了。
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发疯的宇1周前
内耗，不焦虑？跟内耗和自卑说拜拜#涨知识 #职场 #内耗 #外耗 #正能量
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浦江小文教口才1周前
不！要！内！耗！
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狠人成长计划5天前
你不是在“决策”，你是在“内耗”！真正的好选项是不用选的！ #深度思考#认知思维#向内求#自我成长#强者思维
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RabbitJie5天前
独居Boy回家想对你说爱自己比什么都重要，你是最棒的！#创作人计划 #独居男生的生活 #拒绝内耗 #爱自己 #独居男生
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Miracle刘刘3天前
“等价交换的不是感情，是服务。”扯风筝的人是你不是他。要不断舍离，要不玩尽兴，绝不内耗自己。#释怀和成长 #网恋 #女性智慧 #情感 #幸福是一种能力
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未央书橱4天前
绝对不憋屈，绝对不内耗。生活带来麻烦，没关系，一个个去解决它。人生的幸福取决于我们对待事情的态度。#不内耗 #稳定内核 #高敏感人群 #心理学 #女性成长
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听•老王胡说3天前
任何年龄都要小心的四大陷阱，不读书但爱思考，不独立但想要自由，缺经济想去谈真爱，没执行力还想要发财#干货分享 #商业思维 #内耗#胡说老王直播回放
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小西几大不同2周前
别让内耗毁了你！成年人反“内耗”指南 和上一期一样，都是对过度思考的反思。长久地内耗会大大损害人的精神健康，不利于维持自我认同感。更多内容，等你在视频中发现。 #内耗会毁掉你的一生 #过度思考是不快乐的最大原因 #心理健康教育 #青年创作者成长计划 #自我价值提升
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沙漠叶子1周前
一个人只能满足你一个诉求和需求，习惯这种思维方式，你会很轻松 #提高认知改变命运 #内耗 #思维 #与人相处之道 #大F
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Chris.（健身恋家门门主）4月前
接上篇：反思不等于内耗 #内容过于真实 #日常唠嗑 #原创视频 #独立思考 #内耗
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悟道青年3天前
别让嫉妒把你拉下水，要让它成为你的导航，看清前路的方向。#原创作品 #人性真相 #停止内耗 #强者思维 #认知觉醒
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海鸥老师—天赋测评5天前
合理安排，早结束早@休息#教育观点 #学习规划
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银玫瑰3月前
反内耗心法∶人际交往能力，不在于你容忍了多少人，而在于你选择淘汰了多少人#为人处世 #女性成长 #识人术 #青年创作者成长计划
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靠谱讲书詹青云4月前
建议大家不要反复咀嚼「让自己内耗的事」 和阿庞@庞颖 聊聊听友的投稿 #詹青云 #焦虑 #人际交往 #女性成长 #说错话
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雅拉A梦1月前
一个超简单0内耗的思维方式 灵感来自《非暴力沟通》和优秀博主@王悦伊 #内耗 #拒绝内耗 #敏感 #思维 #人际关系
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罗英奇5月前
停止内耗的4个关键#内耗#不内耗#高敏感#脑科学#焦虑
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克劳迪的立方3周前
life’s a struggle, and that’s how light carves its shape. 我们都是往事的幸存者，在这个不完美的世界，不完美的我们依旧努力前行。🌌 #talking环节 #深度思考 #不内耗的方法 #水瓶座 #拒绝内耗多爱自己 （将近10min的即兴talking，剪的时候依旧有被感触到，最终一秒未删减直出分享给大家，希望部分观点&思路能有用，感谢白老师的友情出镜@白色八年 ）
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