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直觉智慧•赵昕5月前
你能控制自己的情绪吗？ #潜意识 #信念 #情绪 #冥想
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淇儿能量疗愈说2月前
受情绪（尤其是焦虑和内耗）困扰的朋友，一定要看到最后！ #生活服务热点中心 #接纳自己 #内容太过真实 #摆脱内耗 #焦虑
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国学精华3年前
当我们情绪失控的时候该如何来管理呢？记住这句话，再也不想生气了。#情绪管理 #情绪 #曾仕强
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卓界大齐--人间清欢7月前
高认知的人如何通过控制情绪拿捏你#女性智慧 #情感 #心理学 #认知 #思维 @DOU+小助手 @抖音小助手
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杨凤池6月前
为什么你总是情绪暴走？和内心深处的情结有关 #情绪管理 #心理学 #杨凤池如是说
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陶白白Sensei2月前
控制不了自己情绪的朋友，我教你一招 #陶白白把我骂醒了 #情感
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故事汇6月前
“在自己很委屈的时候，如何控制自己的情绪，以观察者的心态” #科普 #探索宇宙 #情绪 #心态好一切都好
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张紫蔚1月前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 ＂情绪稳定＂等于自残！ 情绪是如何产生的？为什么很难控制住情绪？我们应该怎样对待情绪？#涨知识#情绪稳定
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扬哥成长营2周前
我知道原理了，就是控制不住情绪？今天分享三个实操方法。第一步：踩刹车，问自己。当坏情绪上来时，先停3秒，像交警一样举手喊停。问自己：我现在是什么情绪？是生气、委屈还是焦虑？把这个情绪准确说出来，你就已经掌控了一半。第二步：换镜头，找真相问问自己：我为什么这么生气？是因为手表坏了没法看时间了？还是觉得要花钱重新买浪费钱？你会发现，大多数时候是我们的'内心戏'放大了问题。摔坏手表只是小事，不会毁了你一天。第三步：找出口，马上动与其陷在情绪里，不如做点有用的：手表已经坏了，现在我要好好吃个早餐，准备参加上午的会议，至于手表等下班的时候路过手表店看看能不能维修。人生不过是不断的发现问题，解决问题。不要过分依赖别人来解决你的问题，真正能改变你情绪反应的，只有你自己。#心理学知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #情绪管理 #费斯汀格法则
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刘同学要燃5天前
明白什么道理后你不再焦虑了？#十亿流量扶持计划 #个人成长 #成长
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瀚然心海🍃5天前
你是否因为别人一句话、表情，突然情绪失控 #心理学 #心理咨询 #情绪管理 #情绪失控
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再多一天吧1周前
情绪为什么会失控和如何调整 全球超3.5亿人受抑郁困扰，你或你关心的人是否也正经历情绪低谷、焦虑失眠？这背后可能与神经递质失衡和慢性神经炎症密切相关.#cns情绪鱼油#情绪救星 #情绪补给计划#抑郁 #焦虑
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勇的精神世界1年前
情绪是假的，我们很多时候受它任意摆布，怎样解除，最好的办法就是不理它。#情绪管理 #控制情绪才能控制人生 #张朝阳
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像雾8月前
有时候情绪反扑只是一瞬间的情绪无法克制，我们应该理性的去看待，爱情是需要双向奔赴的，而不是一个人的自我幻想#情绪反扑 #分手后如何治愈自己
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元认知林博士3天前
为什么你越想控制情绪反而越失控？ 90%的人都不知道的真相！！#知识分享#宣传正能量#情绪管理#心理咨询#元认知
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张蕴采5月前
庄子讲： 人要怎么控制情绪 #庄子 #国学文化 #国学智慧 #人文星闪耀计划 #抖音读书日
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严师老王讲小学拔高3月前
那些控制不住的情绪，藏着没被善待的自己#小学学习规划 #暑假学习规划 #小升初学习规划
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驴鸽很闲7月前
为什么情绪会失控 易怒，焦虑，EMO这些不受控制的情绪 都源自于——外化 #外化倾向 #易怒 #情绪失控 #驴鸽读书 #驴鸽闲聊
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麦芽糖老师Victoria2月前
爱自己的具象化：了解你情绪背后的大象 #情绪管理 #情绪稳定 #心理学思维 #心理学知识 #情绪逃跑计划
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文山说5天前
怎样控制情绪？ 学会控制情绪，自己找个出口，找个合适的方式释放情绪，而不是发泄给身边的人！#正能量 #情绪 #情绪管理 #每日分享 #家庭
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有画说艺7月前
一个人最厉害的本领，是控制自己的脾气 #情绪管理 #情绪稳定
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欢昔.(u the only one)3月前
2013年【怪谈】八 | 情欲受操控 @醒目.(油管) #相信科学拒绝迷信
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谈谈健康3年前
我们身体里存在一种控制情绪的物质，希望你来了解！#涨知识 #正能量分享 #健康 #抖音热门 #抖音小助手
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彭凯平PKP5天前
情绪低落≠抑郁症，教你一套“心理八段锦” （13分钟超长干货）！ #情绪 #情绪调节 #积极心理学 #心理学
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精神科陶向荣3天前
用“邪修”来控制情绪 #硬核健康科普行动 #情绪管理 #精神科医生
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Kk爱分享3天前
为什么一遇到问题就生气，应该怎样控制情绪？#情绪管理 #小知识
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陌言读书5天前
今天分享的是：情绪控制方法 作者：融智 针尖很小，却扎人极痛；舌头无骨，却极伤人心。#文字的力量 #好书分享 #情感共鸣 #陌言读书 #情绪控制方法
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高源性格心理学4天前
不要想着去控制情绪，因为你越想控制情绪，就越会被情绪控制。#自我成长 #情绪管理 #情绪稳定 #女性成长
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📛木火通明📛4天前
感情当中情绪应激反应的本质
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宋时浚4天前
为什么你经常因为小事生气？ 持续小赢策略的三步法帮助人们管理情绪，包括捕捉情绪苗头、做微笑行动和及时奖励自己。通过这些方法，可以减轻情绪负担，避免被小事激怒，学会用温柔的方式对待自己，从而更好地应对生活中的挑战。#情绪管理#持续小赢 #知识落地行动营 #焦虑自救指南 #职场内耗
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边摆摊边修行的随喜夫妇3周前
控制情绪其实并不难，因为，连“控制”这个念头都是多余#情绪的真相#控制情绪#土豆泥拌面#边摆摊边修行#觉知
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老华说说4天前
孩子惹自己生气控制不住情绪怎么办？ #底层逻辑 #人性本质 #亲子教育 #个人情感
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心理样本4天前
你是否感觉，情绪总在控制你，而不是你在掌控情绪？ 今天这期视频，将为你介绍心理学经典《第七感》——这不是玄学，而是让你重获内心力量和改善关系的科学。#第七感 #情绪管理#个人成长 #人际沟通 #丹尼尔西格尔
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依恋心理3天前
如果你总是情绪不稳定，遇到一点小事就大发雷霆，挑剔孩子，挑剔伴侣，其实是你受了很大的委屈，压抑了很多愤怒。因为人只有在没有感受到情感时，才会争论对错，展现出攻击性，自我攻击或者攻击他人。其实你想做一个情绪稳定的成年人，但你不知道怎么才能让自己不那么委屈，就是控制不住自己的情绪，你也想让别人理解你，看见你。如果你也有这种情况，不管多长时间了，都不用担心，点个关注，带你训练走出焦虑。首先，烦躁的时候千万不要讲话，也不要做任何决定，做几个深呼吸，就安静的待一会儿。我们已经长大了，一些难过不开心的情绪要学会自我消化，看开、想开、放开，不为难自己，不盲目交心，很多时候你尽力了就已经够了。如果总是抓住过去的人和事不放，对那些受过的委屈和伤害 耿耿于怀，甚至在那些根本就没办法改变的事情上持续消耗自己，长此以往，就会对生活失去热情。我们不要为了已经打翻的牛奶而哭泣。当你的内心足够坚定强大的时候，谁都没有办法影响你的情绪，经历的越多，反而明白的就越多。把期待向低，把依赖变少，努力把生活变成你自己想要的家。点个关注，带你训练，走出焦虑。
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无忌-禅武秘法3天前
总控制不住脾气，这是阴气重的表现#每日分享 #涨知识 #情绪管理 #阴气 #炼气
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大黄蜂教育-伊伊老师3天前
你所有的痛苦，都源于这两个字——控制#家庭教育 #人生感悟#精神内耗#大黄蜂教育#情绪管理@DOU+小助手
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天涯客3天前
把吵架当成解决问题的工具,而不是发泄情绪的武器#吵架 #天涯神贴 #控制情绪 #提升自我
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周子思维3天前
情绪管理，学会控制情绪#周文强 #思维格局 #人生哲学 #财富思维 #干货分享
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晚晴姐3天前
天选之人，情绪不用灭，境界到自消#天选之人#如何控制欲望 #摆脱情绪内耗 #提升格局 #修行干货
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国学修心4天前
世界上最厉害的本领是能控制自己的情绪#心灵修行 #情感共鸣 #人生感悟#认知觉醒
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段小亚心力回归3月前
#抑郁症的表现 离群所居，远离人群，是滋养自己最好的方式！#焦虑 #抑郁 #抑郁症自救
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三水四幸（想成为5w博主）3月前
紫人组魔鬼功能上线 #荣格八维 #intp #entp #intj #entj
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灯塔脑优化4天前
情绪控制#情绪 #右脑 #爱哭鬼 #灯塔脑优化
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时遇爱生活4天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #高敏感人群如何自救 #内耗
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琨哥课堂3月前
培养孩子情商重要还是智商重要 #王琨 #教育 #情商
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九哥3月前
我能理解你受病情影响控制不住自己的情绪，我也能接受你的肆无忌惮。因为我知道只有我对你好，其他人才会对你好。虽然我已精疲力尽，但我会依然坚守我的初心、倾家荡产可以，妻离子散不行#原创视频 #夫妻 #九哥说倾家荡产可以妻离子散不行
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灵莓姐姐讲故事5天前
经历过长期的情绪攻击，不安全，冲突人，大多会有一种非常非常微妙的思维模式。如何解除这种模式，我总结一个冥想方法，需要请私信。
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ঞৣ᭄上💰上໊ഒᩚ签ཀོ࿐4月前
青春一去不复返，往后余生慢慢走，浅浅忘，把自己哄开心就好
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杨羊心理成长3天前
困扰抑玉孩子的“恶性循环”，居然靠这一招就能破！我的真实经历告诉家长答案#抑郁症患者 #焦虑情绪自我疗愈 #抑郁症自救 #青少年心理健康 #抑郁睡不着
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王迷糊4天前
发脾气是本能，控制情绪才是本事。 #情感共鸣 #治愈自己 #生活感悟 #人间清醒 #个人成长 @灵龙LingLoong #神枪手挑战六度芯
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守白先生1月前
怎么不被情绪所累？#道医 #道医养生 #道医传承
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沐心3月前
《庄子》:看完会受益一生，弱者易怒如虎，强者平静如水 #庄子 #人生感悟
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兵哥自媒体3天前
控制情绪很重要 发脾气是本能控制情绪是本事同意嘛 #热门#情绪 #情绪零碎
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原子观点2周前
擺脫被情緒操控的宿命！專業贏家都在用的「控制交易」思維 #股票 #股票知识 #股票交易 #投資 #理財
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Raven.3天前
#泪失禁体质 我总逃不过“泪失禁”的困扰，稍受委屈、情绪波动，眼泪就会不受控地涌出来。明明想冷静辩解，却先红了眼眶，越想忍住越徒劳，常常让场面变得尴尬，每次情绪一激动，就无法控制，明明已经很努力的在忍了，可还是控制不了。在伤心难过时，明明哭不出来，可朋友或亲人的安慰，又使眼泪一瞬间集满了眼眶，似乎受不了安慰，但又渴望安慰，跟人吵架，眼泪流下来真的很丢人，情绪一激动又怕说错话，语无伦次，真的好讨厌泪失禁😭😭😭
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读书分享课堂5天前
孩子喜欢大吼大叫，脾气差，控制不住情绪，家长应该怎么办？#大吼大叫 #亲子教育
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谭露情绪具身2周前
8min情绪冥想｜走出分手戒断，释放情绪反扑 明明已经理智上接受了分手，但还是会控制不住回想， 情绪反扑，无法戒断，难以释怀，又陷入自责... 如果你被这样反复的情绪困扰，试着好好和自己相处一会吧 给自己八分钟的时间，正视情绪，拥抱它，让它流动。 #情感共鸣 #冥想 #分手 #女性成长 #dou上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @友吾心理
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简介:

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