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扣子在干嘛（养生版）5月前
抓住早晨5分钟升阳跳 ，一整天全身通畅元气满满的 #养生#健康 #穴位 #气血 #元气满满
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道家养生寻真子（无极养生非遗传承）11月前
古法升阳 一般人坚持不到3分钟 #居家锻炼 #小动作大作用 #寻真子 #无极养生功
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可为爱养生6月前
古法健身升阳补气操 #健身操 #跟练版 #升阳气 #升阳操
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武当松溪-非凡8月前
古法升阳功，越练越轻松#养生 #道家养生 #居家锻炼 #国学文化 #非遗文化
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升阳中式养生8月前
🏠🀄️🌲 男女交合之时，双手握固，舌顶上颚#国学文化 #道家养生#养生#科普#升阳中式养生
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男科孙建明主任3月前
“升阳操”转发给你的兄弟，一起操练起来#男科 #补肾方 #升阳操 #男性养生 #肾虚
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5分钟养生局4月前
脾胃虚弱千万不能补，越补越弱！升阳才是关键！6种升阳方法推荐给大家#知识分享 #养生 #脾胃
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师妹小花5月前
想变强就练起来！ 马步升阳功，胜过韭菜生蚝，坚持7天拿结果#居家锻炼 #八段锦 #养生 #运动
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施元之正门站桩9月前
阳气不足气血弱，一个动作升阳#春季养生#升阳#气血不足#阳气不足#肝气
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道家养生寻真子（无极养生非遗传承）1年前
古法升阳功，越练越轻松 #养生 #居家锻炼 #锻炼 #道家养生 #小动作大作用
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苏华仁聊养生3月前
古法“强腎升阳功”让你找回最初的状态 #居家锻炼 #养生操 #小动作大作用 #中老年 #苏华仁
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王老师气脉养生笔记6月前
男士升阳术，纯手法，跟练版 #养生 #王老师气脉养生 #肾气梳理 #手法教学
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道家养生寻真子（无极养生非遗传承）1年前
固S升阳每天5分钟，向天借阳 #养生 #居家锻炼 #锻炼 #道家养生 #小动作大作用
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禅养知行-元气觉醒6月前
排湿升阳功，这些东西多的人你试试 #排湿排寒疏通经络 #易筋经 #道家养生 #提升阳气
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洗髓悬吊者7月前
升阳，每天练一练！ #道家养生 #养生操 #洗髓功 #升阳蹲
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火熙熙是土🔥5月前
每天3分钟升阳跳，快速养出好气色 #养生 #养生就是养健康 #健康 #健康科普 #养生知识
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柏莱婷（春春大小姐）4月前
升阳气的秘密 升阳的秘密竟然是这个，还有多少人不知道的#保养秘诀 #中医养生 #中式养生 #养生保健 #养生就是养健康
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小淼的海岛养生记3月前
三伏天养生，比晒太阳晒背更好的升阳方法，在家就能做#养生 #居家锻炼 #三伏天养生 #小动作大作用
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呼吸训练（润元）5月前
想年轻，就练古法升阳功 #呼吸#养生#补气血 @小童-呼吸补气
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小雅运动养生3月前
升阳功二式，每式30下，坚持就会有改变。 #养生 #锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼 #贵在坚持
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小雅养生运动4月前
晨起是升阳黄金时段，每天这样做，让你元气满满、一天都是好状态 #养生 #健康科普#养生操#居家锻炼 #运动
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叶师傅3月前
#活力 #修心 #升阳 #养生 #道家文化
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阿金「常养生」🍵5月前
古法养生：抓住早晨5min升阳期，整天都舒服#健康养生 #养生就是养健康 #中医 #阳气足百病除 #大家一起来锻炼
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武当飛鹤8月前
每天3分钟，升阳固肾疏肝解郁！#道家养生 #古法养生 #激发全身阳气的锻炼方法
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养生元宇宙6月前
三招补足阳气#中医 #养生 #中医养生 #内容启发搜索
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夏屿3月前
古法养生：抓住早上5分钟升阳期，整天都是元气好状态#古法养生 #古法锻炼
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老干部小马哥6月前
先升阳。 #养生 #食养
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诚奕学医4月前
早起5分钟，清爽一整天！古法祛湿升阳操5分钟完整跟练版来啦！不蹦不跳来养生～#跟我一起做运动 #跟练 #祛湿操 #古法养生操 #健康抖起来
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顾妍希（养生版）5月前
升阳跳真的很好坚持！只需3分钟☄️ #上热门 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #养生操
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牛先生&健康日记1月前
脾胃在于升阳，详细的升阳的六个方法分享给大家，视频有点长，一定看到最后🙏#养生就是养健康 #养生 #养脾胃 #脾胃 #健康
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玄苓和阿虚4月前
晨起升阳五分钟，活力一整天 #养生 #干货分享 #养生知识 #升阳 #玄苓和阿虚
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好好子（养生版）1周前
气血不足必做！每天5分钟升阳运动，相当于养气血1小时 #养生 #养生动作 #升阳跳 #气血不足 #中式养生
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宜州街健5月前
早上阳气生发，练四平马，能更好升阳祛湿，固本培元。每天十分钟，赛过枸杞生蚝。#居家锻炼 #道家养生 #中医养生 #马步
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虚灵子（留余书院）5天前
每天练习这三个动作，回到十八岁的状态 #升阳 #虚灵子道长 #道家养生功
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大兵说养胃5月前
养脾胃先升阳！ #养胃 #养生 #脾胃 #经验分享#知识分享
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施老师导引养元1周前
升阳5分钟，精神一整天！补阳练这招 #阳气 #晨练 #居家锻炼 #养生运动 #我的健康生活
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小胡不熬夜1周前
每天升阳5分钟！气色真的变好啦～#健康养生 #气血不足 #气色红润 #养气色 #升阳操
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呆娃在武当5月前
古法升阳操，提升夜间活力 师兄们跟我练习起来#武当山 #古法养生 #古法健身 #道家养生 #道家文化
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圆龙先生4月前
懒人养生必看！15分钟抖动升阳法，轻松激活阳气，越练越上瘾#道家养生 #阴跷诀 #洗髓功 #太极
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小梅师姐1月前
让阳气在体内满满升起的两个动作！#古法锻炼 #洗髓功 #运动养生
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仁和4月前
固本升阳操，提升人体阳气。#家庭日常 #家庭 #居家锻炼 @抖音小助手
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九叔【古法养身】3月前
早起先升阳，精神一整天。#养生 #道家养生 #居家锻炼
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见笑师父（易筋经）3月前
每天一式抖阳功 提升阳气 浑身轻松#居家锻炼 #养生 #阳气不足 #古法养生
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养生不打烊4月前
阳气不足最怕的动作！升阳也太快了例 #养生 #健康养生 #养生日常 #强身健体#上热门
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倪师分享1周前
早起记得做这几个动作，升阳爱护自己的身体 #中华文化 #养生 #倪海厦
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大燕聊养生6天前
日常生活里的三个升阳法#中医养生 #养生保健 #健康养生 #知识分享 #养生之道
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可夏活力养生3月前
夏日升阳功3分钟完整跟练 升阳气排湿气提气血 早晨锻炼最佳，6-8点阳气初升，面向东方，全程保持自然均匀的呼吸。跟练直接拉到22秒开始。每天坚持，"肾"气凌人不是梦啊！ 阴虚火旺者，孕妇，经期女生，骨质疏松和膝关节损伤者不建议这一套动作哦 [本视频纯属个人实践养生分享 仅供参考 因人而异 如有不适及时线下就医] #好身材练起来 #古法健身 #道家养生 #变美变瘦变好看 #简单易学
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龙门 青枫6天前
学会这个小技巧 元气满满 #弘扬传统文化#传统文化#道家文化#养生#道家思想
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中医乔敏主任7月前
健脾先祛湿 祛湿先升阳 #医学科普 #调理身体 #中医养生 #祛湿
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晴子居家健身3月前
早起不要第一时间就刷手机，升阳黄金期，每天这样做，让你一整天元气满满，电量满格#养生操 #健康科普 #居家锻炼 #培补元气 #升阳跳
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国家队教练-潘敬辉(动养创始人)3月前
抓住三伏天这个升阳驱寒的黄金时期 #三伏天 #养出个好身体 #健康 #养生 #驱寒
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武当三宝4月前
早上升阳五分钟，相当于养气血一小时 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #中医 #气血
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铭旺槿康说5天前
倪师的易筋经太牛了，每天十分钟，升阳胜过艾灸半小时#养生操 #易筋经 #倪海厦老师讲中医
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武当闲鹤7月前
升阳操，每天十分钟，轻松胜过年轻人！#小动作大作用 #激发全身阳气的锻炼方法 #道家养生 #我在抖音学本领
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闪闪我最爱5月前
升阳蹲 强身健体，固本扶阳 调节气血，升阳祛寒 #马步#道家功法#气功#养生#疗愈
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卢子学养生3月前
早起千万不要刷手机破气，抓住黄金升阳5分钟，一整天都是元气满满好状态#良好的养生习惯 #居家锻炼 #升阳气 #健脾胃 #疏肝养血
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软软00（养生版）5月前
每天升阳跳5分钟｜古法养生｜激活气血好气色 随时随地的养生，每天早晨5分钟升阳跳，跳出健康好气色，打通经络，养出好脾胃 #居家锻炼 #养生操 #养生 #健康养生 #古法养生
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疼痛钟无影医生1周前
世界上最好的药就是阳气，我教你一招补阳气 #医学科普 #养生 #科普一下 #中医 #升阳补气
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兔子爱练功3月前
早上升阳排湿黄金期，坚持做做，元气满满＃养生 #祛湿减肥 ＃养生操#三伏天养生#运动
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意拳50年经验教站桩4周前
站桩是如何“升阳”的？一个姿势，五大好处！#站桩 #养生 #强身健体 #居家锻炼
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韦子岩-习武修身1月前
生发体内阳气，练出阳刚之气，自信也回来了#养生#精气神#居家锻炼
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海艳师姐3月前
阳气封印？3招解锁超长待机#健康生活重养自己一遍 #养生 #中医 #阳气 #提神醒脑
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男科孙建明主任4月前
“太溪穴”，没事揉一揉，补肾固本，还不快操练起来#男科 #医学科普 #男性养生 #男性健康 #补肾方
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宜州街健5天前
老祖宗的智慧，四平马步，升阳脱敏，快叫上你有点虚的兄弟来一起练吧#居家锻炼 #古法健身#马步#艾特你的兄弟 #激发全身阳气的锻炼方法
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简介:

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