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卢卢美食记4月前
夏日必备！！五分钟搞定巨嫩无比的香菜拌牛肉😭😭酸酸辣辣真的香麻了啊啊！！下饭也特别绝！都去做啊🫵🏻#香菜拌牛肉 #凉拌菜 #美食教程 #家常菜#抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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晓霞美食6月前
夏天一定要多吃的10道凉拌素菜#凉拌菜#自制美食 #美食教程#抖音美食推荐官 #太好吃了
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布丁bling5月前
#腌黄瓜已列入尝试清单 嘎嘎脆～夏天凉拌菜绝不能缺这一道酸辣脆爽的腌黄瓜！#美食教程#家常饭菜#黄瓜
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袁锐（萌新的圆）4月前
夏天地表最强凉拌菜，柠檬无骨鸡爪超详细版保姆级教程 #美食教程 #柠檬酸辣无骨鸡爪 #家常菜 #下饭菜 #好好吃饭大赛
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小刘源头工厂6月前
凉拌拍黄瓜到底是用糖还是用盐腌制，直是备受争议啊!#拍黄瓜 #凉拌黄瓜 #家常美食 #拍黄瓜家常做法 #开胃菜
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朱姐在云南4月前
今天给家人做家庭版小酱菜，凉拌辣椒，配馒头配粥都好吃！#家常菜 @Dou+🔥上热门🔥
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365天家常菜4月前
拍黄瓜先放糖腌一下，不是放盐哦～#家常菜 #下饭菜 #开胃菜 #家常菜教程 #凉拌菜
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小鹿爱做菜5月前
天气热了，凉拌白菜这样做出来，拿大鱼大肉都不换，酸辣脆爽好吃又开胃😋#凉拌娃娃菜 #开胃菜
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花妈上菜🌼4月前
夏日必备凉拌菜！凉拌鸡胸肉🔥酸辣爽滑开胃😋搭配贡菜，嘎嘣脆！低卡低脂，完全可以狂炫……做起来也超级简单哦！#凉拌鸡胸肉 #凉拌菜 #低卡低脂 #美食教程 #夏日美食
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随糖冷艺—钟磊琪5月前
有这么一道菜夏季霸占整个云贵川餐桌、今天我把这个夏天开胃好吃的凉拌折耳根分享大家、用心分享每一道菜品、感谢支持！ #美食教程 #凉拌折耳根#美食制作分享
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橙子🍊食光5月前
幸福有很多种 吃江西菜是一种#家乡的味道 #江西菜 #凉拌仔姜
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谭仙女的美食日记3月前
夏天必吃的凉拌菜麻辣腌黄瓜🥒 #好吃到停不下来 #美食教程 #凉拌菜 #腌黄瓜
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啊南美食记4月前
拍黄瓜新吃法：按这步骤，脆嫩解腻，小白也能变大厨#美食 #家常菜 #凉拌黄瓜 #美食教程 @DOU+小助手 @抖音小助手
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夏妹美食7月前
天热了，腌黄瓜做起来！酸辣脆爽，特别开胃。#腌黄瓜 #凉拌菜 #美食教程 #家常菜 #天热吃点啥
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小杨的专属厨房3月前
今天给老婆做的凉拌牛肉，夏天凉拌的牛肉最好吃了，下饭又爽口，肉一点也不柴，老婆吃了两碗饭，巨下饭！#给老婆做饭的365天 #凉拌牛肉 #跟着抖音学做菜 #美食教程 #牛肉
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龙哥爱做菜4月前
#凉拌菜 现在就去试试吧！自己做的腌黄瓜干净卫生，没有添加剂，味道绝对比买的好！😋#下饭菜
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小施哥很挑食垚一3月前
夏日又多一道美味：凉拌猪肝 下酒下可乐都很搭 嫩度刚刚好很推荐#凉拌猪肝 #猪肝 #猪肝做法 #家常菜 #夏日必备
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💃6月前
#凉拌折耳根鱼腥草 #爱吃爱喝爱生活
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鱼儿爱做菜7月前
很多人在家做拍黄瓜，一开始就放盐，难怪做出来没有饭店好吃 #凉拌黄瓜#拍黄瓜#黄瓜#美食教程
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瑶瑶美食记3月前
天气太热没胃口 看看这几种凉拌菜的做法#家常菜 #抖音美食推荐官 #美食教程 #立秋了 #懒人美食
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优优美食教学（家常菜）3月前
夏天一定要吃的15道经典凉拌菜，学会了给家人露一手#凉拌菜 #美食教程 #在家做美食 #地方特色美食 #抖音美食推荐官
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一昝美食4月前
家人们，洋葱换种做法竟有神奇妙用，能解决不少女性朋友的小困扰，低卡又解腻#凉拌洋葱 #美食教程
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小刘爱做饭3月前
家庭#凉拌肉 的做法 非常好吃#美食教程
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小包子妈妈生活日记3月前
#开胃菜 夏日必备开胃小菜，腌黄瓜条脆爽开胃，保姆级教程，腌黄瓜条的黄金比例，酸辣脆爽不翻车，在家做10分钟搞定❗️#凉拌菜 #在家做美食 #爱生活爱美食 #美食
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琼姐做菜记（家常版）3月前
来个简单的凉拌洋葱 清爽解腻#我的厨房日记
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啊南美食记4月前
5分钟搞定的凉拌牛肉，牛肉香辣不柴，做法简单好吃#美食 #家常菜 #凉拌牛肉 #美食教程 @DOU+小助手 @抖音小助手
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胡闹小厨房6月前
神仙吃法凉拌潮汕牛肉!灵魂蘸料百吃不厌，假期聚会人气王 凉拌潮汕牛肉制作教程 **食材**（2人份）： 潮汕牛肉300g（切薄片）、香菜40g（可替换洋葱）、蒜20g、姜3g、小米辣2根、芝麻3g、干辣椒面4g。 **步骤**： 1. **腌制牛肉**：牛肉片加黑胡椒1g、生抽6g、老抽2g、生粉3g抓匀至起胶，喷花生油锁水，静置15分钟。 2. **备料**：香菜切段，蒜、姜、小米辣切末。 3. **调酱汁**：碗中放入蒜末、姜末、小米辣、芝麻、辣椒面，淋10g热油激发香气，加蚝油3g、糖2g、生抽3g、蒸鱼豉油3g拌匀。 4. **汆烫**：沸水下牛肉片，10秒后关火焖30秒，捞出沥干。 5. **组合**：将牛肉、香菜与酱汁充分拌匀即可。 **特点**：肉质鲜嫩，酱汁香辣复合，全程制作约20分钟。总热量513kcal（人均约260kcal），适合轻食聚餐。 #凉拌牛肉 #潮汕牛肉 #牛肉的神仙吃法 #凉拌菜 #万物皆可种草搜
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小王简单易学家常菜3周前
#家常菜 #美食教程 #一起学做菜 #学会快去试试吧🔥 #凉拌青萝卜@DOU+小助手 @抖音小助手
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小豆妈妈3月前
天热没胃口，来试试这道酸辣爽口的雪碧泡菜吧！泡菜界的天花板，嘎嘎好吃#酸辣爽脆的雪碧泡菜也太开胃了 #凉拌菜 #种草 #开胃菜 #跟着抖音学做菜
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胖二舅汤包（杰子）3月前
#凉拌菜 #同城热点 #胖二舅杰子 #秘制小咸菜 #八宝小咸菜 我家每天早上免费的小泡菜，超级好吃🔥🔥🔥
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小薇低卡轻食3天前
腌萝卜 #美食推荐 #抖音美食创作者 #家常菜教程 #下饭神器 #凉拌菜
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小婷（家常美食）5月前
夏日清爽必备！秘制凉拌菜大揭秘，简单几步做出美味开胃神器。#凉拌菜 #下饭菜 #美食教程 #美食趣胃计划 #家常菜
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小李厨房4月前
夏季高温没有胃口吃饭 试一试这个腌黄瓜 酸脆爽口 配着稀饭吃简直绝了！#腌黄瓜 #家常菜 #美食教程 #下饭菜 #凉拌菜
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小陈烩做菜5月前
很多人调黄瓜第一步就做错了，今天我就把清脆爽口又入味的做法分享给家人们，赶快都藏起来回去试试吧！#创作灵感 #美食教程 #抖音美食推荐官 #凉拌黄瓜 #凉拌菜
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冰冰熟食（凉拌菜）4月前
樱桃小萝卜制作过程及配方分享 #泡菜#凉拌菜#樱桃小萝卜做法 #美食教程
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可乐美食记4月前
买回来的洋葱，你就像我这样做，可是有很大的妙用，而且做出来，清脆爽口，低卡又解腻#凉拌洋葱 #凉拌菜 #美食教程 #抖音美食推荐官 #在家做美食
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小食代🥕4月前
美味下饭菜“爽脆小黄瓜🥒” 夏天没胃口的时候，一定要试试这个#下饭菜 #黄瓜 #今天吃啥 #凉拌菜
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锋哥美食3月前
#家常菜 #美食制作分享 #凉拌菜 #拍黄瓜 #美食教程
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老许温州家常菜5月前
家常菜手拍黄瓜教程 这样做的手拍黄瓜下酒又下饭，做法简单又好吃#家常菜 #手拍黄瓜 #凉拌菜 #美食教程 #美食创作人计划
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大刘雪美食4月前
凉拌牛肉 #在家做美食 #美食教程 #凉拌牛肉
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六嘉 爱生活3月前
凉拌黄瓜，是我们夏天的“救星”，教你五分钟搞定，脆到咬出牙印#美食制作分享 #超有食欲的美食制作教程 #创作者中心 #创作灵感
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湘厨家常菜5月前
#凉拌菜#家常菜#美食教程#抖音美食
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苏三家常菜4月前
秘制腌黄瓜 早餐秘制腌黄瓜#凉拌黄瓜 #腌制香辣小黄瓜 #抖音美食推荐官 #美食教程 #下饭神器
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家庭主妇日常4月前
#美食 #美食教程 #凉拌菜做法
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阿鱼教做菜5月前
夏天必吃的凉拌素菜，最后一道价值百万！好吃又方便！#夏天菜品 #凉拌菜 #家常菜教程 #一起学做菜 #夏天必吃的美味
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海味甄选3月前
洋葱别总蘸酱吃啦，老铁们凉拌一个试试吧 #美食教程 #爱生活爱美食 #凉拌菜 #好吃到停不下来 #随拍
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🍌蕉小厨记3月前
🔥这个凉拌牛肉好吃到我把盘都舔了！！！#创作者中心 #凉拌牛肉的家常做法 #凉拌菜 #牛肉做法教程 #抖音美食创作者
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分子料理妈妈3月前
用心做好每一道菜，第七道：《凉拌牛肉》香辣开胃，家常美味超满足！😋🌶️ #美食分享 #凉拌菜#真实生活分享计划 #美食制作 #美食教程 @抖音小助手 @DOU+小助手 @韩小寒（交院驾校韩教头）
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草原鲜制羊酸奶5月前
夏天一定要多吃的10道凉拌素菜，最后一道价值过亿#凉拌菜 #素菜 #凉拌菜制作 #美食教程 #抖音美食推荐官
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凉拌美食记3月前
夏天一定不能错过的开胃小菜，好吃又下饭的凉拌娃娃菜 #家常菜 #凉拌菜 #酸辣凉拌汁
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一口吃成圆滚滚3月前
夏日凉拌菜/凉拌鸡胸肉#家常菜 #在家做美食 #美食教程 #美食推荐 #晒晒我的厨艺
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煜城妈妈小灶5月前
夏天没胃口 想吃黄瓜就像我这样做，清脆爽口，好吃又下饭#怎么做凉拌青瓜 #健脾胃零食 #腌黄瓜教程 #高颜值零食
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阿鱼教做菜3月前
夏天一定要吃的15种经典凉拌菜，学会了给家人露一手#美食教程 #家常菜 #抖音美食创作者 #美食 #爱生活爱美食
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怪哥做菜都爱吃3月前
麻辣鲜香拌牛肉，一口爽滑味上头！#美食 #美食教程 #妈呀太香了 #牛肉 #凉拌菜
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小新教做菜3月前
夏天一定要吃的十道经典凉拌菜#美食教程 #凉拌菜 #家常菜 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官
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华姐热卤凉拌菜3月前
超市里一块能买六根的黄瓜，做成酱黄瓜卖十八块不过分吧？酸辣脆爽还开胃，还不收藏学起来？#酱黄瓜 #夏季凉菜 #凉拌菜 #美食教程
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小刘爱做饭3月前
家庭#凉拌菜 的做法 清爽又解腻#美食教程
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八戒馋美食4月前
🔥🔥🔥凉拌牛肉封神配方！高蛋白零碳水，麻辣鲜香狂炫不胖 #凉拌牛肉 #下酒菜 #夏日美食 #美食教程 #开胃菜
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罗妈妈的一家4月前
夏天必吃凉拌牛肉，酸酸辣辣好开胃！！ #美食制作 #香菜凉拌牛肉 #凉拌菜 #凉拌牛肉 #动手做美食
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凤雪美食6月前
凉拌牛肉的家常做法，真的太好吃了，做法非常简单#凉拌牛肉 #美食教程
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梅娇3月前
有网友叫我发我制的凉拌鸡爪教程，第一次发鸡爪的教程有点乱，大概就是这样的，根据自己的口感加调料#美食分享 #原创视频。
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糯米妈妈爱分享6月前
夏天怎能没有这个凉拌粉？家庭版的来咯，干净卫生又好吃#vlog日常 #谁懂这一口的好吃程度 #凉拌粉
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