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想吃绿化带10月前
大餐后吃一天银耳羹挺不错 #记录饮食 #吃瘦不饿瘦 #银耳羹
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健康养生食谱5月前
银耳吃错=白吃！3大禁忌+神仙吃法公开！#养生 #健康 #健康美食自己做 #银耳 #涨知识
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四月8月前
5分钟就可以炖出一碗粘乎乎的银耳羹， 一个人吃用我的小砂锅也太合适了 #银耳羹 #银耳羹坚持每天一碗 #一人食记 #康舒砂锅 #今天吃什么
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燕麦的生活8月前
我的#早餐 银耳和鸡蛋，早上还是跟平时一样吃啊！就是量减少一些，以前老是端着锅吃，现在把它量出来，就吃自己那一碗， 甜度也很低。
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玲玲轻食3周前
分享一个低卡晚餐代餐苹果银耳羹，管理的姐妹真的可以试试#养生 #破壁机食谱#喝出好气色 #好身材吃出来
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木子很会喝1周前
苹果🍎和银耳的搭配好喝到超乎你的想象！温润顺滑，胶质满满，喝过的都说好。一人食迷你破壁机打一杯刚好够一个人喝，不会浪费也不用喝撑，真的太贴心了#迷你破壁机#破壁机食谱#豆浆#营养早餐#创作者扶持计划
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徐大大低卡日记1周前
身材管理晚餐代餐，苹果小米银耳羹，#减脂期 #喝出好气色 #好身材吃出来 #自律遇见更好的自己
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兜妈小厨房1月前
一人份的来咯！锁定这个比例配方，南瓜红枣银耳露，脾胃虚的打工人必喝#喝出好气色 #破壁机食谱 #营养早餐 #米糊
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恙爸梦妈爱逛吃3周前
姐妹们！我家从来没有断过银耳！尤其秋冬换季的时候多吃多吃多吃！#懒人美食
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小姜吃不胖（2+1减脂餐）6天前
这个比例刚刚好#银耳 #减脂期晚餐 #银耳羹坚持每天一碗
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云朵的日常1月前
经期下不来，肚子凉，小肚子鼓鼓囊囊的去喝一喝#喝出好气色 #养生 #红枣银耳羹#种草激励计划
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台儿庄甜甜圈儿～4周前
简单早餐，焖银耳羹#一个人也要好好吃饭 #银耳羹冲泡即食
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我和我的吉祥三宝1月前
秋冬季节是吃银耳汤的黄金时期了，吃对了胜过敷面膜，比同龄人年轻十岁不是没可能哦^_^#健康 #喝出好气色 #食疗 #养生 #健康养生
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大芙爱养生6天前
入冬后，又寒又燥的，多给自己煮一碗雪梨银耳羹，口感香甜丝滑，果香浓郁，好喝到超乎你想象，早上打一壶，润润的，很养人#喝出好气色 #破壁机食谱 #秋冬热饮 #自制饮品 #雪梨银耳羹
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陈越中医教授1年前
银耳夏天很适用，但这两点要注意 #硬核健康科普行动 #中医健康 #中医科普 #银耳 #夏天 #中医
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徐大大低卡日记3周前
南瓜和银耳这么配，真的好喝到不要不要滴，低卡又营养#吃瘦不饿瘦 #破壁机食谱 #秋冬热饮 #银耳羹 #喝出好气色
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阿欣养生了6天前
这杯山药雪梨银耳羹真的又润又好喝！对皮肤真的很友好。大人小孩都能喝，经常晚睡的姐妹早上起来给自己来上一杯，暖暖的很养人。记得好好爱自己❤️#中式养生 #喝出好气色 #秋天干燥喝什么 #山药雪梨银耳羹
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耀耀爱吃6天前
秋冬必喝！5分钟搞定这杯「素颜神仙水」，润过10张面膜！#破壁机食谱#喝出好气色#秋冬热饮#自制饮品#苹果银耳羹
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蔬菜1月前
vlog🫛 155 78斤维持体重一日食| 馒头配银耳羹 #vlog日常 #馒头 #一日饮食分享 #美食 #ruicoo银耳羹
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孙小薇呀（元旦前冲刺95）2周前
元旦前一起自律的第十一天！银耳蒸鸡蛋简单又好吃！#自律 #日常分享 #银耳蒸蛋
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幸运猫读故事2周前
美味 今天立冬分享给家人们一个美味 ，银耳羹。 21点幸运猫给你准备了更多温暖小故事。 小提醒（家长必看） - 冰糖别放太多，避免孩子蛀牙，也可以用少量蜂蜜替代（1岁以下宝宝别吃蜂蜜）； - 煮得软烂点，方便小宝宝吞咽，红枣一定要去核，防止卡喉； - 每周吃2-3次就行，搭配水果、坚果，营养更全面～#滋补养生 #补气血 #喝出好气色 #银耳羹 #育儿心得交流
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瘦到90斤啊2周前
嘴馋时期可以吃的低卡邪修公式 #创作者扶持计划 #美食 #猫千岁 #鲜炖银耳羹
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苹姐爱生活6天前
一到冬天喉咙就会特别不舒服，要干，疼，说话多的姐妹，每天都来喝一点这个银耳雪梨汤，一个人一杯的量刚刚好#银耳雪梨汤 #来个雪碧辣 #润喉护嗓 #小甜品下午茶
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呛口小辣椒1周前
对抗秋燥秋乏，记得多喝银耳羹，一罐可以吃久#可煮可泡 #银耳羹 #健康养生
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爱捣鼓的妞妞1月前
超级爱的银耳羹配方，不放糖也很香甜软糯 配方：红豆、桂圆、桑葚、花生米、银耳 一个人的话，基本每种食材5g就可以 桑葚跟桂圆一定要放，好吃的关键 一碗软糯香甜又补血的银耳羹就好啦#美食vlog #低脂营养 #治愈系美食 #抖音美食创作者
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小森有机银耳源头工厂2月前
一个人想喝控制不好量？试试这个！ #银耳 #富硒 #银耳羹坚持每天一碗
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银耳香香姐1周前
入秋过后， 如果一个女人开始每天喝一杯#银耳多糖 ， 说明你已经懂得了真正爱自己的方式了～#银耳 #仙女都在喝什么
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舒舒妈新中式养儿6天前
冬天宝宝不是“缺水”！光喝水没用！比“多喝水”更高级的解决方案来了！#育儿#养生之道 #雪梨百合银耳汤 #强烈推荐 #中式育儿
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庆元县香信谷农副产品商行香菇1月前
一斤干的银耳需要10斤鲜银耳才能烘干，所以家里人少，不要买太多，一个人一次一朵的量刚刚好#银耳
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豆豆我呀开饭啦（已⬇️25斤）1月前
节后恢复第一天，成绩优秀！ 一天下了3个！
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茗简百货4月前
红枣坚果银耳羹500克/罐装开水冲泡即食美味早餐代餐 我又回购了两瓶#红枣银耳羹 三勺就是一顿的量，一分钟就能冲泡好#代餐 #银耳羹 #冲泡即食 #银耳羹坚持每天一碗
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珠珠养胃养生3月前
如何能在肠胃舒服的情况下把我们每日所需的能量补充进来，我尝试了很多方法，这个藕粉羹是我一直断断续续都在吃的，每次吃完胃里真的很舒服，也不会因为吃的清淡少感觉能量不够，身体乏累，有返流的必须吃清淡一点的朋友们可以试试。#藕粉 #胃炎饮食 #返流性食管炎 #胃痛 #养脾胃 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作者大会
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是阿丹呀（养生版）1周前
伟老哥！145斤多囊胰岛素抵抗女生的自救计划 #丹生日记 #vlog日常 #健身 #微胖女生 #碎碎念
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大丽呀1周前
南瓜银耳羹 53岁98斤｜秋冬天的早餐｜来上一碗南瓜银耳羹｜润润的很舒服｜尤其是管理期当作晚餐｜真的很棒#银耳#有机银耳#南瓜银耳羹#食养#喝出好气色
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晚晚是我3周前
冬天用主食法真的能稳定食欲，吃饱吃满足还能拿分 早餐：不饿就1-2个鸡蛋➕喝的，饿了70克主食➕鸡蛋➕喝的！ 午餐熟米饭300-360克，菜肉加一起熟重150克！ 晚餐银耳羹或者无糖糊糊或者小碗粥#vlog日常 #减肥vlog #主食减肥法
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随时可以发疯6天前
独居|省钱日记|一日两餐|挑战400块过一个月的独居生活 饮食控制中|能吃就行|偶尔外食|喜欢复刻饮品和食物|不保证味道 今日总结 day 22 早午餐：银耳莲子羹➕剩菜拌面 花费：0元（银耳莲子羹的材料是以前的） 晚餐：水煮菜 花费：10.1元（预处理蔬菜包1.1元➕番茄1.74元➕牛肉6.5元➕金针菇0.76元） 鸡蛋：14.99元 今日支出：25.09元 本月结余：125.13元 #vlog日常 #一日两餐 #我和我的猫 #一个人也要好好吃饭 #做饭糊弄学
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咚喔芮3周前
今天放纵了，但是都没录🤫#减肥日常vlog #创作人计划 #减肥vlog #运动vlog #控制饮食
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谭米宝6天前
熬出来以后，除了喝这碗滑溜溜的汤，里面的瘦肉和银耳也要一起吃掉，喝完一整个就是润润的，喉咙都舒服多了～#日常做饭 #没胃口 #喝汤#养生 #vlog十亿流量扶持计划
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柏姐在济南1周前
秋冬天天气干燥燕耳可以多喝点，润润的很舒服，对女生也特别友好#银耳羹 #银耳雪梨汤 #甜品 #燕耳 #喝出好气色
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官耳官方旗舰店1周前
一个冷知识，你越自律效果越好~#官耳有机富硒银耳#银耳羹#低脂低卡#仙女都在喝什么
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糖糖三餐1周前
可以放心喝的0糖嫌炖银耳，加餐代餐放心喝不炸糖#银耳 #鲜炖银耳 #银耳羹 #有机银耳羹 #强烈推荐
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官耳官方旗舰店3周前
收到宝宝们问的最多的问题，整理了一下回复大家#悠闲下午茶 #官耳银耳 #银耳羹
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庆元县香信谷农副产品商行香菇1月前
一斤银耳可以吃很久，家里人不多半斤就够了，秋天是吃银耳的好季节#家乡特产
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静静带娃记6天前
珍鲜银耳多糖 萃取银耳精华，200g鲜耳仅得1g。温水冲泡即出胶，方便携带又好喝。#健康生活 #独立包装
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郑郑得富💫1周前
早晨多睡半小时，边洗漱的时间早餐就能准备好了，真的不要太舒服了，而且比费劲煮的银耳汤好喝，特别是一个人想喝的时候也不需要煮一大锅#银耳羹 #焖烧杯 #免煮免泡 #银耳 #早餐
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姿姐瘦40斤日志1周前
减肥进行时｜第1️⃣3️⃣天 昨天阴差阳错放纵餐促使拉肚子哈 今天就从早到晚都在喝雪梨银耳#打卡#减肥#减脂#加油#姿姐的减肥进行时
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桃姐和你说1周前
更年期调理常喝银耳百合莲子汤#每日分享 #更年期#更年期女人#更年期怎么调理
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隔壁你二婶1周前
#短剧演员 每天工作20个小时 如何让自己#元气满满 #vlog十亿流量扶持计划 #银耳羹 #阿胶糕
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F。L1周前
不想早起的姐妹们可以试试红枣坚果银耳羹#强烈推荐 #健康 #美食 #懒人必备 #银耳羹
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小鹿.是我呀6天前
你缺的不是水，是津液！一碗古法润燥羹，润的全身都舒坦！#津液不足[话题]##秋冬润燥[话题]##养生羹[话题]##健康饮食[话题]#食疗小妙招
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猫千岁MAOQIANSUI饮品旗舰店6天前
工作再累，也要对自己好一点！每天一瓶，喝出元气满满！#猫千岁银耳鲜露#有机银耳鲜露
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银小燕官方旗舰店1周前
管理期想吃甜点的解解馋的，一定要试一试#银小燕银耳 #仙女都在喝什么 #秋冬热饮
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营养师远方6天前
别再猛灌水杯了！秋燥根源是“津液亏” 分享2个亲测有效的润燥方法，比猛喝水管用10倍！ ✅ 多吃滋阴润肺食材：银耳、百合、梨、玉竹、麦冬，煮水或煲汤都可，慢慢补津液～ ✅ 每天2分钟按2个穴：中府穴（肺经起点，润肺）、照海穴（肾经穴位，滋阴），按到酸胀就停，疏通经络超舒服！ 最后提醒：秋天喝水要“少量多次喝温水”，一次别超200ml，水温35-40℃最养脾胃，千万别大口猛灌啦！ #秋燥养生 #正确防秋燥 #滋阴润肺 #养生小知识 #秋天喝水误区
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小米要减肥（已瘦30斤）6天前
#减肥逆袭分享 #减脂期 减肥家里一定要不要买零食，不要想着吃啥减肥，只有不吃才减肥，实在饿就吃番茄，黄瓜🥒，今天银耳八黑粉，期待一下明天的体重，20+4的饮食，4个小时吃饭，其余时间空腹，吃完中午就不吃了，@抖音Dou+上热门 @抖音创作小助手
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桐彤36433周前
喜欢喝银耳羹的，可以试试这个银耳多糖，200克鲜银耳才能出1克的银耳多糖，一样胶质满满，现在还送杯子和蜂蜜#银耳多糖 #种草 #好物推荐🔥 #懒人必备
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合义·熏香6天前
#创作灵感 #创作人计划 #每天跟我涨知识  规矩2：控量！再健康的茶，每天也别超2000ml，别给肾脏添负担！#抖知识加油站 #关注合义养生不迷路
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孟老师讲饮食6天前
控糖期家人可以放心喝的0糖鲜炖银耳，加餐代餐都可以放心喝，好喝解馋不炸糖#鲜炖银耳 #银耳羹 #银耳 #有机银耳羹
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潮人小铺1周前
#福建古田软糯丑耳福建古田软糯丑耳干银耳50克250克500克干货特产白木耳出胶好吃 古田干银耳#银耳白木耳莲子羹 煲汤食材#银耳羹
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洋粒（要瘦到100斤）6天前
中午吃的太满足了 晚餐实在吃不下去了 就喝这碗羹就可以了 差的 我明天给补上#减肥 #减脂 #减脂塑形 #吃瘦不饿瘦 #强烈推荐
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临食有约官方旗舰店1周前
外行吃燕窝，内行吃银耳，身边越来越多的姐妹开始喝银耳羹，还不用洗热水冲泡就好#好吃又营养 #冲泡即食 #口感特别好
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糖食优选1周前
控糖期家人放心喝的0糖有机鲜炖银耳，加餐代餐好喝不炸糖#鲜炖银耳 #银耳羹 #鲜炖银耳羹 #银耳 #有机银耳羹
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官耳官方旗舰店1周前
第一批用碌柚叶杯杯喝银耳的受害者出现了···#官耳有机富硒银耳#碌柚叶#银耳羹#杯子控
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