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郭博士聊健康1年前
为什么增加肌肉能帮助逆转糖尿病？ #增肌 #逆转糖尿病 #降血糖 #糖代谢
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糖尿病逆转邹大进教授2年前
#逆转糖尿病 ，为什么要#增肌 ？#医学科普 #糖尿病 #肌肉
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于明香教授谈健康1年前
糖友要缓解糖尿病，一定要增肌 #糖尿病逆转 #增肌
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糖尿病逆转邹大进教授1年前
为什么说肌肉是天然的降糖药？ #高血糖 #医学科普 #控糖 #科普一下 #糖尿病
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凡人修鲜（增肌控糖）4月前
颠覆认知，增肌才是控糖王炸！ 为什么节食控糖越控越虚？肌肉才是隐藏的“血糖处理器”！增肌1公斤=多一个降糖器官，科学揭秘90%糖友忽略的代谢真相！#糖尿病逆转 #增肌降糖 #胰岛素抵抗 #代谢修复 #糖友必看
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糖尿病逆转邹大进教授5月前
糖友举哑铃，3 个动作控糖又降糖 #运动 #糖尿病逆转 #科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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大明控糖运动（早播号）6月前
糖人居家练肌肉#糖人增肌 #糖尿病运动
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内分泌科甘宇主任7月前
1 个动作，糖尿病风险大降 50%，快学 #糖尿病 #糖尿病治疗 #涨知识 #医疗科普
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内分泌林毅博士1年前
糖尿病和肌肉锻炼有什么关系？ #糖尿病 #控糖 #硬核健康科普行动
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糖星人6月前
这样吃，增肌控糖两不耽误! 想练出更强壮的身体，却总在吃多血糖飙升和吃少肌肉不长之间犹豫不决？增肌，对咱们糖友来说，仿佛总隔着一层血糖的墙。今天我们将从蛋白质怎么补、碳水怎么选、脂肪怎么吃，甚至精确到训练后的黄金补充期，一步步拆解糖友增肌饮食的底层逻辑。无论你是想摆脱瘦弱的“瘦糖”，还是想抓住新手福利期的“胖糖”，这里都有你需要知道的关键策略。告别吃不对白练的无奈，让肌肉增长和血糖稳定不再是单选题！#控糖 #糖友 #糖尿病 #控糖增肌 #糖尿病运动
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慧慧医生说健康7月前
过了40岁肌肉很重要，家人们要注意肌肉的训练哦#肌肉的重要性 #降三高 #抖出健康知识宝藏
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佟老师讲糖6月前
肌肉才是降糖关键！这个动作太神奇了 #控糖运动
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侯雨医生8月前
糖尿病与肌肉的关系——抗阻运动增肌的重要性 #抖出健康知识宝藏 #内容启发搜索 #抖音创作季 #糖尿病 #糖尿病运动
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减重医生吴金声1年前
肌肉是天然的“降糖药”#门诊日常 #肥胖 #肌肉#糖尿病
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内分泌科陈医生1年前
6个运动帮助糖友锻炼肌肉降糖 学起来吧#糖尿病运动##糖友##降血糖##医学科普##硬核健康科普行动
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糖尿病逆转专家裴剑浩1年前
适合糖友的4种力量训练 #糖尿病 #糖尿病运动 #秋季为健康迈步 #硬核健康科普行动 #裴剑浩医生
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华西糖尿病逆转田浩明教授1年前
增加肌肉，能逆转糖尿病吗？ #糖尿病 #健康 #科普
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糖尿病逆转梁医生1年前
糖尿病和肌肉锻炼 有什么关系？#糖尿病运动 #糖尿病增肌 #运动控糖 #硬核健康科普dou来说
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带着老妈控糖4月前
「老妈控糖记」老妈肌肉流失严重，该增肌了 #高血糖 #肌肉流失 #增肌 #控糖 #带着老妈控糖
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糖尿病逆转甘洪桥4月前
#糖尿病 #硬核健康科普行动 #控糖 #糖尿病逆转甘洪桥
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糖尿病逆转专家顾耀主任6月前
瘦糖友增肌，记住这3点 #糖尿病 #糖友增肌 #医学科普
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凡人修鲜（增肌控糖）5月前
糖尿病25年老兵实测：一碗拌面+60分钟撸铁=血糖6.9 25年糖友挑战精面食，餐后力量训练触发EPOC效应，肌糖原仓库狂吞血糖，肌肉才是降糖永动机！#糖尿病饮食 #糖尿病运动 #糖人日常 #糖人吃面条
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健道大叔5月前
想要糖逆转小腿肌肉是关键 #健康乘风计划 #糖尿病逆转
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糖尿病逆转梁医生2年前
一个简单动作，增加肌肉量，糖友学起来#糖尿病运动 #运动控糖 #运动降糖#6月必知健康知识
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徐谷根逆转糖尿病4月前
在家就能做的5组运动，快速降糖 #降糖运动 #糖尿病运动 #控糖运动 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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糖高高6月前
管理血糖我们是做有力量还是有氧#二型糖尿病 #控糖 #运动控糖 #健康dou起来
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曾老师说逆糖营养6月前
糖友如何增肌？#糖尿病 #控糖 #控糖饮食 #高血糖 #增肌
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上海六院普外科韩医生1年前
肌肉对肥胖且有糖尿病患者很重要 #减肥 #袖状胃 #减重手术 #糖尿病 #上海六院韩晓东
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慢病逆转中心张达博士7月前
抗阻运动与血糖 #降糖 #糖尿病 #抗阻力训练 #胰岛素 #胰岛素抵抗 抗阻力运动（如举重、哑铃、阻力带训练、自重训练等）对降低血糖水平有显著效果，尤其适合糖尿病患者或血糖代谢异常人群。
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梨园创面修复中心3月前
糖尿病患者促进侧支循环建立的运动 #糖尿病并发症 #糖尿病科普 #改善循环 #促进创面愈合 #医学科普
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徐谷根逆转糖尿病5月前
糖尿病逆转的三个核心 #逆转糖尿病 #糖尿病逆转 #糖尿病科普 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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糖尿病专家万晓刚8月前
糖友多去练肌肉 可以辅助控糖吗 #糖尿病 #控糖 #血糖 #万晓刚 #医学科普
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勇哥健康课堂4月前
握力越强，血糖越稳？科学研究揭秘肌肉训练与糖尿病的关联 从握力看健康：最新研究发现，这样锻炼能降低糖尿病风险！#健康乘风计划#控糖运动 #抖出健康知识宝藏
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秋燕老师爱运动操2年前
糖尿病人做什么运动能增加腿部肌肉，肌肉可以增加糖原的消耗，可以轻松控糖#运动 #锻炼 #糖尿病 #健康dou起来 #健康最重要
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内科马希英医生5月前
有氧运动vs抗阻训练，对糖尿病患者有什么好处？ #医学科普 #糖尿病 #有氧运动 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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凡人修鲜（增肌控糖）7月前
糖尿病也能碳水自由？只要练出肌肉！ 告别4针胰岛素+5片药！25年老糖人怎么敢吃面？答案是3年力量训练打造的“控糖肌”！看我如何逆袭血糖！#力量改变生活 #停针减药 #糖尿病运动 #增肌控糖 #碳水自由
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薄世宁医生5月前
存钱不如存肌肉 四招教你长肌肉 #薄世宁 #医学通识 #命悬一线我不放手 #肌肉 #抖出健康知识宝藏
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控糖保肢方志辉教授1年前
糖尿病患者为什么增加肌肉能逆转糖尿病呢？#血糖 #关注我每天坚持分享知识 #逆转 #糖尿病 #方志辉
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凡人修鲜（增肌控糖）6月前
深蹲伤膝盖？那是你没做对！25年糖友亲授秘诀 别再让错误深蹲毁了你的膝盖和控糖大计！教你真正安全又有效的深蹲姿势。#控糖运动 #糖尿病运动 #深蹲动作
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徐谷根逆转糖尿病3月前
血糖高就练这三个动作，每天练一练 增肌控糖 #糖尿病运动 #控糖运动 #糖尿病 #控糖 #抖出健康知识宝藏
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奔跑的阮先森5月前
83岁的王三阳，从60岁开始跑步，坚持23年，成功治愈了糖尿病，体重减轻，腿部肌肉更有力量，身体更健康了。#跑步的好处 #跑步治愈一切 #糖尿病 #坚持跑步 #跑步
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王老师讲饮食5月前
得了糖尿病以后，这些运动千万不要瞎练了，一定要避开！#抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #糖尿病 #糖尿病科普 #糖尿病运动
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糖尿病逆转陈波主任6月前
糖尿病医生教你三个动作，快速降糖 糖尿病医生教你三个动作，快速降糖#糖尿病运动 #控糖运动 #糖尿病 #运动降糖 #抖出健康知识宝藏
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糖尿病逆转梁医生1年前
下肢越粗壮、肌肉量越大 患糖尿病几率越低 下肢越粗壮、肌肉量越大 患糖尿病几率越低#肌肉 #糖尿病 #硬核健康科普行动 #糖尿病科普
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娴姐姐医生3月前
#抖出健康知识宝藏 #肌肉 #涨知识 #健康科普有真知
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国家二级跟风运动员4月前
离心提踵降糖效果。#降糖 #糖尿病
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中医郝国君3月前
要想控制血糖，不能只靠饿肚子 #血糖高 #肌肉 #中医 #大数据推荐给有需要的人
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徐谷根逆转糖尿病6月前
糖尿病医生教你快速降糖“踢腿功” 糖尿病医生教你快速降糖“踢腿功”#糖尿病运动 #糖尿病 #运动控糖 #抖出健康知识宝藏
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控糖保肢方志辉教授1年前
糖尿病人增加肌肉对控糖有什么好处呢？#运动增肌 #控糖 #关注我每天坚持分享知识 #糖尿病 #方志辉
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徐谷根逆转糖尿病7月前
为什么有些健身教练 也会得糖尿病？ 为什么有些健身教练 也会得糖尿病？#糖尿病运动 #健身 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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党智勇6月前
肌肉像海绵，海绵吸水，肌肉吸糖。力量训练增加肌肉，肌肉越多吸糖越多#血糖 #糖尿病 #肌肉 #后沙峪 #力量训练的重要性
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刘思博要活着吖6月前
增强体质、锻炼肌肉、平衡身心、改善体态，这便是站桩的好处。#糖尿病肾病 #肾病 #肌酐高 #糖尿病并发症 #腿无力
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糖尿病逆转邹大进教授11月前
肌肉对瘦糖有多重要？ #瘦糖 #糖尿病
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控糖保肢方志辉教授6月前
糖尿病人做什么运动对降糖好呢？#饮食控制 #控糖 #运动 #硬核健康科普行动 #方志辉
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徐谷根逆转糖尿病4月前
腿麻脚麻 糖尿病足，最怕你做这个动作 #腿麻脚麻 #糖尿病运动 #控糖运动 #运动降糖 #抖出健康知识宝藏
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勇哥健康课堂6月前
每天动多久能降糖？中等强度运动的时间、方法全解析 别让血糖失控！解锁运动降糖的正确姿势与黄金时间#抖出健康知识宝藏#健康乘风计划#在抖音pick你的健康搭子
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迪哥健身控糖3月前
#上热门 #健身 #增肌 #减脂 #糖尿病 测试产品为乳清蛋白，糖友增肌安全的蛋白质来源
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徐谷根逆转糖尿病6月前
走路时加上这3个动作,降糖效果翻倍! 走路时加上这3个动作,降糖效果翻倍!#糖尿病运动 #控糖运动 #运动降糖 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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徐谷根逆转糖尿病6月前
每天三个动作 糖尿病医生带你运动降糖 每天三个动作 糖尿病医生带你运动降糖#糖尿病运动 #运动降糖 #糖尿病 #控糖运动 #抖出健康知识宝藏
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徐谷根逆转糖尿病4月前
徐主任教你 快速降糖“踢腿运动” #糖尿病运动 #控糖运动 #糖尿病 #降糖操 #抖出健康知识宝藏
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