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胖仙女吨吨吨🍹3周前
四款助眠养生茶🍵养气血🩸睡得沉，一觉睡到天亮#日常分享 #养气血 #仙女都在喝什么 #日常分享 #中式养生
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优优养气血6天前
秋冬女生的“小情绪”，一杯暖茶全搞定！手脚冰凉、肤色暗黄、熬夜乏力还失眠？4款专属养生茶精准对症～ 养气血茶补出好气色，冷白皮茶喝出透亮肌，熬夜茶快速回血，眠眠茶助你安睡整晚！ 全是天然食材搭配，无添加更安心，热水一冲就能喝～ 秋冬暖身又养肤，每天一杯，由内而外养出好状态！ #女人养生茶 #秋冬暖饮 #告别手脚冰凉 #熬夜党必备 #养生好物搭配
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今视频长天新闻4周前
中医分享“女性四大宝”，坚持泡水喝，美容养颜，补气血，改善宫寒，助睡眠#健康 #更年期
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小林药师1月前
气血不足、晚上躺半天睡不着的姐妹，秋天要多喝桂圆茶！中医里，桂圆可是 “心脾之友”，味甘性温，能入心经和脾经，专门补心脾之气、养气血、安神。每晚睡前十颗，期待睡眠变好的一天。#养生就是养健康 #气血不足 #桂圆干 #桂圆红枣枸杞茶
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破局老吴2周前
黄芪当归枸杞加麦冬喝了三天了，失眠没有改善，但是却有另外一个问题出来了。#养生知识 #中年男人的危机 #失眠调理 #
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贤养日记6天前
桂圆莲子鸡蛋汤：健脾安神，给高压下的高中生“充充电” #养生日常 #补气血食疗 #高中生食疗 #补气血汤 #高中生精神状态
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小耿哥食养日记5月前
即补气血又助睡眠 建议所有睡眠浅，思绪多的人都要多喝桂圆煮水 #养生补气血#桂圆 #养生茶 #美食制作分享 #好气色养成
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小扑今天吃什么3天前
连喝一周苹果黄芪水，睡眠踏实了，脸色也红润了！ #苹果黄芪水 #秋冬养生 #养生茶 #秋冬自制热饮 #养生之道
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把食疗端上桌的魏姐4天前
50岁后才知道，好睡眠和腿脚有劲，都是气血足给的！ 这杯“四宝汤”我每周都喝： 当归把血补足，桂圆让心踏实，大枣强壮脾胃，枸杞滋养肝肾。 坚持一段时间，你会发现： ✅ 晚上睡得沉了 ✅ 白天身上有劲了 ✅ 腰腿感觉利索了 咱们这个年纪，不需要多贵的东西，就这样慢慢把气血养回来，比什么都强。 魏姐叮嘱： 易上火体质，桂圆减半哦。对了，前天我分享的苹果山药饼，是养脾胃的，脾胃是气血的‘妈妈`把它做好了，这碗汤补得才更到位！姐妹们可以到我主页看看，搭配着吃更好。 #把食疗端上桌的魏姐 #女人补气血 #改善睡眠 #腰腿有劲 #真实分享
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方元养生馆3天前
#喝出好气色 #自制饮品 #健康养生 • 补气血，让你的气色红润有光泽，效果堪比化妆品。 • 助睡眠，红枣含大量维生素，有滋阴补阳安神作用，温补有助睡眠。 • 提升免疫力，枸杞富含胡萝卜素，有疏肝明目、益肾养神效果。 • 玫瑰能养血养颜，其中的单宁酸还能加速体内脂肪代谢，有助于减肥呢。
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半百食光1月前
如果您睡眠不足8小时，一定要看#食疗#养生#补气血#女生必看 #养生茶
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🔥青柠4天前
喝她睡才叫沉浸式睡眠💤比褪黑素还管用！#食疗小妙招 #喝出好气色 #养颜养生 #补气血 #食疗
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博士讲养生1周前
#健康 #营养饮食 #养生茶 #补气血 #强烈推荐 晚上睡不着的姐妹，赶紧煮起来
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中医张克1周前
肝血不足容易醒，教你一杯水，一觉到天亮！ #中医 #健康科普 #中医养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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佳佳爱养生1周前
女人四大宝，补气助睡眠#食疗小妙招 #喝出好气色 #健康养生 #桂圆当归@DOU+小助手
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浙江名医馆3周前
“女人四大宝”，桂圆肉、当归、大枣、枸杞煮水喝，例假后连喝 “女人四大宝”，桂圆肉、当归、大枣、枸杞煮水喝，例假后连喝4-7天 补气血助睡眠。#健康 #补气血 #助眠 #科普 #养生
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小瑞同学👩‍🎓3天前
好朋友推荐我喝的养身茶，补气血，调理睡眠，女人养颜#每日分享 #养生茶 #健康 #补气血 #种草激励计划 @抖音小助手
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大刘医生2月前
气不足睡不够，血不足睡不着，分享一个土方法。#睡眠不好 #气血不足 #贫血 #补气血 #益血
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涂涂养生记1周前
熬夜数羊？这杯安神茶绝了！ 百合+茯苓+红枣+玫瑰花，加清水煮 15 分钟，不用加糖也清爽！我现在每天睡前 1 小时喝一杯，再也不用数羊到天亮，白天也有精神了～ #助眠养生茶 #失眠茶 #养生茶做法 #睡不好喝什么 #打工人助眠茶
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欧鸰说医4天前
晚上翻来覆去睡不着？不过是心血不足了，记好一个土方法 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #气血不足 #中医 #欧鸰说医
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邓淇方爱养生1周前
这是一款女孩子养生饮品、女人四大宝、补气🩸、助睡眠。#女人四大宝#养生茶 #食疗小妙招 #养生 #好喝对身体好
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珍舒堂耳健康中心（浙江三门店）3天前
女神气皿茶，坚持喝补元气，气血满满👂也安静了#手艺人在抖音 #普及知识 #喜欢的点个赞
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小益健康4天前
shi气重，睡不醒的姐妹们，这款茶超去水肿！ shi气重，睡不醒的姐妹们，这款茶超去水肿！#喝出好气色 #养生 #仙女都在喝 #补气血 #养生茶
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达达中式居家养生3天前
央妈推荐！每次例假完了以后，连喝4-5天，女人四大宝 桂圆5颗，当归10克，大枣5颗，枸杞15克，煲水喝。喝下去养干血，暖宫寒，捕气血，助睡眠！#例假小知识 #补气血 #桂圆 #更年期 #助睡眠
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暖熹4周前
妹们看过来👀 这款气血双补茶绝了！黄芪、麦冬、红枣、当归、桂圆科学搭配🔬 每天来一杯，补气气养血血又安神✨ 脸色暗沉、体虚乏力的都给我冲！ 但经期孕妈要注意哦~ #养生茶 #气血双补 #女生必喝 #养生日常#健脾养胃
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杨德-兰基-健康达人3天前
#热门推荐#热门 “更年期养生别错过！例假后连喝4 - 5天‘女人养生四宝’，桂圆、当归、大枣、枸杞搭配，养肝血、暖宫补气血还助眠，坚持喝气色睡眠双提升～”#传递正能量 #知识分享 #生活正能量
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华楚本草堂4天前
姐妹们，你们是否也有这样的苦难？#气血虚 #失眠多梦气血不足 #桂圆西洋参
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听劝的养生小白4天前
别让坏脾气和差皮肤毁了你！甄嬛娘娘都在喝的“快乐水”，试过真香！#改善睡眠 #孙俪 #气血不足 #内调外养 #健康科普
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昔辞人家丨以食养生4天前
睡不好的姐妹集合啦！6款桂圆水，喝了好睡觉～ 是不是总觉得浑身没劲，明明超困却睡不着？ 其实就是身体缺气血，神经又太紧绷呀💤 桂圆甜滋滋的，温温柔柔补气血，还不上火，能帮着放松神经～ 搭配不同食材，又补又好睡，比喝功能饮料健康多了！ 每天一杯，气血足了、睡眠稳了，气色自然亮堂堂✨ 👇6个简单搭配，换着喝不腻： ▫️桂圆+玫瑰+陈皮 ▫️桂圆+红枣+枸杞 ▫️桂圆+莲子+百合 ▫️桂圆+山药+茯苓 ▫️桂圆+麦冬 ▫️桂圆+核桃 💡小提醒： ✅桂圆要去核！带核容易上火，用桂圆肉更方便 ✅煮10-15分钟就行，煮太久会苦 ✅容易上火的姐妹，加几颗麦冬或百合就好～ 个人经验分享，希望能帮到睡不着的姐妹呀～ #养生 #桂圆水
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三石好物严选1周前
#随时随地标记一下 #喝出好气色 #养生茶 #养颜养生 #补气血 熬夜加班睡不着的宝子们，快来试试桑葚干，让你活力满满一整天
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小益健康3天前
经常犯困的姐妹试试这款提神茶！#喝出好气色 #养生 #仙女都在喝 #补气血 #养生茶
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南昌晚报2天前
11月16日据瑞安新闻报道，“30岁的女人就要开始养肝血！”中医分享“女性四大宝”坚持泡水喝，美容养颜补气血 改善宫寒 助睡眠。
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张张包🍞1周前
多喝这个汤睡眠越来越好，熬夜党必喝#喝出好气色 #为你煲汤 #补气血 #健康养生 #养生汤 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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彦姐爱养生3天前
#睡眠#喝出好气色#黄芪#酸枣仁#食疗小妙招
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你若化成风1周前
深夜安睡方：一碗清甜，告别辗转💤||☘️食材：莲子15克，百合10克，麦冬10克，桂圆6颗，枸杞一小把，加水煮30分钟就可以喝啦～ #喝出好睡眠 #养生食谱 #喝出好气色 #养生茶 #补气血
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许意花香1周前
#养生茶 #补气血 #养颜养生 #补血养颜 #黄芪茶 感觉总是累，想睡又睡不着，还四肢冰凉。试试这款气血养颜茶吧！
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风清雲淡1周前
天天睡不着觉，听说灵芝茶能帮助睡眠，#补气血 #喝出好气色 #养生茶 #滋补养生
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顺德拉叔超级滋补仓4天前
睡眠质量差的人可以多煲这个汤 #煲汤 #食疗小妙招 #为你煲汤 #补气血 #喝出好气色
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福联升（罗小妹下午5.20）3周前
黄芪党参当归养生茶，经常熬夜，睡眠不足，气血不足，喝了这个茶，面色红润，精神焕发，吃得好，睡得香，效果特别好，需要的朋友赶紧买回家#黄芪党参当归养生茶 #好物推荐🔥 #下面小黄车直接下单 @巨量千川 @DOU+小助手
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青禾草健康养生茶坊2周前
翻来覆去睡不着，来喝喝这个酸枣仁百合茶吧……#养生保健 #强烈推荐 #补气血 #睡眠 #养生茶
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三月5天前
如果你一天睡眠不足八小时，建议每天喝两杯。 如果经常睡眠不足六小时的，建议你把它当水喝，这个就是聪明的男生女生都在喝的黄芪、党生、桂圆、红枣、枸杞茶。 很多人都知道多喝黄芪、党生、桂圆、红枣枸杞茶是特别好，尤其是早上空腹喝，配料干净，只有黄芪、党参、桂圆、枸杞、红枣六种好食材，每次一包直接热水冲泡一会就好，温润可口，清甜好喝。 人到中年，尤其是经常晚睡的，一定要多囤点。#超便宜超划算 #补气血 #食疗小妙招 #养生茶 #每日分享
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扣扣优选1周前
如果你一天睡眠不足八小时，建议每天喝两杯。如果经常睡眠不足六小时的，建议你把它当水喝，这个就是聪明的男生女生都在喝的黄芪、党生、桂圆、红枣、枸杞茶。很多人都知道多喝黄芪、党生、桂圆、红枣枸杞茶是特别好，尤其是早上空腹喝，配料干净，只有黄芪、党参、桂圆、枸杞、红枣六种好食材，每次一包直接热水冲泡一会就好，温润可口，清甜好喝。人到中年，尤其是经常晚睡的，一定要多囤点。#超便宜超划算#补气血#食疗小妙招#养生茶
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烟火养人间1周前
关爱女人的茶。适合例假完了喝。 桂圆肉5颗，大枣5颗，枸杞子十五克，当归15克，加水煮20分钟。补气血，驱宫寒，助睡眠，喝上五天，女神风采归位。#健康 #养生 #涨知识 #关爱女性健康 #关爱女性@快乐美食记
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花涧茶语1周前
脸色苍白没精神？试试这款补气养血玫瑰茶！玫瑰花活血养颜，红枣补中益气，桂圆养血安神。每天一杯，改善气色、补充气血、红润肌肤。#补气养血#玫瑰养生茶 #美容养颜 #养生茶饮#创作灵感
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吴春生医生6天前
再说一次，女性补气血，最简单的方法 #科普一下 #失眠 #心悸气短 #气血两虚 #抖出健康知识宝藏
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洋葱姐3天前
快速补气血的土方法，方法简单又实用，每个星期坚持吃几天，气色有肉眼可见的变化，脸色蜡黄，睡眠不足的一定要去喝#补气血 #补气血汤 #简单又营养 #早餐
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元一首4天前
不管是加班熬夜、经期前后，还是日常调养，这杯茶都适配！ 红枣补气血、黑糖暖身心，缓解经期不适感； 红参+桂圆益气安神，帮熬夜党找回好气色； 玫瑰花疏肝理气，改善情绪内耗带来的面色暗沉，搭配枸杞、姜丝，滋养又暖身， 18-40岁女性日常冲泡，一口温润，养出细腻红颜～#养颜茶 #元一首 #好气色喝出来 #红润有光泽 #安神汤
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医药卫生报3周前
总是类、犯困没精神，教你一个小方法，气血一起补 #医学科普 #中医 #气血不足
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周鲜生卉养生1周前
老中医推荐的“女性四大宝”，桂圆肉：5-10粒 当归：10-15克 大枣：5粒 枸杞：15-20克左右，坚持泡水喝#补气血 #助睡眠 #食疗小妙招 #喝出好气色
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三姐的中药小馆5天前
“凌晨2点还在刷手机？ 试试这碗我连喝3天的「睡眠汤」👇 莲子+百合+桂圆+枸杞， 睡前焖10分钟，清甜不腻， 喝完躺床20分钟困到睁不开眼… 👉 你们有多久没睡过整觉了？评论区报个“失眠天数”，我把做法发你！
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古养5天前
一个能让你变美的神仙汤🥣 #创作灵感 想要出门不化妆，每天就喝点女神汤，气血足了，睡的好了，小脸红扑扑的#养生就是养健康 #素颜汤 #养生茶 #冬天补气血养生的茶
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张小张4天前
食补的效果可能不会太快！气血不足的宝妈可以喝一喝，低成本，我喝了十来天就是感觉睡眠有改善！有博主说养发，我目前喝了十来天还没感受到，掉发数量还好#补气血 #养生食谱 #蒸木耳红枣红糖做法
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金魅养生堂3天前
@金魅养生堂 常熬夜难以入眠，一定要喝这几款茶！橱窗内更多好物养生茶，快把这份健康带回家！#中式养生茶#秋冬养生#古人的智慧
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萌宝麻麻5天前
气血不足喝这个最好，我之前气血不足，严重贫血，一把一把掉发，睡不好，全身浑身无力，脸发黄，起班，连喝了一段时间都开始改善了，这个是好东西，需要可以分享给你#补气血气血不足#喝出好气色补血养颜#女生必看
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我回来洛1周前
立冬补气血饮品🥛｜低成本的健康养生大法👍🏻 红枣+黄芪+黑芝麻+黄豆 甜润不腻，补气又安神，暖到胃里超舒心！ 喝完裹被入睡，一夜都踏实～ #立冬 #自制饮品 #破壁机食谱 #补气血 #豆浆机食谱
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果妈的生活日记3天前
如果你经常熬夜，就狠狠喝它，多吃红米和红豆对女生特别好，安排！#滋补养生 #五红汤 #喝出好气色 #健康滋补 #食疗养生
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云泰堂滋补食养日记1周前
秋冬滋补汤“天麻鸽子汤”经常头痛 头晕 睡眠不好的朋友们多喝这个汤#滋补养生#食疗小妙招 #补气血 #天麻#养生汤
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百合丽姐1周前
💥气血不足星人必看！这款气血双补养生茶，让你由内而外焕发光彩！ 精选黄芪15g补气升阳、红枣8-10颗（去核）养血安神、枸杞10g滋补肝肾、桂圆icon8-10颗补益心脾，再搭配1个清甜苹果（切块）调和滋味。 每天煮上一壶，喝出红润好气色，告别疲惫乏力，让气血满满，状态在线！#阿胶黄芪气血茶# #气血双补茶饮方# #气血双补茶饮# #活力气血滋补茶# #黄芪补气养血茶#
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糖宝4天前
气血不足喝这个最好，我之前气血不足，严重贫血，一把一把掉发，睡眠不好，全身无力，脸发黄起斑，喝了一个星期都开始改善了，这个好东西，需要分享给你#补气血气血不足#喝出好气色补血养颜#女生必看
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雅楠美食分享4周前
熬夜党救星来啦！莲子安神、百合润燥、鸽子补气血，这碗汤喝对了，失眠都绕着走～#鸽子汤#滋补养生 #失眠必喝 #家常养生汤 #雅楠美食分享 #主持人雅楠（海南）@听众
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健康生活小秘诀2月前
秋乏，白天没精神，喝五红汤，一周喝两次，补气血的同时美容养颜#养生保健 #每日分享 #养生食谱 #食疗小妙招 #调理身体
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