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缺爱的人一生都在戒瘾 内心缺爱的人常陷入害怕孤独→仓促进入关系→困于消耗型关系→更恐惧孤独的循环: 1.恐惧空窗:因童年情感隔离,习惯用关系填补内心空缺,急于脱单却忽视真实需求。 2.难以抽离:即便发现关系不健康,也因害怕回到孤独而自我麻痹,形成越痛苦越依赖的惯性。 ●根源:童年情感隔离与外在索求 1.感受被忽视:成长中情绪常被否定,如父母忽视喜怒哀乐,被迫通过游戏、娱乐等转移注意力,形成真实自我缺位的心理空洞。 2.关系作为临时填补物:成年后将亲密关系视为被看见的替代品,实则用他人存在掩盖不敢面对真实自我的恐惧。 ●破局关键:从关系依赖到自我归位 1.直面孤独本质:孤独核心是不敢与自己相处。 2.区分需要与依赖:进入关系前问自己是喜欢 TA 还是害怕孤独,避免用脱单逃避自我探索。 3.用真实感建立关系:在关系中逐步暴露脆弱,观察对方能否接纳不完美的你。 #缺爱 #缺爱疗愈 #主体性 #亲密关系 #原生家庭#女性成长 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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挚心1月前
缺爱的人这一生都在做两件事 谈恋爱,特别容易上头,不停的换伴侣,接受不了自己一个人,即使这个关系很糟糕,也很难离开,恋爱特别成瘾,这就是缺爱的典型表现。人在成长的过程里,会发展出很多精神上的需求,比如说依恋、安全感、被认同、被爱,这些需求如果你在早年间得不到回馈,那么长大之后,为了逃避内心的这份缺失和痛苦,你就会沉迷于短暂的快感。所以你会发现,缺爱的人,他一生都在做两件事: 第一件事:过度补偿自己曾经没有得到过的长大之后有能有选择的权利了,就要加倍的去补偿自己,然后不停的去找回过去自己缺失东西。个人越缺乏什么,那什么就对他越有吸引力,至于其他方面怎么样,他是看不见的。这也就是为什么缺爱的人特别容易吸渣。第二件事:不断的找人爱自己恋爱成瘾,习惯性的更换伴侣,报复性谈恋爱,但凡分手,或者发现这个人不能满足自己的精神需求,马上去寻找下一个,再或就是说极度缺乏安全感,不断的通过讨好迎合对方的方式来索取自己缺失的爱。以至于他们很难去建立一段长久的稳定的恋爱关系,因为他们内心是缺乏的,是索取的,这会让他永远都不满足,最后都会变成纠缠的那种怨恨型的关系。缺爱的人想要去谈好恋爱,你必须要先学会爱自己,你要填补自己内心的空缺,否则你是很难有能力真正去爱一个人的,感情里,我们都要找一个具备爱人的能力,能懂得自己的需求,为自己付出的人,但前提是什么,我们自己要先成为这样的人。#婚姻 #婚姻家庭 #婚姻修复
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