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阳光平台高中升学规划5月前
高考三天，中午的四个小时，应该怎么安排？#高考午休#高考当天注意事项#高考加油#高考志愿
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鱼仔子1年前
8月份累了吗，累了就来听听腿姐和宇哥的话吧#25考研 #考研数学 #腿姐 #张宇考研数学
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这里是1124酱4月前
那个4点跑步的女孩，到底几点睡？ 大家姑且听之，适合自己的生物钟才是最好的～ 我也有加班到凌晨的时候，这种情况下我第二天是不跑步的，毕竟睡眠是比跑步更重要的事 #内容过于真实 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #生物钟 #1124酱
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南大东大考研升学（争流韩校长团队）4年前
#考研 #生物钟 怎么定，#校园 正常作息就是最好的，7点起11点睡觉，最晚不晚于12点。@抖音小助手
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尧宝欢乐多1年前
考完试来一场说走就走的旅行，开心到半夜12点也不睡觉 #亲子 #人类幼崽成长计划 #小学生
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阿单聊学习规划1月前
初三孩子晚上几点睡觉最合适？成绩能快速得到提升#准初三 #学习方法 #培养孩子好习惯 #睡眠质量 #家长收藏孩子受益
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考研政治韩校长3年前
#考研 几点钟起床？几点钟睡觉？最科学的作息方法！@抖音小助手
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弹性圆圆3月前
想放松又怕开学翻车，想学习又没动力 #有所事事的暑假 #暑假嗨玩计划 #暑假充电计划 #暑假生活 #暑假学习
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吃饭睡觉逗艾艾2年前
8年级的小艾，每天晚上11点多才能睡觉，看看都在干嘛？#亲子 #初中生 #家庭日常
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高三陈老头5月前
高考倒计时查寝。
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马老师聊升学3年前
高三学子考完试接受采访，表示只想好好的睡觉，看着女孩的黑眼圈，莫名的心疼，愿你的努力不被辜负#金榜题名 #毕业季 #高三 #高考
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肉肉🍉2年前
再也不用早起了！！太开心啦！！哈哈哈哈哈哈！！#美瞳#暑假生活 #女大学生 @DOU+小助手
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眯眯眼仔仔6月前
放学后日常。3点40放学10点睡觉做哪些事？ #陪读妈妈 #陪娃学习 #放学后日常 #小学生日常
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人大小卓妈1年前
你们那儿高中生多久休息一次？晚上几点睡觉？我家小卓今年上高三，这周三期中考试，你们都考完了吗？#爱在一日三餐里 #期中考试 #高中生
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姚歪歪（日常vlog）1年前
寒假生活要开始了#寒假来了
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扬州升学派2周前
树人作息大揭秘～你家孩子每天几点睡觉呢，评论区留下答案吧#扬州小升初#树人中学 #扬州初一期中考试
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海口家长知校4月前
2025海南中考结束，考生：直接大睡一觉#海口中考 #海南中考 #海南高中 #海口高中 #海口
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肖扎母8903周前
当妈后谁懂啊！一到晚上十点，耐心准时“下班”，秒变“人形炸药包”！催洗漱、吼睡觉，只为抢点自由时间，却熬到眼通红。你家“爆炸倒计时”是几点？#宝妈日常 #生活智慧 #情感共鸣#人生感悟#女性成长
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大美晶5月前
睡前作妖来顿小烧烤 哈哈哈#记录我们的日常生活 #vlog日常 #内容过于真实
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艺兰新知5年前
#考试结束 考完试不用睡觉。#熊孩子 #记录美好童年
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监利哈佛教育1年前
上午考完的同学终于可以安安心心睡觉，玩游戏了 #2024高考必胜 #高考遇端午全是985 #监利哈佛教育 #监利哈佛教育艺术成长中心 #监利哈佛中老年大学
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林火火学姐5天前
初中生几点睡觉合理？家长们赶紧看看#dou上热门 #教育 #初中生#孩子教育#初中家长
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老孟同学1周前
来看看二十六届艺考生，月考的一天都在干啥#艺考生#电吉他艺考
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Quinn不懂装懂5月前
日高宿舍规矩篇｜我连洗澡都要掐点洗🛁 我连几点睡都被安排🫠 没有自由、只有纪律和宿管巡逻队 回想起来，在日高的时候真的有太多抓马的事情了🤯 还有好多没有细讲，下次咱们再继续 #留学 #日常妆 #电子榨菜 #日常唠嗑 #日本高中留学
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滕州升学5月前
中考第一天结束，听听学霸们的真实采访 #中考 #滕州中考 #滕州升学 #中考化学 #现场采访
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鸦子不是鸭子（梦到啥剪啥）4月前
宅家其实真没那么爽 #迷茫 #躺平 #裸辞 #生活碎片 #热点
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咕噜咕噜妈咪🤗1周前
刚考完试，作业比较少，只花了40分钟就完成了，很难得的在7点半之前结束作业，并在睡觉前阅读了作文，每天都在变好，坚持，加油👍 #每日学习打卡 #邪修写作业 #三年级小学生日常
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云朵oO4天前
☁️vlog｜快乐又充实的周六生活怎么过！ #日常生活 #吃 #夜宵吃什么 #珍珠奶茶 #有何不可
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城关发布5月前
我在现场 | "终于自由了！" 高三学子冲出考场实录：旅行/睡觉/聚餐计划大公开#厚道甘肃 #2025高考 #高考结束 #高考最后一天 #金榜题名
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老虎读书5月前
高考三天中午休息的正确打开方式，🙏#一对一报考规划#
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爱跑步的陪读老爸5天前
你们家高中生，晚上都学到几点~#家有高中生 #陪读的意义 #陪伴是陪读 #高一 #高中睡眠
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伯乐艺考3天前
伯乐学子带你了解现场#安徽音乐高考 #安徽音乐省统考#合肥伯乐艺术学校 #2026届艺考生 @伯乐老李@艺考 @@伯乐艺考周老师（分享日常） @老李战队@伯乐
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小银在努力2天前
农村低能量完全躺平了，考个试把我能量用完了，躺平恢复元气#在家的真实状态 #普通农村人 #低能量状态 #农村躺平 #考完试的我
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小强说4周前
明明刷到 “熬夜伤身体” 的内容会焦虑，可放下手机又忍不住点开下一个视频，不知不觉就到后半夜，大家平时都是几点睡觉？是不是什么时候困了才睡？其实大家不知道，睡觉时间真不是 “想睡就睡” 的小事#抖音热评
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是格格呀2周前
一天半的考试终于结束，试卷也已经改完啦，趁着中午休息时间吃席去了#教师日常 #高中教师
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小五重养自己2周前
几点睡觉对人身体最好呢？#睡眠 #中医养生 #晒晒我的自由呼吸生活场 #倪海厦#养生
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芷欣4月前
心里住着小星星 心里才会亮晶晶#韩国高中生#日常vlog#08年#经济独立
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.优质网友-苏洛.✨2天前
#涨知识 #生活小常识#创作灵感#每天学习一点点#上热门@DOU+小助手 @DOU+上热门
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理创数学思维2周前
#初中生 #考试 #考试总结
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杜蕾大白话4天前
考试后放松#内容太过真实 #真实还原 #杜蕾大白话
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一诺碎碎念5天前
附中生高能量的一天vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #舞蹈生 #高能量 #附中生
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捷2周前
祝妈妈生日快乐！我们一家永远爱你！！！#幸福生活 #家 #回家 #妈妈生日快乐
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吴比幸运2月前
考试后，考的好不好不知道，但是很轻松很开心 #考试后 #考试后的精神状态 #考试后的你
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阿岳（MBTI版）4天前
听说你在这方面瘾大？ #mbti #infp #intp #enfp #isfp
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孙老师聊中高考3年前
为什么说考完试才试考试的真正开始？很多同学期末考试完出了分了，觉得万事大吉了，觉得可以休息休息了，大错特错。 我们要了解考试的基本功能以及考试的真正意义。我认为有以下几点 1，考试是最好的复习。因为考试的存在，会督促学生进行高效率的复习。 2，考试是最好的查漏补缺。考试可以将近期的一阶段的学习问题都暴露出来，学生可以针对考试结果进行查漏补缺，解决问题。 3，考试是对最近学习状态的一次最佳反馈。考试的成绩在一定程度上可以反映出学生在近期一段时间的学习状态，从而为学生自己，老师，家长提供定量的反馈。 4，考试是对个人心态的一种磨练。记住一句话，只有中考高考是真的，其他都是演练。 所以考完试之后，有的同学考高了高兴几天，考差了难过几天。然后呢？你最应该做的事情是反思、总结、沉淀一下经验，好的地方下次接着做。反思一下问题，明确出了问题，就是接下来努力的方向。请问你沉淀和反思了吗？如果你不沉淀不反思，对不起，你考试白考了，你对接下来的行为没有指导意义。 笨鸟先飞，即使不是笨鸟也要早准备，早起的鸟儿有虫吃！一定要给自己潜心学习留出足够的时间。求学不言晚，只有你自己可以给你一个满意的答案！#教育 #期末考试 #学习 #暑假
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齐河上岸大本营5月前
家长在考完试以后，需要注意的几点，看好位次，选好专业，同学们高考结束可以休息休息了，祝你们金榜提名#高考 #齐河 #志愿填报 #升学规划 #齐河上岸大本营
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🌻昊妈7月前
体考注意事项完整版： 1.考前晚上不要洗澡，晚上睡觉把脚盖好。2.早上不要吃太饱。3.带易消化的小零食，比如饼干面包士力架等。有些孩子要等到中午才考完，需要补充能量。4.带几支液体葡萄糖和运动功能饮料。5.非常重要‼️保持身体温暖，每项开始前做好拉伸和热身运动。6.实心球注意手里有汗，要防滑防滑‼️排球要先试用看看是否合平时的硬度一致，如果不一致，立马申请换球。#中考体育#经验分享
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全网最温柔的孙教练3月前
一跑强度就各种理由，各种毛病如何改？#立姣训练基地
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半途鹅飞2周前
今天是小鹅催眠频道#晚间日常#grwm #AppleWatch睡眠评分 #再也不熬夜了
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彩云桥^🌈7月前
🇰🇷美帝姐太会嗑了啊啊啊，这个讲的好好笑，建议来看，这个PPT做的更好笑，强推来看哈哈哈哈#柳智敏 #金冬天 #刘知珉 #金旼炡 #冬柚
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赵美丽吖🌻1周前
愿我们都能学会好好睡觉，从每一个夜晚收获一个清新的早晨！#熬夜成瘾 #舍不得睡觉 #自由的灵魂 #看书哄睡 #抖音推广
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小琳3天前
明明刷到“熬夜伤身体”的内容会焦虑。可放下手机又忍不住点开下一个视频，不知不觉就到了后半夜。大家平时都是几点睡觉？是不是什么时候困了才睡 ？其实大家不知道，睡觉时间真不是“想睡就睡”的小事#抖音热评
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宝鸡三陶杨老师高中全科培优2天前
考完试，校准方向最重要#高考
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中护教育朱老师资料库1年前
今天护考就结束啦！宝子们考完了就好好放松放松休息一下！ 考后的这个几点小建议大家一定要看完。尤其是第四点非常重要，考完不要去核对答案，咱们考试是采取标准分的形式核算成绩，即使你对了答案，最终也很难核算具体多少分，毕竟每一道题分值不一样。标准分分数线是300分上岸，大家评论区 双300上岸走一波！#护资 #护士资格证 #护士 #护考 #护士资格证
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费县教育圈王校5月前
高考比一模二模难？#25年高考 #助力高考学子金榜题名 #费县#费县二中
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黄宗文1周前
评论区答疑：几点睡觉，不算熬夜？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #华西医院 #熬夜
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无敌小笼包4月前
#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #高考 苦尽甘来希望
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金同学3天前
铁路人的自律人生，你今天自律了吗？#铁路 #vlog日常 #记录真实生活 #青年创作者成长计划
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人民当家做组3天前
睡眠被谁“偷走了” 大学生有一大称呼叫做“脆脆鲨”，这是否与熬夜导致的身体问题有关呢？究竟又是为啥熬夜？熬夜又有什么特殊的爽感吗？跟着我们的采访去一探究竟吧！#校园 #内容太过真实 #sfu #采访
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我是机灵姐2周前
挑战按古代公主的作息过一天#机灵姐一家 #机灵姐的成长纪念册 #挑战 #人类幼崽成长计划
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肆柒2周前
时间正确#玩梗致歉
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懒人耿老师1周前
全部考完，休息休息吧！！！#医考 #医考二试 #执业医师考试 #助理医师考试 #医师资格考试
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