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北京成人按摩职业技能培训学校4年前
肾反射区教学它来了，告诉你们千万不要自己乱按#肾的反射区 #足部按摩
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北京市健宫医院6月前
脚底这个穴位按错致肾衰！一语道破中医取穴秘法 你知道吗？脚底有一个非常重要的穴位，按对了 可以养生，按错了却可能伤身，每天按这里超过10分钟，反而加速肾衰竭！ 今天，我们就聊聊涌泉穴，本意指地下出水。 该穴在足心，居人身最低位，是肾经的“井"穴，脉气所发，如水之源头，它是肾经的起点，被称为生“生命之泉”“脚底上的青春不老泉”，但大部分人不知道正确取穴位置和按摩方法！ 涌泉穴位于脚底前部凹陷处，大约在脚掌前1/3与后2/3的交界处。取穴时，可以将脚趾向下弯曲，脚底出现的凹陷就是涌泉穴。 按摩涌泉穴时，力度要适中，用拇指指腹轻轻按压，每次按摩3-5分钟，以感到微微酸胀为宜。切记不要用力过猛，否则可能损伤肾脏功能。 注意！以下这些错误手法一定要避免： 1.用力过猛，导致穴位周围组织损伤； 2.按摩时间过长，超过10分钟； 3.使用尖锐工具刺激穴位。 涌泉穴是保肾的重要穴位，但一定要掌握正确的方法。如果有任何不适，请及时停止按摩，并咨询专业医生。#健康科普 #北京市健宫医院 #肾脏内科 #中医 #肾脏
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好用哥邰医生4月前
这个穴位每天按，阳痿早泄少一半！ #yw #中医养生 #好用哥邰医生 #穴位 #健康科普
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杨氏正骨5月前
每天按揉一下，肾气足足的#健康科普 #穴位按摩 #足底按摩 #健康养生 #穴位养生
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医心向上的康医生5月前
揉开这里才知道，你的肾有多虚~ #抖出健康知识宝藏 #穴位按摩 #中医养生 #肾虚 #肝肾
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福气旺旺就是我☀️5月前
涌泉穴是每天按揉的穴位之一，可以停几天再继续。肾为先天之本，脾为后天之本。为了给孩子调理脾胃，不想用药，那就每天按按。#养生 #小儿推拿手法 #中医养生
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媛姐（肾佑前行）4月前
肾气不足会使肾阴亏虚、心火偏亢，导致心肾不交，引起失眠。睡前拍打涌泉穴、太溪穴等穴位，有一定补肾安神效果。#固肾气 #肾气不足 #拍打脚底 #肾病 #失眠
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曹钋教授5月前
脚上一个护肾穴，平时不要乱按，怕你的肾好的太快！ #肾病 #肾脏健康 #热点 #健康科普 #穴位
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叶大夫说中医4月前
揉开这里，就能知道你的肾有多虚 #中医 #中医养生 #肾虚 #调理身体 #穴位
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小璇医生3月前
男人记住一个穴位，每天按揉3分钟！ #穴位按摩#男性养生#养肾#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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Keiko欧妮4周前
一个小动作，每天敲个200下，把咱肾气养的足足的#养生健康 #小动作大作用 #古法健身
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好孕宋医生（男性不育版）3月前
四个穴位查肾虚，每天五分钟就行 #穴位 #关爱男性 #跟练 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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程凯3周前
#涌泉穴应该如何按摩
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中医逆转糖尿病沙雯君博士3月前
#中医 #中医养生 #穴位 #穴位按摩
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元气小姐姐5月前
拍脚底养生，每天几分钟，健康大不同！#拍脚底 #穴位养生 #小动作大作用
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随州体质调理笑笑5月前
给家长推荐一个长高的穴位，涌泉穴。先在小孩的脚上抹上我们的按摩膏。轻轻按揉或是这样拍打吸收都可以。找这个穴位非常简单，我们把脚勾起来，脚底板的这个窝窝就是涌泉穴。可以顺时针的去揉搓它，坚持做3到5分钟，记住两只脚都要做哟。每天常按涌泉穴可以补肾壮骨，帮助孩子长高。学会的朋友点个爱心加个关注哦！#随州小儿推拿 #小儿推拿手法 #足底按摩好处多 #宝宝脚底按摩#宝妈创业
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中医柳涛2月前
没事多刮涌泉穴，滋阴补阳寿命长 #中医 #穴位按摩 #小动作大作用
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苏州身心同调养生馆1月前
宝子们！今天来唠唠超厉害的涌泉穴～ 它可是咱们人体的 “养生要穴”，位于足底，蜷足时足前部凹陷处～ 常按涌泉穴，能起到调理身体、养生保健的作用，像改善睡眠、缓解疲劳这些都有可能实现～#养生 #涌泉穴 #穴位科普 #健康小知识
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拒绝emo肾5月前
#肾病 #穴位按摩 一起来学学肾病相关的穴位吧 太溪穴:滋补肾阴、强腰膝，适用于腰酸、耳鸣 、水肿等肾虚症状 三阴交:调和肝脾肾，改善水肿、小便不利及妇科问题 复溜穴:补肾利水，主治盗汗、水肿及泌尿系统问题
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你的漫漫药师6天前
记好咯 #医学科普#干货分享#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#dou是知识点
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经络健身营-路新宇5月前
收藏贴~肾经的路上容易塞车的位置 每天花2~3分钟，按一按揉一揉#纯手法 #按摩放松 #穴位小窍门
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经络健身营-路新宇5月前
收藏贴系列~肾经道路上容易塞车的位置！ 今日揉这个位置！打卡两分钟#按摩放松 #纯手法 #穴位小窍门
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肾内科任文英教授5月前
肾病水肿别犯愁 日常按揉两穴位 水肿悄悄退 #肾病 #健康
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中医邹主任3月前
每天揉按3分钟，阳痿早泄都怕它 #穴位按摩 #中医养生 #肾虚 #科普一下 #涨知识
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妇科邓高丕主任9月前
涌泉穴的神奇功效，你绝对想不到。 温阳补 肾，日常可以多按肾气源泉——涌泉穴，日常按 摩或者拍打涌泉穴可以改善肾虚心火旺引起的失 眠。 ⚠️但注意孕妇、女性月经期以及婴幼儿不宜按 摩。 #健康科普 #穴位按摩 #涌泉穴#中医妇科邓高丕 #广州中医
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泌尿外科熊博士3月前
人体自带的补肾穴位，没事的时候可以按一按，好多人还不知道 #肾虚 #穴位 #养生 #健康科普 #男生必看
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章糊糊3月前
懒人养生从脚开始 #健康养生 #中医养生 #足部按摩 #经络疏通 #健康生活
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赵丽霞医生7月前
肾阳虚怕冷，肾阴虚怕热，调理常按一个穴位 #肾阳虚 #肾阴虚 #中医养生 #医学科普 #穴位按摩
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中医冯医生5月前
常按人体五个窝，身体一天比一天好 #中医 #穴位 #穴位养生 #穴位按摩 #中医养生
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医路向北2周前
#健康养生 足部补肾三穴，闲暇时间揉按三分钟，好处多多！
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中医张岩岩3月前
调补肾气，常按这2个穴位 #肾 #中医 #医学科普 #穴位 #健康科普有真知
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佀庆帅医生4月前
人体自带“补肾”开关，每天按一按在家就能做#补肾 #中医养生 #穴位 #抖出健康知识宝藏
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泌尿外科熊博士2周前
人体自带的补肾“开关”，每天没事按一按，不花一分钱 #补肾 #肾 #健康科普 #穴位 #养生
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陈小周4月前
按太溪穴#经络穴位 #老祖宗的智慧 #自学中医
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小洋绵的辣妈1月前
#创作灵感 教你正确刷肾线，肾为先天之本，经常做做疏通好处多多！#经络疏通#养生#腿部疏通#上热门
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勒一昂梁.5月前
给大家分享四个强肾养肾的按摩方法，非常简单明了好操作，大家再也不用花钱去买补肾的药了，祝大家都能有一个好的身体。#中医#中医养生#居家锻炼 #健康养生 #补肾 #中医
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中医张丝微4月前
肾有火，按太溪#肾有火是什么症状 #医学科普 #中医养生 #太溪穴
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中医马宁宁4月前
怎么按都不吃亏！男生女生都能做哦~ #中医 #养生就是养健康 #健康科普有真知 #穴位
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岐黄之道名中医黄家征5月前
男人按对这个位置，真的能慢慢硬回来 #中医 #中医养身 #男性健康 #穴位 #男性科普
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针灸推拿周医生3月前
这个穴位不要随便按 #健康科普有真知 #健康科普 #中医 #养生 #穴位
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中医王大夫3月前
今天学习下3个养肾的穴位，建议男女都学起来 #养肾 #中医 #穴位 #养生 #抖出健康知识宝藏
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小雅说药3月前
男人记好一个补肾穴，补肾不求人 #抖出健康知识宝藏 #肾虚 #医学科普 #男性健康 #中医科普
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邓特伟五行经络5月前
滋阴养阴， 调肝脾肾，简单按脚
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中医谭医生4月前
中医调理肾阳虚、肾阴虚的独特方法 #健康科普
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中医张瑞方4月前
男人补肾别乱花冤枉钱，每天按揉这个穴位 #医学科普 #中医 #枸杞 #肾虚 #抖出健康知识宝藏
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中医柳涛3周前
肾不好，体虚容易老，记住3个补肾穴 #虚弱 #中医 #穴位按摩
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泌外科普赵钦欣1月前
男人精力差？脚上这个 “补肾穴”，每天按，她好你也好 #科普健康知识 #科普医生 #男生必看 #大数据推荐给有需要的人
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柔性正骨老邓4月前
熬夜伤肾！教你补回来 #中医 #穴位 #熬夜如何补救自己的身体 #中医穴位 #中医穴位养生
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中医肾病男科刘新瑞1周前
养肾不用愁 每天按一按#医学科普 #中医 #肾 #调理
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中医高丽华2周前
#男科 #医学科普 #中医 #健康
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一帆说肾1周前
护肾不用愁！2个穴位常按 #肾病 #穴位 #中医养生
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中医霍亚平1周前
肾不好人易老！ 每天按揉3个“补肾穴”，肾气足精神好 #肾虚 #穴位按摩 #中医养生 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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中医金梅医生3月前
身上一个补肾穴 男人不要随便按 #抖音健康知识分享 #健康知识科普 #中医郑金梅#补肾#中医
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超姐讲中医4月前
三个补肾穴位，平常可以多按按 #补肾 #穴位按摩 #中医科普 #抖出健康知识宝藏
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中医李大夫4月前
人体的4个补肾开关 #补肾 #穴位 #穴位按摩 #男性健康 #涨知识
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脑病针灸李医生4月前
补肾三穴#太溪穴#涌泉穴#肾俞穴#中医科普
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中医谭医生6月前
中医调理肾阳虚、肾阴虚的独特方法 #健康科普
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中医冯医生3月前
两个穴位，补肾养眼强腰 #中医 #中医文化 #穴位 #穴位养生 #抖出健康知识宝藏
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针灸推拿周医生3月前
肾虚吗？这些穴位一按就知道！ #健康科普有真知 #健康科普 #中医 #养生 #穴位
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孙纪伟医生4月前
中医才说的脾肾两虚真相，实在不用过度治疗，记好三个身体开关 #脾肾两虚 #抖出健康知识宝藏 #中医 #脾肾双补 #医疗科普
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中医谭医生5月前
中医调理肾阳虚、肾阴虚的独特方法 #健康科普
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伟哥说男科1周前
每天坚持按摩三分钟，补肾又固本 #男科 #男科医生 #男科小知识 #男科健康 #涨知识
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