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林汐心理3周前
如何觉知念头，去除杂念 怎样去除杂念？#觉醒#修心修行#心理学#觉知觉醒
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本本会食养1月前
朋友，简单的欲望唾手可得，而高级的欲望需要克制才能得到。 #戒色 #自律 #正能量
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吉星4月前
想改变世界，先改变自己，这真的不是鸡汤，而是秘籍。#逆袭 #蜕变 #觉醒开悟
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清心正阳6月前
六子真言戒色法：断 动 早 冷 书 善 #戒色 #戒为良药
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吉星～康财爻3周前
精气神，普通人怎么让自己的杂念停下来。 #觉醒开悟 #国学智慧 #心灵净化 #自我成长 #吉星
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无名子炁（炼炁期）4月前
坚持炼炁，三个阶段。#道家养生#炁体源流 #丹道#修心修行 #国学文化
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刘老师聊睡眠2周前
正念练习可以驱逐杂念，让你元气满满#知识科普 #睡眠#睡眠不好 #正念训练
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江慕知秋景.（收徒）1年前
通过节制自己的欲望，才能减少心中的杂念，才能让心灵真正意义上沉浸下来。#国学文化 #王阳明心学 #修身养性
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吉星星2周前
精气神，普通人怎么让自己的杂念停下来？回到当下#觉醒开悟 #国学智慧#心灵净化 #自我成长 #吉星
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倩倩小书馆6月前
如何去除杂念 提升自己的内在力量#修心修行 #修心人生
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不还慧道4月前
如何栓住心猿意马，让自己不胡思乱想 #终南山不还老师 #国学智慧 #女性智慧
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财富之门(提升认知)3月前
控心 把心控制住 成为有钱人 掌控内心者能战胜欲望，聚焦正确方向；控不住心者被杂念干扰，离赚钱越来越远#把握机会 #提升自己 #个人成长 #赚钱 #大F
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dywulauw7p3k3年前
叶曼：怎么消除妄念？#修行 #修心 #国学智慧
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牛二《自律》3周前
戒色能改变你的命运， 接下来我会带大家， 如何去除大脑里面的污秽，以及修心~❤️ 分享给大家，也是修正我自己，不为利益。 #戒为良药#戒色
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吉星悟道🙏狂暴版2周前
别乱发泄欲望！ 总被杂念控制？3 个方法让你做自己的 “观察者”，告别焦虑！ 你是不是也常被念头带偏：想违规闯红绿灯、工作中情绪爆炸、突然被欲望裹挟？其实不用怕，学会 “觉察 + 对抗”，你就能掌控自己的念头！ 这 3 个简单方法，帮你摆脱杂念困扰： 从日常小事练 “觉察”：过红绿灯时问自己 “想不想闯红灯”，工作烦躁时感受 “情绪有多激动”，先看清念头，才不会被它牵着走； 用 “反向行动” 对抗念头：念头让你 “想躺平”，就逼自己起身做一件小事；念头让你 “想发火”，就先沉默 30 秒 —— 你越不顺着念头来，越能掌握主动权； 靠 “极致专注” 停掉杂念：找不到专注感？试试游泳憋气 —— 大脑怕 “危险” 会立刻集中注意力！日常里找一件热爱的事（比如做饭、练字），投入进去，直到触发 “心流”，杂念自然消失。 记住：大脑和念头都不是你，那个能 “看着念头” 的观察者，才是真正的你！练得多了，焦虑会少，行动力会强，生活也会越来越顺。#觉知训练#掌控念头#专注心流#自我观察#告别焦虑
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吉星-六五爻2周前
如何去除杂念？ 决生理需求是谎言”，核心是性能量是人体宝贵精华，随意发泄会导致虚弱，不理欲望它自会消退；杂念多、人生失控的根源是欲望过重，需通过 “舍欲望、断消耗” 腾出内部空间；人体自带智能调节功能，真正的不动产是精气神，留住它才能拥有执行力、做好想做的事。#国学文化 #国学智慧 #欲望 #自我成长 #吉星
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吉星-正念3周前
精气神。如何去除自己的杂念？ #觉醒开悟 #国学智慧 #心灵疗愈 #自我成长 #吉星
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润极的孟师兄5月前
练功后欲火过旺咋办#洗髓功 #中医养生 #爱健康爱美丽
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国学杂谈2年前
如何去除杂念？ 诚心、正意 #抖音小助手 #创作灵感 #传递正能量 #国学智慧 #正能量
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因果法则2周前
第一集｜如何防止你起飞，戒掉一段时间后会出现欲望高峰期，如一个礼拜或者半个月。这个时候，由于你正气值的恢复，你大脑中的杂念也会越来越多，总有些欲望的念头。身体也会躁动不安。 为了预防白给，你应该减少独处的情况，删掉和远离不良内容。期间多学习正能量文章。严重的时候建议出门转移注意力，可以加强锻炼，降低破戒冲动。平时得注重作息规律，早睡早起，每天坚持打卡，我监督你 #戒为良药 #戒色的好处 #正能量 #宣传正能量
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焱森森淼（道德经国学）2月前
觉察杂念的方法 #修行 #修行修心 #觉醒 #日常唠嗑 #记录生活
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催眠师陈林3年前
迅速删除大脑乱想 清理杂念#潜意识 #疗愈 #冥想 #抖音小助手
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吉星高照2周前
精气神，普通人如何让自己的杂念停下来！ #觉醒开悟 #国学智慧 #心灵净化 #自我成长 #吉星
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吉星炜珊2周前
精气神 如何处理自己的杂念纷飞#觉醒开悟 #自我成长 #心灵净化 #国学智慧 #吉星
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吉星@通悟2周前
别被大脑和欲望带偏！做自己的观察者，活出专注与幸福掌控精气神=掌控人生，3个方法停止杂念、收获成长与成功#吉星#国学智慧 #自我成长 #心灵净化 #觉醒开悟
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唐心瑜伽4周前
如何内观自己的情绪，如何不被外界干扰想，如何去除杂念#修身养性 #冥想#冥想瑜伽 #疗愈减压 #入门打坐
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文化五千年3年前
#梦参长老 #国学智慧 #弘扬国学经典文化 #传统文化 #禅语录 静心修心 去除妄念
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慧光1周前
曾国藩三招破欲望困局 #戒色 #内耗自救 #专注力提升 #情绪管理 #成长思维
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思惟心道9月前
给你五个好方法去除杂念#人生是一场修行 #冥想 #国学文化 #提升自己 #禅悟人生
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修心小栈4月前
保持纯洁朴实的本性，减少私欲杂念#道德经的奥秘 #玄学智慧 #国学 #国学 #道德经
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开启你的高维智慧3月前
刘丰：如何去除内心的杂念 #杂念 #传统文化 #国学文化 #觉醒开悟
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自在随心1月前
一天念多少佛号才能有效的去除妄念？#东林大佛 #东林寺 #净土 #正能量
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金姐落地实修1月前
念头除术#修心修行 #觉醒开悟 #女性智慧
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家卫老师群主西瓜4周前
✨ 核心观点 1. 杂念认知： - 杂念不会消，无需否定它； - 可选思考时，可选思考法。 2. 错误方式： - 强克制杂念，会强化焦虑； - 强驱赶杂念，越做越困难。 3. 有效方法： - 学大禹治水，不堵而是疏； - 事毕留空时，发呆或乱想； - 空时满足需，走神会减少。 💭 生活思考 去杂念非灭杂念，是与杂念共处。 给杂念出口，需专注时更投入。#家卫老师#德育教育
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雷真2周前
第168集：只有打通身体中的这“三个通道”，才能彻底降服你的“生理欲望”！#玄学#道长 #修炼 #传统文化 #欲望
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丹心默照禅3周前
现代视角下的“小药还丹” 丹心默照内丹禅定课程之现代视角下的“小药还丹”@丹心默照文化 @丹心默照禅 @丹道戒色 #内丹学 #丹道养生 #戒色
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本本会食养3周前
冬天戒se就谈场恋爱。 #戒色 #恋爱 #自律
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吉星荣光2周前
保护精气神 普通人怎么处理自己的杂念纷飞#觉醒开悟 #心灵净化 #自我成长 #国学智慧 #吉星
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吉星问道1周前
精气神 咱普通人想掌控大脑和念头，就得找到自己的热爱，一头扎进去极致专注．等你在这事儿上拿到第一次结果，心流的快乐谁试谁知道！从此告别焦虑抑郁，成长成功这不就来了嘛！#自我成长 #心灵成长 #告别杂念 #专注力 #国学智慧
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非说万物4月前
特别简单！一招帮你不再胡思乱想 #胡思乱想 #焦虑 #思考 #心理
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吉星问道1周前
精气神 普通人怎么让杂念停下来＃觉醒开悟#国学智慧 #心灵净化#自我成长#吉星
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洋洋（戒色正念）5月前
真正戒色成功的人，是活成“无杂念”状态！ #戒色 #戒欲保身 #戒掉不良习惯的方法 #精气神十足
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开启你的高维智慧1周前
刘丰：如何去除内心的杂念 进入高维空间 #杂念 #高维智慧 #传统文化 #认知思维 #刘丰老师线下课 @抖音小助手
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心源语斋1周前
人能常清静，天地悉皆归 不是玄学，而是普通人能直接用的修心术——如何“涤除杂念”，在浮躁中守得住本心；如何“少私寡欲”，把焦虑转化为平静的力量。#传统文化 #修心 #静心 #告别内耗#炁体源流
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小马要加油2周前
Day38，建立觉察意识，去除私欲#六年之约 #觉察 #个人成长 #私欲
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灵雍智慧坊3年前
人人都是神性的。只要我们减少欲望，去除杂念，那么专注在任何一件事情上，都是容易获得成功的。#创作灵感 #修心修行 #认知觉醒 #高维智慧
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吉星‖事上练2周前
普通人怎么让杂念停下来#吉星 #国学智慧 #道家思想 #自我成长 #开悟觉醒
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～温阳4周前
这个方法一定有用，愿我们都能身心清净，快乐无边#人生哲学 #成长励志 #人生哲学正能量 #创作者扶持计划 #自我成长
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海一姐姐10月前
放纵欲望的人 终究成为欲望的奴隶
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佛慈1年前
#善恶一念之间 #戒为良药 #自律 #认知觉醒 #提升自己
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吉星·引路3周前
欲望是谎言？ 大脑不是你！学会觉知，轻松掌控所有念头 #觉醒开悟 #控制欲望 #心灵成长 #自我成长 #吉星
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心理咨询祥逢老师6月前
#焦虑 #情感 #心理学 #认知思维
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洁舲疗愈1月前
静修元神，降伏食神（小我欲望)，让本自具足的力量显化—不再被七情六欲内耗，反而能把欲望转化为向上的动力，活成自己想要的模样！#每日分享 #心灵疗愈
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虚空济文化4月前
去除欲望，让生活回归本真。#认知#智慧人生 #生活@虚空济
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吉星 悟1周前
盯紧念头、专注做事，告别内耗，做自己的观察者！ 做自己的观察者！3 个方法，让念头不再操控你！杂念纷飞？试试 “专注止念”，立刻进入心流状态！大脑不是你！学会 “觉知盯念”，告别焦虑内耗！对抗杂念的秘诀：念头想让你做什么，偏不做！#吉星 #国学智慧 #自我成长 #开悟觉醒 #道家思想
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身心衡1周前
十六观想法 #修行#修身养性#修心#身心衡
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丙戌8月前
犹如拨开云雾，方能见到青天白日。明心见性，亦是如此，需去除心中之杂念。#明心见性 #人生是一场修行 #心灵感悟 #觉醒开悟 #女性智慧
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曹俪蓝一自主学习教练1月前
第144集 孩子杂念多欲望强怎么办？ 1. 保持正中:知足(挖掘卡点的机会来了) 2. 体验智慧:反省(一旦挖掘到卡点,智慧就增长) 3. 案例分享:7年级小Z,详见系列二视频110 1)战胜手机欲望 2)专注投入学习 #自主学习 #亲子关系 #家庭教育 #父母课堂 #俪蓝教育
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养好自己每一天8月前
、道家养心 1. 清静无为 - 道家强调“心静则神全”，主张减少杂念与欲望，使心神归于虚静。《道德经》言：“致虚极，守静笃”，通过摒除外界的干扰，回归本真。 - 现代应用：通过冥想、观息等方法，减少焦虑与执着，保持心境的平和。 2. 顺应自然 - 遵循“天人合一”理念，根据四季变化、昼夜节律调整生活作息，如《黄帝内经》所言“法于阴阳，和于术数”。 - 例如：春季养肝宜早起，冬季养肾需早卧。 3. 形神兼养 - 道家认为“形为神之宅，神为形之主”，主张身心并修，既要锻炼形体（如导引、太极），也要调养精神（如存思、守一）。二、功法修炼 1. 静坐 坐忘、守一 方法：盘坐或端坐，闭目调息，专注于呼吸或丹田（下腹），逐渐达到“物我两忘”的状态。 作用：净化杂念，凝聚心神，激发先天元气。庄子《大宗师》中的“坐忘”即是通过忘却形体与知识，回归自然本性。 2. 内丹术 - 以“炼精化气、炼气化神、炼神还虚”为核心，通过小周天（任督二脉循环）、大周天（全身经络贯通）的修炼，提升生命能量。 - 初级阶段：意守丹田，调和呼吸；高级阶段：元神显现，与道相合。 3. 导引术 - 如五禽戏、八段锦、太极拳等，通过柔和缓慢的动作导引气血，疏通经络。 - 例如：太极拳的“以意导气，以气运身”，在运动中保持心神专注，达到形神协调。三、饮食调养 1. 饮食原则 清淡自然：道家主张“食淡”，少油少盐，避免辛辣肥腻。《抱朴子》提到“不欲多食生冷、酸涩之物”，以免损伤脾胃。 节食少欲：提倡“食不过饱”，尤其晚餐宜少，以减轻肠胃负担，利于气机通畅。 顺应四时：春食芽、夏食叶、秋食果、冬食根，如春季吃香椿芽助生发，冬季食山药补肾气。 2. 药膳与食材 -五谷为基：道家重视五谷（稻、黍、稷、麦、菽）的滋养作用，认为其是“生气之源”。 草木精华：常用枸杞、黄精、茯苓、山药等药食同源之物，制成粥、汤或茶饮。例如黄精粥可补气养阴，茯苓饼健脾利湿。四、日常起居 1. 作息规律 亥时（21-23点）前入睡，卯时（5-7点）起床，符合“阳气生发”的自然规律。 2. 环境清静 居所宜简朴通风，近山水而远喧嚣，利于心神安宁。 #养生 #健康科普 #修身养性
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无极-炼炁修道3周前
如何才能去除执念#道家养生#炁体源流 #国学文化 #修行 #丹道
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一念观心1周前
戒色并非远离异性的被动躲避，而是对内心色欲的主动降服。真正的戒色，在于在淫念萌生时清醒断念，通过修心、学习、净化环境等方式，逐步“斩杀”内心的欲望怪物。这是一场需要严肃对待的自我较量，关乎心性的锤炼与人生的正向成长。#戒色修心 #断除淫念 #降服欲望 #自我修行 #心性锤炼
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认知升级内参5天前
欲除情绪欲望？翟南岳先生揭秘：境界到了自然消。此篇看懂不再是凡人。#修行不是修掉欲望 #情绪欲望本质#生命成长认知 #传统文化智慧 #内在觉醒
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霏姐疗愈商业赋能2周前
一个好用的正念，去除杂念。这种注意力集中，心态平和，就是内在的力量。#正念 #专注力 #心理学 #自我成长 #觉醒
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小宋认知觉醒5天前
如何去除杂念，提升内在力量 #好书推荐 #提升自己 #认知觉醒
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