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大姨妈快完了可以吃杨枝甘露嘛
吃叶子菜会胖的原因
姜醋艾草哪个泡脚好
纯藕粉适合控糖人群食用吗
Guten万事通
3月前
郑州大学面食米饭对决,谁更健康? 长期吃面食的人心血管病竟是吃米饭人群的8倍不止!
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老赵健身
4年前
#减脂 #减肥 吃米面真的会胖吗?@DOU+小助手 一个视频说清楚
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兵兵农家小院自然医学养生
5年前
白米白面都是碳水化合物,都是酸性食物,不能多吃
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弘威老师
5月前
#原创视频 #分享生活小技巧 #劣质碳水 #健康食品 如果长期吃劣质碳水身体会怎么样
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牛油果战士
4年前
#碳水 #热量指南 常见主食手擀面 花卷 东北大米饼 碳水 含量。再也不用害怕吃多了。
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安心功稻•低GI大米
6月前
碳水还是要适量吃到 #大米 #健康 #饮食健康 #低GI #米抗儿
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营养师笔记分享
3周前
为啥米饭馒头是主食?而鸡鸭鱼肉蔬菜不是呢?#营养健康 #知识科普 #主食 #碳水
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摸鱼聊营养🐟
1周前
南北饮食对比🆚米饭🍚or面食🍜,哪个更健康?#南北差异 #饮食健康#碳水 #涨知识 #科普
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光明小文
3月前
孩子长高:吃主食重要,还是吃肉重要? 很多家长有个误区,只有多吃肉才能长大个,但在医生看来,米面等碳水化合物,才是孩子长高的关键。#科普 #健康 #知识 #百科 #儿童成长
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脑洞冷知识挖掘机
8月前
大家好,我是你们的冷知识博主。今天我们来聊聊大米和面粉,哪个更有益健康? 大米和面粉都是主食,但它们的营养价值和健康影响有所不同: 1. **大米** - 大米(尤其是糙米)富含碳水化合物,提供能量,且易于消化。 - 糙米还含有膳食纤维、维生素B和矿物质,有助于控制血糖和胆固醇。 - 但白米的营养价值较低,因为加工过程中去掉了大部分营养成分。 2. **面粉** - 全麦面粉富含膳食纤维、蛋白质和B族维生素,有助于肠道健康和体重管理。 - 但精制面粉(如白面粉)在加工过程中损失了大量营养,且升糖指数较高,可能增加肥胖和糖尿病的风险。 **结论**: - 糙米和全麦面粉都是健康的选择,营养更全面。 - 白米和精制面粉营养价值较低,建议适量食用。 你们平时更爱吃米饭还是面食?快来评论区聊聊吧!点赞关注我,带你解锁更多冷知识! #大米 #面粉 #健康 #冷知识 #营养
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丁远极简生活
4天前
白米饭是健康食品吗? #健康 #你是你吃出来的 #白米饭 #高碳水
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差评+小远
6月前
反对迷信科学之膳食纤维和碳水 #胚芽米 #精米精面 #碳水和膳食纤维 #迷信科学 #中医文化
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一颗大萌叔
4月前
顿顿吃米 vs 天天嗦面,到底谁的心血管更‘抗造’?#大米 #面条 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划
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嘻说健康
3月前
长期吃米VS长期吃面,谁的心血管更健康,答案太意外 #碳水 #心血管 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #全民健康素养提升
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红霞的防反弹营养室
2年前
减肥就要区分优质碳水和劣质碳水了,来听听一个吃白米白面瘦下来的人怎么说吧#减肥 #合理饮食营养均衡 #好身材吃出来 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦
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利哥爱书法
1月前
细粮粗粮混合着吃,才能让人的食物更加有营养。
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坚持学营养
8月前
我们今天吃的主食真的健康吗?米饭、馒头、面条这些都属于“精制碳水”;它们才是导致我们身体一天不如一天的罪魁祸首。#健康主食#优质碳水#精制碳水
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何运龙运动轻食
3周前
米饭馒头面条等高碳水主食,早餐一定要少吃 #早餐 #高碳水 #健康饮食 #认知
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青绿心选
6月前
主食高碳水,到底该怎么吃?上上期视频说精制白米等同于碳酸饮料,要少吃。有朋友提出异议,碳水能量不可或缺,您认为呢?#碳水#大米#涨知识 #营养@邱启明
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英超人
1周前
什么是碳水化合物#知识分享 #涨知识 #抖音推广
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懂吃的东汉
4月前
一日三餐的精制米面是不是“垃圾食品”#健康 #碳水 #健康减脂 #饮食
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强者心路
4月前
日本人为何吃8分饱? #大米 #碳水 #父母 #老年人
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小孟饭饭
4月前
天天吃面条越吃越瘦#养脾胃#瘦子增重#健康#万粉扶持计划
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一然管住嘴
2周前
减减期间不能吃精细米面?能吃的主食都有什么?#健康 #健康减肥 #减肥食谱 #减肥
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路易斯课堂
4月前
减脂期你们都选择什么碳水 #减脂 #碳水 #健身知识
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西安减重医生殷国志
7月前
米饭和面,吃哪个更容易发胖?1条视频告诉你…… #减肥 #减重医生殷国志 #减重手术 #抖出健康知识宝藏 #肥胖
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心血管韩巍医生
2周前
今天和你讲讲医生眼中的碳水 #控糖 #碳水 #血糖 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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内分泌科吕川医生
4月前
糖友控制饮食碳水要正确吃#糖友 #控制饮食 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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你好生活
4月前
长期吃面食和大米,哪个心血管更健康?#营养健康 #营养搭配 #美食推荐
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觐禾团结湖普拉提瑜伽健身中心
4天前
减肥不敢吃主食?你可能吃错了! “减肥就把米饭面条全戒了?快停下! 🔥 核心概念:GI值(升糖指数) · 快碳(劣质碳水):高GI,像火箭燃料,血糖飙升快,饿得快、易囤脂。 · 慢碳(优质碳水):低GI,像蜂窝煤,供能平稳,饱腹感强、助力燃脂。 ✅ 优质主食清单:糙米、燕麦、藜麦、红薯、玉米、全麦面包。 🎯 行动指南:不用完全戒断,只需把一半的快碳换成慢碳! 点赞收藏,解锁吃主食也不胖的奥秘!” #减肥 #见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #觐禾普拉提
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大霖饮食自律(红火版)
8月前
大米白面真的就只是碳水吗?五谷为养!#中医文化 #女生必看 #养脾胃
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贺俊明
4天前
为什么要少吃精米精面#干货分享#关注我每天坚持分享知识#美业老板#同城#知识分享
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儿科艾斯医生
1月前
长高不靠猛吃肉,大米白面才是主力? #生长发育 #生长激素 #长高 #儿科医生
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宋颜日记
5月前
孕期少吃碳水会不会影响宝宝发育 其实孕期长胖不需要控制少吃,只是你吃的比例不对 ,不暴饮暴食口味别太重少油少盐 多吃蔬菜蛋白质不会长胖 少摄入精致碳水而不是不吃碳水(大米白面) 我孕前也是一个吃饭就不爱吃主食的人 不喜欢吃油大的菜 甜食也不喜欢吃 #孕期饮食 #日常vlog #记录真实生活 #婆媳
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江川说减肥(已减70斤)
2月前
大米的碳水含量怎么算#体重管理 #减肥知识 #减肥关注我 @DOU+小助手
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营养师谈韬
4月前
减肥早餐主食如何选择 干货在视频后半段!什么是干净碳水,干净的主食? #减肥早餐 #减肥 #健康早餐 #干净碳水 #营养早餐
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木木控糖手记
6月前
碳水脸 跟你想的 真不一样 #日常唠嗑 #健康生活 #碳水 #控糖 #一本正经胡说八道
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何运龙身材管理
4周前
早餐精致碳水一定要少吃#早餐 #饮食#健康 #健康科普
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3顺想瘦60斤−已瘦35斤
2月前
3顺第253天打卡:✂️肥能吃大米白面吗? 晨起空腹体重150.5斤,较昨天⬇️0.1斤,累计⬇️30.4斤。 #减肥 #减脂餐 #211饮食法 #杂粮饭 #控糖
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普珍香家常面
1周前
面条和米饭哪个热量更高? #美食推荐 #美食vlog #面食 #生活
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我是刚子
8月前
主食,五谷杂粮#五谷杂粮 #碳水 #米饭 #面
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不做有氧的余教练
4月前
#减肥 #减肥vlog #减肥打卡 #江西米粉 熟的米粉大概每百克47左右得碳水!吃米粉就像北方人吃馒头一样,一天不吃就难受!但是要注意做法! 今天运动全程俯卧撑,15*4!
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鹏哥谈健康
3月前
长期只吃精制大米的结果 #医学科普 #代谢重构 #医疗健康创作训练营 #碳水
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胖武
5年前
白米饭、面条,是不是不能吃 #健身 #减肥 #碳水
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科技乌苏
4月前
米饭VS面条#热量 #碳水
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大连霸王龙🦖
3周前
回复 @哈尼~道味的评论 懂没?#减脂
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孤山利果科技服务中心
4天前
米和面那个更健康,#抖音热点 #抖音上热门 @抖音热点
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热量研究
4月前
#热量#减脂#减肥#减脂期#减脂餐
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招赵找罩
7月前
碳水爆炸,肉肉大米吃起来不要太爽!#肉肉大米 #碳水生活有多快乐 #太原美食
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营养科学胡一只
5月前
100大卡主食有多少?看完这些你还敢吃吗? #减肥 #控糖减脂 #一百大卡 #热量
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韩明辰
1周前
植物的90%营养都在他的胚芽里,所以我给大家推荐了这个小麦 胚芽,现在我们吃的白米白面,都是把胚芽给去掉了,为了延长保质期,都是碳水。我们还是要多吃全和面、#韩明辰 #小麦胚芽 #胚芽 #育儿 #小麦胚芽的营养
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韩明辰
1周前
植物的90%营养都在他的胚芽里,所以我给大家推荐了这个小麦 胚芽,现在我们吃的白米白面,都是把胚芽给去掉了,为了延长保质期,都是碳水。我们还是要多吃全和面、#韩明辰 #小麦胚芽 #胚芽 #育儿 #小麦胚芽的营养
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189的陈教练
5月前
想增肌,碳水吃不动。米饭馒头吃不进去,我给你们好不容易找到了一款米糊#健身 #增肌期 #米糊
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肌肉奶奶文化传媒
4周前
早餐精致碳水一定要少吃 #早餐 #粗粮 #燕麦 #优质碳水
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百姓调解
1周前
米饭也可以低GI #主食 #米饭 #碳水 #糖 fff
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太粮官方旗舰店
4月前
大米和面食,吃哪个更健康? #大米 #面食 #长粒香大米 #太粮 #大米科普
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清纯小男孩
2月前
#原创视频 #制作过程 #美食制作 碳水最好称生重
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韩明辰(养生之道)
1周前
植物的90%营养都在他的胚芽里,所以我给大家推荐了这个小麦 胚芽,现在我们吃的白米白面,都是把胚芽给去掉了,为了延长保质期,都是碳水。我们还是要多吃全和面、#韩明辰 #小麦胚芽 #胚芽 #育儿 #小麦胚芽的营养
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朝晨谈健康
2月前
长期吃米和长期吃面的人,谁的血管更健康? #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #碳水 #心血管
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薰姐
3周前
我是碳水爱好者 大米馒头都喜欢 你们喜欢吗? #御姐 #有点上头 #薰薰
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🟥🟨泽林科普营养与健康🟩🟦
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#健康 #科普 #知识科普 #健康生活 蛋白碳水
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大米面属于什么碳水吗
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最新发布时间:2025-11-18 06:51
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