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善念（中医文化）5月前
和尚吃素为啥大都很胖呢 #吃素 #减重日记 #减肥餐 #掉秤 #荤菜搭配
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韵芝爱养生1周前
叶子菜耗阳气#张玄化 #养生
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爱烧炉子的钢琴老师1周前
素菜里面不要吃叶子菜#张玄化#素菜#胖#涨知识#蔬菜
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代晓帆1月前
养生以后，就是以主食为主，菜只吃根茎果实类的，叶子菜几乎不吃了，葱姜蒜辣椒洋葱香菜也戒了，只吃黑猪油，体重确实掉了很多，身体气血也上来了，感谢张玄化老师＃美食教程＃减肥 ＃种草 ＃热门话题＃我要上热门＠抖音小助手＠DOU＋小助手
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一炉四季1周前
蔬菜里面不要吃叶子菜吃叶子菜就会胖#张玄化#叶子菜#素菜#蔬菜#胖
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营养科武医生7月前
越吃越饿的伪减脂食物，有你爱吃的吗？#科普 #饱腹减脂的食物 #伪减脂餐 #减重 #营养科
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茜茜吃抹茶蛋糕了嘛1月前
别当体重的舔狗 #体重 #变胖 #减肥 #减脂食谱
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哎呀wawa1年前
难怪你瘦不下来，原来都是血型的锅啊！ #血型减肥 #生活小妙招 #减肥经验分享 #血型减肥法 #减肥日常
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小王同学🧘‍♀️忌口做操13点3月前
#古中医谈减肥#多吃主食#忌口#少吃叶子菜 #多吃主食 #古中医传承 #古中医养生
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余生.5月前
#减肥小知识 倪师智慧：黄帝内经说，五谷为养，五果为辅。那些叫你少吃主食，多吃水果蔬菜减肥的人，都是骗你的。#减肥 #女性智慧 #倪海厦 #黄帝内经
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小小七4月前
我晕…怎么没人告诉我有的血型吃菜反而会胖！ #血型减肥法 #狂吃不胖 #健康科普 #享瘦app#减肥
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🇨🇳飞姐🇨🇳（目标100斤）1年前
我就是这么吃胖的、今天是剩叶子菜、明天就是剩下两口肉！如果是你们、你们会吃掉还是倒掉呢？#一起减肥打卡 #减不掉肥的真实原因 #家常菜 #想减肥又管不住嘴怎么办 #我的减肥日记
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名师养生2天前
不吃叶子菜，伤阳#上热门话题🔥 #叶子菜#养生#中医
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相惜生活记1周前
多吃主食少吃菜，想不掉秤都难#美食 #家常菜 #美食分享
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小谭医生3周前
#pcos #体重管理 #胰岛素抵抗 #健康科普 一套“猪系”饮食大法，抓住这四点帮助减重！
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八爪佩佩6月前
🔥管理期吃对芹菜㊙️越吃越瘦❗️ #减脂餐 #会吃才会瘦#减肥小白必看经验
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跃步运动4月前
家人们！是不是有人疯狂戒碳水，天天啃菜叶子，结果体重不降反升？别慌！你可能根本没搞懂**“碳水好坏”**的真相！ 总以为碳水=长胖？大错特错！碳水分**“优质碳水”和“劣质碳水”！那些让你越吃越胖的，其实是精制碳水**——白米饭、白面包、蛋糕、奶茶，它们升糖快，容易堆积脂肪，还会让你越吃越饿！ 而优质碳水才是减肥神器！比如燕麦、糙米、红薯、全麦面包，它们富含膳食纤维，饱腹感强，消化慢，不仅稳定血糖，还能帮你燃烧脂肪！ 更扎心的是，长期戒碳水会让代谢变慢！身体以为“饥荒”来了，疯狂储存脂肪，反而更难瘦！所以，正确的做法是减少劣质碳水，用优质碳水代替，搭配蛋白质和蔬菜，营养均衡才能健康瘦！ 别再盲目戒碳水啦！看懂碳水好坏，减肥事半功倍！快转发给正在减肥的姐妹～💪 #减肥真相 #碳水化合物 #减脂避坑 #减肥知识 #科学减脂
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胜唐体控2月前
这些都是主食，别再当蔬菜吃了 瓜类叶子类的蔬菜是减脂期推荐的蔬菜，根茎类的淀粉食物一般碳水都比较高。你在减脂期有食谱吗有营养计划吗？评论区告诉 我们你怎么吃#食谱 #减肥
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健康知识搬运工2天前
试试每天吃1份绿叶菜 #健康饮食指南医学科普 吃不对竟会让你越减越胖？2023-2025研究发现：饮食、炎症和减肥是铁三角！当身体发炎，脂肪更难燃烧。试试每天吃1份绿叶菜，帮身体"灭火"！#减肥必看 #抗炎饮食#减肥逆袭 #饮食健康 @健康中国 @科普中国 @抖音健康使用计划 @抖音健康 @养生科普君
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严料坊有你真好2天前
让你胖的不是吃肉，是每顿两碗饭 #严料坊 #身材 #吃肉 #控制饮食
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开心幸福4月前
女子吃素半年，吃成中重度脂肪肝#脂肪肝 #吃素 #饮食 #减肥 #科学
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匠心严选茶舍懒人清清茶铺4月前
你敢信，菜叶子沙拉比汉堡的热量还要高？减肥也要吃好喝好 #减肥 #瘦身 #减脂 #瘦子养成计划 #瘦
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江东小鱼3天前
饭菜有别 #正能量 #中式养生 #减肥 #健康 #食疗养生 疗
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灰灰的减脂餐1周前
轻卡健身餐不如在家啃黄瓜 #减脂餐 #減肥 #减脂#健身餐#好身材吃出来
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清阳鸡哥•低成本养鸡3周前
菜叶这样喂鸡，成本低问题少还长肉#低成本养殖 #清阳鸡哥
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暖胃大叔田艳涛主任2月前
减肥减脂，不能光吃水煮菜！ 吃素的朋友们更要补充蛋白质，保持营养均衡！#水煮菜#减肥餐#脂肪肝#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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山东减重代谢医生仲明惟2周前
减重期间饮食运动推荐指南 #医疗健康创作训练营 #减重手术 #减重 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @千佛山医院减重代谢外科
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隔壁花大椒4月前
河南人太“穷”，开始吃树叶了。 #荆芥 #美食vlog
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变量轻卡1周前
为什么节食减肥注定失败？ 宝子们别再盲目挨饿啦，揭秘节食减肥真相，带你走出减肥误区 #减肥 #节食危害 #科学减脂 #科普 #漫剪
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抚州发布1年前
29岁女子查出轻度脂肪肝，为减肥每餐吃水煮叶子菜加蒸杂粮，吃素半年后从轻度变成重度，医生：不健康不科学的减肥会加重脂肪肝。
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琳儿和章鱼哥.3月前
马上变成小瘦宇啦 大家一起期待吧#自律 #減肥 #反差 #vlog日常 #逆袭
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地瓜挖地球5月前
很少吃蔬菜，主要受到多方面因素影响！ #很少吃蔬菜 #科普 #涨知识
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蜀山猫1周前
真学到了！倪师说科学减肥 #减肥 #倪海厦 #知识分享 #传统文化 #弘扬国学经典文化
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60后张姐的慢生活4月前
年纪大了，看见打折，就想买，吃得了吗？吃叶子菜，能减肥吗？ #减肥#减肥 #纪录美好生活 #六零后#六零后
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营养师奕娜2周前
你狂炫菜叶子🍃依然不能快乐💩的原因~~#做个减脂行动派 #健康饮食 #膳食纤维 #拉屎自由 #健身
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康享食光体重管理4月前
关于膳食纤维，你知道多少？ #健康饮食 #健康科普 #小知识 #热点
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张华医生1月前
得了脂肪肝？吃素能逆转？错！小心越吃越重！#脂肪肝 #高血脂 #健康科普 #减脂
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猫叔聊减脂2月前
#涨知识 #逆袭 #原创作品 #减肥 #知识分享
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小池的养胃生活（每晚7点直播）6月前
养胃期间，很瘦？不要焦虑，今天跟大家分享我的经历希望能帮助到 大家#养胃
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米乐（蜕变版）2天前
第二轮减肥打卡冲刺中…第六天，半流食日！找谁说理去啊，昨天啃了一天菜叶子还涨秤#邪修掉秤 #我的减肥日记 #减肥打卡#vlog十亿流量扶持计划 #dou上热门@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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大众新闻-黄三角早报1年前
29岁女子查出轻度脂肪肝 为减肥每餐吃水煮叶子菜加蒸杂粮 吃素半年后从轻度变成中度
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我是大美丽2天前
#纯天然绿色食品 #我的乡村生活 #乡村味道 日有所吃，夜有所胖，人间烟火味，最抚凡人心#花菜叶子咸菜
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本草的那些事儿2天前
#药食同源吃出健康 #中药知识#养生知识
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幸运星4月前
会因为粉丝的话而控糖、吃菜叶子减肥的小梓渝啊🥹#梓渝 #梓渝未来可期 #安利
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京御熟食(胜荣中路店)官方号2周前
中老年人养生号 #健康科普
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阿婵的农村生活2周前
到底是什么东西吃了我的菜？#我的乡村生活#返乡创业青年 #有机蔬菜种植
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懒人张三3天前
连续吃了365天预制菜去体检，身体究竟出现了哪些状况？ 以及大家可能感兴趣的预制菜优点与缺点！#预制菜 #体检 #预制菜总结 #预制菜危害
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何罗锋 -良瑜养生谷3天前
#道家养生 #养生文化 #古人的智慧 #金佛山良瑜中华养生谷 #热门 清淡养生并非“清淡”
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肿瘤专家乔占兵3天前
经常吃酸菜 会不会加速肿瘤生长？我来跟你说句实在话 #中医#乔占兵#肿瘤#结节#癌症
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护士小刘的下班生活3月前
臭菜性凉，脾胃虚寒者少食 牛肉选带些肥肉的部位，焖煮更香 #臭菜焖牛肉 #臭菜 #牛肉 #河口美食 #野菜
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明明爱养生3天前
秋葵都爱吃吧，你知道它有哪些禁忌和营养吗？#养生菜 #中医养生 @DOU+小助手
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冲刺吧兰教练3月前
#减肥#减脂#自律#健身 #兰教练
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大棚居士2天前
火锅带来多巴胺，堆肥带来内啡肽。#种菜 #乡村的生活 #家庭农场
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百科校长10月前
青菜卷豆虫 #冷知识 #豆虫 #豆丹
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妇科徐医生1月前
女性就应该多吃肉#女性健康 #涨知识 #家庭教育 #抖出健康知识宝藏 #知识科普
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向前奔跑2周前
#蔬菜种植 #农业种植 #跳甲虫防治
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🌿百草全录6月前
为什么这个野菜只能晚上吃？ #药食同源 #灰灰菜 #植物科普 #一日一植物
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名模静1周前
#我的乡村生活 #农村美食记录生活
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达拉崩卡3天前
莴笋你们吃叶子吗？#创作灵感 #美食 #蔬菜 #莴笋 #孕期记录
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爬爬2周前
减肥日记 我真的会哭的 #vlog日常 #减脂打卡 #好身材吃出来 #心之所往不在终点 #看过来
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