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Jasper.1年前
我终于来更新了！食堂美味自选饭菜#美食vlog #米饭依旧是一小碗 #认真吃饭
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碳水星人4月前
减肥主食我只推荐大米饭，谁懂大米饭的香和甜，想要好看腹肌更少不了一日三餐大米饭#抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #米饭 #减肥 #腹肌
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夏叔厨房3月前
白米饭殿堂级吃法!完美复刻小时候做梦都梦到的销魂猪油拌饭！ #美食 #猪油拌饭#美食分享 #美食推荐 #拌饭
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小学炉长 老饭盒1年前
#记录真实生活 #大口吃肉的感觉太爽了 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #老饭盒 #平平淡淡小日子
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碳水星人1周前
夜宵吃一点最爱的米饭和巧克力#记录真实生活 #抖音美食推荐官 #夜宵 #巧克力 #米饭
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一氧化二氢（HK绝赞8平豪窄版7月前
颗粒分明的大米饭真难吃 芬兰大学食堂2.95欧自助吃什么 本以为今天能吃饱了 哪知道还不如土豆泥... 半生不熟的米饭吃的胃疼， 欢迎减肥人士来啃鸡胸肉 #留学生活 #芬兰 #白人饭 #大学食堂 #白人饭难吃
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喂不饱🍟6月前
小鸟胃女生在米村拌饭实现大米饭自由，你们猜她吃了几碗饭？？？#美食 #妈呀太香了 #吃吃吃吃吃吃吃 #吃货 #米村拌饭最好吃
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王树叶3月前
家庭美食（更为可口）#美食 #吃货 #vlog日常
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彭彭ppp6月前
一个地瓜或一勺老干妈就能吃三斤大米饭的神人，陌陌找对象又快又靠谱！上面很多#单身姑娘#米饭仙人 #大胃王，
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呆萌5月前
#干饭了 #太香啦 #美食诱惑
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辣椒炒肉吃不胖1年前
挑战吃一天大米饭，体重有什么变化？#生活化减脂 ##减肥日常 #吃瘦不饿瘦 #大米饭 #米饭
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虎霜炖猪肉7月前
颠覆认知！容易饱的秘诀竟是吃的快？ 挑战拆解100位瘦子的饮食习惯第六期，有请老胡回归！老胡除了三餐主食比例极高以外，吃饭还特别快，他说吃的快容易饱，这大家怎么看？#瘦子的饮食习惯 #主食减肥法 #吃饭速度 #生活化减脂 #健康减肥
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虎霜炖猪肉8月前
瘦子的秘诀居然是狂吃大米饭？ 挑战拆解100位瘦子的饮食习惯，今天是第一期。 经过一天的观察，我发现我爸吃饭的特点是主食吃很多、菜吃很少，但不忌口；干湿分离，一口米饭一口菜；三餐吃饱不馋零食。 这和主食减肥法很契合。 干净的主食不会使你长胖，不许大家再把主食妖魔化了！#主食减肥法测评 #瘦子的饮食习惯 #减肥 #健康饮食
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全炫我嘴里a11月前
#米饭仙人 我也来试试米饭仙人～三斤大米饭
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超级年兽大暴走4月前
真的太爱吃大米饭了🍚我上辈子可能是个电饭煲～#南浦拌饭 #济宁运河城 #抖音美食创作者
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小姚小姚8月前
吃完心里真难受#嘴硬 #米饭仙人 #美食测评 #三斤半大米饭
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徐大大低卡日记5月前
第29期干净饮食|防暴食低卡午餐|青椒皮蛋擂茄子+大米饭#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #青椒皮蛋擂茄子
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锤哥科普1月前
曾经香喷喷的国民米饭，为何吃起来不一样了 #科普 #米饭 #美食 #餐饮 #杂交水稻
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郑经人🧚3月前
看在你挑的料的份儿上 我还是可以再吃两口的#情侣日常 #一定要看到最后 #万万没想到 #内容过于真实 #情侣
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双姐不漂亮7月前
大餐后午餐，1斤的大米饭，孩子们吃饭的习惯也在慢慢的改变#生活化减脂 #一起减肥打卡
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凡凡开饭（小天才严选版）8月前
分享这周吃到的香香饭！ #被这一口香迷糊了 #谁懂这一口的好吃程度 #情侣日常 #省饭课代表
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申姨教你做美食4月前
杂粮饭跟我这么做，既好吃又健康，晚上做饭可以试一试#延边美食 #杂粮饭 #美食教程
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梦龙说糖9月前
吃那种主食升糖低呢？大米饭，白米饭评测 目前大家能吃的主食琳琅满目，很多朋友不知道怎么去选择主食，才可以让我们的升糖指数高和低，快和慢，所以更不知道怎么去选择，今天给大家评测一下，吃一小碗大米饭，吃白米饭，大家都知道白米饭是属于精细碳水化合物，但是吃大米饭真的是让升糖指数快吗？咱们拭目以待，吃大米饭白米饭升糖高不高，快不快，咱们实际测一下，测完了，一点都没有什么意外，反而觉得数据还不错，吃大米饭一小时之后的糖值，实测不易，大家觉得有用就好好看看，作为参考，希望可以帮助到大家。
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混血青菜家4月前
日本人炒饭，大米饭尴尬了，主角被抢了 #青菜vlog #日本 #炒饭 #深夜放毒 #美食
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长芹一米五👩5月前
大米饭竟然能做冰淇淋 你知道吗#米饭冰淇淋 #夏日雪糕 #绿豆雪糕 #新农人计划2025 #沉浸式体验农村的夏至 @抖音小助手
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大敏吖4天前
是我的问题吗，减脂餐吃多了，感觉去哪都有意思，吃啥都好吃
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Hedy博士7月前
41岁女博士让老公给大家测了，米饭这样吃控糖减脂！ #吃瘦不饿瘦 #干净饮食 #减脂 #控糖 #干货分享
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黄七喜3月前
一个女生如果完全实现饮食自由 穿衣自由 没有身材焦虑 数字焦虑 人生的烦恼将会减少80%吧！！！ 我爱大米饭 大米饭使我快乐！！！ #主食减肥法 #杜婉冬主食减肥法 #减肥吃什么 #体重管理 #生活化减脂
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双姐不漂亮7月前
吃大米饭能让你食欲稳定，瘦的同时气血充盈，避免减肥后的松，黄，垮，一定要吃大米饭馒头#生活化减脂 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦
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三碗大米饭1年前
要不然以后只有我们拍三碗大米饭了？ #麦当劳工作餐 #麦麦给打工人加肉 #美食 #美食分享
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马頔-麻油叶3周前
杭州萧山土菜馆和三碗大米饭的感人故事~#寻味烟火气 #心动打卡指南 #点点頔頔
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院长说真事儿5月前
能吃是福！ 这是大米饭给你的勇气！#能吃是福 #身材焦虑 #减肥 #健康
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）6天前
减肥心法之必须随便吃主食大米饭 #vlog日常 #美食 #吃货日常 #细嚼慢咽 #内容太过真实
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梦礼百科5天前
南方人对白米饭究竟有多执着#科普 #涨知识 #奇闻趣事 #米饭
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清风教瘦2周前
米饭这样吃，不胖还能开心瘦！90%的人都吃错啦！ #减脂又解馋的醋炒蛋拌饭 #体重管理 #中年人减肥 #减肥主食推荐 #减脂餐
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生活就得加点料1周前
吃哪种主食升糖低呢？大米饭评测，吃大米饭升糖怎么样呢？ 大家都知道米饭面条是属于大家日常的主食，特别是米饭，很多朋友都是每天必吃项，那么大米饭升糖高不高。快不快呢，今天我就来给大家评测一下，看看吃大米饭升糖到底高不高，个人评测仅供参考，希望对大家能有所启发。#涨知识 #每天跟我涨知识
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马蠢蠢和她的憨憨1周前
你上有政策她下有对策，老师说她在学校，别的小朋友都是一个人两个可乐鸡翅，她吃三个，别人吃一碗大米饭，她能吃两碗半三碗的，别人都是一个排骨，她得吃两个。这个伙食费她是一点点没有白交啊！我跟老师讲，给她少吃一点点，这好家伙，没吃饱，直接告诉老师她要回家，让她妈妈来接她，回来又炫了半碗米饭，半碗汤，一瓶奶啊！还跟我说要营养均衡，真的是委屈什么都不能委屈她那张嘴啊！
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图总的御用营养师1月前
💡你知道吗？狗狗可不能长期吃大米饭🍚 很多铲屎官会给狗狗喂精白米，其实它只适合“特殊时候”！ 狗狗肠胃炎、腹泻或术后，肠胃弱到扛不住别的食物，煮软的精白米能少给肠胃添负担，还能补点能量，帮肠道慢慢恢复，这时候用超合适～ 但长期吃就坑了！精制过程把膳食纤维、维生素都弄没了，狗狗会缺营养，掉毛、免疫力差都可能找上门。而且它升糖快，吃多了容易胖，还可能便秘！ 日常主食还是得靠优质蛋白（鸡胸肉/鱼肉）+全谷物（糙米/燕麦）+蔬菜，营养全还能护肠胃，狗狗才能少生病呀～
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梦龙说糖5月前
吃那种主食升糖低呢？大米饭评测，吃大米饭升糖怎么样？ 现在能吃的主食很多，粗粮，细粮，很多朋友不知道吃那种主食升糖低一些，所以大家也就不知道在早餐午餐晚餐的主食应该怎么搭配才能让我们升糖低一些，那么今天我来给大家评测一下，看看吃大米饭升糖怎么样，实际大家都知道大米饭属于精细碳水化合物，升糖会比较快，来咱们实际测一下，实测不易，仅供参考。
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三小鱼儿3周前
上班遇到明星是什么体验#十个勤天 #种地吧 #金龙鱼 #管培生 #日常vlog
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哆哥1月前
我这一个多月给孩子控制体重，总结自己的经验，纯大米饭确实吃得会比较多，难控制，添加另外两个进去，饱腹感好很多，每次量100g左右，他也不会像以前一样吃不饱，另外孩子从82到75多我觉得离不开饮食习惯和运动，还有大家忽略控糖，摄入多了代谢不出去，自然出问题，我要健康给孩子减到70斤，大家一起加油！#健康减肥 #减肥能不能吃米饭 #减肥逆袭 #儿童肥胖
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朱紫齐1周前
保持这三个习惯 十斤真的很好瘦#vlog十亿流量扶持计划 #日常唠嗑 #减肥 #瘦 #减脂
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四眼飞龙1周前
每天晚饭干两碗大米饭 #减重 #减脂 #减肥 #运动
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梦龙说糖6月前
吃那种主食升糖低呢？大米饭鸡蛋羹评测，吃大米饭鸡蛋羹升糖？ 现在能吃的主食很多，玲琅满目，很多朋友不知道这些主食升糖高还是低，更不知道怎么搭配早餐午餐晚餐来让升糖更低一些，那么今天我来给大家评测一下吃大米饭鸡蛋羹升糖是高还是低，是快还是慢，之前我们评测过只吃大米饭，这次加两个鸡蛋，看看升糖怎么样，这样大家就知道如何搭配早餐，午餐，晚餐的食物了，实测不易，个人评测，仅供参考，大家千万不要跟着吃，希望可以帮助到大家。#干货分享
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胃外科俞鹏飞医生4周前
胃切掉了三分之二，吃得竟比普通人多？ #胃癌 #胃癌手术 #胃癌术后 #术后饮食 #胃外科主任医师俞鹏飞
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汉中豆芽11月前
俄罗斯人也吃大米饭吗？来看看俄罗斯人是怎么做中国大米饭的 原来卡佳妈妈也会做中国大米饭，卡佳在中国待太久了和丈母娘说话都有点无法沟通了，她都快忘记俄语了
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度哥讲糖8月前
饮食分享#涨知识#控糖 #糖尿病
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尽夏繁春4月前
4466闺蜜组，昊昊是沅儿的阿贝贝～ #十个勤天 #李昊 #卓沅
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注册营养师夏夏5月前
多囊能不能吃大米饭？#多囊 #多囊备孕 #多囊减肥 #多囊怀孕
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大橙子的生活5月前
有人会认为中药有副作用，那你天天吃大米饭有副作用吗#自学中医#中医药文化 #特应性皮炎
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文俏儿4月前
家里全部小孩子都回来了好热闹了，每天要吃很多米饭啊，现在小孩子在长身体。我们家一直在吃这个洞庭的丝苗米，品质很好，而且煮出来的米饭很香很好吃。很香很软，真的值得品尝，性价比很高#丝苗米饭油亮而松软 #大米饭 #湖南丝苗米 #丝苗米饭油亮而松软 #性价比超高
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诚明健康5月前
吃大米飯若能掌握這4個辦法，血糖會非常好，糖尿病人趕緊看看吧
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木子老师3周前
12个月的孩子如何正确喂养 #育婴知识#新手妈妈 #喂养 #积食
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一二一✨1周前
与辉同行盘锦大米蟹田大米，煮好满屋飘香，没有菜也能吃两碗大米饭😋 #盘锦大米 #与辉同行 #东北大米 #董宇辉 #随时随地标记一下
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鸳鸯玖略琼百货店（个体工商户）4天前
#七色糙米 13.9发5斤#超便宜超划算 由七种粗粮谷物混合而成，都是当季的新米。煮出来的糙米粥粒粒分明有嚼劲。
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战糖食验室1月前
喝红糖水吃大米饭能搞定咱们的糖，是真的吗？ #控糖 #控糖饮食 #涨知识 #知识分享 #健康
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VitaminSissi4周前
太下饭🍚商场店能吃到猛火快炒真是感人🥹下嘴不亏！ #湖南湘菜 #这家店回头客超多 #地方特色美食 #强烈推荐 #创作灵感
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阿曼说1周前
要清清爽爽就这样做。
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小房会做饭4月前
做起来巨简单！吃起来贼香！这个懒人焖饭简直绝了…… 绵密的土豆，香喷喷的腊肠，粒粒分明的大米饭，真的炒鸡好吃呀！#焖饭 #拌饭 #懒人饭 #土豆腊肠焖饭 #一锅出
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小朱嘿嘿嘿【赚钱开养老院】2月前
好的大米，我都爱吃#小朱嘿嘿嘿 #北粮丰五常大米
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