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你说我一下瘦20斤我能适应吗
求求你们教我一个能睡着的办法
家庭不好如何养好自己的身体
冬季喝红糖姜茶水早晨会上火吗
若愚儿
1年前
转眼操,1分半跟练版来啦!姐妹们收藏跟练起来呀! #眼保健操 #护眼爱眼 #近视 #眼疲劳 #眼干眼涩
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叶蕾-钢琴
1年前
一分钟学会转眼操👁 #眼神训练 #钢琴#教学 @可爱屁张大美
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北京同仁医院眼科孙璐
3月前
视疲劳有救了!快来跟同仁眼科医生学做护眼操~ 长时间伏案工作、看书学习,经常感到眼干、视觉疲劳怎么办?同仁医院眼科医生孙璐做客#央视频大医生说 时在线分享了一套简单又方便的护眼操:“眨眼、看手指、转眼”,三招拯救你疲惫的双眼。戳视频,赶快学起来吧!权威健康知识,尽在#央视频健康 #央视频 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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曳舞时空
10月前
(转眼2025)背面慢教程
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天津医科大学眼科医院近视治疗中心
1年前
网红“转眼操”,对视力恢复有效吗?#点赞天津 #快闪滨城 #你好天津 #健康滨城 #只在滨海
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明视堂
3年前
可随意找一参照物作为引导,按视频提示,每个方向转动20下,坚持每天给孩子转动眼球,可有效缓解视疲劳#视力训练 #爱护眼睛保护视力 #近视防控
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✨淡然一笑💫🌻萍萍_2513
6月前
#中老年健身操 #创作者中心 #创作灵感 #内容启发搜索 @抖音创作者中心 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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刘玉馨
3月前
改善老花眼,试试这套转眼操,简单有效,不花钱。#中医#养生#老花眼#不花钱
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凤阳龙妹健身操舞
5年前
4分12秒完整版减肥操《一晃就老了》 建议收藏#抖音小助手
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NaN
✨淡然一笑💫🌻萍萍_2513
7月前
#坚持锻炼给自己一个好身体 #创作者中心 #创作灵感 #内容启发搜索 @抖音创作小助手 @抖音创作者中心 @抖音小助手
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昆山诚南
2月前
长期用眼过度的人看过来啦,中式养生操来啦 #健康科普有真知#养生操#居家锻炼#眼保健操#中医科普
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音音不再爱喝奶茶
1月前
#眼神 #眼保健操 #护眼 #前后对比
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宣成说车🥕
6月前
转眼前奏一响,就受不了了#五月天 #转眼 #五月天阿信 #抖音热门
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十一运动养生
2周前
最简单的养生操!#养生
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望谟县一品保岛眼镜(旗舰店)
1周前
视疲劳才是元凶!眼镜不背锅❌1分钟护眼操:👀远眺+🔄转眼+💆按穴,做完眼睛松快到飞起~#专业验光配镜#眼镜店#一品保岛眼镜
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知视分子
3月前
高度近视禁练转眼操,玻璃体液化秀发视网膜裂孔#科学护眼 #保护眼镜
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李老师讲康复
2月前
#养生操 #健康 #居家锻炼 #涨知识
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王小爱健身操(健身&减肥) 早晚7点直播
1年前
小爱原创新操首发《转眼2025》热门歌曲 #运动 #健身 #自律 @抖音热点
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懂康复的张老师
2月前
最简单的养生操#养生操 #颈部疏通 #居家健身有新招
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陈大顺日常健身日记
1月前
最简单的养生操#养生操 #颈部疏通 #居家健身有新招 #你学到了吗
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洋洋子
3月前
无敌风火轮保姆级教程,我就是1234一个方向多练几次就会啦,不超过五分钟,快来练。可以暂停哟!#无敌风火轮教程 #养生运动 #养生操
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运动养生颜颜子
2月前
最简单的养生操#养生操#颈部疏通#居家健身有新招
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甜甜教练爱健身-向春山健身
1周前
快乐的面部操 转身、转眼、搓耳等各一分钟, 简单好操作,每天练一练,为健康加分~ #五脏六腑 #健康知识 #涨知识 #好想来见面 #面部抗衰
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梓豪讲养生
2周前
五脏最喜欢的五官按摩你学会了吗#健康 #居家锻炼 #养生 #五脏六腑该怎么养 #养生操
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节气养生居
2周前
改善老花眼!中老年转眼操每天 3 组,眼睛亮还能护肩颈 #老花眼 #养生操#养生#运动健康#养生就是养健康
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喵大壮子健身笔记
2月前
最简单的养生操#居家锻炼#颈部疏通 #五脏六腑 #养生操 #运动养生
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烟台头头视道马杰
3月前
#逆龄抗衰 #松弛下垂 #变美小技巧 #干货分享建议收藏 #法令纹瑜伽操
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庆庆 爱健身
1月前
《一晃就老》健身操完整版#零基础#一学就会系列 #坚持锻炼给自己一个好身体
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阿婷
3年前
2022年爆火广场舞《一晃就老了》原创家庭健身操版本#广场舞教学 #广场舞 #一晃就老了广场舞 #跟着阿婷快乐健身
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元气李说康复
3周前
这么简单的五脏养生操不会还有人不知道吧,懒人姐妹学起来!#养生操 #居家锻炼 #女生必备 #运动养生 #肩颈疏通
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阿来老师的养生日志
2月前
最简单的养生操,#养生操#颈部疏通 #居家健身有新招
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仕菊健身操
2月前
#一晃就老了#热身操完整版#喜欢姐妹们点赞收藏#适合团队跳有活力舞蹈
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脊柱大师姚远
1月前
最简单的养生操,#养生操 #颈部疏通 #居家健身有新招
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❤️舒豪(凌队)
1年前
转眼3年咯、校园课间操#舞动一套 #一学就会系列 #原创编舞 #记录校园生活 #课间操
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体育场丽云舞爱健身操【请勿连赞】
11月前
【转眼2025】这一年我们收获了快乐和健康!#丽云舞爱健身操 #全民健身你我同行
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JR怪叔身材书
2月前
最简单的养生操#居家健身有新招 #养生操#颈部疏通 #养生 #健康
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云朵有氧健身运动
1周前
想说的越来越少了,放在心里的越来越多,时间过的好快,转眼五十了。
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资源宝宝(主页置顶)
8月前
新一代课间操,快带同学们跳起来#课间操 #新课间操 #活力校园 #啦啦操 #课间操教程
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王老师讲康养
2月前
最简单的养生操#居家锻炼 #居家锻炼有新招 #养生操#颈部疏通 #养生小常识
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靖边有氧健身
1周前
第21集合集完整跟练版
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@可乐丶不渴、
5月前
不会扭胯的家人们,扭胯舞教程来啦,这次你还有什么理由不会呢#养生操 #健身操 #扭胯舞 #简单易学
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大班老师
5年前
总以为自己还小,如今也为人妻,为人母了!#一晃就老了 慢动作来啦!喜欢一起学起来#大班老师手势舞#热门
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运动养生沈老师
2周前
最简单的养生操,#养生操 #颈部疏通#居家健身有新招 #涨知识 #我要变好看
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颜颜子运动养生
2月前
最简单的养生操#养生操#颈部疏通#居家健身有新招
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琍琍健身运动
3年前
来吧《一晃就老了》简单易学 一看就会的健身操 #燃脂 #增强抵抗力 #快速燃脂瘦全身 #跟音乐动起来
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鑫鑫有氧运动
3周前
#一起来锻炼 #扭腰摆胯教程 #健身运动 #跟我一起做运动
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ye⭐☀
3周前
#运动会 #小学 #六年级 #跳操 #运动 转眼六年级,小学阶段最后一次运动会啦!
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刘璇
3月前
末伏必练!5招轻松甩掉侧腰赘肉!转眼就到了末伏天 咱们【三伏天古法健身实验课】也完成了2/3 坚持跟练的姐妹们给自己鼓鼓掌👏 来!继续最后一节!坚持就是胜利! EP3末伏天-练走妈妈腰 5个动作扭扭腰身,提升阳气,紧致腰线,练出小蛮腰! 可以叫上家人朋友一起练!蹦蹦跳跳更开心~ 快收藏起来!每天跟练2-3组!冲刺!坚持打卡! #古法健身 #健康养生 #新中式帕梅拉 #三伏天养生 #腹部训练
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宋心妤💖
2月前
新生儿宝宝抚触操跟练全教程+抚触儿歌 宝宝从出生就可以做抚触操啦!可以一直做到12月,这套抚触操每天做一次,可以有效缓解肠胀气,肠绞痛,助消化,宝宝睡的更香!还可以增加亲子互动哦! 先用一款温和的好吸收的抚触油 像我一直在用的儿初宝抚触油 不仅保湿效果好,清爽不油腻 成分精简 宝宝用着放心 取几滴在手心搓热,微微发热的油感 💛面部托触 眉毛弯弯像月牙,额头宽宽学问大 小脸蛋胖嘟嘟 宝宝爱笑不爱哭 小耳朵像元宝,天天锻炼听力好 大脑袋真聪明,长大要当博士后 💛上身托触 从肋下到肩上,呼吸顺畅又健康 小肚子软绵绵,宝宝笑的甜又甜 💛四肢托触 妈妈给你揉揉臂,宝宝长大有力气 数数几根手指头,12345 妈妈给你揉揉脚,宝宝会跳又会跑 捋一捋呀,推一推,12345 大腿捏一捏,快乐不停歇 捋一捋,推一推,12345 •💛背部抚触 妈妈给你揉揉背,宝宝干啥都不累 四指并拢打圈圈,从上到下走中间 从脊椎往外推,八字交叉 臀部揉一揉,宝宝健康长肉肉 快每天给宝宝安排起来,抚触油+ 抚触操,宝宝健康好身体~ #抚触操 #抚触 #新生儿 #新生儿护理 #宝宝护理
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住嘴迈腿。。。
3周前
姐妹们好久不见,转眼天气变凉,我们依然要坚持锻炼,虽然是囤秋膘的好时侯,但运动也不能停💪#居家锻炼 #养生操 #颈椎操 #減肥
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自律人生999
3年前
中国🇨🇳时光健身操第七套1一4节正反面分解,主讲时光美女教练会霞老师
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庆庆在跑步
3周前
一看就会,一学就废的马克操,我想看看有多少人还不会的,这样子分解 应该没人学不会了吧#马克操#马克操分解#马克操教学#因为热爱所以坚持#运动前热身
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劉姐🌺(开心🌹)
3周前
转眼就到10月最后一天了,迎接拥抱11月的冬天吧,健身路上继续努力《江湖夜雨十年灯》感谢聆听与支持#听歌运动#打卡行动 #打开好心情
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老大健身运动
2周前
#生命在于运动一起锻炼吧 #扭腰摆胯教程 #养生操 #居家锻炼身体 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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甜甜爱跳舞👗
5月前
不会扭胯的家人们,扭胯舞教程来啦,这次你还有什么理由不会呢#养生操 #扭胯舞 #简单易学 #每天坚持锻炼#户外舞蹈
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Alice🍓
3年前
转眼要过年啦!拜年#手势舞 你学会了吗?#拜年 #过年 #幼儿手指游戏 #幼儿音乐律动 #萌知计划 #抖出知识点 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音青少年
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华姐腰部锻炼操(原创)
5月前
时间无语却回答了所有问题,时间真快,转眼又一年过去了#华姐腰部锻炼操 #居家锻炼 #腰椎间盘突出 #自愈 #经验分享
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Yara的麻麻
1月前
请的月嫂最详抚触操教学,新手宝妈宝爸快跟练! 婴儿做抚触操能促进生长发育与建立亲子情感联结,所以是非常重要的,洗完澡后都要给宝宝做起来,但是一定要记住,在宝宝哭的时候立刻停止#宝宝抚触 #抚触操 #月嫂 #新生儿 #内容启发搜索
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阳阳有氧健身3号
6天前
适合中老年人的运动舞蹈 #养生操 #老年健身操视频u盘 #万物生健身操教程 #适合中老年人的健身舞蹈推荐 #简单易学舞蹈
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玉芝
5天前
来到这世间走一遭,每天都在为生活奔波忙碌,从清晨到日暮,似乎总有忙不完的事、操不完的心。有时候也会问自己这样辛苦到底为了什么,可看到身边人的笑容,又觉得一切都值得。
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莹姐爱健身
3周前
6个动作让你快速变美,随时随地就能练!#变美变瘦变好看 #面部瑜伽
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敦煌劲美健身操团队
1年前
完整版减脂操《转眼2025》#运动健身 #适合所有人 #暴汗燃脂瘦全身 #热门音乐🔥
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脊柱保养老徐
2月前
最简单的养生操#养生操#颈部疏通#居家健身
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会武术的张老师
1周前
校园课间韵律操《少年有志》镜面示范教程#泰山区博文小学#韵律操教程#活力满满 #校园#课间操
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中老年健康养生操
7月前
#居家锻炼 #因为热爱所以坚持 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼 @抖音创作小助手
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最新发布时间:2025-11-18 07:01
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