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中医神内李洋医生5月前
睡眠障碍的解决办法，中医教你一招，比药要更有用！ #失眠 #睡眠障碍 #热点 #医学科普
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徐長卿7月前
可别和郭德纲一起睡觉🤣！一个方法教你睡得更好！ #睡眠 #助眠 #睡不着 #养生 #郭德纲
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徐晔医生1年前
一招教你快速入睡，再也不失眠！ #快速入睡 #快速入睡法 #失眠 #熬夜必备 #硬核健康科普行动 #2025科技科普传播思享会
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Omni催眠培训师聂飞3月前
就10分钟！给自己一个睡着的机会吧！催眠术 Omni催眠培训师聂飞录制了很多催眠助眠音频视频，大家可以收藏起来反复收听！有任何学习催眠的疑问，都可以问我！#催眠 #助眠 #助眠视频 #学习催眠 #催眠培训
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小头爸爸聊失眠6月前
睡不着要硬睡吗？教你学会闭目养神 #失眠 #医学科普
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宿世道爷6月前
快速入睡的方法。#玄学 #传统文化 #睡眠
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白白白露4月前
失眠怎么办，一个小办法1分钟快速入睡#强烈推荐 #失眠 #睡觉困难户 #失眠怎么办 #快速入睡
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请叫我孙姐🍀1年前
我用这招很好使#碎嘴子 #日常唠嗑 #失眠 #和睡眠焦虑说拜拜 #抖音记录我的日常生活
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千金要方不要慌6月前
明明身体已经累的不行，但就是睡不着，怎么办？教你到点就困。#养生 #健康 #睡眠 #入睡困难
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MS.啵啵泥kiss（轻语助眠）7月前
ASMR欲狐教 | 这一次我让所有人睡到醒不来！ #戴上耳机 #asmr助眠视频 #欲狐教 #虚拟主播
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观心实验室-学睡觉1年前
告诉你一个史上很厉害的睡觉方式！#观心实验室
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油炸小馒头4月前
明天教你们犟种鼠怎么哄睡#鼠鼠我呀 #仓鼠#金丝熊 #养鼠日常分享 #助眠
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檀雅爱保养5月前
怎么快速入睡，3招教会你，不做秃头小宝贝#睡眠质量 #睡眠 #养生 #女性力量
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黄继升6月前
教你们一个快速入睡的办法， 这是我30多年的门诊经验， 推荐给了很多疼痛患者反馈不错。 很多人睡眠不好因为颈椎供血不足。 我们要把颈椎舒展开， 供血正常就能睡着了，睡好了。 第一步：找个瑜伽球或者在床尾垫上枕头。 第二步：抬手到两侧，一节一节放松颈椎胸椎。 第三步：每放松一节配合腹式呼吸4-6次。记得要闭眼，不然容易头晕。 第四步：整个人胸椎颈椎打开，缓缓起身。 睡眠问题会加重身体不适，身体不适又会影响睡眠。在家每天花5分钟练习这个动作，不仅能快速入睡，恢复颈肩头供血，还能改善我们颈肩头的一些不适。#中医养生 #入睡困难 #黄继升 #疼痛
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饶莉2月前
哪有什么失眠，不过是肝被堵住了，教你一个办法疏通#失眠 #疏肝 #睡不着 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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红尘智慧8322年前
一招教你快速入睡#失眠 #智慧 #认知 #修心修行 #传统文化 #正能量
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心理科李申医生7月前
翻来不去睡不着，一招教您，2分钟快速入睡。#失眠#焦虑#抑郁#抖出健康知识宝藏#医学科普
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Omni催眠培训师聂飞4月前
长时间睡不着觉怎么办？催眠如何快速入睡？ 为什么半天睡不着，应该怎么办？Omni催眠培训师聂飞教你快速入睡进入深度睡眠状态的方法！如何迅速入睡睡眠不好怎么办？失眠了如何改善睡眠？#改善睡眠 #改善睡眠小妙招 #催眠 #催眠培训 #omni催眠培训
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养着鱼1月前
【米沙】五星级助眠服务 教你入睡 第一步：打开星穹铁道。 第二步：抽卡。 第三步：安详倒地。 #崩坏星穹铁道 #米沙 #漫画 #AIGC #米哈游
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明心讲焦虑4月前
睡不好，告诉你一个小技巧#焦虑
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上砚讲国学1年前
教你一招 快速睡着的方法 #认知 #传统文化
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复旦博士宇光1年前
教你5个快速入睡小妙招，可以分享给你被迫熬夜、总是失眠的朋友#快速入睡法#硬核健康科普行动
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哆咪6月前
分享一个老母亲的独门绝技，孩子每天多睡一小时 #家有小学生
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海南高报谢老师5月前
考前睡不着，教你一招，睡的比小猪还香！ #考前须知 #高考加油 #海南高考 #志愿填报
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中医王举科4月前
经常失眠不要怕！两味药煮水喝，一觉睡到自然醒 #失眠 #科普 #中医养生 #健康科普 #睡不着
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普外李医生5年前
教你一个快速入眠的好方法，告别失眠。非常实用#健康 #科普 #抖音小助手 谢谢转发，帮助那些饱受失眠困扰的朋友
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君泽宝宝的育儿成长日记1年前
给大家分享一个我儿子快速睡着的小办法！如果你家宝宝还需要奶睡！抱睡、萝卜蹲，半夜不睡觉的就去试一试吧#只有宝妈才懂吧 #育儿经验分享 #带娃不易 #宝宝睡觉 #人类幼崽
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娱小葵4月前
如何才能快速入睡 #快速入睡 #睡觉 #失眠 #助眠 #冷知识
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张海敏老师解焦虑7月前
教你一个两分钟快速入睡的方法 #失眠 #焦虑 #心态
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蔡老师育儿7月前
培养宝宝自主入睡，只需要这几招，新手爸妈赶紧学！ #育儿经验分享 #新生儿 #自主入睡 #宝宝睡眠 #抖音科学育儿技巧
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涂涂爸在带娃5月前
宝宝不睡觉，试试这个方法绝了#宝宝哄睡大法 #宝宝入睡难 #抖音小助手
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星菲妈妈教儿推6月前
鼻塞，塞到睡不着，我就这样晚上给她艾灸，才灸个几分钟她就睡着了😴，而且是整晚上都能睡好哟。#鼻塞 #鼻塞怎么办 #鼻炎 #鼻炎鼻塞
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眼神有火好睡眠4月前
万能秒睡法 #助眠 #睡眠质量
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家弘-弘叔6月前
如果晚上睡不好，可以试试多按这两个开关！ #失眠 #熬夜 #睡不着
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安睡助手冷知识7月前
失眠人士快来试试看#内容过于真实 #热点 #失眠 #睡不着 #记录真实生活
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中医周筱燕1月前
哪有什么失眠？其实就是心血不足了，教你一个土办法#失眠 #睡不着 #医学科普 #中医
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重阳教你睡好觉3月前
如何快速入睡？人为什么睡不着？深度睡眠是人生财富#修身养性 #国学智慧 #失眠 #认知觉醒 #干货分享
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小月月4月前
#宝宝成长vlog 分享一下一分钟快速入睡#萌娃搞笑日常
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小岩哥呼呼睡7月前
#睡眠不好的看看吧
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小满爸（想当超级奶爸版）1年前
宝宝半夜很精神没睡意？可以试试这个方法#哄睡 #哄睡的一百种方法
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人性狼牙站（李老师）3年前
怎么能快速的睡着？今天分享三种方法！
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精神科医生郭忠伟3年前
睡不着的时候，不躺在床上装睡，也不要玩手机，教你一个方法，让你快速入睡#健康科普 #失眠 #睡眠
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中医脑病科钱主任7月前
失眠多梦睡不好，教你一个小方子，成本不到3块钱 #失眠 #医疗科普 #红枣 #抖出健康知识宝藏 #葱
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鑫鑫8889月前
#睡觉 #失眠 #快速入睡 #睡眠不足
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瑜儿游啊游（同学别关注我求求3月前
高中失眠 我用过的招儿 #内容太过真实 #日更 不多 也不怎么管用 你们有什么招儿吗
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长卿4月前
“睡觉”就是最好的自愈方法#智慧 #人生感悟 #养生
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周子越不做npc（养成中）3月前
睡前千万别看！这个478呼吸法让我30秒睡着 结果被骂惨了 失眠终结者，3分钟入睡法，我实测好用的入睡法！手机党自救指南，刷到这个视频时，你的失眠有救了！睡着的明天回来点赞！#失眠 #早睡
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长卿2月前
“睡觉”其实就是最好的自愈方法#养生 #睡觉 #自愈
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鑫鑫8887月前
#睡觉 #睡眠 #失眠 #快速入睡
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七叶的喵1年前
5分钟就能哄小猫躺着睡的撸猫技巧 #小奶猫 #可爱到爆炸💥 #治愈系 #萌宠出道计划
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孝感广播电视台综合广播11月前
中老年朋友晚上失眠，睡不着，怎么办？一定要试一下鸡蛋新吃法#失眠 #睡觉 #失眠小妙招 #关爱中老年 Ψ0EIM
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心中有术8月前
熬夜群体必看！ 如何提高睡眠质量，3小时睡出8小时的效果。#失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #世界睡眠日 #跟世界说晚安 #抖出健康知识宝藏
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冯（金珂）5月前
如何养成优质睡眠 睡眠对身体很重要，优质睡眠更重要。现在很多朋友都缺乏优质睡眠。如果第二天睡醒后感觉精力和体力未恢复，还很疲惫，那就说明睡眠质量不佳。快试试这个优质睡眠的养成方法。如果第二天醒来后如同满血复活，那便说明你已经养成了优质睡眠。#优质睡眠 #今日宜养生 #冯罗炫 #冯罗炫直播间 #健康科普
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雨濑说语文（北大师姐版）6月前
你不是不爱学习，只是没有方法，今天教大家3招，解决一读书就犯困的毛病#读书 #一读书就犯困 #学习使我快乐 #兴趣是最好的老师 #学习方法
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快乐能量补给仓4天前
这个视频成功让我睡着了#万万没想到 #搞笑片段
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布鲁姐姐（戒色版）3月前
我看是谁每天晚上不睡觉 #内容过于真实 #睡觉 #熬夜
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金凯5月前
失眠不用瞎折腾，记好这个方子。#失眠 #中医 #健康
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健康养生7月前
睡前抹一抹，一觉睡到大天亮。 #睡眠#失眠#改善睡眠小妙招 #解决失眠的小妙招 @芳子说健康
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672477800061年前
三招改善难入眠 现在生活压力大，不少人晚上翻来覆去就是睡不着。有没有啥简单的法子能轻松搞定失眠呢？来，给你们支三招，试试看能不能帮到你#国学文化 #易学智慧 #干货分享
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进化吧！伊伊兽2年前
四个步骤，七分钟内，顺利哄娃入睡，父母必备，远离崩溃！#哄睡的一百种方法 #育儿经验分享 #爸爸带娃
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王纪琼亲子教育2年前
怎么让小孩快速入睡？我教你一个方法。#家庭教育
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重症医学陈霞不重症9月前
顽固性失眠试试这个方法 #医学科普 #失眠 #改善睡眠质量 #抖出健康知识宝藏
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鱼书雁信9月前
告诉你们一个百分之九十九的人都不知道的秘密，睡前简单摸一摸、贴一贴，就能让你呼呼大睡到天亮。#养生 #涨知识 #睡眠质量 #乐语
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康超医生5月前
失眠总睡不着 试试一碗鸡蛋汤 #中医 #失眠 #睡不着 #调理身体 #教你一招
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