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郎3月前
你累的本质原因是混乱 #自我提升 #自律 #人间清醒 #成长 #干货分享
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七道水健康指南2月前
什么事情都还没做就累了，原来是这个原因！ #中医养生 #健康科普 #七道水 #祛湿 #补气血
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中医肾病科李琳主任3周前
一干活就累，不是懒，是4脏气虚了！ #乏力 #累 #没力气 #气虚
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北欧东哥说营养1月前
总觉得疲惫，乏力，没精神，竟然是这个 #缓解疲劳 #精神状态 #疲惫的生活 #健康科普
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来，Morgan带你上正道2周前
身弱、低精力如何开挂考试上岸？！ 气血不足，一学习就困，背书效率，学习效率极低，如何在最后的一个月时间内拉满学习效率考试上岸？ 补品没有用，要知道本质原因从根本调理，才能有根本转变 每天都能收到反馈说自己从一学习就困到现在每天都期待学习，进入心流状态 和我体验到一样的世界，真的太开心了！！ #知识分享 #涨知识 #养生 #考研#考公
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飞鸟.5月前
#身体疲劳 #身弱 #原生家庭
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心理治疗师梁医生5月前
你为什么总是特别累？因为你从小就被告知，做事要全力以赴！ 生活中只有很少的一部分关键时期需要我们全力以赴，但是很多小伙伴真的很听话很懂事，从小就听父母，听老师的，做每件事都认认真真的，都全力以赴的。不会偷懒，不会节制。这样一来，在长久的生活中，再充沛的精力也会被不断的消耗殆尽。#低能量 #焦虑 #疲惫 #毒鸡汤 #心理健康
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无忌-元气激活1月前
几乎没人知道你太虚的这个原因 #禅武秘法 #健康养生 #知识分享 #虚弱 #身弱
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文说本草1周前
告别疲惫，试试这样做#每日分享 #涨知识 #科普 #一分钟干货教学
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万事皆大吉(Balance养生博主)3月前
有没有跟我一样确诊了“#陈泽病 ”的？就是没干啥觉得累和疲惫！精神内耗严重，熬夜不咋活动就会有这样的状态！#陈泽病治疗方案建议 1多出去亲近大自然，尽可能社交多和让自己开心的人交流！2尽可能别熬夜，睡前30分钟别碰手机和做让自己交感神经紧张兴奋的事！3多做促进血液循环的事比如多运动多活动（建议少量力量训练分泌内啡肽且长期来看减脂塑型效果明显），泡脚，按摩，捶打等！哈哈不知道对你有帮助不？很多人其实都是是越呆越懒越动越舒服的！先把自己带到环境养成习惯，摸鱼打酱油都可，培养习惯！随着能力提升再提高训练饮食强度！“祝我们早日康复”！开心很重要！
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学长LEO（哈佛耶鲁学长-李柘远）2月前
明明什么都没做，却总容易觉得累、没力气，去做身体检查又查不出什么问题，可能是这个原因！对照着看看，自己中了几条？ #生活 #能量 #人生 #心理学 #内耗
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不呆的维得.3周前
慢慢的去淡化累#谈恋爱技巧 #恋爱分享#恋爱#情感
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被忽略的真相2周前
明明没干活，却累得要死？🔥 你已经被它掏空了 内耗，是性价比最低的付出。与其在脑海里狂风暴雨，不如在现实里稳步前行。视频核心干货：🔥三大内耗根源深度剖析 🔥三招教你“停止想，开始做”。记住，完成大于完美，你的价值不在于别人的眼光里。点击收获让心“静”下来的方法。#内耗
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修修你听我说5月前
为什么没做什么 却总是感到很累？ 感到心力不足，总是很累，可能是身心在求救，提醒你应该重视自己的心理问题了。#心力不足#总是累疲乏怎么回事 #心理咨询 #心理学#抖音精选
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舒婷成长加油站3周前
躺着都觉得心累 这是什么原因？ #告别内耗 #高能量法则 #行动力 #女性成长 #停止瞎想
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剑哥说甲2月前
莫名的累有时是因为脖子出了问题#桥本氏甲状腺炎 #甲状腺 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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吴晓德职场说8月前
成长太慢甚至反向成长，也许是你太忙了 #职业 #职场 #个人成长 #做减法 #专注 #职场生存法则 #内卷 #职场成长
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育廷身心疗愈3周前
身体的无力，其实是心的无力，具体怎么调整呢？#身心疗愈#健康养生#生命觉醒#国学智慧#传统文化能量修复
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思哥说5月前
当他说累了，你要做的是先抚平情绪而不是争对错！#愿所有的美好和期待都能如 #情感 #情感共鸣
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丹丹在养生5月前
一天到晚啥也没干还是觉得浑身累，不舒服，总想躺着，可能是气血告急#气血不足 #气血差 #今日宜养生 #养气血 #浑身无力
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周教授说健康点滴！1周前
今日话题；什么都没干却总是很累到底什么原因？ #热点 #没精神 #疲劳 #疲惫
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倪门子弟4天前
#压力#焦虑 #压力大 #焦虑情绪
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家卫老师群主西瓜3周前
学习感到很累怎么办? ✨ 核心观点 1. 累的诱因： - 无确定感：小学初一努力无效果，易委屈； - 无希望：成年后觉人生定型，累入骨髓； - 反馈乱：游戏遇外挂，努力无结果。 2. 不累原因： - 反馈明：高中干对提分，工作干得报酬； - 有希望：高中有可能性，越学越有劲； - 目标清：游戏瞄准能爆头，反馈直接。 3. 阶段对比： - 累的阶段：小学初一、35岁后、反馈乱时； - 不累阶段：高中、基础工作、正常游戏。 💡 实践启示 1. 找确定：明确付出反馈，减模糊。 2. 留希望：设小目标，保奔头。 3. 避乱反馈：无果则调整，不盲坚持。#家卫老师#德育教育
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小小江3周前
易疲劳体质必看！累的根本原因是什么？教你从本质上看清并改善 精力管理比努力重要1万倍 #vlog十亿流量扶持计划 #精力管理 #低精力人群 #提升自我
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海娜妈咪2月前
为什么总觉得累？ #健康科普 #宝妈分享 #爱自己的100种方式 #干货分享 #生活方式
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不讨好研究所2周前
情感内耗，特别累，不开心 #情感内耗 #心理学 #自我疗愈
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财才说4年前
为什么没干体力活，可是每天就是感觉很累？#原来家电还可以这样#热水器#家装
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精神科医生赵婷4周前
为什么抑郁的人总喜欢躺在床上？如何改善抑郁带来的疲惫感？ #抑郁 #精神科医生赵婷 @DOU+小助手 #心理健康 #抑郁消除计划
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侠女岛岛主6月前
为什么睡醒还是感觉好累？瘦不下来少吃多动也没用？原來是慢性发炎害你瘦不下來!掌握五不五要对抗发炎#慢性发炎 #减肥 #中年 #更年期 #减肥方法
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变形钢筋5月前
他不是累了 不过是他厌倦的遮羞布。 #冷暴力分手 #谈恋爱累了怎么办
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方了个方3月前
资深教练vs普通教练(33期)肩颈酸胀怎么办？ #洛神雪OK滚珠 #运动康复 #肩颈酸痛 #累了酸了就用洛神雪 #C牛马O的痛谁懂
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吴之老师心理学3周前
你活得累，就是因为太“执着” | 一个心法破所有局 #情感 #婚姻 #女性成长 #心理疗愈 #强者思维
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小姚养生课堂4天前
#养生健康#知识分享#科普一下
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天津中医一附院肿瘤科易丹（易医录）4月前
总感觉累，提不起精神，中医教你正确应对！#癌因性疲乏 #科普健康知识
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情绪逻辑菌3天前
别被 “起步累” 骗了 你有没有发现，想做件事总卡在开头？前期费半天劲没反馈，越做越累想放弃，但只要扛过这段，后面会越来越顺#心理 #心理学 #情绪 #行为
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睡个好觉读书会4月前
夏天老是累，爱打盹还睡不好？当心是湿气在作怪。#养生#睡眠#失眠#CBTI#湿气
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程心医语6月前
每天睡很久，仍然感觉困，教你3个办法解决。 #睡眠 #健康 #困 #抖出健康知识宝藏
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没猜错的话•3天前
10% 今天是超级低能量的一天 没有学习 没有健身 没有原因的累 心累身体累 休息一天 明天继续回到正轨 （后面手机拍的视频都是之前拍的小片段） #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #vlog
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胡业华医生5月前
很年轻，身体却很疲惫，什么原因？ #医学科普 #中医 #调理
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Olga姐姐3月前
35年外企高管教你精力管理，易累体质必看！ 工作全情投入，休息彻底躺平，我的能量源源不断～ #精力管理 #高效人生 #时间管理 #职场干货 #自我提升
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晚晚解读回避8月前
回避型说累的时候，你就可以把握主动权了 #回避型依恋人格 #回避型人格 #亲密关系 #回避型恋爱人格 #回避型依恋
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中医黄云台（中国台湾）6天前
是不是总感觉累，使不上劲！今天这个视频告诉你原因~ 如果平时啥也没干，就感觉很累，头发早白，掉发一梳一大把，大概率是气血不足引起的，一个视频给你说明白~#总感觉哪里不对 #掉头发 #少白头 #气血不足 #养生
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如镜正念3周前
正念改变人生：告别精神内耗的神器 工作累的原因，大概率是心累，心累的原因就是内耗太多，正念正是帮我们消除内耗的神器！#正念 #正念赋能 #正念疗愈 #正念养育
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许家艳7月前
乏力、没精神、食欲不振、大便干，医：鼻炎后呼吸道狭窄所致 #鼻炎 #鼻甲肥大 #腺样体肥大 #中医 #许家艳
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老八的焦虑3天前
焦虑症的疲惫乏力没劲儿犯困 #原创#焦虑症 #正能量 #人生感悟
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白衣翩翩3周前
#健康养生 #精力不足 #湿气重#睡眠不足 #好好睡觉
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周公子聊情感3天前
找到自己的天赋 让你开心有动力不觉得累越做越兴奋就是天赋#天赋 #万万没想到
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南方医大-刘伟博士3天前
总感觉很累是什么回事？想要元气满满的一天可以这样做#疲惫 #四肢无力 #身体虚
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筋膜杜老师5月前
手法与能量，特别累的时候多看几遍 特别累了怎么办#疲惫 #筋膜 #手法
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家卫老师群主-林老师3天前
累到崩溃如何调整？把今天过成一辈子 1. 提出问题： 孩子累到休学，该如何陪伴他调整状态？ - 2. 问题解析： · 工作量不累，委屈感才累 · 不要随意消磨意志力，会有崩溃的一天 · 要把今天过成一辈子都愿意过的一天 - 3. 休学陪伴实操建议： · ①平常心对待孩子的所有举动 · ②把休学当做必经之路，欣赏这一路的风景 · ③理解休学也是一种独特的人生经历 - #教育 #家庭教育 #家长 #学生 #育儿 #小学 #初中 #高中 #亲子 #亲子沟通 #亲子教育 #享受当下 #休学
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严哥讲健身4月前
0基础减脂《进阶篇》为什么越练越累#健身小白必看经验 #腹肌#瘦肚子#减肥#科学减脂不节食
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首席健康体验官3天前
为什么你总觉得睡不醒，还累，原因找到了……#道医传承#让每一个家庭都有一个健康守门人#扁鹊爷爷
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心理咨询师J森3天前
别再讨好别人了！先做好这 7 件事，日子才松快 总委屈自己讨好别人，最后累到内耗、关系还搞砸？其实人际关系差的根源，是没和自己好好相处！分享 7 个超实用的小方法，从好好吃饭到敢说 “不”，简单好操作，帮你摆脱讨好型人格、接纳不完美的自己～ 内耗少了，日子自然松快，人脉也会悄悄变好！ #JK心理说 #讨好型人格 #讨好自己 #爱自己 #拒绝内耗
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菜菜.2月前
总是内耗？什么都没做但累？情绪低落？ 或许这份心理健康自测能帮助到你。 -最近陆续在评论区收到很多人感觉自己有相关的焦虑、抑郁情绪躯体化，但是由于各种原因没有诊断，无法判断自己是否真的得病了，只能根据我描述的症状去粗略判断。 -其实这种不知道自己有没有得病的观测状态是不利于我们的身心健康的，我们会反复思考自己的身体状况，疑病，或者给自己扣上抑郁症/焦虑症的帽子，反而是害了我们自己。 -抑郁症/焦虑症的诊断有更科学的问卷诊断，以上提到的三份问卷跟我在🏥做的问卷是一模一样的，具有一定的权威性，可以初步判断自己是不是患上抑郁症/焦虑症。如果诊断结果比正常值高，非常建议及时就诊。 -不要让这种未知、不安、恐惧的观测状态影响到你的身心健康，也希望看我视频的每一个人都健健康康的，希望这份测试能真正地帮助到大家。 #心理 #焦虑 #抑郁 #心理自测 #自发性
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老孙超爱觉1周前
上班难受就是这个问题#职场 #职场那些事 #领导 #老孙超爱觉
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肝胆放疗李广欣4月前
啥也没干总觉得累，癌症病人一定要警惕癌性疲劳 #抖出健康知识宝藏 #肝癌 #癌症 #肿瘤 #癌性疲劳
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康复科刘医生4天前
容易累是气血虚，爱掉发是气血虚，脸变黄还是气血虚 #养生 #失眠 #健康科普 #气血两虚 #抖出健康知识宝藏
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郑玉琴主任5月前
腰酸腿沉没力气，中医告诉你真相 #健康科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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张亮5月前
入职之后，发现工作难度比较高，自己搞不定工作该怎么办？ #干货分享 #职场 #升职加薪 #职业发展 #个人成长
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余念难安4天前
有没有能懂的姐妹？什么都没干，但就是累得不行。 #抖音激励计划 #抖音创作者大会 #抖音伙伴计划 #气虚 #疲惫的生活
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儿肾王筱雯主任6月前
孩子总是玩一会就喊累， 没精神 ，是什么原因呢？ #儿童健康 #医学科普 #儿科医生 #运动
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功能训练实验室LI4天前
体能差 + 协调性差，是动作做不稳的根本原因。 今天这套训练，专治： ⚡ 动作打晃 ⚡ 做两下就累 ⚡ 爆发跟不上 练稳身体核心链，你会发现力量真的“连起来了”。 跟我一起练，提升从这一分钟开始。 #体能训练 #协调性训练 #功能性训练 #一起变强
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喜娟3天前
说不清是人累了，还是心累了，反正就是很累很累……#怀疑人生 #求解
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