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后打小王子1年前
正常情况下大白毽是越踢越大的，刚开始学踢毽两三米的圈，过一年可能就四五米，所以毽子的选择很重要。对于初学者来说，不管是围踢还是练动作，我们应该选择十六号慢毽子，因为大家刚开始踢毽子，准确率比较低，反应也比较慢，慢一点的毽子可以让新手有准备时间。随着熟练度的提高，越踢越好越踢越大，当踢六米以上圈时，我们就可以用十六的快毽子，因为我们的动作已经熟练，踢的也比较大，再用十六号慢毽子就有点废腿了，踢起来腿又累又打不远，因为发力比小毽子要更用力，为了能打远，动作都变形了，踢一晚上累的要死不说，动作都是不对的。快毽子就不一样了，不需要费很大劲就可以轻松的打很远，甚至我们需要控制力量去击打，这样你就得强迫自己放低点位，慢下来踢，在像原来踢慢毽子一样发力就太远了，所以快毽子既练习了控制力度，踢着又不累，又可以让动作更轻松更好看，所以一到四米，十七和十六慢速，四到六米十六中速，六米到八米十六快速或者十五慢速，八米一双十五快速就可以了。顺便多说一句，喜欢踢大圈的没事也踢踢小圈，多陪新手踢会，对控毽对动作的提升很有帮助哟。 #大白毽正后打 #踢毽子教学 #全民健身你我同行 #全民健身踢毽子 #踢毽子新高度
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红木小芳4月前
这三个红木家具选购难题你记住了？#红木家具 #家具#知识分享#解答疑问 #干货分享
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好汉爱踢毽5月前
踢健康毽，力“有发有收”，腿不疲劳不酸痛，不伤膝！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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瑶瑶美学体态3年前
#全民健身踢毽子 必须重复5遍 …越跳越嗨#刘畊宏自编本草纲目版毽子操 #燃脂爆汗 #跟着节奏嗨起来
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看图写话6月前
#看图写话每日一练 ：#看图写话押题范文 《#踢毽子 》#踢毽子看图写话 #看图写话踢毽子
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亦草乐园3周前
#dou来运动吧
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面见次下2周前
完美主义者的作茧自缚，丝（“思”）越多，缚越重。#播客 #焦虑 #当下即是最好 #治愈 #认知觉醒
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9594年前
959薛贵平花毽，独家研发。欢迎你欣赏、收藏。
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越剧婷婷8月前
春天到了做个游戏😊
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Chong翀师兄.方寸乾坤7月前
新手练剑用多重的剑合适呢？#双手剑 #方寸剑 #翀师兄
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后打小王子5天前
毽子为什么打不远呢？今天说说打不远的几个原因，先说外在的，第一就是鞋弹性不行，弹性越大的鞋子打的越远。第二毽子太慢，用快毽子打的更远。在说说内在自身的原因，第一，击打点太高，也就是起脚太早，导致身体较劲，发不上力，这是大多数毽友的问题。努力降低击打点位，毽子会打的越来越远。第二，侧打后打击打瞬间脚腕绷不住锁不死，记得击打前绷直脚腕，毽子就会往前跑的更远，后打打到脚后跟或者毽子不往前跑都是这个原因。第三，腿部没有力量，腿越有劲，收小腿速度越快打的越远，增加腿部力量，练习收缩小腿的速度。第四，年龄的因素，越年轻越有劲，打的越远，所以年龄大的毽友尽量不要和年轻人比，年龄大的毽友以安全第一开心健康为主，没事踢踢中心圈，修身养性踢到八十岁才是最重要的。以上就是毽子打不远的原因。有问题留在评论区，谢谢大家的支持，记得给个鼓励的红心。 #后打小王子 #踢毽子 #大白毽 #后打小王子的踢毽子哲学#大白毽欣赏
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书中挚友8月前
《黑暗朝堂》番茄免废小说耗时666秒制作#小说#历史小说 #极限运动#山地车速降#高质量小说推文一口气看完
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旧银换新 豪豪7月前
银饰行业的三个内幕！#干货分享 #避坑指南 #首饰分享 #银饰 #分享经验
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吴三郎3月前
养生#知识分享 #健康 #日常生活 #正能量 #祛湿
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日韵茶园（海外直批）11月前
快閃香港：茶種與功效 Advantages of drinkingtea #香港茶文化#蔡澜 #普洱茶
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双港张三 赛鸽 台铃电动车（小号）1月前
72伏38安电池正确连接方式#现场拍摄 #知识分享 #双港张三赛鸽台铃电动车专卖店
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林也短剧1年前
好看的短剧 #好看的短剧 #热剧推荐 #一口气看完系列 #短剧追到爽 #废材翻身撼乾坤
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秦阳Finn1周前
增肌干货 三个板块讲透 #健身 #健身干货 #增肌 #肌肉 #健身教学
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缘莱好物1周前
家人们快来看这款手工鸡毛毽子！有成人款和儿童款可选，成人款是2层加重厚垫重约28克还有彩色款送包装桶，儿童款是原色鸡毛毽重约24克送吊绳，不管是大人还是小孩都能找到适合自己的。毽子都是手工制作，羽毛饱满有质感，踢起来特别带劲，既能锻炼身体又能找回童年的快乐，不管是平时休闲娱乐还是和朋友家人一起互动都超合适。快给自己和孩子安排上，一起感受踢毽子的乐趣吧！#手工鸡毛毽 #童年回忆 #运动好物 #亲子互动
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休闲剧吧4月前
十个女徒 不知道哪个最强？#古装穿越剧#我的徒弟都是大魔头#爽剧
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武当煮语6月前
你听过立夏一定要越胖越好吗？ #道家文化 #立夏 #道家养生 #立夏吃什么
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饮食健康李先生3年前
为什么跟 #刘畊宏 跳 #本草纲目毽子操挑战，体重会越跳越重~
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子舒轻养4周前
姐妹们问到的问题都在这里统一回复了#居家锻炼 #拍打#拍打锻炼#拍背#拍臀
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菜王腿哥（干货博主）10月前
不骑车的人，对公路车的误解 #骑行 #公路车 #户外骑行 #骑行运动 #户外运动
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奚鹏阳1月前
致胜密码 #期货 #奚鹏阳 #大奚说期 #鹏阳财商
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Hi 野草3周前
#训练容量 如何把握，是不是练得越多越重就好
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Ｍ5用户1月前
九号m5 100缺陷1000公里用车总结#强烈推荐 #电动车 #抖音推广 #原创视频 #九号电动
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老妖2天前
皮球摔得越重，弹的越高#每日分享 #孩子教育 #父母课堂 #读书
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杨门儿推-杨新贵1月前
#小儿推拿手法 #育儿 #小儿推拿学习 #河南dou知道 #杨新贵
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魁斗镇小二经营部1周前
毽子成人学生比赛专用毽子中老年健身训练耐踢毽子大花毽子#分享生活小技巧 #涨知识 #养花小知识 #绿植
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梦里香5天前
#育儿 #家庭教育 #百科知识 #文学常识考点
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娜可短剧4月前
#魔童闹宫闱 【爆款新剧】一口气看到大结局！
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24岁仙恶臭贝4天前
#pokemmo #宝可梦
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梦里香3天前
#育儿 #家庭教育 #百科知识 #文学常识考点
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木兰剧坊1周前
私藏挚爱 这场情爱的游戏，南夜爵是征服者，是野蛮的掠夺者。他给她十天的妥协时间，一步步收网，将容恩原本正常的生活摧毁干净。上位者为爱低头，可容恩始终记得他的伤害，自始至终的清醒让南夜爵越渐疯狂，不惜一切代价将她强留在身边。#私藏挚爱 #都市情感 #爱情 #短剧推荐 #短剧
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星语谈心声1月前
不要被过去的感情束缚住脚步
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阿阳教买房知识2月前
刚需买房的原则 #知识分享干货 #买房避坑指南
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襄阳市驰宇百货店6月前
#老实人爆发 #
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老钓手阿华1月前
很多人钓鲫鱼常犯的四个错误，不管中了哪个，都能让你鱼获直接少一半#钓鱼人 #钓鱼技巧 #钓鱼的乐趣只有钓鱼人懂 #钓鱼知识
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小祁开饭了6月前
炖大骨头#美食
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福建协和胃外科林密医生3月前
不是体重越轻越好，体重不过百的这类人反而风险更高#减重 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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佐少文玩（生活号）2天前
#文玩核桃 核桃压手感越重越好，还是越轻越好？#涞水核桃 #白狮子白奔 #佐少文玩核桃 #文玩核桃知识@甜美小铺
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崔吹人处事4月前
#职场 #认知 #分享 #提升自己
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老年医学朱振霞医生6月前
千金难买老来瘦？老年人保持健康体重的秘诀#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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安核桥打底工作室8月前
保姆级橄榄核打底教程｜手把手带你刷出玻璃底 #橄榄核 #橄榄核打底 #安核桥 #安核桥六步打底法 #文玩手串
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西瓜啵啵（三千粉福利版）3周前
粉丝投稿风大羽绒服大合集测评，纯绿无广，视频很长，有十几件，所以发的有点晚，来看看有没有你投稿的#羽绒服 #羽绒服测评 #测评#粉丝投稿 #宠粉狂魔
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顶梁柱《热门游戏》8月前
#高能梗王 #抖音小游戏 #内容启发搜索
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欣姐在当田径教练（冬训开启🔛）1月前
花里胡哨的不如做好基础 建立好基础的运动模式/向上👆建楼 计划问题、技术问题🙋👇 #原创视频 #体育生 #单招 #高水平 #持续进步
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柒鹅不怕冷敏宝咨询2天前
想要宝宝追高追重一定要在2岁之前！ 两岁之后的代偿性发育的后果，其实比他长得矮，长得瘦，副作用更加的大。#宝宝不长肉 #敏宝 #低体重宝宝
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覭鬡动画9月前
一更到底，全长17分钟！ #一口气看完系列 #悬疑 #反转 #复仇 #犯罪
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婷婷3周前
#非她不可 #非她不可短剧 #强烈推荐 #一定要看到最后
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推拿师涛子2周前
推拿按摩真的是越重越好吗？ #说真话 #推拿受力 #按摩 #放松解压
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张汉卿色彩-水粉静物6月前
一条长达七分钟很好学费的教学讲解 #美术生 #画画 #手绘 #色彩静物 #美术联考
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