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武汉同济医院彭丰4月前
#养肝护肝 #熬夜急救#同济彭丰#睡眠质量 #养生打工人
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛5月前
你熬的不是夜而是命！#熬夜 #伤身 #失眠 #健康科普
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particle3月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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人性殿堂2周前
熬夜伤害不可逆，但伤害可以被最小化#熬夜 #认知 #养生 #自我提升
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北体黑皮6月前
睡觉居然是体育生的隐藏外挂
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Jasmine是大茉莉呀2月前
没有一位百岁老人是每天凌晨三四点才睡的，熬夜是真的在透支自己的身体，希望所有人都尽量避免熬夜，不光我们肾炎患者。#内容过于真实 #iga肾病#过敏性紫癜 #肾炎 #熬夜的危害
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成都心理王炎6月前
每天玩手机到凌晨，要小心了。 #熬夜 #心理健康 #晚睡的人熬的是什么 #失眠 #成都心理王炎
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半条心语5天前
熬夜后如何快速补救 #熬夜补救 #认知思维 #自律
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武当山道家传统武术馆7月前
“为什么有人可以一天只睡三四个小时？”#修行 #睡眠 #袁师懋
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控甜哥狠暴躁8月前
越熬越胖的真相就：是晚上代谢🟰龟速爬行！ #养生 #减脂 #熬夜 #每天学习一点点 #内容过于真实
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静🌹分享健康1周前
经常熬夜身体会出现哪些问题#每日分享 #熬夜#强烈推荐 #上热搜
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巍子渣话6月前
你熬的夜、拼的命、流的泪，最后都成了档案袋里轻飘飘的A4纸，而你错过的晚霞、失约的晚餐，没牵到的手，才是永远无法补录的人生正文#感悟 #人生的意义 #人间清醒
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涂哥闯地球5天前
#涂哥闯地球 #兰州 #哈密 #绿皮火车 #不睡觉 熬夜会伤身体，尽量不要熬夜
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儿科沙医生5月前
孩子熬夜 个子长不高哦 #向阳花开健康科普 #育儿 #家长必看 #科普健康知识 #家长必读
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金明同学5天前
高能量vlog🎬下夜班+飞机7h+出差 · #vlog #我的日常 #女性成长 #高能量 #正能量
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深圳魅力福田4天前
熬夜会让猝死风险飙升！熬到什么程度容易引发猝死？#熬夜 #健康 #睡眠
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临床药师孙业欣5月前
别再误解熬夜了！ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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幸福突然敲开我的心门2天前
三个小时慢炖的哪是鸡汤啊，分明是把夜班后的疲惫、对女儿的心疼，一点点熬进了汤里，每一口都是暖到心里的牵挂。 凌晨下班本就耗神，却还愿意花这么久慢火细炖，怕不是连火候都要反复盯着，就想让女儿喝到最鲜、最补的汤。这种藏在烟火气里的付出，看着普通，可背后全是为人母的用心，孩子喝到汤时，肯定能感受到这份沉甸甸的爱。
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祝余师妹2月前
熬夜的危害究竟有多大？ #养生 #中医 #熬夜 #健康 #内容过于真实
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小番茄不小了4月前
0成本睡觉变美 睡醒就是大美女 #睡前变美 #女人保养 #40岁小姐姐
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心内科李智医生6月前
早睡能解决身体，80%以上的问题#医学科普 #早睡 #健康 #硬核健康科普行动
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健康环球行1周前
熬夜到什么程度会猝死？医生划出4条红线！你是否也经常熬夜呢，快来评论区说说你熬夜后的感受吧！#熬夜#压力
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小黄Ryan2天前
留学Vlog🇦🇺 | 留学生熬夜33小时实录🎥 #vlog #留学vlog #澳大利亚 #vlog十亿流量扶持计划 #青年创作者成长计划
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轩和瀚的妈2天前
二年级小学生晚上三个小时作业有哪些？
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李老师快乐孕育5月前
孕妈熬夜会影响肚子里的宝宝吗 #孕期 #孕妇 #怀孕 #孕妇熬夜 #孕期熬夜
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麻醉睡眠先“峰”1周前
怕依赖不敢吃安眠药？睡不好比吃药更伤身！#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#失眠 @南昌市洪都中医院 @抖音医疗健康小助手
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神经内科主任郑茂永1周前
身体健康比什么都重要#身体健康#熬夜#医学科普#内容过于真实#硬核健康科晋行动
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Lily Peng3天前
经常熬夜到三四点 以般会猝死 正常人每天的睡眠时间 在六个小时到八个小时左右 经常熬夜到三四点 有可能导致患者 出现身体疲乏的情况 而且还有可能 会使交感神经兴奋 导致血压升高心率加快 增加患者猝死的几率 所以呢别熬夜了 宝宝们.
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静心好物2天前
熬夜到什么程度会猝死
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盼盼的vlog.5月前
这些年像野草一样坚强做自己的避风港 辛苦又滚烫～ #记录真实生活 #自律 #我的生活日记 #日常vlog #做自己的光
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鸟窝一下2月前
真的别等身体出问题了才不熬夜！#熬夜 #大学生 #暑假熬夜 #干货分享 #涨知识
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妇产科许主任2天前
总熬夜到12点后，身体有什么变化？叫上你熬夜的兄弟一起来睇啦 #抖出健康知识宝藏#医学科普#dou出广东百千万#广东dou知道#涨知识
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屈炳森2周前
熬夜党必看！3个颠覆认知的睡眠真相，让你靠睡觉赢过90%的人#认知提升#个人成长#人生感悟#睡眠质量 #睡眠真相
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九度美术学校5天前
九度联考前深夜食堂系列之“真•红烧牛肉面” 现炖3小时的牛肉软烂脱骨，手工熬制红汤一口入魂 #美术生 #联考 #内蒙古美术生 #内蒙古画室 #夜宵
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川麻阳阳（带娃版）3天前
准备睡三个小时起来打直播间，兄弟们，熬不住了#vlog日常 #开箱vlog #vlog十亿流量扶持计划 #vlog #萌宠出道计划
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控糖向前进2天前
我相信你听完我的经历你再也不敢熬夜了！ #熬夜 #熬夜党 #早睡 #健康养生 #养生日常
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小漫漫妈妈2月前
熬夜会不会影响胎宝宝呢？ #胎儿发育 #孕期知识 #孕期
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老李（青春版）1月前
熬的不是夜，是短暂的自由 #经济学思维 #熬夜 #晚睡的人熬的是什么 #晚睡觉对身体的危害
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🕊༄℘⃝㞮孞࿐🍒2天前
这夜班是人熬的吗？白天就睡了三四个小时🥹头晕脑胀的，晚上怎么熬
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数丢一只羊2天前
#创作灵感 #失眠 #助眠 失眠+感冒的双重折磨，这一夜太难熬了
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@小郭2天前
夜班不可怕，可怕的是上了一夜的班，白天睡个三个小时，晚上往死里熬，熬的我头疼😓#夜班难熬
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西南医科大学附属第四医院2周前
健康科普 医说就懂 | 加班熬夜多？5招教你快速回血！#西南医科大学附属天府医院 #熬夜#健康知识#科普#涨知识
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杨凯博士2月前
每天只睡 4 小时？小心“小马达” 会被熬夜熬坏 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 “很多男人觉得‘熬夜没事，白天补觉就行’？我门诊 30 岁程序员就这么想，每天加班到 2 点，睡 4 小时就起，结果不到半年，同房时完全硬不起来 —— 他还疑惑‘我才 30 岁，怎么会这样？’”其实问题就出在熬夜上！中医讲 “人卧则血归于肝”，晚上是肝脏 “充电”、肾精 “储存” 的时间，熬夜等于让肝肾 “连轴加班”，《黄帝内经》说 “肾主生殖”，肾精耗光了，“小马达” 自然没力气；西医也证实，睡不够 4 小时，睾酮水平降 15%，血管弹性变差，“小马达” 供血不足，怎么能硬？后来我让他 11 点前睡，睡前 1 小时不刷手机，用 40℃温水加艾叶泡脚 10 分钟，早上做 5 分钟提肛运动，1 个月后就有改善。别信 “白天补觉能抵消”，熬夜伤的肾精，补觉补不回！想护好功能，每天得睡够 7-8 小时，别拿健康换工作效率。记住，别拿熬夜换时间，小心 “小马达” 出故障。早点睡，才能护好男性健康。
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Fancy霏凡4天前
我相信你听完我的经历你再也不敢熬夜了！ #熬夜 #早睡 #早睡早起 #健康养生 #养生日常
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Z小姐🌸2天前
都说经常熬夜会容易猝死，可是妈妈这个角色哪里有不熬夜的，熬完凌晨12点熬3点熬完3点熬6点， 白天熬晚上熬生之前只是耻骨疼难入睡，生出来之后是直接不用睡了，熬着熬着天又亮了，带娃到深夜无人知，白天睡觉人尽皆知，孩子饿的嘤嘤嘤的闹，睡旁边的人依然睡得跟死猪一样，听不见装聋作哑 #熬夜 #宝妈
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吴老师的健康日记2天前
熬夜暴击#熬夜#护肝#健康乘风计划#营养
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素颜也倾城2天前
凌晨快三点了，一个娃，一盏灯，一个个熬人的夜，白天带晚上熬，两三个小时换一次纸尿裤，两三个小时喂一次奶，24小时无休，驮着背熬着夜，这是多少妈妈正在度过的夜晚呢?
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粗鲁宝包3天前
#纺织人的日常 夜班不可怕，可怕的是上了一晚上的夜班，白天还是睡不着，谁懂啊？明明很想睡，就是睡不着，就算睡着，也就睡2-3个小时，每次上夜班都好憔悴，上夜班的你们睡得好吗。
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晨宝2天前
一晚上只让我睡三个小时觉，要是能给我熬瘦也准事
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健康成都官方平台2月前
明天一定不熬夜~#熬夜 #规律作息 #养生 #睡眠 @DOU+小助手 #温江区天府街道社区卫生服务中心
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老代学习4周前
教育内卷最扎心的真相：学霸熬夜叫努力，你熬夜叫笨#自考本科 #成考#知识分享 #学霸 #教育内卷
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黄亮亮1月前
《特工蠕动》#研究生日常 #生活碎片 #找工作
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中医顾慧芳2天前
熬夜太久，一个月让你重新找回自己的状态 #熬夜 #补气血 #中医 #养生
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君～忆🍁～君姐（拒私聊）2天前
原来夜是这么好熬的呀！不知不觉就这个点了，再坚持三个多小时就要送娃了。这个点还有多少人和我一样呢？#失眠症 #熬夜
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静静科普5天前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大？ #科普一下#生命科学#生理知识#知识前沿派对
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合金成1月前
有双梗和双方面都高的尽量尽量不要再去熬夜的，别拿健康赌明天 #熬夜的危害 #心梗脑梗#健康科普
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山西中医樊玺1月前
从看到这条视频起，千万不要在熬夜了#中医 #樊玺#山西运城#本地推#传统文化@山西中医樊玺 #山西运城
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郭里有个锐1月前
最后一句话是我给那些还没有结婚的人的一句忠告.婚前擦亮眼,婚后少遭罪.别让自己活成有老公的单亲妈妈！ #内容过于真实 #日常生活 #杭州妈妈 #原创视频 #宝妈
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皮肤美容医生罗宏6月前
冷知识❗熬夜伤害真的可以抵消的✅#熬夜 #熬夜党 #耳鸣 #急救 #抖出健康知识宝藏
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产后康复薛宝山医生3周前
新手宝妈熬夜失眠，对产后恢复影响大吗？我来帮你尽快恢复。 #产后康复 #产后修复 #中医薛宝山 #产后失眠
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儿科陈军民医生4天前
孩子晚睡 = 长不高？看完你就知道了 #医学科普#涨知识#儿童健康#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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尹总科普4天前
熬夜就是熬命，睡好觉有多重要你知道吗？
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