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叮当妈妈聊育儿7月前
高敏感孩子自我怀疑自我否定，原因及引导方法。#高敏感人群 #高敏感孩子 #自我否定 #孩子自信心如何培养 #育儿
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绿森星Faye6月前
少年心气消失不用焦虑 专注提升自我 #女性成长 #自我成长 #观点分享 #内耗 #焦虑
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别急 大齐有解.3月前
30岁40岁必看，拒绝无效社交 ，熬过低谷期就靠这三点#人性#认知 橱窗19.9六关课带你认知觉醒，自我蜕变，解决情绪内耗，看透夫妻关系，亲子关系，社会关系！自我成长！#成长#智慧
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二十学心理5月前
如果一个用习惯自我贬低自我攻击#心理学
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方源心理咨询~吴东晓6月前
大连心理咨询告诉你如何走出自我否定的心理阴影 #心理咨询 #心理学 #自我否定 #亲密关系 #情感心理 大连心理咨询在方源心理咨询，青少年厌学、情绪压力，抑郁焦虑，婚姻情感，职场困惑、原生家庭、有效的解决从孩子到成人的心理问题。
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耿直小哦姐1月前
自我怀疑，自我否定的时候，不要给自己压力太大，把目标拆解小一点，及时给自己找到正反馈，当有正面积极的激励时，就不会有自我怀疑的感觉了。 #成长 #认知 #思考 #人生感悟 #干货分享
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女心理师蒲蒲5月前
抑郁的根源是对自己的过度否定！#抑郁 #情绪疏导 #心理学 #抑郁情绪 #情绪疏导
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栖凤坊创始人白小聂1周前
治疗抑郁最好的方法是啥#故事 #正能量 #唐山 #访谈 #栖凤坊白小聂
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女心理师李老师4周前
怎么接那自己 接纳与自我和解#接纳 #心理咨询
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超级心理玛丽5月前
你再自我否定老天都不会眷顾你#自我否定#成长 #亲密关系 #热点小助手 #自我攻击
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重生贝吉塔1月前
怎么看40岁还没成功的中年人？两步解决中年焦虑，一切都来得及！#自我设限 #焦虑抑郁 #正能量 #接纳自己 #个人成长
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跳芳-女性婚姻情感3月前
#情绪管理#自我接纳#自我欣赏#自我否定
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丹性不二2周前
告别自我否定！做好这些事就对了！ #每日分享 #心理 #一分钟干货教学 #接纳自己 #看过来
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李阳光5月前
拿到人生烂剧本，该怎样改命？#改变自己 #改变命运 #女性智慧#普通女孩#自我提升
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瑞瀚心理1月前
习惯自我否定的人，如何打破思维，重新接纳自己#自卑 #自我否定 #自我成长 #知识分享 #昆明心理咨询
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花房姑娘常在心5月前
原谅背叛后还是意难平，该怎么跟自己和解？
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梧桐听书4天前
内耗、社恐、职场委屈？《小众心理学》靠硬核理论，帮你解锁情绪 精读《小众心理学》。 为什么你明明很努力，却总被 “精神内耗” 缠上？职场怕冲突、社交遇人就慌，连自我否定都成了习惯？ 《小众心理学》用 “情绪 ABC 理论” 拆解内耗根源，靠 “自我接纳疗法” 化解完美主义焦虑，借 “社交脱敏训练” 打破社恐枷锁。从职场沟通的 “非暴力表达” 技巧，到用 “钝感力” 过滤无效情绪，再到通过 “认知重构” 重建自信，每一个小众理论都配实用方法。 让你职场中敢拒不合理要求，社交时告别尴尬冷场，更能与不完美的自己和解。原来治愈自己从懂心理学开始，收藏慢慢解锁通透人生，评论区说你最想摆脱哪种困扰？#booktok #读书成长 #精神内耗有多累 #心理学 #觉醒开悟 @DOU+小助手
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秒懂心理1周前
【你越接纳自己，世界越接纳你】 总是对自己不满意？习惯性否定自己？这支视频带你了解自我接纳的心理学奥秘，掌握三个实用方法打破自我否定循环。当你开始接纳真实的自己，世界也会用更温柔的方式回应你。#自我接纳 #心理成长 #个人发展 #心理 #创作者中心
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兴达四海1周前
容易自我否定的人该怎么办？
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治愈内耗读书社1周前
你是否总在比较中陷入自我否定？是否被自卑困住不敢前行？本期深度解读《自卑与超越》，跟着阿德勒的智慧，看清自卑本质，学会与自我和解，在接纳与行动中找到超越的力量，每一句都戳中内心，帮你重塑自信人生。 #自卑与超越#书籍推荐 #成长
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招远张姐身心疗愈5月前
抑郁的原因往往是因为被否定，被贬低、被忽视、被控制而导致的他的内在能量场极度的扭曲失衡，从而丧失了自我连接的能力#心灵疗愈#心理咨询#爱人先爱己
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李论&实战2周前
如何面对事业受挫的自我否定。0底薪高分成的失败案例分析，到底是模式不行，还是你给的“筹码”不够？#干货分享 #知识分享 #心理学 #营销思维 #创业
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Nancy纳西姐姐4月前
40+姐姐逆袭女人变自信就是要和认可你的人玩，远离p某a的关系 #自我提升与成长 #女性力量 #女性智慧 #同频共振的人是会互相吸引的
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智嫔真智慧1周前
被别人否定后陷入自我怀疑怎么办呢？ 不要和全世界欺负自己！ #自我怀疑 #主体性 #女性智慧 #女性力量 #智慧人生
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伍稻人1月前
失业生活困境从崩溃到重启 10年金融人失业后自我救赎，生活从崩溃到重启 #中年失业 #失业 #创业 #种田不容易
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天津AI管理赋能诗诗AI师姐1月前
遇挫折就“自我否定”？真正的自信从打破认知枷锁开始#企业家#企业管理培训#企业转型#ai企业赋能#家业传承@DOU+小助手
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人文灯塔4月前
普通人怎么做到不焦虑，如何像自律靠齐#vlog十亿流量扶持计划 #自律 #缓解焦虑 #积极又向上 #从零开始
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感谢鸡汤救我狗命4天前
如果你焦虑了很长时间都没有好转或者总是反复，这里是一点改善建议#焦虑 #拒绝焦虑做好自己 #读书
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皮皮福气4月前
你又怼自己了吗？ #自我否定中成长 #一本正经胡说八道 #emo #自我成长的力量 #认知
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懂心理的小乖1周前
#不配 #价值感 #自我否定 #低自尊#情绪 仅需一招快速消除你的“不配得感”，重获内心力量！
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春玲姐3月前
女生40+力不从心为什么？怎么办？ #创作者中心 #创作灵感 #关爱女性
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蔡茜智慧学堂2周前
40岁的失败人生该如何改变？ #女性智慧 #自我成长
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书说1周前
总陷入低落自我否定，觉得生活没动力，找不到情绪出口？ 总陷入低落自我否定，觉得生活没动力，找不到情绪出口？《蛤蟆先生去看心理医生》点透关键：情绪内耗的核心是没读懂自己的 “心理模式”——2 个落地动作：每天写 “情绪日记” 记录触发点（如 “被否定→难过”）、用 “成人自我状态” 对话（如 “这件事我已经尽力了，不必苛责”），普通人照做，能逐步走出内耗，找回生活掌控感！ #蛤蟆先生去看心理医生 #情绪自我疗愈 #告别自我否定 #心理模式识别 #情绪出口寻找 #生活掌控力提升
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坨哥开心4天前
人到中年没有一技之长，陷入各种的自我怀疑、焦虑、迷茫！#人到中年 #迷茫 #焦虑 #80后 #工作
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不只是祐祐妈4天前
今天内容较多，因为我想把方法讲得更具体一些，希望可以帮大家一点一点找回自信！#宝妈 #vlog日常 #npd #涨知识 #内容太过真实
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黄秋秋精神水光4月前
有意义的人生不必盛大的胜利 当我们以为自己已经摆脱了“恋爱脑”，变得理性、独立、清醒，却依然发觉自己很容易陷入自我否定、时间焦虑和“怎么还没成功”的自责。这期我们来拆解一个更隐蔽、杀伤力更强的心理机制——成功滤镜。如果你是在职场、创业、自我提升路上的高执行力女生，已经不再恋爱脑，但依然不快乐，可以从看穿成功滤镜开始，重新找回通向真实力量的通道。#成功滤镜 #内在秩序 #自由意志 #黄秋秋#1v1内在秩序整理
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彭凯平聊积极心理2周前
陷入自我怀疑和自我否定该怎么去成为更好的自己 #PUA#自我否定
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闯姐Judy5月前
40岁“失败”人生 如何翻盘活出自我～ #女性成长 #女性力量 #40岁 #故事 #成长经历
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重生贝吉塔1月前
40岁觉得自己一事无成？恭喜你，你要真正的开始为自己而活。#认知 #正能量 #个人成长 #自我提升 #干货分享
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颖宝陪你疗愈原生家庭2周前
#dou上热门 停止迎合他人，这招学会自救#如何不被别人影响 #容易陷入自我否定 #停止自我破坏 #自我成长@DOU+小助手
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茶小句的时光4天前
你不需要那么完和美，才让人值得去爱。 停止“自我否定”，我用3个微方法，重建内心秩序。如果你想要被爱，就要去爱，并要让自己值得被爱。 #焦虑型依恋人格 #自我否定自我怀疑 #自我怀疑 #正向引导 #职场那些事 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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李饱饱说2月前
40岁度过中年低谷期｜我的‘三配’人生法则 #40岁 #人生低谷 #中年危机 #自我提升 #认知觉醒
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红红悦读4月前
长期压抑情绪，更容易自我否定，失去感知快乐能力。相信我，这三个超实用办法，一定要掌握用起来！#女性成长 #自我成长 #情绪压抑 #情绪管理
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银行裸辞 · 小雨学心理1周前
39岁银行裸辞后，因没有找到新的人生方向而焦虑时，用心理学的小工具打破自我否定的“魔咒！#裸辞#银行裸辞小雨学心理 #职场内耗 #心理学 #自我成长
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最长的电影6天前
第 16 期：“付出被否定？学会‘自我认可’不依赖他人” #自信 #职场 #强大内心 #玻璃心 #变强
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随缘碎笔6天前
在“妈妈不爱我”的阴影中，我曾感到敏感和自卑，后来通过每天5分钟的自我对话，逐渐摆脱了“我不配”的执念，找到了“我值得”的坚定。分享五句话，帮助你重拾自我价值，勇敢活出自己。#自我疗愈小技巧#治愈系正能量#爱自己是终身课题#情感博主私藏自愈法 #内心强大修炼手册
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张姐聊国学4天前
人生低谷期12条自救指南，找回内在的力量！自以为灯，自以为靠，自渡成佛！#人生低谷 #认知觉醒 #个人成长#人生感悟 #自救指南 #修行修心
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晓雨Rain1周前
40岁的我曾自认坚不可摧，却同样未能幸免于职场PUA的深渊。 我想告诉每一个正在经历类似困境的人：请停止内耗和自我否定。人生拥有无限可能，你永远值得拥有美好的一切。#40岁妈妈遭遇职场PUA #职场PUA #人生有无限可能 #停止内耗专注自己
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思维织书阁2周前
被否定后就没动力？试试 “自我肯定清单”，心理学教你重建信心 被否定后就没动力？试试 “自我肯定清单”，心理学教你重建信心#知识分享 #经验分享 #心理学 #信心 #在拍一种很新的vlog
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青少年心理成长甄选4月前
青春期孩子社交困惑，这些小技巧，跳出自我否定。想法≠事实。你本就比想象中优秀！#人际关系#底层逻辑#解决问题#调整认知#自我关怀
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詹青同学1周前
心态崩了，自我怀疑，自我否定，自我调整，知道看到黎明曙光！#每日分享 #女性成长 #内容太过真实 #积极向上的生活态度 #vlog十亿流量扶持计划
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曲晓英医生2月前
到底什么把一个健康的人，逼成了焦虑和抑郁症？#焦虑 #抑郁 #抑郁症患者 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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赤脚疗愈师 苏苏4天前
你的40岁过的如何呢？ 从逃离落差感，到接受的归属感 过程里充满了焦虑与内耗 所以，在我这里，没有华丽的头衔，只有7年的学习自救与疗愈实战，如果你正在焦虑迷茫，不妨点个关注，一起成长。 #能量 #内耗 #女性成长 #负债前行 #回乡创业
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了凡1周前
3分钟吃透《情绪急救》 5步搞定负面情绪，从容应对生活暴击#情绪急救 #情绪管理 #自我成长 #焦虑 #自我提升
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海木心理4天前
制造荷尔蒙，停止内耗。 内耗，让人感觉无力，同时也会拖延行动，进而产生自我否定，停止内耗可以先喊“停”，用另外一种方式来运行内耗时所需要的能量，帮助自己进入正向循环。#心理学 #情感 #心理
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书说4天前
职场遇挫折就自我否定，项目失败就躺平？ 《心态致胜》点透关键：不是能力不行，是 “消极心态” 拖垮了你 ——2 个落地动作：用 “失败复盘表” 拆解问题（写 “客观原因 + 改进动作” 而非 “我不行”）、每天做 “3 秒心态切换”（遇困时默念 “这是调整机会，不是终点”），普通人照做，能从 “受挫内耗” 转向 “问题解决”，职场抗打击力翻倍！ #心态致胜 #职场心态调整 #受挫恢复技巧 #消极心态破解 #问题解决导向 #抗打击力提升
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心理导师徐蕊1周前
中年失业，该怎么办#失业 #工作 #人到中年 #经济 #自我提升
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一剂良方1周前
你会不会经常“自我厌恶”？ #人生智慧 #心灵疗愈 #自我提升 #情感共鸣 #正能量
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应徐翔的心理空间5天前
独立后内在缺爱，中年很可能会迎来创伤爆发 经济独立、事业有成的女性，常因内心缺爱，在感情中失去主体性 —— 把隐藏的需求全寄托给伴侣，即便被伤害也难割舍，分手后深陷痛苦、否定自我，过往创伤被彻底激发。 这是因为她们擅长独立却 “偏科” 爱自己，误以为好关系是丢掉自我。想走出痛苦，要先找回自身资源，正视爱自己的课题；更要允许脆弱和需求被看见，自己安抚内在的脆弱部分。真正的强大是呈现完整自我，社群也会提供安全环境，助力大家展现真实模样#缺爱 #缺爱疗愈 #主体性 #亲密关系 #原生家庭#女性成长 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则。
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姐妹别怕1月前
姐妹别怕：40岁，也可以归零重生 Taki在40岁时遭遇了人生的重大挫折，先是被诈骗导致财产损失，接着被确诊重疾，公司也面临困境。在经历了自我攻击和懊悔后，她逐渐学会接受现实，与情绪和解，努力从谷底爬出来。
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程心启程4天前
被伴侣长期否定打压？4步跳出婚姻PUA，重拾自信。 有没有姐妹在婚姻里活得越来越自卑？你想做事他说“你不行”，然后你做成了他来句“运气好”，听的让人丧气，让你慢慢觉得自己一无是处！你可别傻了，这不是你的问题，是他在PUA你！ 首先你要认清PUA是啥意思：就是他否定你并而不是你不好，是他自卑，他靠打压你去找优越感；第2. 停止自我怀疑：你就把他的贬低当“耳旁风”，自己的每天告诉自己“我很棒”；第3. 做自己开心的事：不管是搞事业、赚小钱，还是发展兴趣，你要拥有自己的社交圈和成就感，不需要被他认可；第4. 告诉他你的底线：如果还是不改他的态度，那你不要沟通了，忽视他跟他保持距离。 婚姻是用来滋养的，不是用来消耗的！被否定不可怕，可怕的是自我放弃。记住，你的价值不需要被他定义的，跳出PUA，你比自己想象中更优秀！支持的姐妹，点赞转发。#婚姻PUA #女性自信 #拒绝内耗 #中年婚姻 #情感共鸣
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郑州陪同翻译Mia1周前
中年失业不是人生终点，而是人生的转场！3步破局自救指南 #中年失业#中年失业何去何从 #再就业 #dou上热门话题🔥🔥
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