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豆包读书3周前
总是觉得累、没精神？这可能不是懒，是身体在“发炎”！精力差，工作效率就低，升职加薪自然轮不到你。想知道如何从根源上消除炎症，让自己元气满满，赚钱更有力吗？点开视频，精读《抗炎生活》，解锁你的生命活力银行！#抗炎生活 #健康 #赚钱 #精力管理 #读书 @DOU+小助手
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苏卫朗读2月前
人过七十，最大的不幸不是没钱没健康，而是摊上这三件事 70岁后晚年最大的不幸并非关乎物质或年龄，而是三件事：一、与子女反目，导致精神空虚，亲情断裂；二、心态衰老，对生活丧失热情与期待；三、发生婚内“黄昏恋”，背叛伴侣，破坏家庭和谐与自身名誉。#晚年生活#家庭关系#人生感悟#情感#心态
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无忌炼气养生秘法传人2月前
脑袋昏沉记忆差，原来是脑雾在作祟！ #脑袋昏沉 #记忆力差 #脑雾 #女生必看 #养生
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中医李永贵主任2周前
现今社会发展迅速，很多人精神压力大，别不当回事儿！#仲兴堂 #中医 #健康 #涨知识 #中医文化
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是小晓呀（晚8:30）4周前
熬夜党必备｜气血不足，虚不受补就喝这个水！#养生 #气血不足
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婷婷养气血3周前
别再靠补品养生了！心里有这份能量你才不会累！ 你是不是也有这样的困惑？明明三餐规律，睡眠充足，可每天还是提不起劲，连说话都觉得没力气，整个人像是被抽了能量，做什么都懒洋洋的，很多人遇到这种情况，第一反应就是“该补补了”。买昂贵的保健品，跟风做调理可折腾半天，疲惫感还是没有消失。其实，我们都把养生的重点搞反了。真正决定你能量状态的，从来不是吃了多少补品，而是你心里有没有“爱”。#中医 #养生
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中医刘锟2周前
男人肾，虚不虚，中医一招教你调理#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #中医科普 #医生科普
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阿牛滋补1周前
有十年以上经历的人都会出现什么问题#涨知识 #养生 #提升自己#戒为良药
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脾胃医生石倩玮2月前
很多人越来越不开心，竟是这个原因！ #运动 #脾胃 #气血不足 #中医石倩玮
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雷哥说实话4月前
为什么现在的人衰老速度那么快、皮肤下垂丶多皱纹，要怎么去解决呢？ #知识分享 #衰老 #保養 #健康 #运动
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赵帅医生3周前
体虚人显老？记好这一招 #脾虚 #尿频 #中医 #抖出健康知识宝藏 #科普
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杨小柳3天前
吃对少生病 病了这样吃 整天犯困、没精神、感觉身体被掏空？问题可能出在你碗里！《你是你吃出来的》颠覆认知：你不是累了，是“吃错了”！10分钟精读，带你解锁“吃回精力”的饮食密码，让你脑子更灵，赚钱更快。#养生 #健康 #夏萌 #杨小柳 #读书 @DOU+小助手
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中医张宇大夫4天前
上了年纪总是没胃口 消化差 当心是脾胃虚弱了#脾胃虚弱 #气脾双补 #益气健脾 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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孔恐龙🦖3月前
#中医 #养生气皿不足，没精神。 #养生 气皿不足，没精神。
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方英仑医生4周前
脾虚湿气重有信号，这些调养方法要记牢#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #脾虚气滞 #消化不良 #情绪烦躁
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修修你听我说5月前
为什么没做什么 却总是感到很累？ 感到心力不足，总是很累，可能是身心在求救，提醒你应该重视自己的心理问题了。#心力不足#总是累疲乏怎么回事 #心理咨询 #心理学#抖音精选
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韩明辰小课堂4天前
#韩明辰 为什么有的人总感觉没什么精气神，经常心情还莫名的不好，那是怎么导致的呢？为什么会这样？#中医养生 #中医健康
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易爱-小辰爱养生6月前
你听说过“五月病”吗？比如，哈欠连天、睡不醒、浑身乏力软绵绵、到家就想葛优躺……整个人仿佛被抽干了元气，提不起精神、使不上力气。跟着小辰，教你3招解决！#五月病 #健康 #睡眠 #养生 #科普
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史玉强医生1月前
她总喊累？不是懒，是气血亏了！这么做比说“多喝热水”强太多！ #气血不足 #没精神 #腰膝酸软 #气血 #抖出健康知识宝藏
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精神心理雷新杯3天前
全身难受缺查不出病，听听医生的大实话！ #硬核健康科普行动 #心理疏导 #老年人 #焦虑 #全身疼
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李渤老先生7月前
#老人言 #健康 #人生感悟 #经验分享
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先进思维（招陈昌文讲书合伙人）5天前
陈昌文养生论27：为什么老没劲打蔫！对照一下我们是不是或曾经是贾瑞！贾瑞手拿镜子！如今人人拿着手机乱看！#陈昌文黄帝内经笔记 #陈昌文读书会#戒色#认知
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人生下半场4天前
第30集 50岁后，这五种“累”是在偷走你的寿命！别等倒下才明白#人生下半场教练 #人生下半场 #退休生活 #中老年生活 #多年以后
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站桩导引施老师4周前
老得慢的人，都做对了这件事 #抗老 #气血不足 #站桩教学 #补气血 #养生
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韩明辰（直播优品）5天前
#韩明辰 为什么有的人总感觉没什么精气神，经常心情还莫名的不好，那是怎么导致的呢？为什么会这样？#中医养生 #中医健康
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6号健身7月前
含胸驼背气质差，胸闷气短没精神？一招解决 线下有会员和我说： “一到下午，后背就像铁板一样僵！怎么扭都不舒服！” 还越来越含胸驼背，看起来没精神，整个人都塌着。 很多人以为是脊柱小关节错位了，其实不一定！ 💥 真正的原因是： • 长时间一个姿势不动 • 背部肌群得不到活动 • 脊柱灵活性下降，连胸腔都被“锁死”了！ 🎯 今天教你一个动作，打开胸腔+激活脊柱！ ✅ 动作步骤： 1️⃣ 找一堵墙，外侧脚向前迈出一步，后侧腿跪地。 2️⃣ 双手十指交叉抱脑后，将外侧手肘转向外侧，准备旋转。 3️⃣ 前侧手肘贴墙，从下→向上→向后画圈，画到极限位置！ 4️⃣ 画圈8次后，在最高点轻轻向侧边屈一下，再原路返回。 ✅ 加强版拉伸（可搭配搭档辅助）： 5️⃣ 保持外侧手肘贴墙5个深呼吸。贴不住墙的宝子： • 一个小伙伴用一手按住前侧肘关节，一腿顶住膝盖， • 另一只手辅助外侧肘部向墙施力。 • 吸气放松，呼气推进，3次呼吸！ 📌 练完你会发现： ✅ 背部不再像铁板，脊柱灵活了！ ✅ 胸腔打开了，呼吸顺了！ ✅ 走路都挺拔有精神！ 别只抱怨下午不舒服，你的背早就想被激活啦！快叫上小伙伴练一组！嘿嘿嘿～ #背部僵硬缓解 #胸闷气短 #抖音开跑计划 #抖音二创激励计划 #内容启发搜索激励计划
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老中医韦品清3天前
脾不好？肾不足？ 体质比较差？经常睡不着？经常忘记东西？说到嘴边想不起来？经常腰膝酸痛…… #脾虚 #肾虚 #睡不好 #健忘
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星姐谈营养2周前
更年期怕断崖式衰老？对抗更年期问题就靠这3样 明明没老多少，为什么睡不好、体重失控、越来越没精神？😣 其实是没抓住更年期的关键保养期！ #更年期 #断崖式衰老 #更年期补钙 ##更年期减肥
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清梦姐🌙1月前
“是不是总觉得自己肚子大、皮肤差、没精神？其实不是你老了，是习惯错了！今天这6个好习惯，我劝所有中年姐妹都试试，尤其是第一个，做好了比啥都管用！” #中年女性变美秘籍#戒糖后皮肤的变化 #自律才能遇见更好的自己
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刘苹讲中医3月前
为什么越睡越感觉没精神#健康科普 #睡眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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熊熊在神外5天前
视线模糊、停经、乏力没精神，别忽视，警惕垂体瘤侵袭#垂体瘤 #肿瘤 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音小助手 @抖音医疗健康小助手
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脾胃教授何婉婉5天前
嗳气腹泻没精神，个人阳气太虚了#嗳气 #脾胃 #中医 #何婉婉医生 #医学科普
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歆然Asta4天前
衰老从来不是从皮肤松弛开始的，而是心气没了。保持年轻的底层逻辑就是保持心气。#养生就是养健康 #保持年轻 #心气 #衰老 #养生
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肝病科杨松医生5月前
总是觉得没力气没精神，你以为是最近太累？实际可能是脂肪肝！ #脂肪肝 #肝硬化 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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双双2天前
传统文化与身心健康#赵宗瑞
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无忌-炼气秘法4天前
经常犯困没精累，老中医提醒：可能是你的三焦堵了#涨知识 #三焦 #犯困 #没精神 #炼气养生
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倩姐3月前
千古方子，如果你是虚胖小肚子大，不好减肥，身体沉重，早上睡不醒，晚上睡不着，整天没精神，有可能是湿气重，试试这款老祖宗留下的方子“焦二仙茶”#食疗小妙招 #中医养生 #养生之道 #祛湿 #减肥
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体态大师的日常4月前
这种体态，懒散没精神，但不是骨盆前倾 #体态纠正 #骨盆前倾 #骨盆前移
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王小雪聊更年期1月前
更年期变得更好#健康 #更年期 #更年期综合症 #抑郁 #焦虑
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学中医的海艳2周前
#养生 #养生就是养健康 #国医智慧
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中医高建波2周前
#中医 #抖出健康知识宝藏 #更年期 #疼痛
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经络养生小百科3周前
這幾種行為正在損耗你的陽氣！養陽氣就等於養命，如何提升我們身上的陽氣？ #强烈推荐 #中医 #每天跟我涨知识 #养生 #道家文化
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任3天前
#抑郁久了，#躯体化的你是这样。#沈阳精神科杜红兴主任 #精神心理疾病 #心理健康
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女科养护大师姐1周前
谁懂啊！气血不足真的显老又没精神，记住这几个穴位，不用复杂工具，在家、通勤路上都能做，力道以酸胀感为准就好～#气血不足 #穴位 #养生 #美白
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老年健康守护者·蒋文捷3天前
老人盗汗、体重骤降？警惕肺结核信号 #肺结核防治 #呼吸系统疾病#老人慢病管理#医学科普#知识前沿派对 @自贡市精神卫生中心
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丁氏引络414天前
总觉得没精神、脸色蜡黄、大便黏腻？可能是脾经 “堵” 了！#肩颈疏通 #中医养生 #健康 #北京 #中医
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脾胃教授宋雅芳3天前
反流食管炎胃窦炎，后背疼精神差很焦虑，健脾益气能调好！ #反流性食管炎 #胃病 #健脾 #宋雅芳
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中医徐主任1月前
脾虚人丑，肾虚人懒，中医教你对症调#脾虚 #肾虚 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医养生
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内分泌科熊主任1周前
气虚变懒血虚变丑 记好一个土方法 补气又补血#补气 #补气血 #补血 #涨知识 #科普一下
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魏光辉医生2周前
压力大精力差，教你一招，恢复活力心情好 #压力大 #精力差 #中医 #心脾两虚 #抖出健康知识宝藏
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张教授说中医3天前
补啥都不如补气血 #脸黄 #脸垮 #女性健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医籍云霄3周前
白发多，不要怕，常喝一杯水！ #抖出健康知识宝藏 #白发 #气血不足 #知识前沿派对
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妇产小燕医生3天前
#涨姿势 #大数据推荐给有需要的人
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小利讲中医1周前
血不足睡不着，气不足睡不够 #养生 #科普 #科普一下 #中医
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中医男科专家裘维焰3周前
#裘维焰 #男性养生 #医学科普 #关爱男性 #涨知识
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快乐人生4天前
调理气血方，赶快收藏！ #涨知识 #老中医 #气血不足 #健康 #乡下
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西安正唐医馆4周前
兄弟们晚上没精神？食材泡饮选对超舒服！ 男生白天没劲儿、身子沉？选对食材泡着喝，日常松快又顺口，纯个人分享不踩雷～#中医 #中药材 #中医养生 #西安中医 #西安正唐中医馆 @中医赵冠华博士 @抖音小助手
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总是没精神？你的身体可能缺了它#21金维他 #21金维他复合维生素片 #21金维他片
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中医科刘春香医生1月前
总是头晕迷糊走路发瓢，脚下没根儿，这不是矫情，也不是装病 #医学科普 #中医 #头晕 #眩晕 #中医刘春香
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驻马店市第二中医院4天前
总在深夜翻来覆去？早上醒来疲惫不堪？别再把“睡不着”不当回事——失眠和失眠障碍就差一步之遥！#失眠障碍自查 #改善失眠#睡眠质量提升#驻马店市第二中医院
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中医李克建5天前
精神疾病越来越年轻化了 #李克建预约 #精神分裂 #精神分裂症 #精神分裂患者 #精神分裂患者日常
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顺时养生4天前
#创作者中心 #创作灵感 #强烈推荐 #养生就是养健康
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