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福气满满的萌姐4月前
边玩手机边瘦腿，你值得#运动健身 #躺着瘦 #瘦腿 #居家健身
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爱运动爱自己的学学1月前
躺着瘦腿 大小腿一起瘦 每天3-5遍 轻松get筷子腿 适合宿舍党 学生党 产后妈妈等 简单动作重复做 效果杠杠滴 刚开始跟练的姐妹 建议动作放慢 否则腿部容易抽筋 #居家健身 #见人不如健身 #腿部拉伸 #直腿#美腿
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小娜教练2月前
好体态秒了五官！睡前五个动作，躺着变美逆袭！#宿舍健身 #体态纠正 #居家锻炼 #拉伸
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挞挞在养身5天前
IU同款瘦腿㊙️籍‼️躺着瘦出韩女漫画腿 #变美 #燃脂 #瘦腿 #IU #变瘦变美变好看
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周米狗(养瘦玩家)2月前
所有宿舍党谨记这套瘦腿邪修❗️❗️❗️ 🔥跟练来啦！逆袭漫画腿！ 跟着超模、女团、女明星、健身女王瘦腿真的太绝了！懒人、急性子、宿舍党一一动不动静悄悄安安静静不打扰室友瘦腿真的太牛了 🔥这期学生党租房党必看，大腿粗、小腿粗、大腿内侧肉多，脂包肌，躺着4个动作解决带拉伸，打工人冲 🔥懒人定制，床上瘦腿好绝啊，逆袭漫画腿筷子腿 #直腿瘦腿教程 #创作者中心 #创作灵感 #健身邪修 #健身是我的快乐源泉
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丹丹爱漂亮💗3月前
体态比长相更重要‼️睡前5个小动作改善体态#居家锻炼 #女生必看 #变美 #体态纠正 #提升气质
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琪琪bb（瘦15斤版）1月前
躺着练出女团idol同款🥢筷子腿 大学上课翻山越岭，腿水肿成萝卜？别担心，跟着我一起练习，一周就能看到效果！#像韩女一样自律 #瘦腿打卡 #躺着瘦腿 #瘦身 #大学生
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是橙汁儿啊6月前
躺着就能出片，我看谁还不去拍！ #拍照教程 #在家拍照 #手机拍照教程 #自拍教程 #自拍
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琴籽曰yoga4周前
睡前改善体态的5个小动作🔥脸会越来紧 #居家锻炼 #瑜珈 #零基础学瑜伽 #变美小技巧 #体态纠正
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Keep3年前
6分钟躺床上就能#瘦小腿 的动作，你还犹豫什么？早6分钟练，紧致纤长的小腿，你也能拥有！#燃脂的一百种方式
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小喵轻运动6天前
静音不吵室友✨躺着刷手机顺便瘦腰～ #瘦腰瘦肚子#宿舍健身 #女大学生 #床上瑜伽 #睡前运动
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李可然今天瘦了吗7月前
韩小四瘦腿真的有效（学生党实测）！！！在宿舍躺着玩手机练出漫画腿，分享给每个想要躺床上玩手机就能瘦腿的姐妹，夏天前一起逆袭✅ #中视频伙伴计划 #女大学生 #减肥 #瘦腿 #漫画腿
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得恒运动健身1月前
懒人床上趴着瘦腿 10分钟完整跟练 包含拉伸 大小腿一起瘦#懒人减肥 #瘦腿动作 #高效瘦腿攻略 #大腿小腿一起瘦
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廿四帧少女3月前
清冷感纯欲躺拍｜不卡颜不打光📷居家简易版教程！拍完交作业！ #网感自拍 #自拍 #甜妹 #来拍照了#rnw鼻贴
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十斤2月前
急性子15天躺着瘦腿，每天2～3组，逆袭漫画腿#梨形身材 #瘦大腿 #瘦小腿 #瘦腿动作 #居家锻炼
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徐徐努力版1月前
居家躺着瘦全身，死抠这几个动作！#漫画腿 #腹部训练 #瘦腿 #漫画腿
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果妈在家练瑜伽1月前
体态比长相更重要，睡前五个动作，让你体态越来越好#睡前拉伸#体态管理#线上瑜伽@DOU+上热门 @DOU+小助手
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小桃想变白（成功版）6月前
女生越懒越瘦！3招逆袭好身材 #变美#逆袭#减肥#变瘦变美变好看#女生必看
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师妹苏清3月前
在家锻炼了，睡前倒挂1分钟，脸蛋越来越紧实！ #居家锻炼 #居家健身有新招 #睡前运动 #创作者中心 #创作灵感
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小胡爱养生3月前
体态比长相重要❗️睡前5个小动作养成气质美人#变美小技巧#女生必看#变美#养生#体态调整
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佩佩不躺平4月前
体态比长相更重要‼️睡前5个小动作气质飙升 睡前放下手机，跟我一起练起来，只要3分钟，打开肩背，身体更加灵活，脸部更紧张，噗噗也轻松啦，坚持30天，就会有不一样的变化，我们一起变更美#睡觉也能变美 #良好睡眠习惯 #体态#开肩美背#拉伸
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什么郑郑5月前
这么拍太权威啦！快喊上你的好闺闺一起拍~原po@杳 #拍照姿势 #闺蜜拍照姿势 #情侣拍照姿势 #拍照技巧 #拍照教程
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徐徐自律版6月前
继续带大家躺着大小腿一起瘦，记得腰贴地腹部收紧，不然腰部代偿发力腰疼，找对正确发力点坚持做3-4遍#漫画腿养成记 #瘦大腿 #瘦小腿 #居家训练 #懒人瘦腿
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九九爱瑜伽1月前
睡美人🔥越睡越美🔥#线上瑜伽 #居家锻炼 #100天运动打卡挑战 #万粉扶持计划 #零基础瑜伽
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喵豆1月前
老婆们学会了吗 #拍照姿势 #宿舍拍照 #拍照教程 #反差 #变装
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初五3月前
极速瘦腿跟练第1天 告别水肿腿+塑形+直腿 #塑形 #学生党 #瘦腿 #直腿 #运动
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徐徐自律版3月前
继续带大家床上趴着瘦腿跟练，大腿已一10cm，我的小腿也瘦了，这期动作简单高效好坚持，最后包含了拉伸#瘦腿 #瘦大腿 #居家锻炼 #瘦小腿 #懒人瘦腿
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夏子安爱运动3周前
巨牛❗睡前4Min懒人瘦腿🔥趴着细一圈❗ 想瘦腿但又不想动的懒人宝宝们🙋‍♀ 快来get这个趴着就能练的懒人瘦腿法 每天只要4分钟 躺着玩手机就能做✔ 坚持一周就能看到变化 大腿后侧肉肉变紧实 小腿线条也会更漂亮✨ 懒人必备 赶紧码住练起来～ 跟练：东东爱健身 #瘦腿 #瘦腿跟练#睡前瘦腿运动 #懒人减肥
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Juli-yoga1月前
睡前5个改善体态的小动作🔥脸会越来紧 #变美小技巧 #女生必看 #睡觉姿势 #体态调整 #国庆在家瑜伽练起来
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小顾老师🍄4月前
姐妹们，你们坚持几天了？#体态矫正 #居家健身有新招
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婧安（自律版）3周前
不知道练什么能瘦，就练懒人瘦身擦。只要认真打卡15天，你会发现一个不一样的自己#懒人瘦身瘦腿 #瘦全身运动 #躺着瘦全身 #瘦腿瘦肚子 #瘦瘦瘦
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夏子安爱运动1周前
巨牛警告！！睡前5分钟，懒人瘦腿真滴趴着就能行🔥 懒人宝宝们集合啦！🙋‍♀ 不想动又想瘦腿的宝，这次真的有救了！ 每天只要5分钟✔ 躺着刷手机的时间就能顺便练 边玩边瘦，真的不要太香！ 🎵 今天搭配露思《black veil bride》 为每一个在悄悄变美的你加油打气～ 坚持一周，真的能看到变化！ ✨大腿后侧肉肉收紧 ✨小腿线条变流畅直溜 懒人必码，趴着就能让腿型好看一圈！ 跟练指路：@东东爱健身 #懒人瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿 #直腿秘籍 #睡前瘦腿动作
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是木木呀4月前
7天改善歪脸大小脸✅还不快学起来📖 #改善大小脸 #大小脸  #逆袭  #女生必看 #对称脸
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婴田美牙3月前
2个睡觉姿势 越睡越美改善体态毫不费力！ #越睡越美的好习惯 #变美逆袭 #睡觉姿势#还阳卧
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阿来老师的养生日志2月前
好体态秒了五官！睡前五个动作 躺着变美逆袭！！！#内容过于真实 #体态 #按摩放松
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橙子公主11月前
3招躺着抗垮脸!!跟着张俪女神抗衰 跟着张俪女神，三招轻松躺赢抗老秘诀大公开啦! 亲测有效!三个简易动作让你远离“断崖式”衰老，颈纹也能悄悄变淡哦~ 记得做的时候腰部要尽量贴近床面呢，这样效果更佳哦!快来试试吧，让我们一起向岁月挑战，保持青春活力满满吧!#改善体态 #垮脸 #垮脸自救 #体态调整 #抗衰老
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雁子姐姐3月前
体态远比长相更重要，每天五个动作调整体态，气质绝了 #睡前体态调整 #身材管理 #每日分享 #锻炼 #体态纠正
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玉米酱1周前
宿舍也能拍出氛围感女头！超级出片！#拍照姿势 #拍照教程 #自拍#p图 #修图教程
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发财美羊羊1周前
我去...原来睡前2min这样就能躺着变瘦变美！ #睡前瑜伽 #法令纹 #抗老 #护肤 #女生必看
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Sara体态康复师（跟练版）1周前
体态比长相重要‼️睡前5个改善体态的动作 #体态纠正 #居家锻炼 #体态改善 #开肩美背 #变美变瘦变好看
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慧子律动屋☀️6天前
刷到我就说明你要瘦了，宿舍瘦腿打卡第十天，宝宝们快来跟我一起练起来吧#瘦腿#宿舍运动#床上瘦腿 #躺着瘦腿 #欧阳春晓
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47岁萍姐爱瑜伽5月前
“睡前5分钟，悄悄变美！4个动作躺着改善体态，气质提升，比整容还管用！ 长期低头玩手机、久坐，会导致脖子前倾、圆肩驼背，再瘦也拉低气质显胖10斤！再美的脸也扛不住体态差带来的“大妈感” 美人在骨不在皮，姐妹们，体态才是真正的冻龄秘诀！体态才是真正的颜值天花板！体态决定气质，气质决定高度！真正的美，是骨子里的优雅！ 今天就开始，一起变美吧～打卡的姐妹评论区见～ #体态矫正#努力成为更好的自己#碎片时间 #居家锻炼#自律
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我不是任敏1月前
懒人0成本！靠睡觉越睡越美？？ #变美小技巧 #女生必看 #正确睡觉姿势 #体态纠正#睡前运动
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刘三好5天前
男大学生早八宿舍精致全妆 励志战胜99.99%在校大学生#男大学生 #早八妆容 #化妆vlog #妆容教程 #新手化妆教程
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_依依超懒的💕6月前
专科大学生假期宅校独寝的一天在干嘛vlog #宿舍改造 #学生宿舍 #学校宿舍 #寝室日常 #大学日常
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尊贵的李美丽女士1周前
开练！ #瘦肚子 #腹部训练 #每日一练 #瘦全身运动 #运动正能量
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椰尼Ya4周前
躺着变美！懒人必看的5分钟体态邪修大法！#邪修 #变美小技巧 #体态管理 #懒人必备 #正确睡觉姿势
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Cc阿雅养生🩵3月前
体态比长相更重要！睡前5个改善体态的小动作#变美 #变美变瘦变好看 #拉伸 #强烈推荐
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祖儿3月前
千万不要错过这黄金30天 三伏天跟着我练躺着变漂亮#三伏天 #居家锻炼 #减肥黄金期三伏天 #变美变瘦变好看 #变白
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静静超好运1月前
靠睡觉越睡越美？！0成本邪修体态管理！#女生必看 #变美小技巧 #体态 #正确睡觉姿势 #睡前运动
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莹莹瑜伽4天前
体态比长相更重要！睡前五个改善体态的小动作#居家锻炼 #瑜伽 #零基础学瑜伽 #改善体态
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怡颗糖6月前
Vlog🍉大三生活不在宿舍躺着，真实的感受自我，热爱生活#vlog #vlog日常 #女性成长 #大学生活 #治愈
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一只岳岳3周前
睡前体态管理 | 跟着练，拥有端正身姿 #学医人 #体态纠正 #睡前瑜伽 #身姿 #科学护肤
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墨墨yoga1周前
睡前5️⃣个改善体态的小动作 体态比长相更重要‼️ 姐妹们，每天睡前练起来 #睡前瑜伽 #拉伸 #床上瑜伽 #零基础瑜伽入门 #居家线上瑜伽
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陈北北1周前
睡前5min皮贴骨瘦脸操 发腮，双下巴，咬肌大睡前瘦脸操，自用分享#瘦脸#瘦脸操#发腮#咬肌#下颌线
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YPJia羊屁荚.3月前
懒癌患者必备宿舍好物欧耶✌️#vlog日常 #日常生活 #一分钟干货教学
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妍妍爱吃糖1周前
【独立内胆】三层纱猪抱枕长条枕女床上夹腿睡觉枕头宿舍靠枕侧睡枕#女生抱枕 #三层纱枕头 #睡觉夹腿枕 #宿舍靠枕 #猪抱枕
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佳丽斯家纺（实体店总部）3月前
马上开学了，不知道宿舍床品怎么选的看过来👀 #宿舍好物 #宿舍床品 #开学必备 #大一新生 #佳丽斯家纺
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花花好物馆🌸2周前
【独立内胆】三层纱猪抱枕长条枕女床上夹腿睡觉枕头宿舍靠枕侧睡枕#女生枕头 #三层纱枕头 #猪猪长条枕 #睡觉好物 #宿舍靠枕
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顺顺小满3月前
同款主页 折叠使用的宿舍躺椅|又让我挖到宝啦～学生党狂喜～坐着，躺着，半躺着，各种姿势怎么躺都舒服，体验感超绝～#好物推荐#好物分享#提升幸福感好物 #日常分享 #宿舍好物
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多加两勺香菜3月前
究竟是谁在说麻将凉席好用... #宿舍日常 #平价护肤 #学生党 #好物测评 #避雷
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优优好物推荐1周前
【独立内胆】三层纱猪抱枕长条枕女床上夹腿睡觉枕头宿舍靠枕侧睡枕#三层纱猪抱枕 #长条枕 #夹腿睡觉枕 #宿舍靠枕 #侧睡枕
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小小Q汤汤3月前
早看早享福～大学生宿舍好物来啦 #宿舍好物 #大学生开学季 #学生党好物推荐 #大一新生必看#开学的精选
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