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悟道者读书房3月前
负面情绪管理手册#读书 #读书成长 #好书分享
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高兴09172周前
#每天进步一点 #正能量 #独立思考 #知识分享 #一起学习
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i看见未来11月前
#让阅读成为一种习惯
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听书致富研究人生1年前
《如何停止不开心》重拾真我，告别负面情绪 | 自我提升必看
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i看见未来1年前
辨别不良思维习惯戒掉坏情绪《如何停止不开心》值得听的一本书 #一起学习 #帮忙转发一下谢谢 #知识前沿派对
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80后发的AI5月前
😫总不开心？这本书教你 14 招打破情绪枷锁，速看 生活压力大，负面情绪爆棚？《如何停止不开心》来救场！作者曾深陷情绪泥沼，爬出后总结出 14 种自我毁灭行为，如内心自我批评、与他人比较等。用幽默语言剖析问题，给出实操建议，带你打破情绪枷锁，实现自我提升，活出真我的精彩。宝子们，赶紧学起来，和不开心说拜拜～
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Z老师1周前
《如何停止不开心》—— 当情绪陷入困境时，这是一份犀利而温暖的自救指南#情绪自救 #心理书籍 #励志正能量 #心理学 #好书推荐
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壹号行者2年前
#如何停止不开心 #好书分享 #让阅读成为一种习惯 #读书 #书单
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侯圣馨🫧2天前
半年时间用5分钟总结 无论结果如何 为此努力过就好#逆袭 #艺考生 #国标女孩
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小北阅读2天前
你的价值不取决于他人的认可，人生不是赶路 而是感受路 从今天开始，一起练习和坏情绪温柔告别吧💐 #心理学书籍 #个人成长 #不完美小孩 #好书推荐 #不开心就止于此吧
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KIl5天前
bro，请停止自哀自怨 #篮球#欧文
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奇幻日6月前
该如何停止认知扭曲？（减少自我内耗） #精神内耗 #心理学知识 #人际关系 #哲学人生 #干货分享
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无所谓1周前
与自己和解的8句箴言余生浅浅笑轻轻爱 #人生感悟 #心态调整 #善待自我 #
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云上潇潇3周前
古言爽文推荐一口气看完系列高质量古风复仇虐渣大女主完结推文 #古言推文#小说一口气看完#古言女主#文荒推荐#云上潇潇
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思维觉醒2月前
九句话，助你停止焦虑#认知觉醒＃人生感悟#修 心
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外星人阿邦9月前
如何嗑瓜子 瓜子，一种植物信息压缩包。 #外星人在地球 #阿邦手记 #地漂 #人类 #嗑瓜子
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雨的读书屋3天前
今天分享的是《停止内耗》 这八段话，治愈了我所有的焦虑，分享给你： 第一，不纠结过去；过去的事情不纠结，不论对错，放过自己。从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生。 第二，怎么开心怎么活；人生短短几十年，不必为了不值得的人悲春伤秋，谁都是第一次做人，凭什么委屈自己讨好别人，与其在错的关系里内耗，不如专注自我，把日子活成自己喜欢的模样。 第三，不渡他人、只守己心；不要试图去改变任何人，你改变不了别人，也替代不了别人。 成年人的世界，只筛选，不教育；只选择，不改变。别自讨苦吃，别自取其辱。 第四，心若平和，无人能扰；能伤害你的往往是自己的想不开，能干扰你的，往往是自己的太在意，你若平和，无人可恨，你若不纠，无人能扰。 第五，事缓则圆，随缘自在；凡是你掌控不了的事情，要么缓一缓，要么随它而去，正所谓：事缓则圆，人缓则安。凡事随缘。万般自在。 第六，活在当下、不忧未来；不要为还没发生的事情瞎操心。慌了自己，乱了阵脚。身在当下便活在当下。正所谓：今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。 第七，专注成长；少究他人；人生，一站有一站的风景，一岁有一岁的味道。无论你活成什么样子，都有人说三道四，这个世界我们都只来一次，吃想吃的饭，见想见的人，看喜欢的风景，做喜欢的事，少研究别人，多提升自己。 第八，凡事发生，皆有利于我；一定要相信，只要发生在你身上的事情，都是最好的安排。好事情就是奖励，不好的事情就是历练。一定要记住；凡事发生必有利于我。 愿大家都能放下焦虑、从容前行，所求皆所愿，所行皆坦途 ，多喜乐，长安守 。#读书#书单 #停止内耗 #女性智慧 #人生感悟
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sky BamBoo9月前
我就说…下雨天很糟糕的 #光遇追光计划 #光遇 #光遇剧情
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林氏集团-林凡1月前
#正能量 乔文静返回了山上找到林凡，让林凡马上停止对小宇的改造计划，然后要带着奶奶跟小宇回去做一个检查，这个检查背后到底隐藏了什么样的秘密
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主持人骊姐7月前
如果你觉得活得不开心，一定要听完这九句话#感悟#修心修行 #人生感悟 #智慧人生~
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赫家讲坛（创始人)6月前
顶级教练的对决！ 虎开掏出了4保1体系，赫家这次该如何应对？#赫家讲坛 #虎开教练#地球联耀#巅峰对决 #抽象
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蛤蟆公主4月前
好好吵架 #情感 #婚姻 #吵架过后 #女性智慧 #知识分享
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娜拉Nora历险记3月前
我是如何停止内耗的 #now冥想 #脑波音乐 #内核稳定 #内在力量 #女性成长
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环球网3周前
如何停止及精神内耗，听听心理学博士这段话
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甜甜美美🔥1年前
静心~停止胡思乱想 #生活感悟 #智慧人生 #悟人生之道 #认知 #上热门
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猫meme睡不醒1年前
那一刻爱神站在巅峰，嘲笑着死神的无能 #亲情 #感人 #感人故事 #催泪 #猫meme日常
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心理•密码4天前
想要停止胡思乱想，就要想办法远离你的想法，或者从那个想法里跳出来。#停止内耗 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #情绪管理 #自渡自愈
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种风4天前
最难补的是欲望，最想要的是得不到 #动画短片 #原创动画 #悬疑
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强子说剧3天前
好看的电视剧来了 #影视片段剪辑 #每天分享更新 #持续关注持续精彩 @抖音小助手
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电竞蔡徐坤2天前
闹来闹去还不是因为那点爱，我不知道如何停止思念，日复一日的难过只能靠药物平复 #抑郁症#你不知道的事 #vlog日常
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今解5月前
1分钟学会“苏格拉底式提问”，缓解负面情绪，避免胡思乱想 #抖音精选 #苏格拉底式提问 #焦虑情绪 #灾难化思维 #改变认知
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思维精进！每一天2天前
几句话，就能扔掉你多年的情绪包袱？ 停止精神内耗，找回内心平静的简单方法。#情绪 #治愈
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飞影读书3年前
心理-《如何停止不开心》：辨别不良思维习惯戒掉坏情绪。 #心理 #思考 #学习 #情绪 #成长
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薄荷超慢跑11月前
听书超慢跑🎧专治不开心，提升幸福感#原地超慢跑 #超慢跑 #快乐减脂 #听书 #180步频
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训练师DC～🏀8月前
欧文私教课第二期|欧文私人训练师控球脚步训练，练就完了。 #篮球🏀 #篮球 #自由球风 #用篮球表达心情 #控球训练
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宝宝姐3月前
如何用一招让男人对你重新上头 #恋爱 #谈恋爱 #感情 #情感 #恋爱技巧
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懒羊羊和小灰灰9月前
开心超人联盟之谜之城第01集神秘湖 谜团
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不野电影3周前
超冷门战争片，一个国家内三族混战，无差别屠戮平民百姓 #了不起的精讲团 #影视经典补完计划 #战争片
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金银花🌸3天前
11月17日国际局势分析 #最新国际消息 #大国博弈 #国际局势
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素心国学994天前
停止精神内耗！三步切断“幻心”能量，启动“真我”程序 那个能如实映照一切，却不被一切所动的“镜子”，就是你的“真我”#国学智慧 #国学文化 #人生智慧 #读书 #为人处世 #传统文化 #成长 #人情世故 #人生哲理 #人生感悟
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张开水5月前
如何停止内耗 拒绝上头 #恋爱心理学 #女生必看 #亲密关系 #情感 #恋爱观
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拉斐尔心语3月前
停止内耗最好的方法不是想开点，而是去合成荷尔蒙 #精神内耗 #精神内耗有多累 #情感共鸣 #原生家庭
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训练师-王锐寒7月前
快停止大力运球吧！将Shifty加入你的背包🎒#篮球技巧 #欧文 #训练师王锐寒 #篮球需要沉淀 #每个动作都是用汗水换来的
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酷派定制yourstyle1年前
有声书系列 Vol.3 如何停止不开心 戒掉14个影响心情的坏习惯 打造好心情养成攻略换个姿势过生活营造安全感实现自我提升活出真我 内容简介：面对生活中的重重压力，本书作者也曾被负面情绪淹没，不知所措。在爬出人生低谷的过程中，她意识到有一是列坏习惯破坏穿很多人的生活，并将其分门别类，整理成书。 本书用洒脱、幽默的语言，一针见血地指出了14个人们最常见而又不自知的自我毁灭行为模式，即内心的自我削评、孤僻、麻木机肯、与他人比较、自毁、冒充者综合征、讨好别人、完美主义、故作坚强、过度控肯他人、灾难化思维、归咎于人、装作无所谓、过度成就等，并根据每一种行为提出直接、具体的建议和解决方案，帮助读者实践一种新的生活方式，实现自我提升，悦纳自己，活出真我。每一章集中讨论一种行为，没有沉重的自我检讨，只有切中要点的提醒，以及如何改变的贴心建议。 作者简介：安德烈娅•欧文（Andrea Owen） 拥有百万读者的作家、人生导师、播客主持人、演说家，在线社区yourkickasslife.com（你的人生了不起）的创始人。穿有《用52种方式过上了不起的人生》。 ##让阅读成为一种习惯##爱学习爱生活##你的暴富概率是多少
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大陆姓陆6月前
人到中年，为自己活一次 #内容启发搜索 #掘金计划2025
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薄荷超慢跑11月前
听书超慢跑🎧专治不开心，提升幸福感#原地超慢跑 #超慢跑 #快乐减脂 #听书 #195步频
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薄荷超慢跑11月前
听书超慢跑🎧专治不开心，提升幸福感#原地超慢跑 #超慢跑 #快乐减脂 #听书 #190步频
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丁丁点灯4年前
如何停止胡思乱想呢？胡思乱想又叫反刍思维，会让人产生极大的精神内耗，极易引起焦虑症、抑郁Z。耐心看完，必有收获……#情感 #心理健康 #焦虑抑郁 #焦虑
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足坛名场面4天前
生涯伤缺700天，一个为美丽足球付出的代价
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安心解说1周前
四十余年前的经典爱情电影，哥哥为了照顾妹妹，放弃了自己的航海梦想，好不容易等到妹学业有成，哥哥却遇难了 。#电影解说 #老电影
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粉色小公主3周前
一家六口的日常第310季#樱花校园模拟器 #233乐园 #樱花校园 #樱校剧 #樱校
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Qiuyu5天前
如果什么都是淡淡的就好了 不开心是淡淡的 痛苦是淡淡的 哪怕幸福也好一直淡淡的 就是石子打进水里 内心只有平静 就不会痛苦#曼波 #独白#日常分享
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内在工程蜕变计划2年前
如何消除负面情绪，不再精神内耗？情绪垃圾是怎么产生的？#负面情绪 #精神内耗 #情绪垃圾 #生气 #修行
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muaen2天前
「破镜重圆｜命韵峋环」“这么多年 我爱你 只爱你” 「双声道」“你选我吧 我绝不背叛你”特别喜欢破镜重圆的原因就是这份命运羁绊，无论再来多少次我还是爱你、只爱你、停止不住的爱你，心跳比我更先认出你#点燃我温暖你 #朱韵李峋 #混剪产粮团 #产粮关键词挑战 #青年创作者成长计划
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funny.video4天前
人类幼崽更喜欢爸爸还是妈妈#人类幼崽 #人类幼崽成长计划 #爸爸妈妈 #tiktok
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