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跑野大爆炸4天前
2025 南京马拉松 国内女子冠军 郑小倩 首马230是怎样 在2025南马跑出首马2:29:06的浙江金华跑者郑小倩拿下国内女子冠军，不在特邀之列的她成为本场最大黑马。以800米、1500米运动员退役之后，成为大学老师的她是如何训练的？她和教练又是如何计划首马的？她有什么成哥的秘笈？ #南京马拉松 #郑小倩 #首马 #国际健将 #跑野大爆炸
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哈跑圈4天前
黑马！2025南京马拉松，这个世界从不缺强者 #2025南京马拉松 #南京马拉松#郑小倩 #朱卿 #丁常琴
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奔跑的MR. WU4天前
今天马拉松最大黑马--郑小倩#南京马拉松 #郑小倩 #马拉松 #体育精神 #励志故事
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奔跑的MR. WU5天前
一战封神！郑小倩首马229炸翻南马#郑小倩首马封神 #首马进230 #1500米跨界马拉松 #浙江工业大学体育老师 #南京马拉松
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精英跑者5天前
南京马拉松女子国内冠军郑小倩，首马跑出2:29:07！她是前浙江中距离运动员，今天首马打破浙江纪录！#南京马拉松
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大爱赛道摄影师5天前
南京马拉松国内女子前三名精彩瞬间；首马出战的郑小倩即破230大关，力压丁常琴、朱卿两位一姐，斩获国内冠军，恭喜。#2025南京马拉松 #南京马拉松 #马拉松 #赛道摄影 #传递奔跑的力量
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燕麦3天前
#2025南京马拉松 #马拉松 #郑小倩 #运动 一战封神 | 郑小倩：首马229惊艳全场，新晋浙江一姐；
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98跑5天前
2025南京马拉松女子国内冠军郑小倩，首马跑出2:29:07。曾经她是浙江中跑运动员，现在是一名大学老师，如今首马便打破浙江纪录，让我们看到了女子马拉松的新鲜血液！#98跑 #南京马拉松
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马拉范式5天前
从讲台到赛道，大学教师郑小倩首马229。怎么做到的？？？ #马拉松 #南京马拉松 #马拉松比赛 #跑步 #跑步治愈一切
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巴豆-马拉松直播爱好者3天前
#巴豆八卦 #南京马拉松 #郑小倩 #首马 郑小倩女子首马破230，打破浙江省女子马拉松纪录。
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运动高参谋5天前
人生首全马就拿了一个大赛的冠军，出道即巅峰，而且成绩能排在今年国内全马女子成绩前十。#2025南京马拉松 #跑步 #南京马拉松 #冠军@抖音潮流运动咖
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弓·长 视觉4天前
郑小倩，退役后成为浙工大老师，首个全马成绩炸裂，跑进230，这是22公里，38公里，42公里处瞬间#南京马拉松#挑战自己突破自己 #马拉松 #传递奔跑的力量
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小小一只倩5天前
南京马拉松最后冲线时刻，以2:29:06的成绩顺利完赛个人首全马🏆很开心很惊喜，没有白练的，一切的一切都值得 #南京马拉松 #首马 #pb #郑小倩 #神马营
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一马当先5天前
2025南京马拉松，来自浙江的美女老师郑小倩，首马跑出2小时29分的炸裂成绩，这不得不载入南马的史册。视频为42公里处郑小倩激情彭拜的冲刺时刻，热情的市民在为运动员加油。#南京马拉松
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98跑4天前
#南京马拉松 真是一场属于两位大学老师的胜利，浙江药科职业大学的李子成老师2:12:39夺赛会亚军，延续火热状态；浙江工业大学的郑小倩老师首马2:29:07刷新浙江女子马拉松纪录。#98跑
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PZcb5天前
也是跟南京马拉松国内女子第一郑小倩一起跑了，她真的强啊！#南京马拉松 #因为热爱所以坚持 #火力全开
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神马营爱跑者俱乐部7月前
冠军小倩亲授送髋技巧！跑者必看！！！#神马营 #郑小倩 #马拉松冠军 #跑姿分享 #送髋
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跑步经纬5天前
从800米、1500米赛道转战马拉松，浙江省队运动员郑小倩首马一鸣惊人！以2:29:07的成绩强势夺冠，并刷新浙江省女子马拉松纪录🏆 赛后她坦言：“上海10公里后还没完全调整过来，庆幸最终收获了好结果。”#南京马拉松 #2025南京马拉松 #跑步经纬 #绝摆南马明年再见
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张镇5天前
南京马拉松42公里处记录，郑小倩首马一战成名，荣获国内女子冠军#2025南京马拉松 #跑步 #全民健身 #跑步聊天室 #马拉松现场
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NuclearKitty在赛场5天前
挑战首马的郑小倩2:29:07获得国内女子冠军！赛后透露自己的赛前目标就是突破230，现在终于实现了，激动流泪！#南京马拉松 #NuclearKitty在赛场 #绝摆南马明年再见
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逐马计划5天前
郑小倩回顾夺冠历程，一年前就在准备，感谢老师和学生！#南京 #南京马拉松 #郑小倩
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汗将体育5天前
#跑步 #马拉松 #南京马拉松 南京马拉松国内女子冠军郑小倩 229完赛 据说是首马
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卜卜爸5天前
#南京马拉松 国内女子前三：郑小倩、丁常琴、朱卿
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雨琳铃3天前
#南京马拉松 #郑小倩 #马拉松 南京马拉松女子国内冠军，出道即是230以内。
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我苏视频5天前
【南马女子国内冠军首马2h29m】11月16日，经过激烈角逐，2025南马冠军诞生。其中，女子组冠军是来自埃塞俄比亚的选手，用时02:24:10，打破了南马赛会纪录；女子国内冠军郑小倩，首马便跑出2:29:07。男子组冠军是来自肯尼亚的选手，用时2小时12分；亚军李子成，以2小时12分39秒的成绩完赛，是国内男子组第一位冲线的选手。祝贺！#2025南京马拉松 #南马
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拜克 Outdoor5天前
#2025南京马拉松 来自浙江金华的郑小倩，以2小时29分07秒的成绩摘得女子组国内冠军！打破了浙江选手全马纪录，这仅是她的人生首马！视频来源：#拜克传媒 关注我们，持续更新 #南京#汇跑#马拉松
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老皮慢跑4天前
黑马！冲线时无人知道她是谁！ #挑战自己突破自己 #郑小倩 #2025南京马拉松 #南京马拉松 #黑马
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路跑之城5天前
2025年南京马拉松的最大黑马当属郑小倩 。作为浙江工业大学的体育老师，这是她首次挑战全程马拉松，最终却以2小时29分07秒的成绩斩获国内女子组第一，还打破了浙江省女子马拉松纪录。 郑小倩曾是浙江中长跑名将，2023年退役后才转型跑马拉松 。为这场首马她蓄力两年，不仅多次参加半马积累经验，还三次上高原集训，今年夏天更是在高原训练了80天 。首次征战全马就有如此惊艳表现，大幅刷新浙江女子马拉松纪录，她的赛场表现堪称本届南马的一大惊喜，恭喜她🎉🎉🎉🎉#南京马拉松 #路跑之城 #马拉松 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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奔跑的MR. WU4天前
2025新金环上海TopRun 10K精英赛：黄雪梅破PB直通苏河半马，郑小倩成强力参照！#上海TopRun10K精英赛高手云集#黄雪梅10K破PB提升43秒#郑小倩33分11秒隔空较量黄雪梅 #10公里成绩是马拉松的基础#上海马拉松
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不运动就会发胖的卡哥5天前
出道就是巅峰，恭喜郑小倩 #南京马拉松 首次出站全马的郑小倩，黑马之姿横空出世，跑进了230，中国版西凡哈桑出现。#兔子嗨跑营 #嗨跑圈
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马拉圈5天前
郑小倩首马229，南京马拉松女子国内冠军赛后采访，之前是浙江中长跑运动员#马拉圈 #南京马拉松 #绝摆南马明年再见 #马拉松
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马拉圈5天前
首马2小时29分07秒，郑小倩夺得2025南京马拉松女子国内冠军，总排名第五#马拉圈 #南京马拉松 #绝摆南马明年再见 #马拉松
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沿海马拉松4天前
南马最大的黑马，首全马破230.郑小倩获国内冠军 #2025南京马拉松 #传递奔跑力量 #沿海大老王 #运动女孩
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小小一只倩4月前
分享8个跑前热身黄金动作 #跑步🏃 #跑前热身 #马拉松 #神马营 #郑小倩
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快乐老家5天前
#南京马拉松女子冠军 #郑小倩
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摄影施Ray5天前
2025南京马拉松女子国内第一：郑小倩！成绩2：29：06！祝贺🎉🎉🎉听说是一名90后小将，还是全马首秀！真是一鸣惊人前途无量！今天南京很热女子能跑进230真的很厉害👍👍#马拉松#马拉松比赛#运动#运动女孩#2025南京马拉松
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路跑之城5天前
首马即夺冠！来自浙江大学老师郑小倩02:29:07成功斩获2025南京马拉松国内第一名，此成绩也一举打破了浙江省女子记录得好成绩！#南京马拉松 #路跑之城 #马拉松 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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跑野大爆炸5天前
2025 南京马拉松 女子国内冠军郑小倩 首马跑进230 2025南京马拉松的比赛里，首次参加全马的郑小倩成为最大黑马，她以2小时29分06秒的成绩获得国内女子冠军，全场女子第五，而这个成绩更是让她成功达标国际健将标准。恭喜她和董教练。 #南京马拉松 #郑小倩 #首马 #跑野大爆炸
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逐马计划5天前
首马即夺冠！#郑小倩 跑进230获得南马国内女子冠军#南京马拉松 #南京 #马拉松
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羊小军(老兵)5天前
金华郑小倩，首马2小时29分7秒，马拉松浙江藉女子新纪录#退役军人#雁渡寒潭#马拉松#哪吒滚滚儿
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滨运动5天前
2025南京马拉国内女子第一名郑小倩2小时2 9分0 7秒#2025南京马拉松
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上场5天前
首全马229 前专业队800/1500亚运选手郑小倩，退役后入职浙江工业大学担任体育老师，近两年挤出课余时间重拾训练，利用假期上高原，经过系统的准备和筹划终于迎来爆发，继上海10公里精英赛夺冠后，在今天南京并不友好的气温下一鸣惊人，首全马突破230，祝贺！ #马拉松 #南京马拉松 #郑小倩 #国家队
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一起跑马吧3天前
南京马拉松国内第一郑小倩#马拉松#南京#南京马拉松#郑小倩
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视觉江苏vijs5天前
冲线！2025南马中国籍女子第一郑小倩！#2025南京马拉松
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巴豆-马拉松直播爱好者3天前
#巴豆数字人 #南京马拉松 #郑小倩 #首马 郑小倩女子首马破230，打破浙江省女子马拉松纪录。
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逐马计划5天前
首马即夺冠！#郑小倩 跑进230获得南马国内女子冠军#南京马拉松 #南京 #浙江 #马拉松
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可乐不冰能喝？3天前
点对跑步技能，让你越跑越顺。 #跑步打卡#跑步技巧#第一人称视角
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赵较瘦10月前
2025瑞安马拉松 女子冠军郑小倩114打破赛会纪录，相信明年会有更高水平的运动员来挑战这个纪录。 #马拉松 #瑞安半程马拉松 #跑姿
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）3天前
跑步很累？下肢发力顺序了解一下。 #跑步技巧 #跑步姿势 #因为热爱所以坚持 #传递奔跑的力量 #跑步那些事
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爱跑小护士欣欣4天前
恭喜郑小倩首马夺冠🏆 2小时29分07秒 解说员最怕的情况 解说了几分钟叫不出名字#南京马拉松#冠军#首马破230
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瞧疯5天前
2025南京马拉松赛事中，郑小倩表现卓越，以2小时29分07秒的成绩荣获国内女子冠军，总排名第五，大幅刷新个人PB，成为新的国内大众一姐，同时打破浙江女子马拉松记录。 郑小倩作为前国家队中跑选手，此次成功转型马拉松赛道，展现出强大实力。期待她未来在马拉松领域创造更多佳绩。 #2025南京马拉松 #郑小倩 #国内女子冠军 #国内大众一姐
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马拉松技术控6天前
马拉松跑上坡秘笈首次完整大公开 #郑州马拉松#郑马好市#为姓氏而战 #跑步知识技巧分享#马拉松比赛计划
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街舞（Kpop）哈尼5天前
首马破230！新国内大众一姐诞生#上热门 #郑州马拉松#郑小倩#跑步#全运会
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辽宁体彩3天前
跑步的正确方式你真的知道吗？奥运冠军王丽萍亲授技巧！ 跑步谁都会？但你的姿势可能正在悄悄伤害你！膝盖痛、小腿粗、越跑越累…这些问题很可能都源于错误的跑姿。本期新华网《文化圆桌派》节目特别邀请奥运竞走冠军王丽萍，亲自为你示范“如何科学跑步”。#科学跑步
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郭教练的移动课堂6天前
迈不开腿？是不是一跑800米就腿灌铅？掌握这3个动作，让你掌握中考体育长跑最省力姿势！关注我，逆袭中考体育，@你的怨种同学一起来看。@来趣中考体育训练营 #中考体育 #1000米 #800米 #1000米跑步技巧 #初中生
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逐马计划5天前
南马国内女子前三#郑小倩 #丁常琴 #朱卿#南京马拉松 #南京
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一起跑马吧5天前
郑小倩南京国内第一首马2小时29分07秒#南京#马拉松#南京马拉松
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中国体育彩票3天前
跑步谁都会？但你的姿势可能正在悄悄伤害你！膝盖痛、小腿粗、越跑越累…这些问题很可能都源于错误的跑姿。本期新华网《文化圆桌派》节目特别邀请奥运竞走冠军王丽萍，亲自为你示范“如何科学跑步”。
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小杨爱跑步6天前
Q&A，如何提高跑步步频和保护膝盖防止损伤 #跑步知识 #跑步步频 #保护膝盖 #跑步 #马拉松备赛
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郭教练的移动课堂1周前
跑800米后面总是走？一个技巧，让你撑完全程！关于中考体育长跑，90%的同学没关注的重点！@来趣中考体育训练营 #中考体育 #1000米 #800米 #跑步技巧 #中考生
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大卫分享的拍摄技巧5月前
自拍晨跑Vlog一分钟学会 #运动 #拍摄技巧 #手机摄影 #跑步Vlog #vlog日常
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中悦运动5天前
2025 #南京马拉松 金标赛事 ，郑小倩 全马女子组国内冠军 2:29:07 全马首马破230 大关 #2025南京马拉松 #南马 #郑小倩 #李子成
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福建体彩3天前
跑步的正确方式你真的知道吗？奥运冠军王丽萍亲授技巧！ 跑步谁都会？但你的姿势可能正在悄悄伤害你！膝盖痛、小腿粗、越跑越累…这些问题很可能都源于错误的跑姿。本期新华网《文化圆桌派》节目特别邀请奥运竞走冠军王丽萍，亲自为你示范“如何科学跑步”。
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河南省体育彩票管理中心3天前
跑步谁都会？但你的姿势可能正在悄悄伤害你！膝盖痛、小腿粗、越跑越累…这些问题很可能都源于错误的跑姿。本期新华网《文化圆桌派》节目特别邀请奥运竞走冠军王丽萍，亲自为你示范“如何科学跑步”。#跑步 #科普
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