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儿科匡大夫1年前
早餐早餐吃不对，孩子脾胃受损难长高，这6种伤娃早餐，孩子少吃 #孩子长高 #身高管理 #儿童长高
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刘鉴叔叔2年前
孩子早饭吃的少，是病吗？ #关爱儿童健康 #不吃饭 #父母必读#家长必读 #每天跟我涨知识 @抖音医疗健康小助手
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营养主任大有1年前
早上不吃主食会瘦的更快吗？有一种情况，我建议你可以早上少吃点东西#减肥 #减脂 #体重管理
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减肥打假员5年前
早餐少吃一点可以减少热量的摄入？#涨知识 #减肥 #抖音热门
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Sini老师带你瘦3月前
24-50 岁姐妹看！早午减脂餐这样吃，简单还掉秤#减脂餐 #减肥食谱 #合理饮食营养均衡 #低卡低脂餐
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毒蘑菇2月前
人民日报说的早餐低碳饮食超有用！！ 简单来说，就是 早上：多蛋白质和蔬菜，少碳水 中午：蛋白质＋蔬菜＋适量碳水（1拳头到两拳头之间，你们自己衡量） 晚上：蛋白质＋蔬菜＋少少碳水 #低碳饮食 #高精力 #分享
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自律的何煦6月前
早餐搭配适合24岁到40岁的姐妹 #万物皆可种草搜 #内容启发搜索
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大淋淋09264月前
谁说吃少了就会瘦，吃多了会长胖。把量控制好，吃完刹车。多吃多练少吃少练！ #美食分享 #瘦身食谱 #每日减脂餐 #健身饮食 #饮食记录
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圆圆⭕️恰饭日记7月前
孩子小鸟胃，早餐吃得少，10分钟搞定今日早餐，芝士红薯！ 今早7.10分起床做早餐，7.15分开吃！一份芝士红薯加一杯牛奶。孩子早饭吃的少，所以早饭做的比较随意，孩子还挺喜欢，有微波炉的姐妹，可以试试！#创作者中心 #创作灵感#爱美食爱生活 #做一道春天的美食 #大人孩子都爱吃
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你的电子觉醒老师3月前
早上很重要 早餐吃得少好不好？#不吃早餐是一件很嘻哈的事
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营养师笔记分享1月前
减脂期 主食吃很少，真的会更高效吗？#营养健康 #减肥#瘦#减脂
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Sini老师带你瘦4月前
姐妹们看过来！专为 24-50 岁女性设计的 400 大卡早餐来啦～#吃瘦不饿瘦 #食谱分享 #合理饮食营养均衡 #减脂餐 #低卡低脂餐
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控糖方教授生活号2周前
#控糖 #饮食 #运动 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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就是爱吃饭（目标100斤）2月前
#減肥 #每日分享 #减脂食谱 #减脂 如果早上吃那么少，真的不会很容易就饿么？我晚上可以少吃，早上真是少不了一点啊。
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那颗栗子1周前
今日份超级好吃又低卡的早餐来了！#减脂餐 #会吃才会瘦 #减脂期 #低卡低脂餐
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身心共治孙院长1周前
不吃早餐对身体没有影响，只要补充足够的这个营养 #健康 #健康科普 #养生 #不吃早餐 #营养
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喵喵酱的零失败烘焙4月前
早餐本着营养多点，娃长身体，又费脑子，早上吃多点上课专心点#早餐 #茄子炒肉 #简单易学
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恒哥（养胃中）5月前
#养胃 早餐这么吃可以吗？ 你们现在能吃少？ 可以分享一下
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丹姐呼啦圈运动（早7:30晚7:10）1月前
健康的早餐遵循低热量高饱腹高营养的原则，合理健康的搭配就可以让我们拿到成绩#健康 #瘦身打卡 #减脂小知识 #减肥小知识
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双姐不漂亮4月前
130斤左右的我，是维持身材，体重差不多减肥的姐妹早餐可以适量的少一点，中午吃满足，体重卡卡掉#记录平凡生活 #新的减肥日记#主食减肥法
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晶姐不胖了3月前
减减期早餐这样吃#减脂餐 #食谱分享 #早餐吃什么
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康毛毛2月前
姐姐脾胃不好，之前早餐吃得很少，经过一段时间调理，现在能吃一小碗面了。#开学了来份精致早餐 #自己做美食 #早餐 #我的厨房日记
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七七有氧健身操3月前
一份合格健康的减脂早餐，蛋白质、碳水、维生素都不能少#饮食健康 #科普 #减脂 #减肥
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湘菱来啦1月前
孩子早餐吃得少怎么办？#抖音推广 #强烈推荐 #记录生活 #孩子早餐 #妈妈dou知道 @DOU+小助手
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体重管理基地韩教头3月前
早餐吃得对，减肥效果会翻倍#减脂餐#不吃早餐的危害#专业事交给专业的人 #这个视频有料 #韩教头
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李医生说减重5月前
不吃早餐不能帮助减肥！长时间的空腹会让饥饿感变强，接下来吃得更多。营养均衡的早餐还能促进新陈代谢。#减肥路上你踩过哪些坑 #健康科普 #涨知识 #不吃早餐的危害
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小⭕️圆不要圆1周前
#体重管理 #减脂早餐 #vlgo我的日常 吃饭到底要多嚼还是少嚼
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何运龙63岁1周前
早饭为什么不能少如何正确的去搭配#燕麦
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养生达人Lisa1周前
你的早餐吃对了吗？ 人体的营养: 70%从早餐摄取 20%从中餐摄取 10%从晚餐摄取 早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少#健康#养生#养生就是养健康
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书禾师姐1周前
为什么说吃得少，反而更健康 #日常分享 #减肥
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方教授1周前
#饮食控制 #控糖 #主食 @DOU+上热门
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老段的朋友圈3年前
早餐关乎寿命！这5种早餐，尽量要少吃 #养老知识大赛#
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寻梦健康3周前
早餐像皇帝？晚餐要少吃？ 三餐的黄金比例，其实是节律问题。#健康饮食 #三餐节律 #养生知识 #科学饮食 #健康生活
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圆宝的生活1周前
晚上吃的少，早晨都能饿醒，今天吃煎饼➕土豆丝好吃还抗饿#小学生早餐 #日常vlog #全职妈妈一拖二日常
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彪弟爱健身2年前
早上不吃中午多吃晚上少吃能不能瘦#减肥 明天测点什么呢
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刘加勇医生4年前
早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。养成早睡早起吃早餐的好习惯。#早餐 #健康 #习惯
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生菜儿2周前
早上吃好晚上吃少#一天吃什么 #自律饮食
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hao云8月前
早餐怎么吃更健康 #早餐#早餐 #健康饮食 #早餐吃什么
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脾胃专家张伦4月前
61岁后萎缩不可逆，这些饮食指南要牢记 如61岁后患有萎缩性胃炎，需终身调整饮食：以主食为主，细嚼慢咽，早餐15分钟，午晚餐20分钟，七分饱别吃太多，水果、茶少喝，配合中药调理，才达到显著的疗效。#医学科普#脾胃#胃病#脾胃专家张伦#中医
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Jessica健身5月前
吃多少才会瘦？ 吃得少不一定能减肥❌ 同样的 吃多不一定会胖✅ why? 1️⃣因为如果长期摄入的热量太少（热量缺口太大） 身体处于饥饿状态 导致基础代谢严重下降 这时身体启动保护意识 就不再燃烧脂肪了 所以吃得再少也很难瘦下来 即使真瘦下来了也是不健康的瘦 容易导致人们常说的“反弹” 2️⃣相比一个刻意多吃（也得吃得干净） 同时保持高基础代谢的身体 能更快瘦下来 稍微减少一点脂肪的摄入 提高一点蛋白质的摄入 很小的热量缺口就能启动身体减脂模式了🎯 不吃可能会弄巧反拙！一定要按时吃饭！ #科学减脂 #科学减肥 #吃出小蛮腰 #健康的饮食习惯 #掉秤不掉营养
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杨威医生2月前
适当吃得少一点，竟有这么多好处！#医学科普 #饮食健康 #少吃 #硬核健康科普行动 #抖出健康科普行动
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南华附二谢主任谈生长发育8月前
早餐怎么吃第二弹#育儿知识 #早餐吃什么 #家长必读 #生长发育
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飞哥教你学饮食4月前
一日之际在于晨、早餐要吃好、中午要吃饱晚上要吃少、您真的会吃吗？关注飞哥吃出健康好身体。#美食 #体重管理 #减肥
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糖糖厨娘8月前
小学生长高秘籍，一周营养早餐合集 俗话说“早吃好、午吃饱、晚吃少”，可以说早餐是开启大脑的开关，长期不吃或者不科学早餐，都影响青少年正常发育，今日分享一份小学生一周早餐合集，每天花20分钟，开启一天营养早餐! #营养早餐 #健康饮食 #儿童营养早餐 #健康又营养 #早餐
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马羚5月前
一日之际在于晨，早餐要吃得营养，吃得丰富！ #健康生活 #营养健康
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兰大二院肝胆外科魏医生4月前
早餐吃得少会引起胆结石#早餐 #早餐吃什么 #胆结石
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藏茂堂7月前
吃对早餐，餐二比空腹还低的逻辑。早餐不吃主食，对糖友更不利！ #空腹 #餐后血糖 #空腹血糖 #管住嘴迈开腿 #控糖
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@小夏~1周前
最近吃的少，胃也慢慢缩小了，才吃了六个水饺我就饱了，以前早餐我都是吃12个水饺🥟的呢@DOU+小助手 #胃缩小 #少吃 #减肥 #水饺 #早餐
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湖南小文（减脂自律中）1周前
早上八点早餐，看减脂的我，都吃些什么东西，合不合格？ 对于上班族来说，自己做早餐，有时候时间来不及，很多时候都是在外面买来吃，尽量少买些糖油混合物，就是油条油巴炒粉炒饭之类的早餐，有时间租的话，尽量又有蛋白质，膳食纤维，碳水，此高一天早餐中该有的热量和营养，才能更好的减脂，加油，向我的目标130斤靠拢#今日份愉悦 #美食视频 #美食
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我是彤彤呀！3周前
（减脂期也不能饿肚子）10分钟早餐，不变的恰巴塔，万物皆可的芝士滑蛋、真的吃不够、简单又营养、关键特别饱腹很适合减脂期……#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #体重管理 #早餐吃什么 #生活化减脂餐 期.....
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甜心❤️宝贝3周前
#每日分享 #吃瘦不饿瘦 #变美 #
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养胃有道之讲堂4月前
#养胃日常#脾胃健康#养生 为什么早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少呢？
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小咪（已✂️50斤）1周前
消耗的热量 > 摄入的热量。这不仅能掉秤，还能让身材更紧致，避免反弹。饮食篇：吃对比饿肚子更重要 减脂不是不吃，而是要吃得聪明。记住“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的原则，每餐吃到七分饱就咯#体重管理 #减脂日记 #减肥吃什么
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儿科张主任3年前
伤脾胃还没有营养的早餐，少给孩子吃啦#营养早餐#脾胃养生#育儿经验分享#新手妈妈必读
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富牛牛4月前
虽然赶时间，但认真吃早餐的仪式感不能少。#我不是做饭天才吗
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程小娟3周前
俗话说：早上要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少，早餐吃得好，生活没烦恼#美食 #早餐
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李钱途.1周前
要想身体好，早餐不能少#豆浆机
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奋斗霞姐亚洲牧原新疆驼奶粉礼泉总代理1周前
早上吃好，中午吃饱，晚上吃少#早餐
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大树专注力1周前
想要孩子学习好 早餐加蔬菜不能少 想要小孩学习更专注，早餐很关键，早餐吃蔬菜很多家长都忽略 #儿童营养 #专注力提升 #学习能力 #蔬菜
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糖尿病专家杨小红2月前
糖友空腹血糖8点 早餐尽量少喝粥，可以吃点杂粮再配合运动#糖尿病 #糖尿病饮食 #杨小红教授 #潮汕 #喝粥
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Liyi老师带你瘦1周前
减脂期早餐和午餐的搭配 #产后减脂#逆袭#减脂#吃瘦不饿瘦#热点
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琴悦🌻10月前
早餐可以吃得少，但必须营养，如果你也气血亏虚就每天早上吃吃#喝出好气色 #养生汤
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