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大意失精粥9月前
光遇卡持续动作行走教程@抖音小助手 @抖音创作小助手 #光遇 #sky光遇 #光遇日常 #光遇bug#游戏日常分享
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小熊嘎嘎8月前
给我两分钟 包教会 #抖音潮流舞蹈地图 #教程 #扭胯 #顶胯 #慢摇教程
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42岁的丫丫师姐说养生2天前
晚饭后不想散步遛弯的朋友，你就这么做……#健康 #一起来锻炼 #居家锻炼 #养生操 #居家健身有新招
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懒蔓7月前
解锁跌倒秘籍，稳稳当当每一步！#第三届512护理科普短视频大赛@健康河南@健康河南 @河南省医学科普学会
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静｜幸福树瑜伽·塑形5月前
不跑不跳不伤关节，温和提升气血 身弱之人提升气血别乱跑跳，小心越跳越虚，可以尝试温和方式提升气血，滋养心神。#气血瑜伽 #瑜伽养生 #气血不足 #滋养气血 #居家锻炼
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跳动的旋律（杭州·建德·新广场曳舞团）3天前
#原创视频 #别放弃潇洒#慢动作口令分解 #感谢抖音我要上热门 #曳步舞 @雪花 @唯衣 @爆爆曳步舞 @向阳一生
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品名一1周前
#付瑞霖 和平精英别回头别停留往前走！告白气球剪辑转场教程全网最详细
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🥣肉一味的粥2月前
上课时间到了 别划了 #离开我的依赖 #依赖摇 #舞蹈教程 #方言 #抖音潮流舞蹈大赛 原创@丢了个丢
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维恩生活志3月前
安全教育无小事，99%的人都不知道电梯停运知识#电梯安全#安全教育#安全教育无小事#安全警示教育
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阿健商学院摄影工作室2周前
外景草坪四种拍摄手法 #摄影培训#零基础摄影培训#11🈷️线下摄影培训#学摄影推荐
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叶师傅健身馆2周前
#站桩 #站桩教学
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π_π温 暖 。🌼4月前
患者住院期间之安全跌倒篇#护士健康宣教#护士日常 #护士健康宣教
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阿杰吖2月前
身体消失术，分享给你，分分钟学会！#抖音视频创作人 #剪辑教程 #剪辑技巧 #拍摄技巧 #青年创作者成长计划
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🥣肉一味的粥3月前
站住！ 上课了别滑了 哈哈 #KT猫摇 #KT猫摇教程 #卡点舞 #抖音潮流舞蹈大赛 #舞蹈教程
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电梯基建女boss4月前
商场如果扶梯突然停止运行，千万别走动，要站在原地等待救援。#电梯安全 #安全第一 #科普
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唐唐和小毅1周前
扶梯停止运行后别试图攀爬或走动，耐心等待救援避免意外发生#育儿教育 #扶梯安全 #正确引导教育孩子
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中南大学湘雅二医院桂林医院3周前
预防跌倒——稳住晚年安康！
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团妈安全教育4月前
#创作灵感 如遇扶梯突然停运，千万别着急乱动#儿童安全#安全教育 #电梯安全 #防范意识#家长必读@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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大宋小导演（编辑器教学）3天前
原来用编辑器做动作竟然这么简单？ 学习如何用编辑器做动作、让人物走动、控制动作速度、让上下半身动作融合等 同时讲解时间轴的层级覆盖逻辑 #逆水寒手游 #逆水寒映画 #逆水寒导演计划 #逆水寒关山飞鸿 #逆水寒同人计划
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周小琬麻麻4月前
电梯突然停止，请千万不要走动#儿童安全#安全教育 #家长必读
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Akida 英语老师6天前
一学就会的基础动作指令
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宏翔师傅3月前
#道家#健康锻炼dou起来 #站桩
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一姑3月前
五、龙行虎步         方法:         目光平视，炯炯有神。         摆动双臂走起来，但是两脚不许抬起，必须始终平踏着地面，不许提踵。         走动的幅度可由小渐大，又由大渐小。但是，速度始终要不紧不慢，从容不迫。         要领:         如虎在山林漫步，龙在云中遨游，要走出龙虎的气势。         浑身的每一个关节都要“走”开，协调自如。柔中有刚，刚柔相济。         主治:全身训练。可平衡阴阳，协调人体各个系统的功能，对前三法具有综合作用。              以上四法，可从八法中分离出来，成为独立的系统训练，其综合效应对顽固的皮肤病、血液病、红斑狼疮、心脑血管病 、脑萎缩 、中风后遗症、进行性肌萎缩、重症肌无力、骨化性肌炎、鼻炎、咽炎、脊柱或胸骨变形等多种疑难杂症也都能收到显著疗效，并有理想的减肥或丰腴的双向调节作用。
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延诚师傅3周前
道家古法锻炼#站桩 #站桩教学
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中医结节刘宁宁教授6月前
#结节 #医学科普 #中医
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延景师傅2周前
#站桩 #养生
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吉祥妈咪和宝贝1月前
安全无小事，遇到扶梯骤停一定要耐心在原地等待救援。 #儿童安全教育 #亲子教育 #父母必看系列
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周小琬麻麻4月前
告诉孩子电梯突然骤停，千万不能走动#安全教育 #儿童教育 #亲子教育 #家长必读
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我是妖导~2天前
一个容易被遗忘的景别，却能同时拍出人物动作和环境展示#青年创作者成长计划 #抖音精选 #景别 #每天一个电影技巧 #电影
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海哥的运动与健康4天前
跑步后这五件事，是在给身体“埋雷”！ 跑完步，你的一个动作可能让训练效果直接归零！不是吓唬你，90%的跑友都在这些细节上栽跟头。今天海哥用数据说话，带你避开五个‘作死’操作！” #跑步 #跑后拉伸 #跑步知识 #全民健身 #科学跑步
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曼曼3周前
海英摇 原地熟练了就可以这样练走动了，你练了几天了#舞蹈 #日常分享 #跳舞
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阿步健康跑2天前
跑前走动式动态热身！10个动作，每个30秒，充分激活 #跑步 #阿步健康跑 #传递奔跑的力量 #跑前热身 #小动作大作用
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啾啾酱6天前
下次和好朋友出去就这样拍❗️超韩的👀 #姐妹穿搭 #拍照动作 #韩系穿搭 #拍照技巧 #快和你的姐妹拍
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40+蓓姐爱健身1周前
STOP🫷别再乱练背啦❌ 保姆级动作教程它来了🔥干货满满，赶紧点赞收藏练起来，掌握好这些细节，你的背不可能不好看 #塑形 #练背 #开肩美背 #居家锻炼
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小汐安全教育6月前
手扶电梯突然停运，告诉孩子和身边的家人，千万不能乱走动。安全教育不容忽视，希望身边的人都平安健康！ #创作灵感 #安全教育 #家长必看 #上热门 #儿童安全
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正体能3月前
肩胛骨缝不适#肩胛骨缝痛 #改善体态
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唐唐和小毅2月前
扶梯突然停止千万别乱动，原地等待救援#家长必读 #育儿经验分享 #正确的引导孩子陪伴孩子 #亲子互动
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灵黎师傅4天前
学会这几个动作 全身嗵透一身轻 学会这几个动作 全身嗵透一身轻#站桩 #站桩教学 #站桩养生 #道家文化 #传统文化
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孙瑞芬传媒工作室4天前
晚上超好运动 别只会散步了 晚上超好运动 别只会散步了#运动 #锻炼 #居家锻炼
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红姐和溪溪4月前
扶梯突然停止，很危险，千万不能随意走动，等待救援。 #安全教育#亲子教育 #家长必读#正确引导孩子#正能量
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好运珊2周前
一定要告诉孩子，扶梯突停别乱走，乖乖等救援#扶梯 #家长必读 #安全教育 #育儿育己 #扶梯安全 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音热点 @抖音生活服务热点宝
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东叔说运动训练2天前
12跪步行走 动态拉伸训练，让你上场即巅峰！先出53个热身动作，再出23个运动项目热身模板，包括篮球、足球、高尔夫、摔跤、网球等等。关注我，带你像运动员一样训练。 最后给体育老师道歉，对不起，用我的固有思维，来判断现在的事情。是我不够严谨，对不起。#动态拉伸训练 #热身 #健身 #dou来运动吧
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羽衣甘蓝4天前
#随时随地标记一下 别再瞎练肩颈了，医生都夸的甩手动作，不用器械不费劲儿，站着就能做，甩完浑身通透，肩颈轻松到想哼歌#纪录美好生活 #养生操 #vlog十亿流量扶持计划
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知音优选1周前
#小学英语语法 #语法 #小学英语 #好看书籍 #书籍
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雪姐运动养生1月前
晚饭后不想出去走动的，都去做这个消食操#一起来锻炼 #居家锻炼 #养生操
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铁蛋妹妹2天前
12分钟站立瘦腰腹🔥瘦侧腰➕瘦下腹✅7天腰围小一圈‼️ 腰腹肚子大的姐妹集合🙋 这套站立瘦腰腹都去练！ 非常针对侧腰赘肉➕肚子凸出！ 全程站立！动作简单～新手友好✅ 强度不大，大基数宝宝也很合适～ 动作编排精准高效！侧腰和肚子很有感觉！ 每天来个3遍？7天肚子腰围小一圈👊 #瘦腰腹 #瘦肚子 #瘦侧腰 #腹部训练 #瘦腰
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王琼老师形体仪态3天前
60岁也能健步如飞！别让脚踝拖累了你，每天转一转，跟练这个动作，灵活有力不抽筋，零基础也能做！女性必备的护踝小妙招，轻松告别僵硬感~ #王琼老师讲形体 #形体 #中老年锻炼 #锻炼 #王琼美食
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东叔说运动训练2天前
14跪步转体走 动态拉伸训练，让你上场即巅峰！先出53个热身动作，再出23个运动项目热身模板，包括篮球、足球、高尔夫、摔跤、网球等等。关注我，带你像运动员一样训练。 最后给体育老师道歉，对不起，用我的固有思维，来判断现在的事情。是我不够严谨，对不起。#动态拉伸训练 #热身 #健身 #dou来运动吧
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康复科张如祥主任5月前
家里有老人必看！防跌倒知识大科普！ #医学科普 #老人 #摔倒 #康复科张如祥主任 #抖音玩法达人中心
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衡阳市中心医院乳甲外科1月前
#上热门 预防跌倒小知识#医学科普 #涨知识#健康科普 #上热门🔥 @衡阳市中心医院乳甲外科 @衡阳市中心医院乳甲外科
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梅子3月前
电梯突然停运后千万不要走动。#安全教育 #儿童安全教育 #安全知识 #安全意识 #家长必读
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牛姐不牛手机摄影3周前
两个人怎么拍出电影感 双人拍照姿势#手机摄影 #自拍 #拍出电影感 #拍照姿势 #旅游
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蒙自市人民医院5月前
预防安全小知识 #护士 #医护日常
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浅秋有氧健身3天前
散结操#居家锻炼#健身操#坚持锻炼给自己一个好身体 #跟我一起做运动 @DOU+小助手
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跟宋宋耍走1周前
今日教学——《别回头》 剑舞教程 🍂 #剑舞 #剑术 #日常训练
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居家锻炼8883天前
饭后坐着踮踮脚，耗糖效率高 #中老年锻炼 #不跑不跳 #减脂耗糖
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清灵宁静2周前
晚上坚持练一练，学会到老不求人#站桩#站桩养生
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