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老朱科普4月前
#小知识 #健康生活 #日常生活 #科普知识#科普一下
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体重管理基地韩教头6月前
蛋炒饭越吃越胖？90%的人忽略了这3个细节！ #抖音美食推荐官 #减肥怎么吃 #减肥吃什么 #蛋炒饭
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抓不到的热量2年前
满口香的蛋炒饭，姐妹们你爱吃吗？#减脂 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #涨知识 #抓不到的热量 @DOU+小助手
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营养师谈韬2月前
蛋炒饭配高糖饮料？热量爆炸但营养不够！ “很多人午餐追求‘吃得爽’，一碗香喷喷的蛋炒饭再加一杯甜饮料，吃完很满足。但你知道吗？这可能是典型的‘空热量’组合——热量严重超标，但身体真正需要的维生素、膳食纤维、优质蛋白等营养素却远远不够。 长期这么吃，不长胖都难，健康还会亮红灯...”#抖出健康知识宝库 #健康科普不基础 #小甜水 #蛋炒饭 #饮食结构
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楠姐爱养生7月前
一碗米饭差点要了命，警惕炒饭综合症 相信大家经常会这么做，但是不要存在侥幸心理，要相信概率学，活着不该是赌概率，健康才是最大的复利#一碗炒饭 #科普#老百姓关心的话题 #养生#涨知识@DOU+小助手 @DOU+上热门
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猪猪做菜也无敌5月前
平淡的小生活，简单的小炒饭、健康呦美味！#健身饮食 #好好吃饭 #美食 #美食教程
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发财小鹿4月前
吃个蛋炒饭还要听一节健康讲座#榆林美食 #蛋炒饭 #唠叨对象
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🍑桃多多的野生日记8月前
第6集｜无油蛋炒饭，粒粒分明🧐低卡美味又健康～#家常菜 #无油蛋炒饭 #减脂 #美食教程 #美食vlog
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老年科苗燕医生3月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #身体不适请线下就医
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刘姥姥在努力3月前
蛋炒饭又来了，记得猪油➕隔夜饭更好吃哦！加点胡萝卜丁更健康呢 #创作者中心 #创作灵感 #原创视频 #炒饭的神仙做法 #太好吃了
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二世裴1年前
蛋炒饭只有十块，可以是粗粮，也可以是细糠
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暖暖家健康管家5月前
减脂期可以放心吃点蛋炒饭 #蛋炒饭 #低卡 #营养早餐 #减脂食谱
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简单养生7月前
没有饭的蛋炒饭为什么掉秤？ #食疗养生 #营养搭配 #会吃才会瘦 #食养
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透友之友小李子3月前
为什么要吃蛋炒饭！#透析 #脂肪 #正能量 #帮助别人快乐自己
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邯郸市中心医院刘夏明医生2月前
这几种主食要注意！#涨知识 #医学科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #健康科普 #饮食健康
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小谢同学啊哈6月前
#剩米饭的神仙吃法 一盘蛋炒饭=3碗米饭的热量？ 临床营养科医生3招让碳水炸弹变纤维王者 #减脂期 #炒饭 #减脂 #减肥
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老王的菜篮子1月前
蛋炒饭为什么炒出来不好吃……#美食教程 #美食制作分享 #蛋炒饭 #美食
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内科马希英医生1年前
糖友早餐最好 不要吃的五种食物 糖友早餐最好 不要吃的五种食物#硬核健康科普行动 #医学科普 #糖尿病 #涨知识
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阿珑餐享4年前
为啥你炒面炒饭总是粘锅？实践告诉你，热锅凉油解决不了实际问题
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白熊说剧7月前
富豪因为一碗蛋炒饭猝死 一个打火器让案子迎来惊天反转#悬疑 #我的观影报告 #上热门
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省肿瘤宁静医生1月前
天天吃的鸡蛋，被说成癌症帮凶，医生说出真相#癌症 #肿瘤#医学科普 #医疗创作者培优计划
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（糖人曾哥）迁安首钢 开便民超市4月前
鸡蛋炒饭糖友还是少吃吧，#控糖#降血糖#食叶草#糖友 #健康
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三诺讲糖1周前
控糖打工人需警惕！藏在地铁口的升糖陷阱 #控糖 #控糖饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #控糖生活
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喂籁少年3周前
大家根据个人口感，酌情观看#创作灵感 #在家做美食 #营养美味又健康 #简单蛋炒饭做法
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五步小娘子🐍4月前
蛇蛋有没有毒？可以做蛋炒饭吗？ 大家知道蛇蛋有没有毒吗？毒蛇下的蛋能不能做蛋炒饭？今天就给大家揭开蛇蛋的秘密🤫#蛇 #毒蛇 #蛇类科普 #养殖 #五步小娘子
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Dr.王的健康餐盘2周前
开完会回南京了，继续抗炎饮食，今天做一份邪修蛋炒饭。藜麦是少数含有全部9种人体必需氨基酸的植物性食物之一。这意味着它的蛋白质质量非常高，堪比牛奶、肉类和鸡蛋。#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #抗炎饮食 #邪修蛋炒饭
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老三妈妈5月前
早上尽量不要吃八种主食 #健康养生 #健康科普 #控糖 #控糖饮食
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小刚家常菜8月前
#懒人炒米饭简单做法 #一起学做菜 #家常菜 #蛋炒饭 #抖音美食教程 #花饭你就像我这样做，贼好吃，绝绝子
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重庆-麻老虎(火锅收徒)2周前
猪油吃了到底好不好？猪油炒蛋炒饭你们喜不喜欢？#翊淳市井火锅 #重庆火锅 #附近美食
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大米儿家1月前
管理期 每次想放纵多吃米饭的时候，我就就会做这个低卡的魔芋藜麦蛋炒饭！因为它一包只有75大卡，而且还属于高蛋白高膳食纤维的食物，配料也很干净～#蛋炒饭 #低卡蛋炒饭 #魔芋藜麦饭 #妈呀太香了 #低卡低脂餐
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南京市中医院骆天炯7月前
建议屏幕前的朋友们，每天都要吃早餐！早餐是养肝的黄金期！#健康养生 #早饭要吃好 #如有不适请及时线下就医 #中医科普 #中医健康
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亮曰代谢健康5月前
⚠️早餐吃错更伤胃？99%人不知道的真相！ 你以为的“养胃”方式，可能正在亲手毁掉你的肠胃！ “早餐必须吃？饿了就伤身？” 这些你信了几十年的健康常识，被最新的科学研究一一颠覆！ 视频揭示了我们远古设定的肠胃，与现代生活方式的致命冲突，以及被我们恐惧的“饥饿”，背后隐藏的惊人自愈密码——细胞自噬与肠道大扫除！别再用错误的“好心”伤害自己和家人了！ 这可能是你今年看到的最重要的健康警报！ 看完彻底颠覆你的认知！ 赶快转发给家人朋友，为肠胃赢得一次重生的机会！ #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #满级小孩成长守护手册 #亮曰代谢健康 #MetFix
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营养师小陈（健身版）1周前
少油少盐的蛋炒饭不就是减脂餐吗 #减脂餐 #健身餐 #蛋炒饭 #生活化减脂 #营养师教你学配餐
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糯贝尔说美食1周前
虾仁炒饭 如果说蛋炒饭是“平民美食”，那虾仁炒饭就是“贵族的私房菜”。它的灵感来源于扬州炒饭，清代扬州官员伊秉绶在什锦蛋炒饭里加入了虾仁，从此这道菜有了“海的味道”
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糖红健康生活瘦70斤啦3月前
瘦了70多斤没反弹，早晨经常是一碗香喷喷 油亮亮的酱油蛋炒饭，简单的食材，简单的做法，吃进身体里既能饱腹，负担又小还很却愉悦心神，别扯什么糖油混合物，这么干净的饮食和糖油混合物不搭边，除非你一顿吃一锅，那糖不糖油的跟你也没什么关系，什么狂炫猛吃也都得长肉，吃进嘴里的食物尽量均衡一些，尽可能自己在家做饭吃，选择一些优质的食材和优质的调味品，不要吃合成的科技狠活，干净饮食久了对那些问道根本不喜欢，反而是科技狠活吃多了的，就越吃越爱吃，干净的饭菜对于他们来说就是味同嚼蜡，你吃进去的食物，组成了你整个人的生活质量，好好爱自己，好好生活！#减肥#减脂 #减脂期#减脂餐 #美食
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你好磊哥1月前
蛋炒饭#美食制作分享 #美食教程 #抖音美食创作者
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镜艺求精的老张（张学松医生）5天前
#外卖#健康#癌症 外卖只是工具，饮食内容才是健康生活的关键
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大志在飞8月前
早餐不宜吃的8种主食
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Dr.王的健康餐盘6天前
韭菜很好吃，而且非常健康，虽然味道重了些。越是味道重的食物，比如大蒜洋葱，就越健康#记录饮食过自律人生 #创作者中心 #创作灵感 #抗炎饮食 #邪修蛋炒饭
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湘菜老唐2周前
家里炒的蛋炒饭为什么不好吃，是锅没翻得好#同城美食
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张大春讲健康6天前
排.毒.误区："吃.毒"不是.病.因，"排不出"才是真.凶！ 那些天天吃剩饭的流浪汉，身体比白领还硬朗！ 不是他们吃的干净...是他们这里通了！#大健康 #健康观念 #养生 #排毒 #健康
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蛋炒饭的生活3月前
白血病的病因都有哪些？这样科学预防?#白血病#医学科普#健康科普有真知#医者精神以爱为光 #抖出健康知识宝藏
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海涛测糖（15年唐人）3月前
“民以食为天，食以安为先。”糖尿病人也能享受美味？蛋炒饭升糖测试，15年糖友亲身分享，健康与美味兼得！🍚✨ #糖友美食分享 #健康饮食新选择
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懂厂智库严选好物1月前
告别“长肉油”！这盘黄金减负炒饭，让你吃油=减脂🤩 你是否也曾这样，深夜饥肠辘辘，一盘香喷喷的蛋炒饭是最大的安慰，却总在吃完后被“满满的负罪感”包围…… 因为你知道普通的油，吃下去的就是实打实的脂肪！ 现在，是时候彻底改变了，让你安心享受美食的“减负密码”来了—— 用【轻云减负二酯油】炒的黄金牛肉粒蛋炒饭！ 为何敢说“吃油=减脂”？ 因为轻云减负油，是获得央视专访 & 北大临床双重认证的二酯油专家！ 它富含40%高纯度减负甘油二酯，与传统油脂的代谢路径完全不同。 邀请你一起换上轻云减负二酯油，开启你的“减负”美食之旅吧！
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孙大彪5月前
一首原创歌曲《蛋炒饭》 版权所有 翻版不究#原创歌曲
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芳芳买菜6天前
#多吃和少吃的食物#合理饮食#吃出健康#日常生活小常识#每天跟我涨知识
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诚妈美食记7月前
吃剩下的米饭不要浪费，做蛋炒饭好吃又又营养，#蛋炒饭#家常菜 #美食 #分享照片 #健康美食自己做 #今日分享
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张晨爸爸教做饭2周前
为什么蛋炒饭不能直接吃？ #抖音美食推荐官 #美食教程 #教做饭
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张老师-宠物科普6天前
为什么不让猫吃人的饭菜和米饭 #猫咪 #新手养猫 #养猫人 #科学养宠攻略 #养猫经验分享
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汪晓芳1周前
#高血糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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林掌厨有话说2周前
#美食 #美食制作 #美食分享
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Dr.王的健康餐盘1月前
10分钟，懒人必备，有手就会的超级抗炎餐“邪修羽衣甘蓝蛋炒饭”。羽衣甘蓝富含萝卜硫素和抗氧化剂，能精准抑制癌细胞，增强免疫力，被誉为超级食物。快把它加入你的健康餐单吧。#创作者中心 #创作灵感 #抗炎饮食 #蛋炒饭的神仙做法 #邪修做饭
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江南小铺农家菜1周前
有没有觉得我很帅#江南小铺 #合肥土菜 #蛋炒饭 #解说
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Dr.王的健康餐盘6天前
今天做一份菌菇类蛋炒饭。菌菇类富含一种人体必须的营养物质，麦角硫因。加入炒饭中，让你的炒饭营养更加全面把。#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #抗炎饮食 #邪修蛋炒饭
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Dr.王的健康餐盘2月前
邪修蛋炒饭:白米饭是升糖最快的食物之一，但配上鸡蛋，亚麻籽，橄榄油，牡丹油，以及各种蔬菜，香料后，就成了一份升糖指数很慢的抗炎餐啦#升糖最快的食物 #健康饮食 #美食 #蛋炒饭邪修 #日常分享
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蔡老师-宠物科普6天前
为什么不让狗吃人的饭菜和米饭 #狗狗 #新手养狗 #养狗经验分享 #科学养宠攻略 #狗是人类最忠诚的朋友
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食健者说9月前
300大卡快手减重蛋炒饭！ #减重 #蛋炒饭 #魔芋 #食健者 #健康餐
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吃货爱做饭1周前
使我拒绝外卖的虾仁蛋炒饭#美食 #营养美味又健康 #蛋炒饭 #vlog日常
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王姐爱生活变美变瘦1月前
 爆哭😭！#肥胖 #我终于知道为什么
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先锋鸟食品优选1月前
糖人吃蛋炒饭血糖会升多少 #糖友 #糖友饮食 #控糖 #糖人
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