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命脉 和平精英6天前
改掉熬夜的习惯，这一个视频足够了 #命脉语录
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女神进化论3周前
不舍得睡觉因情绪未满足 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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南栀读书1周前
【失眠困境】舍不得睡是因为：你的情绪没有被满足， 对第二天没有期待。#早睡早起 #认知 #提升自己 #读书 #成长 #认知思维 #思维#处理问题 #自我提升 #思维训练 #自我成长#执行力 #老板思维 #商业思维#开悟#开窍#逆袭#学习#干货分享#读书分享#读书成长#每天学习一点点 #思维格局#个人成长
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武当煮语6月前
为什么子时之前一定要睡觉呢？ #道家文化 #道家养生之道 #道家养生 #养生
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成长日历5天前
不舍得睡觉只因情绪未被满足 #熬夜 #深夜放毒 #个人成长 #干货
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N+6天前
熬夜 | 为什么我们明知道该睡觉，还要熬夜？ #熬夜 #心理学 #哲学 #深度思考
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三个老爸实验室2月前
身体为什么知道自己该睡觉了？ #睡觉
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uu的尤2天前
刻意控制自己早睡早晚有一天会控制不了疯狂熬夜#内容过于真实 #内容太过真实 #早睡 #早睡秘诀
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夏夏 𝒥𝓊𝓃𝑒1周前
关于熬夜最正确的解释
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天天沙尘2周前
熬夜是为了什么？
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益悟3周前
#认知 #觉醒开悟 #睡觉 #感悟人生
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思辨君1周前
明明很困为什么还是不舍得睡觉？真相让人心疼#思辨君 #认知 #人生感悟 #个人成长 #心理
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黑米4月前
为什么你明知道第二天要早起、该休息了，但还是选择延迟入睡。#行为心理 #心理学 #每日知识分享 #熬夜 #睡眠
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慢读时光2周前
《一生之敌》这个是之前的版本，重新发一遍，感谢各位的支持！ 阻止我们成为理想中的自己的，不是能力不够，不是运气不好，而是一个隐藏在我们内心深处的敌人，一个陪伴我们一生的敌人。#好书分享 #好书推荐 #读书 #内阻力 #一生之敌
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Admin.3周前
#胆小慎入 #悬疑
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爱吃☞巧乐兹2周前
#抖音创作者中心 熬夜的底层真相：你在报复性补偿被忽略的自己#感悟人生 #智慧 #觉醒 #成长
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慢读时光1月前
《福格行为模型》：让你爱上无痛自律 改变行为从来不需要强大的意志力，也不需要痛苦的坚持，你只需要理解行为发生的底层逻辑，然后轻轻推一把，行为就会自然发生。#好书推荐 #习惯 #自律 #好书分享 #福格行为模型
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人生留白1周前
都明天无期待不想睡觉#认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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拾光读书记3周前
《我们为什么要睡觉》别再把睡眠当作可以牺牲的选项，它是你保持健康、提升表现、延长生命的基石。 #创作灵感 #好书分享 #读书 #认知思维 #我们为什么要睡觉@DOU+小助手
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脑病康复科周霞医生4年前
为什么明知道该睡了，却还是忍不住熬夜？@DOU+小助手 #医学科普 #科普健康知识
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π π 百科小课堂1周前
为什么我们要睡觉呢？ 小朋友们，你知道为什么我们要睡觉吗？快来一起学习吧！#长知识了#每日学习一点点#派派百科#睡眠
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懂睡眠的老杜4月前
#睡眠研究局
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房哥聊车抵2月前
#上热门#熬夜#年轻人#金融知识科普#社会 为什么明知道熬夜伤身，还要熬夜哪？因为只有这个时间段是属于自己的。
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拾花🌸记1周前
你为什么不舍得睡觉，是因为你没有满足自己的情绪，对第二天没有期待。凌晨两点，你刷着手机，明知道该睡了，却就是不想#一定要看到最后 放下，不是不困，是不甘心。这叫情绪补偿机制。白天被榨干的自己只能在深夜找回一点主动权。很多人以为熬夜是时间管理问题，其实根本不是。你缺的不是睡眠时间，你缺的是白天属于自己的时间，当一个人的一整天都在满足别人的需求，完成别人的任务，演别人期待的角色，到了晚上，你的情绪账户是空的，你的自我感是丢失的，这个时候你怎么可能舍得睡？睡了就意味着这一天结束了，而这一天里你什么都没为自己做过。更深层的真相是，你对第二天根本没有期待，想想看，如果明天有一场你筹备很久的旅行，如果明天有一个让你兴奋的约会，如果明天有一件你真正想做的事儿，你会舍不得睡吗？不会，你恨不得立刻睡着，好让明天快点到来。可现实是，你的明天和今天一模一样，同样的通勤，同样的会议，同样的疲惫，同样的空虚。你只要睁开眼。 又是重复的一天，所以你本能的想延迟它的到来。#强烈推荐 #睡眠
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希冉2天前
#早睡早起 #认知 #健康 #改命 #感悟
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青衣3周前
你中了几条，我是五条全中#成长 #鸡汤
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嵩岳悟道5月前
生活总是让很懂事的人承担最糟糕的感受和结果，明明看得很透，却还是一塌糊涂。#赏景听歌是一种享受 #不一样的风景
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一休心脑5天前
三步干掉 行动上的矮子 意志力，是这个世界最大的谎言 #意志力 #拖延 #脑科学 #自我提升 #大脑
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道一闲聊7月前
悟是让我们明白认识自然规律 道的存在之后更自由自在的生 活 该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，该干嘛干嘛#提升自己 #科普一下 #国学文化 #经验分享 #悟人生之道
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考研刘老师（升学规划＆定制辅导）1天前
解决内耗和焦虑，就是正视脆弱#焦虑 #学不进去
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盲勺杂货铺3天前
#宝宝困了要睡觉 其实明知道每单29.9 自己是赔的 可是还是乐在其中 很享受和大家一起分享的时光 不加快递费 和飞机箱也能算出 就算按某多的价格算 物品价值也是远超29.9 的 看看我能坚持多久吧 [捂脸]#吃 #盲勺 #vlog日常
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🕊️2周前
@抖音电影 @抖音小助手 @DOU+小助手
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故人2周前
不舍得睡觉奥是因为情绪未满足 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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半条心语2周前
从什么时候开始你明知道这个视频对你有用，但就是忍不住滑走 #多巴胺戒断 #自律 #正能量 #半条心语
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成长中的妈妈作家（宝贝子乔）2周前
有没有过这样的经历，一边焦虑，一边刷着手机，明知道该去处理工作，该运动，该提升自己，但是就是拖延不动，然后日复一日的重复，这不是懒，而是进入了“等死模式”，让我们一起来看看古典老师在《拆掉思维里的墙》是如何破局的#拆掉思维里的墙 #思维破局 #拖延 #读书 #飞跃读书会 @抖音小助手 @DOU+上热门
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紫纭阅读1周前
《杨绛传》：人间清醒，看清世界，依然热爱，余生很贵，千万别再为难自己。别为不值得的人浪费情绪，别为不属于你的事自我内耗，好好吃饭，好好睡觉，好好爱的自己#人生智慧#人生感悟#人间清醒#杨绛
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武志红心灵港湾2月前
为什么明知道困，却总舍不得放下手机？ 你有没有发现，很多人总喜欢在厕所里多待一会儿？表面看是拖延、逃避，其实那是他们拼命为自己抢回的一点空间。白天，你在工作中要顾老板情绪，在关系里要照顾对方需求，几乎没有机会安顿自己。于是厕所、手机，就成了你最后的避风港。但这只是低质量的补偿，无法真正让你恢复。只有当你在白天敢于守住边界，学会积极表达自己，把精力用在真实的关系与生活里，你才不再需要深夜的手机和厕所的“苟且”，因为你的生活里终于有了属于自己的位置。 #做自己 #原生家庭 #边界感 #自我疗愈
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༺烛つ影༻6天前
本该睡觉的时间，我又失眠了.不是我不想睡，而是想睡睡不着，至于为什么，我也不知道，反正就是睡不着。 #微醺 #情绪 #疲惫的生活 #熬夜
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博文心坊1周前
压力大就犯困？睡眠藏着人际密码 #内耗#失眠#梦的解析#早醒#多梦
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守墨逐知2周前
你为什么老是熬夜？ #本质 #心理 #睡眠 #认知觉醒 #认知
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无限进步的从记1周前
不舍得睡觉因情绪未满足#认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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当颗蔬菜3月前
听到现场版挚友是一直以来的愿望 20250802·Odyssey长沙·挚友完整fo#周兴哲 #周兴哲演唱会 #周兴哲挚友 #周兴哲现场好听到爆炸 #神级现场
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随心4天前
#公园 #文明 #路人视角 #我这暴脾气 大家来评评理！
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小岛屿钦1周前
明知道“比较没意义”｜却还是控制不住自己？ #女性成长 #停止比较 #自我提升 #进化心理学 #创作灵感
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冯阿九1周前
执行力差的根源，不是懒，而是害怕变好#拖延症 #行动力 #假努力比不努力更可怕 #成长觉醒 #日常分享
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小啵短剧3周前
《海棠烬处有月光》 海棠烬处有月光后续剧情 海棠烬处有月光后续 海棠烬处有月光后续走向 海棠烬处有月光陈洛人物解析 海棠烬短剧 海棠烬处有月光虐心片段推荐 海棠烬 海棠烬处有月光短剧在哪看 海棠烬处的复仇 海棠烬明月不负照心人 海棠短剧 海棠花烬古人王爷被刺后 海棠花烬故人疏王爷知道不孕真相 海棠烬是什么 海棠月光 海棠烬处有月光短剧在哪找 海棠尽影烛春雾 #海棠烬处有月光 #海棠烬处有月光短剧 #海棠烬处有月光后续 #短剧追到爽 #好剧推荐
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刘慧 心理咨询&家庭教育1月前
延迟满足，收获更好的未来#每日分享 #心理
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菜菜菜1周前
#内容过于真实 #vlog日常 #万万没想到 #看到最后 #抖音推广 视频故事均为网友投稿
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Gvlistan2周前
别人的夜晚是用来睡觉的，我的夜晚是用来失眠的，明明知道熬夜对身体不好，怎么也睡不着，不知道该怎么办了，我的心很痛，就像全世界就我一个人一样，有时候我想一睡就永远不醒。#抖音热搜 #上热搜 #抖音推广
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星星老师✨2天前
儿童睡前故事《为什么要早睡早起》 通过柚宝“熬夜后的疲惫”与“早睡后的活力”对比，让孩子直观理解规律作息对生活、玩耍、身体状态的重要性，用可爱的情节引导孩子养成良好习惯#睡前故事 #启蒙教育 #启蒙 #儿童动画 #养成好习惯 @DOU+小助手
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麒轩咨询4周前
为什么我明知道该放下，却就是放不下 #情感
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安声漫读4月前
我原以为夜晚是最难熬的，后来才知道，当你一觉醒来，还是清晨，听见窗外鸟儿在叫，一切都静悄悄的，等待你的还有一个长长的长长的白天，不能熬夜，我该睡觉了，日子还长，有的是时间。🌅#读书#dou上热门 #读书分享#情感共鸣#治愈@DOU+小助手
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女神进化论证3周前
不舍得睡觉是你对自己的情绪不满足#上热门🔥 #dou小助手#认知觉醒
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别让你的梦只有想2周前
#熬夜 #不想睡觉 #疲惫
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Txx2月前
小汤圆打过来我第一个跑 #吉他弹唱 #阿鱼漂唱 #抽象
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归谣1周前
离婚后，林小姐光芒万丈后续结局 离婚后，林小姐光芒万丈后续剧情 离婚后，林小姐光芒万丈后续剧情短剧后续 离婚后，林小姐光芒万丈剧情介绍 离婚后，林小姐光芒万丈精彩后续 离婚后，林小姐光芒万丈后续短剧情 离婚后，林小姐光芒万丈短剧后续剧情 离婚后，林小姐光芒万丈宴会后续 离婚后，林小姐光芒万丈真相大白后续 离婚后，林小姐光芒万丈开门后续 离婚后，林小姐光芒万丈真相后续 离婚后，林小姐光芒万丈身份揭露后续 离婚后，林小姐光芒万丈短剧演员 离婚后，林小姐光芒万丈演员表 离婚后，林小姐光芒万丈短剧推荐 离婚后，林小姐光芒万丈精彩片段 离婚后，林小姐光芒万丈最新剧情 离婚后，林小姐光芒万丈网剧 离婚后，林小姐光芒万丈剧情 离婚后，林小姐光芒万丈片段 离婚后，林小姐光芒万丈合集 离婚后，林小姐光芒万丈演员 离婚后，林小姐光芒万丈男主角 离婚后，林小姐光芒万丈女主角 #离婚后 林小姐光芒万丈 #离婚后 林小姐光芒万丈后续 #离婚后 林小姐光芒万丈短剧 #好剧推荐 #短剧追到爽
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哈基米2周前
#瓦瓦 #瓦瓦直播 #哎刀马刀马@瓦瓦 #无畏契约
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干饭青年2周前
#西瓜视频  看完整版 大结局太精彩了 《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》1105 #tsn251105
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小赵同学哦1周前
#抗日剧精彩片段
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