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柠檬今天吃了啥3月前
晚上睡前吃的面包能涨两斤，多少有点夸张了#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #减肥vlog
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夏夏爱馒头1周前
#真实生活分享计划 瘦子一天吃什么 今天是在家随便吃吃的一天#vlog日常 #减脂好物 #面条 #维持体重
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嘿那小妞（已⬇️70个）6月前
总结来啦 #碱水面包适合减肥吗 #面包减肥法 #碱水面包减肥 #减肥打卡 #自律
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老坛杉菜7月前
谁懂早上一顿吃两个面包的快乐啊啊！！#小基数减脂 #生活化减脂 #vlog日常
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辣椒炒肉吃不胖2周前
挑战吃一天口袋面包体重有什么变化？#面包#吃货日常 #减肥日常 #吃瘦不饿瘦 #碳水
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马里pupu7月前
瘦子早餐大公开❕100大卡左右的小面包🥯#低卡低脂餐 #低卡 #低卡美食 #低卡低脂 #低卡零食
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我不爱吃饭2周前
今天吃的很满足～ #vlog日常 #好好吃饭 #一人食记 #面包 #维持体重
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六眼飞鱼🐟4天前
104➡️94减肥的一天900卡吃什么 #减脂餐 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂 #一天吃什么
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夏胖的逆袭4月前
经常说的500大卡多不多，吃零食有多少 经常说的500大卡是多还是少，500大卡零食有多少，腰果啥的热量高不高#減肥 #减脂餐 #零食 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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康康向前2年前
吃一天面包会胖多少？#美食vlog #吃货日常 #妈呀太香了 #吃货日常记录 #上热门
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燕职面包🥯4天前
我家面包都是减脂期放心吃的！健康美味又低热量！#美食 #面包#碱水棒#廊坊燕京职业技术学院#三河职教中心
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钰头一颗颗4天前
我不信哈佛减肥法28天瘦40斤#减肥vlog #我的减肥日记 #哈佛减肥法 #哈佛减肥食谱测评
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倩倩唐（冲110）3天前
第28集｜昨天一顿烧烤两个面包涨了0.7，开心吃开心还🥳 #坚持的意义 #控制饮食 #控制体重
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发疯的胖小胡(我要当辣妈)4月前
烤肉吃到饱，体重会有什么变化呢？我来试试😋🙂‍↔️#哈佛减肥法 #减肥日常vlog #减脂餐 #体重打卡 #减肥吃什么 哈弗减肥法打卡第三天
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小陆的陆吃1周前
vlog｜119斤30岁女生不减肥一天两餐吃什么
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喵喵不吃饱（求关）4天前
今天吃两个小面包#面包 #欧包 #抖音美食推荐官 #美食 #种草激励计划 @DOU+小助手
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蜜蜂今天减肥了吗1月前
185不是梦 #螺狮粉 #我的减肥日记 #放纵餐#高碳日 #增肌
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村花每天吃点啥4月前
158/93斤女生发疯减肥一天吃什么 今⬇️0.2 #vlog日常 #面包🍞 #一天吃什么 #披萨 #减脂
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小章要自律4天前
冬天就是要多吃碳水！#碳水脑袋 #日常vlog #一天吃什么 #婚后生活 #放纵日
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窦窦窦月6月前
减肥日｜赛百味三明治🥪双吉🍔红糖馒头🥯 #窦月减肥法 #小基数减肥 #一天吃什么#饮食记录 #vlog
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无敌小面包1月前
中小基数减肥方法
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崔子（减肥版）4周前
我们吞咽了太多意义，其实生命只需要呼吸#vlog日常 #减肥 #今天吃什么 #日常生活 #减肥vlog
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Cathy是凯西2月前
不算热量如何估算减脂期一天吃多少 #减脂期 #减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #健身减肥 #减脂科普
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小宋在努力4月前
减了40多之后才知道的#减肥热门 #减肥对外貌改变有多大
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芒果酱西瓜3天前
🇷🇺在俄留学 110斤-90斤减脂一天吃些啥 第70天 今日体重91.1斤 #俄罗斯留学生活 #留学生吃什么 #留学vlog #小基数减脂 #有氧运动 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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吃不堡（新号版）3月前
1200大卡减肥一天吃什么❓提拉米苏菠萝包｜紫菜包饭 #减肥 #减脂 #热量 #热量指南 #vlog十亿流量扶持计划
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隔壁老王减脂战纪（已瘦30斤）4月前
吃一天面包+燃面+炸鸡块会胖吗#减肥 #面包 #炸鸡 #测评
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稀饭2天前
157/87生活化维持一天吃什么 #生活化维持 #小基数维持体重 #生活化减脂 #饮食记录
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大高～（不低碳）3天前
早餐分享 这么多才三百多卡 一定要学会看食物的热量 让管理更轻松#软糯香甜 #低卡美食 #这也太好吃了 #热量 #吐司面包
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李至安2天前
记录暴食#暴食 #馋 #吃货日常
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该吃饭楽🍈4月前
今天吃两个面包🍞 枣叔的店！终于吃到了蛋黄肉松麻薯流心🤤好吃！！现在马上去厨房偷吃#vlog日常 #面包试吃 #甜品 #吃货日常 #减脂的注意事项和禁忌
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每日一吃3天前
第三十六天11.17/食欲又开始了…担心😕#vlog日常 #合理饮食 #日常生活 #健身饮食
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静静的减脂日记3天前
#减肥日常vlog #减脂食谱 #减肥打卡记录 #上热门🔥 第十一天啦，瘦3.8斤拉
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吞吞屠1周前
vlog｜一天吃什么🤔…～ 天天开心大家 这个号老是忘记更新 抱歉宝宝们#vloh#女大学生#减肥
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小四的碎碎念2天前
#减肥日记 #反焦虑 #碳循环减肥 #带娃减肥 减肥是生活的一部分，而不是生活的对立面
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两个风子5月前
Pdd低卡面包分享 #pdd #低卡 #低卡低脂餐 #面包 #捷森黑全麦
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培培椰2天前
两天的吃吃喝喝幸福小日常～#这也太好吃了 #美食vlog #好吃到停不下来 #吃货日常 #日常分享
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蜜蜂今天减肥了吗3月前
终于找到保持体重的方法啦！一天吃掉高街帝一周的食物都没有胖！#我的减肥日记 #高街帝#放纵餐#大基数减肥#保持体重
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小丁吃不饱3天前
减肥第十五天#减肥#好好吃饭 #日常vlog
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拆迁户小胖3月前
兄弟们，我要开始减肥了！挑战五天吃麦当当减肥法到底能减多少？ #减肥 #减肥日常vlog #胖子都是潜力股 #减肥吃什么 #抖音精选
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玖万面包脑袋🍞3周前
吃两个米面包的快乐，谁能懂？#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #米面包#快来吃饭#减脂期
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面包金金4天前
杭州猪肉铺吐司大比拼～爽吃一天小面包太幸福啦～ #吃货 #美食 #一天吃什么 #vlog日常 #面包
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小小张.3天前
胃口变大了，吃得也越来越多了#70斤 #大学生#增肥增肌#宿舍 #吃什么
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小羊要自律（已⬇️45斤）2周前
#一起减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感 分享我的减脂饮食：早上一般吃两个鸡蛋或者一根红薯或者一个面包，喝1杯咖啡或者一包牛奶 ，中午要吃瘦肉，牛肉虾，还有鸡胸肉，生菜上海青或者青菜都可以，下午吃西红柿或者黄瓜，一天要喝1000毫升到2000毫升水，期待一下明天的体重吧#dou上热门 #减脂
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诺诺吃饭啦2天前
#吃货日常 #小吃货
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Sz的烘焙日常5月前
2个爆改干硬吐司的方法！消耗隔夜吐司的思路~ 吐司消耗不完，吃腻了，换个吃法 做成隔夜快手早餐或者减脂期解馋甜品 简单方便还好吃，烤箱和平底锅都可以~ #在家做美食 #美食教程 #吐司的神仙吃法 #万物皆可种草搜 #好好吃饭大赛
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静静家的小活宝4周前
这难道不是真的土豆吗？傻傻分不清楚了😅#萌娃日常 #双11美好宅家季#一平方chill计划#烤箱选海氏烘焙更省事#海氏i7风炉烤箱
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諾姐 爱自己风生水起🌱5天前
【两袋】俄罗斯风味大列巴面包500克一袋。两袋建议加热食用#俄罗斯大列巴#面包#粗粮#减脂#好物推荐
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諾姐 爱自己风生水起🌱4天前
【两袋】俄罗斯风味大列巴面包500克一袋！两袋建议加热食用#俄罗斯大列巴#面包#粗粮#减脂#好物推荐
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小🌲2天前
适合我吗#早上吃两个肉包会胖吗
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小羊要自律（已⬇️45斤）3天前
#一起减肥打卡 减脂餐：早上一般吃两个鸡蛋或者一根红薯或者一个面包，喝1杯咖啡或者一包牛奶 ，中午要吃瘦肉，牛肉虾，还有鸡胸肉，生菜上海青或者青菜都可以，下午吃西红柿或者黄瓜，苹果或者香蕉，一天要喝1000毫升到2000毫升水（少吃高糖，高油高盐的，不要吃肥肉，少吃米饭，米汤，面条，每次吃六七分饱就可以了，8小时之内吃完三餐）期待一下明天的体重吧#减脂 #减肥 #怎么减肥能把体重减下去 #怎么减肥
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小羊要自律（已⬇️45斤）3周前
#我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 分享一下我的食谱：早上一般吃两个鸡蛋或者一根红薯或者一个面包，喝1杯咖啡或者一包牛奶 ，中午要吃瘦肉，牛肉虾，还有鸡胸肉，生菜上海青或者青菜都可以，下午吃西红柿🍅或者黄瓜🥒，一天要喝1000毫升到2000毫升水，期待一下明天的体重吧#如何减肥 #减脂
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小杨要自律！3天前
160/89.9 | 维持90的饮食vlog | 上涨大概是因为熬夜了..#vlog日常#记录饮食 #我的减肥日记#小基数 #一天吃什么
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爱吃面包的96月前
碳水脑袋的救星来啦！！#减肥 #减肥打卡 #减肥小知识 #经验分享 #馒头减肥法
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玫瑰橙子汽水5天前
小基数维持体重一天竟然可以吃这么多 高食欲小基数 宅家一日幸福吃喝 爽吃面包零食奶茶 vlog 云朵乳酪蛋糕 红豆肉松吐司🍞 蜂蜜老式面包 小菠萝🍍 开心果焦糖酥 泰式咸法酪🧋土豆炖牛肉等家常菜 新疆奶糕(奶皮子葡萄卷) #女大学生 #vlog日常 #生活化减脂 #吃货日常 #美食
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我是小雅呀3天前
不推荐吃的也可以吃～ #减脂小白必看经验 #减肥 #减脂经验分享 #大基数减肥 #又该减肥了
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软fu fu面包铺3天前
全麦贝果面包，多种口味，早上着急出门带两个好吃饱腹还方便，管理期放心吃#贝果 #超好吃 #全麦面包 #田园主义全麦面包 #早餐
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张老师♥️1月前
#增重#增重吃什么食物 提高主食比例，长胖的关键。
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刘未知（减肥版）3月前
减肥一定要正视自己的食欲，不要和食欲硬刚，不然只会适得其反！！！#减肥vlog #我的减肥日记 #内容太过真实 #日常唠嗑 #vlog日常
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果粒橙.6天前
减肥第35天｜今日体重180.6斤 轻断食一天只喝了半瓶椰子水和一升白开水 期待明天～#減肥 #控制饮食 #轻断食 #大基数减肥 #180斤胖女孩
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就吃一口3月前
160 52｜小基数减肥一天吃什么～ 米面包 四宝饭 #减肥 #vlog日常 #小基数减脂 #减脂
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