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椰Yezi6月前
140➡️93 在校食堂！无痛吃瘦40斤！ #减脂经验分享 #瘦 #减肥
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绾绾ww.2月前
在校女大已瘦九十斤饮食篇 还是有一些宝宝问我食谱，其实没有固定的食谱，我平时在学校一日三餐吃的东西大概是这些#减肥 #生活化减脂 #减肥食谱 #自律 #减脂餐
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明明天再吃1月前
163/90斤后天瘦子在校怎么自制三餐#减肥 #在校大学生 #小基数减肥 #减脂食谱 #变美变瘦变好看
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小卷舒舒4月前
这个女人的减肥经验分享来了 全是自己走过的路#减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #逆袭 #减肥前后对比图
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林敏儿2月前
170cm/90斤，为了变美保持身材，起床后没有一件事是白干的‼️#逆袭 #vlog日常 #变瘦 #健身女孩的日常#自律遇见更好的自己
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营养科学胡一只7月前
无痛减肥学生党篇！不节食不反弹，一个月掉10斤！ #减肥 #学生党 #生活化减肥 #控糖减脂 #分享
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可爱的佟三金5年前
每天三个动作，七天瘦全身！都是适合学生党的简单动作哦！#健身打卡 #减肥减肥
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香蕉派派（上学版1周前
学生党减肥嘴馋？秋冬不知道怎么吃？这期视频给你一些思路～ #减脂餐 #减肥吃什么 #学生党减肥#减肥
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崔什么崔4月前
已瘦25斤丨适合暑假学生党的低成本极速变美攻略请查收#dou上热门 #减肥逆袭#减肥前后对比图 #减肥经验分享 #变瘦变美变好看
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高兴的可乐1年前
挑战108斤瘦到90斤第一天｜重新开始啦！快一起来打卡！#体重打卡 #女大学生日常生活 #变美变瘦变好看 #自律女孩 #发疯减肥
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希希瘦了4月前
#体重管理 #变瘦逆袭 #减肥方法 #减肥逆袭成功 #励志减肥
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椰Yezi4月前
140➡️93 学生党！暑假减脂逆袭计划跟练！ #瘦 #减脂 #减肥
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香蕉派派（上学版2月前
hi，小宝们，学生减肥之宿舍减肥篇～ 我终于来啦小宝们，想你们💕#变瘦 #学生党减肥#减肥
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橙懿(减脂ing)1月前
瘦了90斤总结的三点减肥经验，学生党和大体重人群可以重点关注一下，亲身经历总结，大家可以结合自身情况参考。#減肥 #逆袭之路 #减脂经验分享 #逆袭 #减肥干货
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无敌小面包6月前
来啦来啦，学生党和上班族可用的 更好坚持的方法来啦#减肥 #健身 #逆袭
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小y早点睡！4月前
125➡️95 | 学生党&上班族暑期减肥计划！无痛版！#减肥 #减肥逆袭 #变美变瘦变好看 #变美逆袭 #减肥经验分享
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香蕉派派（上学版1月前
吃食堂瘦的核心，小宝们真的可以试一下哦～有用记得评论区反馈😗 #变瘦 #学生党减肥#减肥经验
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小Y4天前
#减肥方法 #减肥逆袭分享 #变瘦 #瘦身 #谷本日记超模奶昔
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久久超爱美6月前
真的会瘦❗️郭敬明减肥法✅发疯减肥❗️超适合懒人，上班族，学生党，宝妈！轻轻松松靠吃无痛减肥✅#夏天该有的样子 #虞书欣 #减肥 #变瘦变美变好看 #宝妈
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阿哦🤩（已瘦90斤）2月前
瘦了90斤之后血与泪的干货分享，今天分享几个我瘦下来的经验希望宝子们都能健健康康的瘦下来#减肥 #干货分享 #逆袭 #姨妈 #肌醇
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乾巧7月前
在校 不方便做饮食的学生党 可以尝试一下这个碳循环方法#碳循环 #健身 #减脂 #自律
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锅锅（泣）4月前
#減肥 #瘦身 #逆袭 #减脂#小基数减脂
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白咪饭5天前
day23｜挑战133-90斤要几天，已⬇️8.9#vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #变瘦 #减脂日记
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雨宇陪你自律2周前
刘亦菲到底怎么廋的 #刘亦菲 #身材管理 #坚持自律 #减肥 #变瘦变美变好看
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佳佳jiajia1周前
减肥超难的从110斤想瘦到100或者90斤的阶段，两天突破食谱来啦#变瘦 #減肥 #补铁 #减肥食谱 #司缪补铁丸
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胡哥1周前
你想要90斤的身材，就必须是90斤的饭量和90斤的生活习惯#自律 #自律遇见更好的自己 #减肥 #体重管理 #一周减脂计划belike
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老万在减肥（已减90斤）4周前
7个月瘦90斤，我的三步瘦身法公开#终于发现冬天减脂快的原因了 #减肥 #减脂 #减肥食谱 #瘦下来遇见更好的自己
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一肚子怨气5天前
1log｜130-90斤🇰🇷小女生减肥的一天该怎么吃？？要不要节食减肥？怎么样可以维持体重？？#vlog #减肥 #减肥逆袭 #自律 #热门
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宋小玉1月前
小基数如何从113-90斤的经验分享（饮食➕运动） 之前的视频限流了，再发一次且看且珍惜吧😢 #体重管理 #科学减肥 #减肥知识 #减脂小白必看经验 #健康减脂
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一个叛逆学生的家长4天前
#减肥最快最有效的方法#瘦下来做最美的自己 #不节食不运动 第一天：小基数瘦肚子瘦手臂大腿 之后每天会分享一天的饮食以及作息 #体重管理 #上热门🔥 @抖音小助手
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久久超爱美5月前
已掉5斤❗️减肥还得看内娱🤩每分每秒都在瘦！超适合上班族，学生党！宝妈居家办公都可以练习！夏天就要来啦❗️赶紧收藏练起来🥳#自媒体 #减肥 #女明星 #变瘦变美变好看 #小技巧
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岩宝掉了20斤3月前
邪修爆瘦减脂法😱 三伏天黄金期‼️ 错过等一年#减脂 #瘦 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭
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大脸敬姐4月前
今日体重99.9#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看
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进击的顺利（燃脂塑形）6年前
小学生，中学生，高中生，大学生都适用！#家乡的变化 #减肥 #瘦
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岩宝掉了20斤3月前
懒人逆袭版‼️抓住三伏黄金期✅掉秤巨快#减脂 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #逆袭 #三伏天
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小柯同学（逆袭版）6天前
172/90斤瘦子闺蜜来分享减肥小心得啦～～～ #日常唠嗑 #变美变瘦变好看 #减脂期#减脂小知识#饮食习惯
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清蒸自律鱼1周前
168/90斤｜在校维持体重🎒｜饮食记录～ 老婆们我来啦！这期又是红色元素好多呀～喜欢红色🧣🎒👠❣️❤️ #女大学生#小基数#好好吃饭#vlog#一天吃什么
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一只小鹿🦌6月前
在校✂️肥看这篇就够啦（详细经验分享 学会合理饮食加简单运动在校也能轻松减脂，在暑假之前完成完美逆袭！#在校减肥 #学生党减肥 #跟着小鹿变瘦变美 #变瘦变美变好看
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小李不吃🐷1月前
怎样一定把体重慢慢减下百斤，甚至90斤，并长期维持住呢！ #减肥知识 #变瘦 #健康 #減肥 #瘦身
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洋洋玉米七4月前
减脂黄金期暑期逆袭计划，马上开始！ 我就是23年暑期达到目标体重的！！#减肥 #减脂 #减脂餐 #减脂计划
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下次见(逆袭成功版）5月前
学生党低成本瘦腿分享来咯#瘦腿#瘦腿打卡#养身#漫画腿
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汉堡先生5月前
#vlog十亿流量扶持计划 #高二 宿舍健身计划来啦#健身打卡
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小王西柚子5月前
姐妹们减肥一定不要只看体重秤上的那个数字啊 体脂率才是最重的 体脂率降了%4%#减肥#减肥逆袭#自律#变美变瘦变好看 #减脂餐
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想住海边（减肥版）8月前
不到一年时间 细90斤的的减脂经验分享来啦#变美变瘦变好看 #减脂 #自律 #干货分享 #减肥逆袭
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黑啾heycute潮流专卖店4月前
你永远可以相信空腹爬楼减肥法！附新手教程 夏天想快速掉秤的姐妹看过来！ 空腹爬楼才是高效燃脂的王炸组合！🏋🏻‍♀️ 亲测暴汗燃脂效率超高， 打工族/学生党友好！ 我的高效爬楼公式： 热身20min 爬楼30min 拉伸10min 坐电梯下楼！保护膝盖！ 姿势要屈髋！呼吸节奏很重要！ 装备加持， 一款好耳机， 绝对是坚持运动的灵魂搭子！ 让枯燥爬楼更容易坚持 安利我的本命运动耳机 🎧️heycute黑啾开放式U6运动耳机 狂甩不掉！暴汗无忧！ IPX8 专业级防水防汗，尽情挥洒！ 耳挂设计，轻盈无感， 戴再久耳朵也不痛不闷！ 🎵立体环绕感绝了，运动激情瞬间点燃！ 戴着它爬楼，音乐/播客一开，时间过得飞快！ 这个夏天，一起管住嘴，迈开腿， 戴上耳机，爬出好身材吧！👗 感谢@牛奶和面包 的分享 #暴汗燃脂瘦全身 #空腹爬楼梯 #减肥 #运动耳机 #黑啾
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七七有氧健身操5月前
如何科学地减掉90斤？一定要记住以下几点！#减肥#减肥秘诀#变美变瘦变好看#减肥 #地中海饮食
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拿铁茄子4月前
央妈推荐的一日轻断食，替大家试过啦真的很厉害！打工人，懒人，学生党都可以跟上！也可以作为大餐后的补救食谱～ 我是姨妈期加上参加同学婚礼，没有好好吃饭，胖了两斤，试了一天掉了就掉了1.2斤，这个月就是三伏天了，接下来会饮食配合运动，争取早日上岸！！#体重管理 #轻断食 #掉秤食谱 #央妈推荐 #减肥搭子
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@大琳琳（瘦了93斤）生活号4天前
想要管理的姐妹，只需5步#内容过于真实 #管理期 #逆袭#自律减脂 #自律
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我是咚咚鸭5月前
久坐腿粗救星！3个动作坐着瘦出女团腿，学生党上班族快码！ #瘦腿 #女团腿 #变瘦变美变好看 #学生党 #上班族
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小莉切切4周前
一百多万人看过的作品问我的变瘦变美方法来啦#芷豆水乳 #好物分享 #减脂
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歹歹的喜多4年前
有了这些东西！过年全部90斤！#学生党 #平价 #显瘦穿搭 @DOU+小助手
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邪恶的蟑螂4月前
不每天都用的方法 未成年不要学习 谢谢#逆袭 #变美变瘦变好看 #吐槽 #大学生#减肥
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谷大喵🍀3月前
学生党超大宿舍好物～超实用嘟～～～
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宇晨说健身6月前
100的女生减到90要多久#女生必看 #居家锻炼 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身
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30斤拜拜梨（减肥成功版）2月前
几毛钱｜穷鬼实用好物分享😏（无广无广无广‼️） #女大学生#内容过于真实 #好物推荐🔥 #实用好物 #平价好物学生党
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你鱼（小基数减肥已瘦20斤）2月前
外网超🔥的越南瘦手臂❗️一天一遍 已瘦4cm✅ 越南瘦手臂我真的已经狂刷n次，是我减肥路上的最佳训练，动作很简单，平时不看视频也可以练，超级适合学生党、宝妈！一天一次打卡练起来，不瘦你过来找我#瘦手臂 #瘦胳膊 #居家健身教程 #创作者中心 #创作灵感
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杨茜茜呀6月前
不开火不用电，只需要几种家里常备食材就能做的，低卡好吃小甜品 学生党在宿舍也能搞定的小甜品！堪称有手就会！身材管理期解馋利器！解馋低卡小甜品！#好好吃饭大赛 #宿舍美食 #低卡甜品 #燕麦的100种吃法 #香蕉
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不到90斤不改名3月前
不愧是瘦背天花板练背还得是欧阳春晓 圆肩驼背这样练，俗话说气质在肩年轻在背!这套欧阳春晓瘦肩背跟练。不仅可以紧致后背，还能纤细手臂。有效的改善圆肩驼背等一些不良体态! 学生党，上班族长时间的伏案工作导致的不良体态，整个人看起来虎背熊腰，特别没有气质，穿衣服还显壮! 想瘦的姐们跟练起来，每天一次，一周见效。 #变美变瘦变好看 #变美 #瘦肩瘦背 #瘦手臂 #欧阳春晓
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清清3月前
163/90 挖到 egg 档口韩系穿搭公式✨打工人闭眼抄 韩系松弛感穿搭被 egg 档口狠狠拿捏了！ 身高 163cm 体重 90 斤亲测，4 套通勤 look 日常又时髦，打工人/学生党直接抄作业👇 🔵蓝条纹衬衫叠穿｜慵懒氛围组 egg 家条纹衬衫太绝！宽松版型藏肉显瘦，搭灰色打底背心+白裤，清爽利落又韩里韩气✨ 通勤路上随手一披，松弛感拉满，同事追着问🔗 关键词：韩系叠穿、条纹衬衫、慵懒通勤 ⚫️灰条纹套装｜懒人省心王 条纹上衣+短裤同色系搭配，懒癌福音！软乎乎面料贴身穿超舒服，微宽松剪裁藏肉又时髦～ 不用动脑的韩系松弛感，日常出街/办公室穿都适配，主打一个“毫不费力的精致” 关键词：懒人穿搭、同色系套装、韩系简约 🔴红色开衫｜氛围美女密码 谁穿谁显白的正红色开衫！针织质感细腻，单排扣设计藏小心思～ 搭灰背心+白裤，配色清爽不单调，提亮肤色又温柔，约会/通勤穿都很绝，韩系氛围感直接拉满 关键词：显白开衫、韩系温柔、氛围穿搭 🔵藏青开衫｜韩剧女主既视感 低饱和藏青色开衫，韩系松弛感拿捏！搭配基础款灰背心+白裤，简约不简单～ 日常通勤穿超有气质，随手一搭就是“韩剧女主下班 look”，懒人必备公式✅ 关键词：韩系松弛感、藏青开衫、通勤必备 egg 家真的把韩系简约玩明白了！基础款叠穿、配色全是小心机，每套都藏着“看似随意实则用心”的穿搭逻辑 163/90 身材参考，版型对小个子超友好，韩系女孩直接锁死这波穿搭，轻松拿捏松弛感✨ #韩系穿搭 #egg #韩系松弛感 #打工人穿搭 #穿搭分享
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风味食品优品小铺1月前
多种口味的压缩饼干，又香又脆，比想象中的好吃太多，一块就饱饱的了#压缩饼干 #粗粮饼干 #早餐吃什么
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贸万优选好品1月前
学习专用矫正儿童护脊学习桌椅升降写字学生学习椅顺丰上门送椅套#学习椅 #好物推荐 #学生党好物推荐 #开学好物 #家居好物推荐
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程子没吃饱7月前
减肥很公平，你想要90斤的身材，就得是90斤的饭量跟90斤的生活习惯——陪你自律的19天 #减肥 #瘦下来遇见更好的自己 #变美变瘦变好看 #自律 #小贾没吃饱
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