Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
跳跳跳减肥吗
蛋白粉加热后还有效果吗
跳完绳了怎么拉伸腿才不会变成肌肉腿
锻炼是拿劲还是放松
女生如何瘦腿肥肉
云朵蛋糕热量高吗
走绳为什么上升那么累
边练边吃能长肌肉吗
跑步的时候不稳身体晃怎么办
eve健身
老麦i 健身
3月前
学央视拉开你的老腰#居家锻炼 #腰部放松 #开龙脊 #拉伸
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
248
运动养生秀秀姐
2月前
央视新闻力推,缓解腰部压力#健康 #居家锻炼 #拉伸 #腰 #腰椎
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1094
脊柱保养七七师姐
3月前
腰最喜欢的动作!#腰部疼痛 #腰部拉伸 #居家训练
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
运动老胡
6月前
腰喜欢的动作!躺着就能拉伸,快试试,留下你的感受!#居家训练 #腰部不适 #腰部疼痛 #腰部拉伸
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
叶修(运动表现提升)
4月前
三个拉伸动作 随时随地帮你缓解腰部不适#运动康复 #拉伸动作 #健身干货 #功能训练
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4998
跑的最远的康复教练安娜
3月前
腰肌劳损怎么放松呢? 一个康复教练教大家如何用3个动作缓解腰肌劳损 腰不舒服怎么办 腰部的拉伸和训练 #腰肌劳损 #腰痛 #腰 #运动康复#腰椎间盘突出
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
子昂的巴掌腰
3月前
开龙脊来了!腰部最喜欢的两个动作只要一试就能减缓腰部的不适#开龙脊 #灵活脊柱 #拉伸 #锻炼腰部
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7301
DrZ神经能量
5月前
只要换个动作,搞定腰痛So easy~ 从这期视频开始,会持续更新各部位疼痛有效好用的缓解动作💪🏻 快收藏关注起来呀🐒 #腰痛 #腰突 #腰肌劳损 #拉伸 #神经能量
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
434
运动养生的张老师
1月前
腰最喜欢的动作!#腰部疼痛#腰部拉伸#居家训练
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
331
小楠居家健身有氧塑形
7月前
#腰部拉伸 #居家锻炼 #提升气质
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
426
减脂侠(齐帮主)
2天前
跟着央视新闻练这三个动作,拉伸腰部,松解“老腰”#居家锻练 #运动健身 #腰肌劳损 #体能锻炼
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
233
脊柱保养七七师姐
4月前
腰最喜欢的动作!#腰部疼痛 #腰部拉伸 #居家训练
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
腰部训练王教练-王Sir
4月前
腰部放松 #腰椎 #腰疼 #腰痛 #腰肌劳损 #腿部训练
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
172
张老师专攻腰腿问题10年
1月前
一招练透你的腰腿肌,久坐蹲下都不累#全福康 #腰部锻炼
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
94
国家队健美孙教练
3周前
腰部最喜欢的十大拉伸动作 #拉伸 #腰部锻炼 #运动 #一起来锻炼 #居家锻炼
00:00 / 06:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4865
运动老胡
6月前
腰喜欢的动作!#腰部疼痛 #腰部拉伸 #居家训练
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
腹肌大叔会康复(精准瘦肚私教)
1周前
三个动作释放你的腰,试了试才知道真的舒服#居家锻炼#开龙脊 #腰部拉伸#拉伸#拉伸动作
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
300
张老师讲康复
3月前
腰椎喜欢的六个动作#腰部拉伸 #腰部锻炼#腰痛#居家锻炼
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
872
张翔炜运动康复
4年前
腰痛不要再错误拉伸了,运动康复师教你正确打开方式~#腰椎间盘突出 #健身 #腰痛 #健康 #腰突
00:00 / 05:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
腰部康复潘教练
5月前
腰部拉伸 腰不舒服的时候来练习着几个动作!#腰部锻炼 #居家锻炼
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
595
练瑜伽的静静呐
2月前
央视新闻推荐的6个瑜伽拉伸动作,快跟我一起来练啦! #全身拉伸 #拉伸 #零基础学瑜伽 #居家瑜伽体式分享 #坚持瑜伽的你会更美
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
58
运动老胡
6月前
你是不是经常腰痛不舒服?试试这个腰部拉伸动作!#居家训练 #腰部疼痛 #腰部拉伸
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7831
腰部康复潘教练
4月前
缓解腰部僵硬 每天做这三个动作,增加腰部柔韧性,弯腰无烦恼!#运动康复 #腰部拉伸
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
287
李师讲运动养生
6天前
腰部3个全面的拉伸动作分享,早晨起来做可能嘎嘎响#健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #腰腹训练 #创作灵感
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
206
张老师专攻腰腿问题10年
3天前
不花一分钱,把你腰腿练舒服练透彻练带劲#腰部锻炼 #腰部拉伸 #腰部放松
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
79
腰部康复潘教练
3月前
腰背不适,你就这样练 如果你经常久坐,腰背部不舒服,每天睡前练练这五个动作!#腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #拉伸动作
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1084
张老师专攻腰腿问题10年
4天前
腰部不舒服,千万别再这样做了#腰部锻炼
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
130
景腾讲颈膜025
2月前
拉伸腰部 拉伸腰部最好的动作来了#拉伸 #腰 #居家训练 #日常训练
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
80
微步运动康复
6月前
经常腰酸,检查完是腰肌劳损,试试这个拉伸 #运动康复 #腰疼 #腰肌劳损 #内容启发搜索 #腰肌劳损训练方法
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
黄雪形体瑜伽
4月前
央视新闻喊你一起拉伸啦,最适合初学者练习的6个瑜伽姿势#改善体态 #零基础学瑜伽 #每日瑜伽健康生活 #拉伸 #黄雪形体瑜伽
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1124
运动老胡
6月前
腰不舒服的时候,腰喜欢这个动作!#腰部拉伸 #腰部疼痛#居家锻炼 #居家训练
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2282
自律养生胡教头
4月前
一个动作缓解腰肌劳损!腰突不做这个#拉伸 #腰要肌劳损 #腰肌劳损怎么办 #腰疼 #腰部放松
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1840
张老师讲运动养生
2周前
明星推荐居家4个动作,缓解腰部不适#腰部锻炼#腰部不适#拉伸 #一起来锻炼 #居家训练
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
32
十一运动养生
3月前
#居家锻炼#拉伸
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
178
运动康复师Alan
9月前
#运动康复 #康复训练 #拉伸 释放腰椎压力,拉伸腰部肌肉#远离伤病
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
421
脊柱大师成效
3月前
经常腰酸,检查完是腰肌劳损,试试这个拉伸#运动康复 #腰疼#腰肌劳损#内容启发搜索#腰肌劳损训练方法
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1490
慧慧瑜伽
1月前
央视新闻喊你一起拉伸啦! 适合初学者练习拉伸的5个动作#零基础学瑜伽 #居家瑜伽 #改善体态 #体态矫正 #拉伸
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
194
张老师康复课堂
2月前
腰最喜欢的动作!#腰部疼痛 #腰部拉伸 #居家训练
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
172
张老师专攻腰腿问题10年
2天前
久坐腰不舒服,躺着跟我一起练舒服#腰部锻炼
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
景腾专注睡眠
1月前
#腰 #拉伸 #居家训练 #放松 #景腾筋膜
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8466
运动养生张老师
2月前
腰最喜欢的动作!#腰部疼痛 #腰部拉伸 #居家训练
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
105
腰背健康助手
6天前
腰最喜欢的动作!奥运同款拉伸腰部动作,缓解腰酸背痛 #腰椎 #腰疼 #拉伸动作 #居家锻炼
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
299
武体运动康复
1月前
腰部僵硬?劳损? 这两个拉伸放松一定要看! #腰 #拉伸 #放松 #运动康复 #武体运动康复
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
腰突康复的木龙大叔
1月前
一个简单有效的腰部拉伸动作 #腰椎间盘突出 #简单有效的方法 #健身干货
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
112
张鑫健身教学
5月前
大腿后侧的拉伸放松,解决后侧链紧张导致腰部代偿问题#拉伸动作 #大腿后侧拉伸 #解决腰部代偿
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
742
杨中华纯手法学堂
4天前
四两拨千斤,腰部旋转拉伸省力技巧,细节分享#筋膜链技术教学 #手法教学 #推拿按摩培训 #腰部拉伸 #腰部放松
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
152
成成的健身日记
6月前
腰椎喜欢的六个动作#腰部拉伸 #腰部锻炼#腰痛#居家锻炼
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
颈脖然
3天前
腰椎最喜欢的动作,在家练起来 #居家锻炼 #腰椎间盘突出 #腰部拉伸 #拉伸
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
34
银杏空间运动健康管理
1月前
腰部拉伸动作 #拉伸 #腰痛 #居家锻炼 #体态纠正 #运动康复
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
121
运动养生张老师
3月前
腰喜欢的动作!#腰部疼痛 #腰部拉伸 #居家锻炼
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
197
脊柱大师周伯通
5月前
腰喜欢的动作!#腰部疼痛 #腰部拉伸 #居家训练#居家锻炼 #腰
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
居家健身的红呀
6月前
腰背不适 试试看吧#腰部拉伸动作讲解 #夏日减脂大作战 #创作灵感 #居家锻炼 #缓解腰痛
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
663
脊愈空间
5月前
一个动作缓解腰肌劳损!腰突不做这个#拉伸 #腰要肌劳损 #腰肌劳损怎么办 #腰疼 #腰部放松
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2579
张承树生活号
2天前
五公里跑完,腰部拉伸,让习惯成为自然#日常生活 #vlog日常 #每日运动
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
武当微明
1周前
松身功法腰部拉伸全套带练 #武当微明#古法健身#道家养生#松身功法#腰部锻炼
00:00 / 16:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
666
大云练瑜伽
4天前
一个动作拉伸腰部🔥久坐久站族,每天跟练3分钟,给腰部舒缓滋养#瑜伽体式分享 #零基础学瑜伽 #居家健身 #在家练瑜伽 #拉伸
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
32
潘老师(专注中老年运动)
6天前
两个方法,有效缓解腰部不适#腰难受 #缓解腰痛 #腰部拉伸 #放松肌肉 #居家放松
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
817
队长的养生记
2周前
国家队远动员都在做的腰部拉伸动作,快来试试吧!#腰部拉伸#腰椎#锻炼
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
551
张教练健身分享
3月前
做完这四组动作腰部问题全改善!#腰#居家锻炼#运动健身#中老年锻炼
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
478
新华网
2周前
3个居家“救腰”动作,轻松缓解腰部僵硬每天10分钟就够
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
238
何老师讲体态
4月前
久坐腰酸腰痛,做这几个动作放松腰部#拉伸 #久坐腰痛 #腰酸 #腰部放松 #腰肌劳损
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1439
Stretch Chat 运动拉伸
4月前
办公室也可以做的腰部拉伸 #腰部拉伸 #腰痛 #腰方肌 #健身 #拉伸
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
57
骨往筋来🧘♀️
5月前
一个动作缓解腰肌劳损!腰突不做这个#拉伸#腰肌劳损 #腰肌劳损怎么办 #腰疼 #腰部放松
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
125
脊柱康养钰师
3月前
如果你经常久坐不运动#腰肌劳损 睡前做这5个动作,腰背很轻松!#拉伸#放松#一起来锻炼 #居家锻炼
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1346
简介:
您在查找“
张视新闻腰部拉伸教程
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-11-20 05:54
最新推荐:
龙湖天街吊顶为何脱落
济青还是青济
歌曲不再方少言
你这样干啥意思什么梗
k80导航怎么显示灵动岛
白峰星怡出生时间
王力宏最好的地方座位图
夏之音存补丁档放在哪个文件夹
当时的你又是什么心情呢
孔令瑶15届全运会进入200米了吗
相关推荐:
有植敏京恋爱时间
张家界荒野挑战赛csn是什么
脱缰凯好像有什么知识进我脑子里了
资家是什么羽绒服
王者荣耀怎么触发自动战斗
穹苍唤广场舞保姆教程
张峻豪travis scott
我的明天也会有你吗
酸甜荔枝肉格格跟大哥怎么了
荒塘的意思是什么
热门推荐:
古加下赛季会离开国安吗
王皓在酒桌上被退役是怎么回事
熊猫杯没有解说吗
操可以配什么舞蹈
全运会体操浙江队张清颖
孙颖莎和刘斐几点打的比赛看不了回放
许昕不握手的是谁
冬奥会有田径吗
刘峡君参加2025比赛吗
唐梓铨谷文杰防守对比