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人民日报2月前
“16+8”轻断食饮食法帮你“消除”脂肪肝！应该如何正确吃？适用于哪些人群？请看医生的解答。
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减脂瘦身林士波6月前
假如想要每天掉一斤脂肪，居然要这么做？！ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #减肥
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科学探索号4月前
一个视频告诉你16+8减脂方式是如何燃烧脂肪的#挨饿减肥法 #科普知识 #轻断食减肥
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师振4月前
饿到什么时候脂肪才开始燃烧？#减肥 #体重管理年 #减重医生师振
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筱汣汣3年前
#vlog 猜猜24小时不吃饭能瘦多少？#vlog日常 #自律 #vlog十亿流量扶持计划 #生活vlog @DOU+小助手
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一只椰4月前
小基数一个月从95-85斤食谱分享 #减肥经验分享 #小基数减脂 #干货分享 #减肥食谱 #减脂食谱
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消化陈2月前
饿多久你的脂肪才会开始燃烧？#医学科普 #减肥 #养生#抖出健康知识宝藏
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硬核科学站3周前
一个视频告诉你16+8减脂方式是如何燃烧脂肪的#挨饿减肥法 #科普知识 Ψ2Q9H
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中医减肥专家李辉主任3月前
#减肥 #减脂 #中医 #变瘦 #饥饿感
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减重医生董星3月前
带着饥饿感入睡，能变瘦吗 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #减肥
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宝哥健康唤醒者3月前
16小时不吃饭竟能延长寿命？#延长寿命 #168轻断食 #空腹状态
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廊坊·北体大陈教练（小拳头搏击工作室）3月前
有12个小时以上，不吃东西就开始 #燃烧脂肪 包括睡觉的时间#减肥 #廊坊 #廊坊小拳头搏击工作室 #实体店
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大鹅呀4月前
4天不吃饭只喝水成功掉8.3斤！ 听说是雷神断食法，挑战成功啦！不要尝试！！#挑战96小时断食 #雷神断食 #液断 #减肥 #精神状态belike
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陈石（营养，挨揍，撸铁）1月前
16:8断食全解析 减脂效果真的很好？ 谁适合？ 会掉肌肉吗?
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闫虹“家”话2周前
16+8饮食法 启动身体燃脂开关 #8小时饮食法 #燃脂开关 #减肥小知识
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麦小姐3月前
100个小时不吃东西，会掉肌肉吗？看了大家的评论，有几点想跟大家说明一下#减肥 #断食#自律#努力成为更好的自己 #健康
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青心4天前
168小时禁食挑战！已经完成70小时 状态拉满！ 回答下网友关心，我有自己的节奏，七天后我就开始系统健身和调节饮食结构#辟谷 #减重 #细胞自噬 #自律 #认知觉醒
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科学探长3周前
16+8轻断食到底是什么？ #科普一下 #涨知识
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运城减重代谢手术孙海宏4月前
#减重#生活为什么带着饥饿感会燃烧脂肪呢
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听我说血糖4月前
饿多久会燃烧脂肪？一直饿下去，能不能把多余脂肪给用完？ #燃烧脂肪 #科学减肥 #人体代谢 #饿多久开始燃烧脂肪 #抖出健康知识宝藏
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陆冲顽酮神哥4月前
完整记录48小时干断食过程，干断食是一种不吃不喝的断食方式，燃脂效果是断食的3倍，对身体益处非常多，能激发强大的基因修复身体。但长时间的干断食比长时间湿断食（喝水但不吃东西）要难度大，大家不要随便尝试。#知识分享 #健康生活 #长断食 #干断食 #轻断食
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彭渢煈5月前
#断食挑战 #内脏脂肪 #身体重启 #健康密码 #养身 断食168小时（7天）不吃任何东西！只喝温白开水，来看看我的身体发生了什么惊人变化？断食后的第一顿辅食特别重要，断食是新的开始，断食后的复食是迈向新生活的重要一步。如果觉得我的视频有用，请为我加个关注，点点赞👍🏻
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中医张妍说失眠7月前
饿到什么程度，脂肪才开始被消耗 #脂肪消耗 #减肥小知识 #健康科普知识
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减重代谢外科贾犇黎医生7月前
减肥饿到什么程度，才开始燃烧脂肪？ #肥胖 #减肥 #肥胖的危害你知道多少 #硬核健康科普行动 #减重
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珠江频道3周前
每日进食的时间限制在8小时内，剩下的16个小时不吃任何东西只喝水，只需要4个月肝脏脂肪含量明显减少23.7%，通常适合单纯肥胖的成年人或者有胰岛素抵抗和糖尿病前期的人群。#168轻断食 #内脏脂肪 #减肥
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斌斌爱健身5月前
知道脂肪什么时候燃烧的吗？试试16➕8轻断食#瘦#减脂#变瘦变好看 #热门 #抖出健康知识
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KS颜究所3周前
不同的断食时长，身体分别会发生什么变化 #科普 #轻断食 #干货分享
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医学减重章臻翊主任2月前
#减肥 #减脂 #变瘦变美变好看 #体重管理 #医学科普
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纤食代餐果蔬汁4天前
#上热门🔥上热门 断食72小时不吃饭，体重下降3.3公斤
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朝晨谈健康3月前
到底饿多久，脂肪才开始燃烧？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #减肥 #脂肪燃烧 #减肥减重
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小平教练说营养3月前
脂肪什么时候才开始燃烧呢？ #减肥
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重症医学陈霞不重症6月前
睡前挨饿真相：空腹8小时=脂肪燃烧黄金期 #医学科普 #关注我每天坚持分享知识 #健康 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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虎仔力量（燃脂塑型）4月前
#减体重 #小基数瘦10斤需要多久 #健身
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小贾同学(增肌版)徐州私教4月前
减脂期16➕8轻断食的基本逻辑，跟着我，让减脂更简单#健康减脂 #减脂餐 #减脂 #168轻断食 #体重管理
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内分泌代谢科医生刘好6月前
不吃晚饭能不能减肥？ #减肥 #体重管理 #抖出健康知识宝藏
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小李不吃🐷6月前
靠多运动去减脂的人，最终只会变成脂包肌，运动量越大食欲越旺盛 #减脂 #塑形 #热门 #健身 #减肥
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老冯读书1周前
#读书 #阅读 #好书 #好书推荐
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书薄悦读1周前
#读书成长 #认知 #思考
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医学减重夏萃主任1月前
带着饥饿感入睡能变瘦吗？#减重#变瘦变美变好看#医学科普
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书薄悦读1周前
#读书成长 #认知 #思考
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小平教练（真无痛减脂）8月前
饿到什么程度才开始燃烧脂肪 #减肥 #燃烧脂肪
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减重外科王正华医生6月前
#减重手术 #医学科普 #体重管理
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减重外科刘国栋1月前
带着饥饿感入睡，脂肪是怎么消耗的呢？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#饥饿感 #减肥乐趣 #减脂
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书薄路宽1周前
#读书成长 #认知 #思考
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关关同学（已掉30巾）4月前
#变美变瘦变好看 #过午不食 #过午不食减肥打卡 #涨知识 #健康生活
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书薄路宽1周前
#读书成长 #认知 #思考
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书薄路宽1周前
#读书成长 #认知 #思考
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今视频长天新闻5月前
睡前饿了千万要忍住！医生：带着饥饿感入睡身体会更多依靠脂肪供能 从而达到减肥的目的！#健康科普仅供参考 #减肥
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书薄路宽1周前
#读书成长 #思考 #认知
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闪电新闻5月前
带着饥饿感入睡真的能瘦！8小时睡眠中身体更多依靠脂肪供能。#减肥 #脂肪 #科普
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子丽体重管理5月前
到底饿多久，你的脂肪才开始燃烧呢， 瘦的方法已经告诉你了，关键是看你能不能坚持哦，加油#健康减脂越吃越瘦 #怎么能让自己早睡不熬夜 #水果应该多吃还是少吃 #不吃甜食身体会怎么样 #产后肥胖怎么瘦下来
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名泉古币2月前
16+8轻断食#健康科普 #健康知识 #饮食健康 #减肥餐 #减肥小知识
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书薄悦读1周前
#读书成长 #认知 #思考
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书薄悦读6天前
#读书成长 #认知 #思考
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夏胖的逆袭4月前
1000大卡多不多，外面日常吃一顿有多少 1000大卡多不多，在外面日常吃一顿能吃多少，慢跑1小时能消耗多少，第二天会怎样#减脂餐 #減肥 #自律遇见更好的自己 #跑步 #内容启发搜索
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金年泓4周前
普通人能学的掉秤经验第三期：16+8轻断食，只说普通朋友能听懂的话！#减肥 #减肥知识 #干货分享 #干货都在这 #每天跟我涨知识
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楚晗悦读1周前
#养生 #健康 #诺奖 #空腹 #适度饥饿
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教育工作者2月前
“16+8”轻断食能“减”脂肪肝？ 医生：有用，但并非适合所有人。16+8”饮食法：一天24小时中选择16小时只喝水、黑咖啡或茶，剩余8小时主要吃正餐。内容来源于：央视新闻。#健康 #健康科普 #轻断食
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个案管理师 周晨1月前
饿到多久能燃脂！ #医疗健康创作训练营 #体重管理年 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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极简动能4月前
减肥越减越胖！你可能踩了科学大坑！ 1分钟健康运动知识分享 健康运动一直在路上！ #健康科普 #健康运动 #健康饮食 #运动健身 #知识分享
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小李不吃🐷1月前
总觉得减肥速度慢？事实是，你这才是真实的减肥速度！ #健康 #減肥 #健身 #瘦身 #科学减肥
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张博士的抗衰笔记2月前
90%的人都不知道如何科学挨饿！
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黑豆减脂日记2月前
常见的减肥法排名。#减肥
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小罗爱吃娃娃菜1周前
165 108 瘦了22斤 无痛减肥一天吃什么 早饭🥣：拿铁➕鸡蛋 中饭🥣：奶茶➕家常菜 晚饭🥣：不吃 减肥原理：18+6减肥法 6小时进食 18小时空腹 每天只吃两顿 总摄入量控制在1200卡左右必瘦 虽然掉的慢 但是不容易暴食 并且很满足 想吃什么就吃什么 总热量不超就行 #vlog日常 #減肥 #控制饮食 #减肥vlog #生活化减肥
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简介:

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