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雨溪2月前
遇到一件事犹豫不决，不知该不该做？用抛硬币的玄学小方法10秒帮你做决定！ #实用小技巧 #抛硬币 #玄学 #犹豫不决 @DOU+小助手 #创作灵感
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灵芸的修行日常3周前
生活懂点小悬学，遇到选择不纠结#国学智慧 #传统文化
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梁鹤天2月前
如何放下执念，我来给你两个方法 #国学智慧 #认知 #传统文化 #女性成长
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原来是小水（进群可领资料～）2月前
生活里经常做不出选择 纠结犹豫 其实是没有意识到人生没有那么多五五开#女生必看 #女生成长 #女生成长智慧 #自我成长 #女大学生
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青禾-心理疗愈1年前
别总纠结一件事 #情绪管理 #焦虑 #认知
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酸酸Bond9月前
你们有选择恐惧症吗？原来道理这么简单！ #内容过于真实 #选择困难症 #冷知识 #女生必看 #真实还原
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战高砚6月前
如果你经常选择困难，不妨参考一下这条视频 #干货分享 #答疑解惑 #揭秘
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邹暖暖2周前
让自己不纠结、不拧巴的九大法则#干货#个人成长#精神内耗#心理#拧巴
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合肥精神科何欣4月前
反复纠结某件事，全是强迫症吗#强迫 #心理健康
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王先生的浮木2周前
这两种心态，能解决你90%的焦虑 #知识分享干货
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峰哥聊财商4月前
两条决策心法破解选择难题：犹豫不决果断弃，两难抉择选短痛。照做少走弯路，高效破局！ #选择#人生心法 #决策智慧 #感悟 #人性
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十月慢走1月前
如果你特别想把一件事做好，可就是陷在焦虑、纠结、拖延里出不来。别自责，这不是你懒，也不是你没毅力，也许你只是在等一个“完美的开始时刻”。#人生感悟 #正能量#女性成长 #重启人生 #创造美好
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一木1月前
如何掉脱出焦虑情绪？三招秘诀分享给你 #内耗 #内耗焦虑 #纠结症又犯了 #女性成长 #取悦别人不如取悦自己
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合肥精神科何欣4月前
反复纠结小事是怎么回事#科普
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孙勇～6月前
消除痛苦的三种方法！#上热门 #人生智慧 #人生感悟
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心想柿橙🍊5天前
重塑语言表达力day22｜扔掉无谓的思虑 明明眼下没发生什么事，心里却总是有着各种担忧，时常焦虑不安;一件小事过去很久了，却还在反复纠结自己说的话、做的事是否妥当;看到别人的生活，常常忍不住与自己相比较...... 生活中很多烦恼，源于我们把精力错放在了这些不必要的地方。这些无谓的思虑就像沉重的包袱，压在我们的肩头，让人喘不过气。 只有扔掉那些消耗你的无谓思虑，放下漫无边际的焦虑，摒弃无用多余的想法，戒掉不切实际的比较，才能让精神放松下来。#日常分享 #内容太过真实 #人民日报金句盘点 #表达力提升 #表达力训练
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不打工都有人杨小姐🐑4周前
如果一件事，一个人让你内耗不止，我告诉你一个解决办法#内容太过真实#内耗 #上热搜
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魔都慧姐爱生活3月前
#自学心理学收获分享 #选择困难症自救指南 #生活小技巧 #拒绝内耗 #女生必看 🔥选择困难症必看！这招让我再也不纠结了！✨ 其实最难的不是做选择 而是我们太害怕后悔 现在我会告诉自己： “任何选择都是为了遇见更好的自己呀💖”
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楠晞 ｜觉醒与疗愈4周前
瞬间解决情绪内耗、低落、焦虑的方法！ 只要你不去回应，不去和它纠缠在一起，它就开始对你失控了，做情绪的主人#觉醒 #情绪 #情绪管理 #智慧人生 #心灵成长
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千滋心理-认知改变2周前
对一件事纠结内耗，就是对这件事没想明白#生活感悟 #个人成长 #内耗
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拾月1月前
如果因为一件事在纠结，就赶快去行动，好坏有个结果，有了结果才能知道下一步怎么走#每日分享 #日常唠嗑
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瑜情瑜理-----女心理咨询师6月前
心里有事晚上睡不着，三句话解决它#精神内耗 #每天跟我涨知识 #无所谓 #焦虑 #心理学
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牙牙不闲着1周前
经常纠结，有很多问题想不清楚，不知道该怎么选择怎么办？多问自己这两个问题，可以解决你至少90%的纠结问题。1:你的目标是什么？现在纠结的事是在主线任务上吗？2:这个事是当下最重要的事吗？#自媒体创业 #最重要的事只有一件 #纠结症又犯了 #纠结 #短视频创业
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小珺的书房2周前
战胜“选择困难症”的终极武器！一招“90%法则”，让你再也不内耗。⚔️ 方法来自《精要主义》这本神书。 你最近正在为什么事纠结？快来评论区打分！ #选择困难 #精要主义 #个人成长 #停止内耗 #读书干货
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人间小美好1周前
记住这几点，做事儿别犹豫#正能量 #涨知识 #内容太过真实 #智慧人生 #每日分享
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钟文情绪管理3周前
负面念头停不下来
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甩甩妈碎碎念2周前
打破自己的畏难情绪，赶走内心的胆小鬼#dou上热门#内容过于真实 #自我成长 #女性成长 #积极又向上 @DOU+小助手
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成长者梁魁欢1周前
你是不是也总为小事纠结、越想越气？其实人生的好坏，全在“转念”之间！今天推荐这本《转念转人生》，没有复杂大道理，只有3个一看就懂、一用就灵的方法：不硬忍、先稳情绪、找收获～ 老人小孩都能听明白，照着做就能少内耗、多顺利！赶紧点开视频学方法，评论区说说你最近纠结的事，一起跟着书改变#好书推荐 #转念转人生 #认知提升 #自我成长 #情绪管理
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昭宁♡2周前
一件事反复纠结值不值得做的时候，那就去做！ #个人成长 #女性力量 #每日分享 #玄学文化 #心理
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拾光里的回声6天前
你是否常常纠结于一些事，让自己痛苦不堪？本期视频深入探讨“心态是什么”，告诉你心态是不纠结、放下过往、饶恕自己的智慧。别人只是生命过客，别因他人他事过度内耗。调整心态，拥抱自在生活，从现在开始！ #心态调整 #放过自己 #自在生活
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宋宋的成长思维1周前
我终于戒掉了“反复思考”这个坏习惯 你是不是也这样？一件事在脑子里反复想，明明什么都没做，却感觉特别累。 这种“过度思考”正在偷偷消耗你的能量！其实破解它只需要一个简单的思维转换。 今天分享一个亲测有效的方法，帮你从“想太多”的循环里跳出来。 #心理 #内耗 #成长 #想太多 #个人成长
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Wink1月前
#知识分享 #干货 #涨知识 #原创视频 不期待在别人心目当中是个好人。
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萍心而论6天前
怎样才能做到不焦虑不纠结呢 唯一的方法就是用收获的眼光看待事物 凡事必有收获 #收获 #失败 #失败是成功之母 #焦虑 #焦虑情绪
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嘟嘟胖2周前
99%让你纠结痛苦的事都不重要#自我成长 #成长 #人间清醒 #情感共鸣 #治愈
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宸乐读5天前
当路走不通、事想不开、人交不诚时，与其消耗自己，不如主动调整方向、放下执念、远离消耗，这是对自己的善待，也是人生的通透选择。#读书 #让阅读成为一种习惯 #治愈系#自我成长
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老黄爱生活1周前
送给所有敏感、内耗的女生。当你不再对每件事都有反应，不再纠结无关紧要的答案，你会发现世界突然变简单了。记住：将军赶路，不追小兔。别人的尺子量不出你的人生#女性觉醒 #女性成长 #停止内耗 #心灵感悟 #日常分享
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蓝冰聊前任1月前
总是纠结别人怎么看怎么办 #聪明的女人要知道 #如何抓住男人的心 #洞察男性心理 #女性成长 #情感心理
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且说2周前
人生的选择题里，最珍贵的从来不是对错。#强烈推荐 #每日分享 #人生感悟 #职场人生
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李老师人生感悟2月前
顶级心法！帮您瞬间看开放下，遇到任何人和事，都不纠结不内耗！ #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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往事如风2周前
一件事纠结于心，那就选择放下，让心归零#原创视频 #人生感悟 #日常生活
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濮海军-茶燕甄选3月前
总是在不停的纠结一件事，但是又没办法解决怎么办？#纠结 #人生感悟 #爱生活爱喝茶 #绍兴柯桥 #杭州
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和合心理1周前
熬夜想未发生的事、反复复盘过往遗憾？你不是矫情，只是陷入了精神内耗！今天分享 3 个亲测有效的关键技巧，教你跳出 “想太多” 的怪圈，轻松找回平静与专注～
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恪勤霖1周前
还在纠结做一件事的结果，清醒点。 #成长 #提升自己 #人性 #生活感悟 #经历过的人才懂
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武威市凉州区金泉书屋文昌店1周前
脑子停不下来，反复琢磨一件事？内耗的根源，是那个“必须完美”、“怕被否定”的“我执”太重。遇事别总想“我怎么表现”，多想想“如何能更好”。这把钥匙，就是学会“忘我”地投入当下。#了凡四训#读书#好书分享#人生感悟#每天学习一点点
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卢慧家庭关系6天前
你所纠结的事都是过去的果，要学会透过现象看本质 #人生智慧 #心理学 #认知
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禅叔悟尘2周前
那些让你辗转难眠的纠结，那些让你暗自较劲的人和事，等过些日子再看，不过是 “芝麻大的小事”。你本是自由的风，何必把自己困在 “执念的网” 里？#放下执念 #修心修行 #人生智慧 #拒绝内耗 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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大樂在路上4月前
第二集｜人际交往纠结焦虑，不存在的！ #勇敢做自己 #课题分离 #人际交往 #情感共鸣
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赛博园丁3周前
抱怨只会消耗情绪，问题依然存在。停止纠结，换个方法想，路就出来了。@DOU+上热门 @DOU+小助手 #口播知识分享
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福娃5天前
#上热门 想做一件事的时候，大胆去做不纠结，大不了从头再来嘛，不做一点机会都没得，你说对不嘛#实话实说 #大胆去做 #不纠结 #从头再来 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门 @DOU+小助手
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养生早晚要知道1周前
你所执着的一切，都像一个肥皂泡。#缘起性空#认知#传统文化 #养生#顺其自然
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我是文静呀～1周前
别太在意生活中的烦恼，有能力就解决它，没能力就放过它，不要纠缠着它不放，烦心的事人人都有，懂得照顾自己的心，就不会被烦恼所困扰，生活永远都是喜忧参半，懂得取舍，才能拥抱生活的美好才能让自己越来越好。
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悦读越分享1周前
杨绛先生的处世智慧 🌿 生活压力大、焦虑难眠？让杨绛先生的百年智慧为你点亮心灯 📖 这期对话告诉你： • 如何在困境中保持"内心淡定从容" • "优雅"如何成为突破难关的力量 • 婚姻中如何修炼成"灵魂伴侣" • 人生最硬的底牌是什么 "把风雨当风景，内心有信念，就能从容面对一切" 👉 点击聆听世纪智者的生命感悟！ #好书分享 #书单 #自我成长 #杨绛 #人生智慧
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优粒5月前
焦虑，该不该吃片片？ 认知重塑重要吗？#PPPD #持续性姿态知觉性头晕 #焦虑 #惊恐发作 #自我成长
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海亮心理咨询1周前
怎么忘记一个人或者放下一些事情呢？#心理咨询#心理咨询师#驻马店市心理学会#心理学#放下执念 #不在意
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幸福传承金姐1周前
“是不是总为小事委屈到睡不着？别人一句话、一件不起眼的事，能在心里翻来覆去想半天。后来才懂：心就这么大，装了鸡毛蒜皮，就容不下星辰大海。格局打开的瞬间，那些让你纠结的烦恼，根本不值一提～” #格局打开烦恼自消 #别让小事消耗你 #情绪内耗有多可怕
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星空精读3周前
为啥你越拼命努力，反而越累越纠结？答案就在《人生只有一件事》里！金惟纯说透了：搞定自己就搞定一切，看完直接解锁轻盈人生！#书籍推荐 #个人提升 #思维认知 #人生感悟
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易小草（早更版）6天前
花了4年时间，找回舒适状态 现在的我不再纠结于所谓的指标，只要自己身体觉得舒服，我觉得那就是往好方向发展。 在这个过程中，我做得zui对的一件事，就是坚持内调，尤其是“补对营养素”。 更年期其实就是身体在提醒我们：该换个方式爱自己了。 无论你正在经历早更还是自然过渡，适当的内调或许能让你更快找到舒适的状态。 #更年期 #营养补充 #女生必看 #女性健康科普 #sorlife护巢丸
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好书情报所5天前
弘一法师的智慧：人生没什么不可放下 感觉被生活压得喘不过气？焦虑、纠结、不甘心……如果你正在经历内耗，这本书或许是一剂解药。💊 《人生没什么不可放下》浓缩了弘一法师（李叔同）从富贵才子到一代高僧的人生智慧。它告诉我们，真正的强大，往往不是苦苦坚持，而是懂得坦然放下。 你最想放下却又一直放不下的是什么呢？是某段关系、某个执念，还是对完美的苛求？在评论区聊聊吧👇 #人生没什么不可放下
#弘一法师
#心灵成长
#情绪内耗 #励志
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萧扬的疗愈世界1周前
过去的巳经过去，再纠结也无法改变，学会忘记遗憾#创作者中心 #创作灵感 #情感疗愈，#自我成长#生活感悟 @抖音创作小助手
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橘子味汽水1周前
反内耗心理学 摆脱内耗重塑内心 告别社恐高敏感自卑焦虑静心修 心#反内耗心理学 #摆脱内耗 #拒绝焦虑
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果静 地藏智慧（本人）3周前
你是否也曾为了一句话、一件事辗转难眠？😔修行的最高境界，是学会凡事不较真。#果静 #人生智慧 #女性成长 #自我提升 #修心修行
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高维博士专注心理疏导1月前
老是胡思乱想 教你个简单方法 #心理疏导 #高维 #启愈同行
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陶矜商学人生讲堂4周前
人生在世不要为一件事而纠结 任庭前花开花落就好 #思维 #人生 #哲学
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婉莹（提升认知）1周前
不想为了选择错误而后悔。那就谨慎的去做每一个选择#选择 #人生 #人生感悟 #蓝宝宝
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