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阿黎爱睡觉8月前
如何在一分钟之内快速睡着⁉️试试这两个方法‼️ #养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #生活小常识 #睡眠
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洋芋巴巴3周前
这是一个长达3分钟的详细睡眠教程，拍到第四步的时候我真的快睡着了，希望大家都有一个好的睡眠#睡眠 #睡觉 #快速入睡
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画渣花小烙5年前
晚上睡觉的时候，如何快速睡着！#dou知加油站 #新技能速成 @小烙有画说
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又玄生2周前
斯坦福大学教授，世界睡眠大师传你8个助睡眠的方法，让你一觉睡到自然醒，99%的人都忽略了！#睡眠[话题]##书籍推荐[话题]# #书籍分享[话题]##健康长寿[话题]##斯坦福高效睡眠法[话题]#
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歆语·正念静观好睡眠2月前
呼吸秒睡法 稳稳睡个好觉#睡眠#助眠#睡眠质量#睡眠管理师 #创作者扶持计划
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胖虎老师讲养生1周前
翻来覆去睡不着，睡着了又不踏实？快收藏这些离谱却有用的入睡姿势!#睡眠 #睡眠质量差 #改善好睡眠
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老蟹说睡眠1月前
3个狠招 让你快速睡着 #失眠 #睡觉困难户 #睡个好觉
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土豆爱养生2月前
一个动作，一觉睡到大天亮，简单好用#中医养生 #睡眠 #穴位
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好事发生1周前
比数羊管用10倍的快速入睡法！大家放下手机就能用： 478呼吸法（最快3分钟入睡） 这是医生都推荐的快速放松法，步骤超简单： • 闭眼平躺，用鼻子吸气4秒（感受腹部鼓起）； • 屏住呼吸7秒； • 用嘴巴慢慢呼气8秒（像吹蜡烛一样，发出轻微“嘶”声）； • 重复3-4轮#快速入睡#失眠#治愈
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多多米米🌾4月前
#睡不着 #睡不着#睡不着根本睡不着
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Omni催眠培训师聂飞4月前
学会催眠，随时随地睡，催眠大师快速入睡法 当你能够迅速让自己的身体放松，心也跟着静下来的时候，你就很容易入睡了！睡不着了怎么办？Omni催眠培训师聂飞教你快速入睡深度睡眠的方法！#快速入睡 #催眠培训 #催眠 #催眠师课程 #催眠课程
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蕊蕊呼呼大睡（视频同款在橱窗）5月前
#关注我每天分享小常识 #睡 #睡前仪式 #睡个好觉
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心内科张小雷医生2周前
翻来覆去睡不着？3 个动作帮你快速入睡，一觉到天亮 总是翻来覆去睡不着？试试这 3 个助眠动作👇 坚持做这几个动作，跟失眠说拜拜！转发给失眠的朋友，一起睡个好觉～ #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #河北省第八人民医院心内二科张小雷
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云善好睡眠疗愈师6天前
一个两分钟快速入睡的方法#睡眠#失眠#情绪管理#睡不着#焦虑
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星菲妈妈教儿推6月前
鼻塞，塞到睡不着，我就这样晚上给她艾灸，才灸个几分钟她就睡着了😴，而且是整晚上都能睡好哟。#鼻塞 #鼻塞怎么办 #鼻炎 #鼻炎鼻塞
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酮大神研究3月前
睡不着？几个科学技巧帮你快速入睡 #睡眠 #健康科普 #健康科普在抖音 #健康科普知识 #科普
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翟先生语录1年前
躺下就睡着深度睡眠#翟先生#解决失眠#放松全身#半夜睡不着觉#快速入睡
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蕊蕊呼呼大睡（视频同款在橱窗）5月前
#睡不着 #睡不着有没有睡不着的 #睡不着的时候你在想什么 #睡不着一起追剧
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墨白.深度书旅1周前
《睡个好觉》：告别失眠指南 熬夜冠军的救星来了！曾经翻来覆去数羊到天亮？《睡个好觉》揭秘科学睡眠法则，从焦虑失眠到自然入睡，原来好好睡觉才是真正的充电。今晚，一起拥抱深度睡眠吧！#健康睡眠 #睡眠 #睡觉 #读书 #墨白深度书旅
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脑病科钱卓磊医生2月前
躺下很快就能睡着，其实并不难。#失眠 #焦虑 #头痛 #头晕 #钱卓磊
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观心实验室-学睡觉7月前
一个动作帮你快速入睡 #入睡困难 #入睡困难不妨试试这个动作 #睡不着
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Omni催眠培训师聂飞4月前
怎么才能睡好觉呢？快速入睡进入深度睡眠的方法是什么？催眠师说 Omni催眠培训师聂飞会录制更多改善睡眠的催眠音频助眠视频完整版体验，大家想听什么尽管提！如何改善睡眠质量？如何快速入睡？失眠了怎么办？睡不着觉怎么办？#催眠培训 #助眠 #催眠 #催眠课程 #omni催眠
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景腾睡眠08152周前
晚上入睡困难，睡觉打呼噜，试试这个方法 #睡眠 #失眠 #打呼噜 #睡不着
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提米妈咪4月前
产后终于睡整觉了！这五件睡眠好物按头安利！#睡眠好物推荐 #助眠好物#产后失眠
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丁老师呼呼眠(同款在橱窗)1月前
安睡一整晚我教你一招#睡眠#失眠#改善睡眠
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飞星读书分享5天前
倒头就能睡着真的是幸福啊 #知识分享 #心理 #正能量 #睡眠#失眠 我真的羡慕那些能一秒入睡的人，有什么窍门吗，分享一下呗
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心理师老孙2周前
【催眠视频】3分钟体验催眠入睡 跟我一起把”睡个好觉“从期待变成日常~ #失眠 #睡眠#催眠#助眠#解压
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中医金梅医生1周前
怎样才能倒头就睡#抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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丽姐带您睡（视频同款）1月前
#教你一招五秒入睡好方法
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云舒助眠日记1周前
睡前 “数棉花” 法，躺着更容易睡着#睡眠#睡眠质量 #失眠#失眠焦虑#半夜容易醒#睡眠提升
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瑜伽&苏苏6月前
如何才能睡个安稳觉？这几个小妙招一定要知道 #睡眠 #瑜伽 #养生
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李刚说苏1月前
床边放这两种水果睡得更快更香
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LiLi爱生活5天前
睡前念3字 失眠的人秒睡#口播#好好爱自己#睡觉
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丽姐带您睡（视频同款）2周前
#教你一招快速入睡
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朵朵5天前
我一直认为朵朵是来报恩的，不管是白天还是晚上都自主入睡，晚上关灯大人睡就睡，出生就很规律的喝奶，三个小时一顿，喝完就睡，两个月左右就四个小时一顿，不用哄睡，喝饱自己躺着看看这儿，看看那儿就睡着了，四个月开始喝奶时间又拉长了，五六个小时一顿奶，六个月开始睡整觉，睡醒不哭不闹，还会爬在爸爸妈妈脸上亲亲，贴贴，好暖好暖#记录宝宝成长 #人类幼崽 #女儿
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精致要继续6天前
#睡不着 #改善睡眠 #提高睡眠质量 #快速入睡 #安睡一整晚
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常覃树老师5天前
娃娃总是犯困，站着也能睡？#每日分享 #创作者扶持计划
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你可真不胖5天前
好好睡觉啦 #睡觉 #睡眠 #改善睡眠 #养生 @DOU+小助手
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丽姐带您睡（视频同款）6天前
#呼呼大睡好方法
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小么姐2周前
从来没有睡过这么踏实的觉，这重力眼罩是真的有点东西 ！#重力眼罩 #眼罩 #睡个好觉
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芳子健康管理5天前
鸡蛋新吃法，一觉睡到大天亮。 #知识分享 #涨知识 #每天跟我涨知识 #睡眠@生活日常
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三妹和婆婆的生活2月前
最近没怎么发视频，因为家里的桃子成熟，一直在卖桃子。婆婆说桃子买完她终于能睡着好觉了。#婆媳日常 #纪录美好生活 #婆媳 #记录生活 #
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一只甜甜圏8月前
在睡觉这一块，她从小就赢在了起跑线上… #萌娃养成记 #当我娃睡着以后的样子 #爱睡觉的宝宝 #起床困难户 #一只甜甜圏
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丁院长健康分享6天前
揉开这里才知道你可以睡得多香 #丁院长#健康#养生#健康锻炼
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玲姐3周前
#创作者扶持计划 #创作人计划 #强烈推荐 #上热门 #好东西一起分享
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倪醒醒吖6天前
我都真想到竟然一下子睡了快4小时，决明子和薰衣草好舒服好放松#失眠 #重力眼罩 #睡觉
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@是乐一3月前
93天的宝宝夜里喝一顿夜奶一觉可以睡到7:00左右，妈妈也可以一觉睡到天亮，白天睡眠质量棒，喝奶奶量170毫升，基本上都能喝完，乖宝宝让人很省心，无老人无保姆一人也可以轻松带娃！#宝宝喝奶 #养娃日常 #新手妈妈 #三月龄宝宝 #科学育儿
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喜乐🍟6天前
怎么才能睡着怎么才能睡着怎么才能睡着怎么才能睡着怎么才能睡着怎么才能睡着怎么才能睡着怎么才能睡着#不࿆想࿆说࿆话࿆只࿆想࿆沉࿆默࿆ #睡什么枕头好 #十万个为什么 #我服了 #睡眠问题
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中医睡眠专家敖海清4周前
手淫失眠患者复诊，睡觉躺着就能睡着了 #复诊 #睡个好觉 #中医 #效果好 #心理睡眠专家敖海清
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丽姐夫6天前
这一觉太能睡了，咋回事？
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开锅圈的孙哇塞💕5天前
这个觉还是得王一博搂着睡才能睡着#糟糕是心动的感觉 #有点意思
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赵晓彤6月前
#兄妹日常 #这谁受得了 #随便睡觉 孩子觉真大 在哪都能睡着
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元某人7月前
大学生除了晚上，其他时间都能睡着 #大学生 #万万没想到 #内容过于真实 #一人分饰多角 #校园
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丹姐催乳日记1周前
3招调整吃吃睡睡#母乳喂养 #追奶 #吃吃睡睡 #人类幼崽成长计划
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日照早新闻5天前
开空调睡觉太干燥了!、大人孩子鼻子喉咙都是干干的!!自从有了这个加湿器就好很多，用起来很方便还能当个小夜灯，终于能睡个安稳觉了…#空气加湿器 #房间加湿妙招 #夏季必备 #居家好物
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两代人的慢岁月4月前
#老妈整理床铺的仪式感，从用吸尘器“扫一扫”开始～ 铺得平平整整的床单，连边边角角的小灰尘都不放过，吸完摸上去软软糯糯，这才是被窝该有的干净样子呀～ 有个爱干净的妈妈，每天都能睡个舒服觉[心]
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老孟收的顶九筒回收1月前
应大家要求，连更一条
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