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卷毛🥒4月前
睡那么久干嘛 你们睡多久？评论区留言哦#睡眠 #睡眠质量 #健身 #健身打卡 #上热门
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郝鹏医生4月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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失眠疼痛东哥说7月前
你可能不是能睡，可能是长睡眠者 #知识科普 #睡眠质量 #冷知识
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瘦龙谈健康1年前
什么是最完美的睡眠方式？什么是分段睡眠？ #睡眠 #睡眠质量 #分段睡眠 #科普 #干货分享
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环球网8月前
几点睡、几点起、睡多久？睡眠健康指南来了 #媒体精选计划
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老蟹睡好觉4月前
睡觉是你自己的事，别听人瞎忽悠 有的人就算一天只睡4小时，都是合理的。顺其自然，允许一切如其所示。#失眠 #睡觉 #睡不着 #睡个好觉 #健康
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肿瘤科刘硕医生1年前
睡够八小时还算熬夜吗？ #刘硕医生 #睡眠问题的医学科普 #医学小知识
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兔老师科普7月前
睡了等于没睡！碎片化睡眠，危害比熬夜更可怕！ #科普 #涨知识 #睡觉 #碎片化睡眠
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山西儿科阴怀清6月前
宝宝晚上能睡整觉的情况下，不要总是强行叫醒喂夜奶了#喂夜奶 #断夜奶 #睡整觉 #阴怀清 #宝宝睡眠
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杜振广医生6月前
活多久看睡觉就知道？寿命长的人睡觉有5个特征#医学科普 #健康 #肿瘤 #癌症 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音小助手
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失眠医生张建平6月前
女性开始变老，身体出现的几个变化 #女性健康 #睡眠健康 #碎片化睡眠
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鹿哥Gustav1年前
为什么我们会越睡越晚？褪黑素是智商税吗？一次讲清睡眠的真相 #褪黑素 #睡眠 #智商税
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张之瀛大夫1年前
晚上睡几个小时合适？ 晚上睡觉几个小时合适？熬夜之后白天补觉好不好？医生详细解答。#正确的养生知识又增加了 #硬核健康科普行动 #高血压 #睡眠质量 #睡眠时间
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严艺家3年前
从身心健康角度出发，睡眠并不是越多越好，尤其是这6个小时，再怎么想睡也要忍一忍让自己醒着。#心理学 #你知道睡眠有多重要吗 #自我疗愈指南
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赵超医生6月前
这样睡觉会“悄悄变瘦”，教你5招懒人瘦身法 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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心内科常尚医生（常一刀）4月前
晚上不睡觉、白天补觉，睡够了8小时就不算熬夜了么？ #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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精神科冯秀杰1年前
总是“半睡半醒 睡眠浅”怎么回事？ #失眠 #睡不着 #医学科普
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心血管王医生7月前
出现4个信号说明睡眠质量差！睡觉出现4个报警说明要看医生了！6个小妙招助您入睡#王星科普 #管好六匹马驾稳三辆车 #王星生活 #睡眠
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营养师黑皮1年前
解锁高效睡眠法，让你一夜好梦 还在为疲惫不堪而烦恼吗？试试这些高效睡眠法，让你每晚都能深度休息，第二天醒来精神焕发，迎接新的挑战！#健康乘风计划
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主持人 张国群3月前
“八点”找回老年人“丢失”的睡眠。#睡眠困难#如何睡好觉#老年人的睡眠#睡眠八点建议#健康知识分享
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儿科丁奶奶6月前
孩子晚上几点入睡最好？睡几个小时足够？ #关爱儿童 #孩子几点睡觉 #家长必看 #育儿经验分享 #睡不踏实总是醒怎么办
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大明妈妈顶顶仔3月前
小月龄宝宝不睡觉，有可能是大人的问题，常见4大误区，建议自查，尤其是老人带娃的。#新手爸妈必看 #小月龄宝宝 #宝宝睡眠 #老人带娃 #带娃误区
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兔头猹猹歪4月前
没想到浦东机场很好睡🤣 8个免费休息区，2处收费休息舱，航站楼中间有3家酒店，哦对了，还新开了免费24小时淋浴间。还有谁！#万万没想到 #浦东机场 #暑假 #机场睡觉 #攻略
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心血管王医生2年前
几点睡眠算熬夜？ 为啥有人睡5小时 比有人睡8小时精神 今天说明白了！#健康生活 #熬夜
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王菜菜3月前
睡了八个小时还累？改善方案可能想不到 #睡不够 #八小时睡眠 #疲惫感 #深度睡眠 #氧气
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酣睡小馆|以琳顾问5天前
50岁后睡够8小时？揭秘古代和现代的标准 #四季养生#中老年失眠调理 #女性失眠 #睡前焦虑#酣睡小馆 #睡前焦虑
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睡个好觉-观心实验室4月前
睡眠出现这三个情况一定要注意 睡眠出现这三个情况，说明身体在变老 #睡眠质量 #失眠 #入睡困难 #医学科普 #睡眠
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失眠医生张建平7月前
睡眠医生才知道的睡眠真相 #睡眠障碍 #睡眠冷知识 #入睡困难
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芒果不忙（新入职🏥版）3月前
每天只睡了五六个小时，新入职的我每天都在努力适应… 细算一下已经快一年没在临床了，其实准确来说这三四年在临床也是看为主，操作好少，所以这次去临床对我真的是很大挑战💪#vlog日常 #护理专业 #护理研究生日常 #护士懂护士 #医院打工人
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梗姐姐的快乐小屋5天前
那我以后每天睡8.9个小时 #睡觉 #科普 #冷知识 #身体健康 #原来如此
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睡眠导师曾博士4月前
女性睡眠三个情况，说明身体在变老 #失眠 #睡眠 #睡眠质量 #入睡困难 #医学科普
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疼痛麻醉张雷光1周前
#涨知识 #医学知识科普 碎片化睡眠比熬夜更可怕！#失眠 #碎片化睡眠
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眼里有故事5天前
为什么睡够了八小时，还是觉得很累了？#科普一下#好物推荐#睡觉
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只说真话的利祥1周前
✅睡好觉太重要啦 #睡觉 #失眠 #多梦 #如何睡个好觉？
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科学视界2周前
为什么睡了8小时还是困？ #科普#科普一下#知识前沿派对 #涨知识
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情感老司机6天前
为什么睡了八个小时，还是很累#强烈推荐 #情感老司机
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崇沛聊养生5天前
你不是睡不着你是吃得太饱了 #弘扬传统文化 #道家养生 #道家思想 #崇沛
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一与全3月前
熬夜伤害真的大吗 #站桩#打坐#养生#熬夜#一与全
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翳路欧哥（消化内镜）5月前
吃完饭就躺着，容易胖还伤胃。 #医学科普 #胃镜
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小林读书4周前
我们为什么睡觉 你是不是觉得睡眠是对时间的浪费，少睡几小时能多挤点时间工作学习？是不是认为熬夜后补个觉就能弥补损失，只要睡够8小时就万事大吉？如果你也有这样的想法，那马修·沃克的《我们为什么要睡觉》会彻底打破你的认知——这本书用海量科学研究证明，睡眠不是休息的“副产品”，而是决定健康、认知、情绪甚至寿命的核心要素，那些被我们忽视的睡眠误区，正在悄悄透支我们的身心。#职场 #读书 #能量加油站 #金融 #思维格局
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飞燕老师呼呼眠（同款在橱窗）6天前
呼呼大睡#失眠困扰 #失眠 #睡觉 #失眠小妙招
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玥玥有话说1周前
为什么睡够8小时，还是会累呢#街头采访#知识分享
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桐桐麻麻～（育儿中）11月前
快告诉我，不是只有我一个人这样，只要宝宝睡觉时间长了，就会用手在鼻子试一下有没有呼吸，每次都觉得有点变态#人类幼崽 #当我娃睡着以后的样子#小奶娃 #当妈妈后
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简心(生活小常识)5天前
#生活小常识 #常识#涨知识#分享知识传播正能量 #每天学习一点点
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普外耿医生6天前
熬夜到猝死 这3种情况立刻休息#熬夜 #猝死 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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老蟹睡好觉1月前
睡满8小时大错特错 谁规定的半夜不能醒？#失眠 #睡眠认知 #睡不着 #睡个好觉 #正能量
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经典收藏3周前
古法睡眠#倪海厦
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综艺小超市🔥6天前
于和伟:“睡七个小时怎么了”@橘柚🍊 #综艺 #搞笑
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水象毒舌君3月前
水象作息习惯这一块/.#星座 #水象星座 #双鱼座 #巨蟹座 #天蝎座
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棲野国学6天前
你知道“失眠”的秘密是什么吗？#国学文化 #国学智慧 #黄庭经讲解
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金子生活1月前
睡眠不好多是心的问题。 从今开始，学着让心变得大一点再大一点~#记录真实生活 #家庭 #健康 #夫妻日常
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面包🍞5天前
孩子的睡眠时间居然影响身高，妈妈们可要重视起来 #长高 #生长发育 #长高小知识 #晚睡觉对身体影响 #fhg01119
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玄途布道5天前
科学睡眠法#睡姿 #知识分享 #睡前放松
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面包🍞5天前
孩子的睡眠时间居然影响身高，妈妈们可要重视起来 #长高 #生长发育 #长高小知识 #晚睡觉对身体影响 #fhg01119
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是阿芒啊4天前
“你说熬夜是我的病？可我奥德不是夜，是我短暂的自由！” #华语辩坛邀请赛 #辩论赛名场面 #梁秋阳 #陈铭 #熬夜是现代人的病还是现代人的药
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东冻5天前
孩子的睡眠时间居然影响身高，妈妈们可要重视起来 #长高 #生长发育 #长高小知识 #晚睡觉对身体的危害 #fhg01119
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东冻5天前
孩子的睡眠时间居然影响身高，妈妈们可要重视起来 #长高 #生长发育 #长高小知识 #晚睡觉对身体的危害 #fhg01119
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悠行养生6天前
越睡越累？你可能睡了“垃圾觉”！这3种觉要避开！ #传统文化#养生#养生就是养健康
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丹姐催乳日记1周前
3招调整吃吃睡睡#母乳喂养 #追奶 #吃吃睡睡 #人类幼崽成长计划
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小鸣同学6月前
五个习惯基本可以解决大部分问题，第五个更重要。
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浩然医生科普1周前
晚睡和睡眠不足，到底谁对身体的伤害最大呢？ #抖出健康知识宝藏 #晚睡 #熬夜 #失眠 #健康科普
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