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松山湖里没有松3周前
#有趣的知识又增长了 @抖音小助手 @抖音 这兄弟活得太通透了!
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圆帅（已减重60斤）3月前
8月1号记录减肥第116天中午减肥餐。#我的减肥日记 #减脂餐
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喜儿来了4月前
快10岁的小学生，不再做小胖子，体重目前是历史最高94斤，坐下肚子上四层肉。今天开始减肥！#减肥#减脂#减脂餐#儿童减肥 #低卡低脂餐
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小梦的低卡美食1月前
#減脂期，不#掉秤 的时候都来吃这个黄瓜生菜拌鸡蛋，满满的膳食纤维和蛋白质#低卡低脂餐#晚餐吃什么#抖音美食推荐官
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小韩 别浪费4月前
今天只吃亿点黄瓜 真的只有亿点哦 #減肥 #吃瘦不饿瘦 #美食 #捡肥博主 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #上热门
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露露（我要逆袭）5月前
一天只吃黄瓜会瘦多少？？？#小基数减脂 #吃黄瓜 #自律即自由 #体重管理 #一起减肥打卡
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阿古的轻食日记5月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜黄瓜鸡蛋炒虾仁 660千卡，一道适合中国胃的减脂餐，低卡高蛋白，吃得干净真的会瘦，喜欢的朋友快去试试吧！！！#上班族的一周不重样减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #一起减肥打卡
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柚柚的减脂日记4月前
瘦了33斤，多少个晚上靠它掉秤！！ 吃的干净真的会瘦！#逆袭之路从减肥开始 #吃瘦不饿瘦 #减肥对外貌改变有多大 #自律
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健身看点1年前
小伙连续1周只吃黄瓜，看他身材和体重变化 #我的减肥日记 #减脂 #黄瓜 @DOU+小助手
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小也日记🍒1月前
打卡第一天！挑战吃一天黄瓜配万物～ 减脂三餐：盐渍黄瓜➕鸡蛋拌黄瓜➕黄瓜脆条～#减脂午餐分享 #减肥 #打卡 #减脂餐 #创作灵感
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阿凯要瘦4月前
挑战轻断食减肥法 3️⃣天瘦🔟斤完整版！#减肥 #减肥日常vlog #减肥日常 #轻断食 #减脂餐
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梁仔必须瘦3月前
减肥第一百五十八天#减肥 #减脂 #减肥日记 #减肥打卡 #日常vlog
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小愣90斤7月前
挑战一天吃38根黄瓜体重有什么变化 #美食 #挑战吃一种食物 #减肥 #今天吃什么
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懒鱼爱养生5月前
懒人做减脂餐有多省事！黄瓜拌鸡蛋，一周瘦成s码~#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #我的减肥日记
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于大锤！！7月前
吃一天黄瓜鸡蛋居然瘦了三斤！太厉害了！早上称体重我都不敢相信我的眼睛#减肥日常vlog #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看
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康康要当辣妈4月前
堪称它为肠道的清道夫～噗噗不通畅，吃它巨管用！#减脂餐 #低脂低卡 #凉拌菜 #减肥吃什么 #减肥吃什么掉秤快
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方脸小杜爱分享5月前
又拿下1.6斤 吃饱又吃好的黄瓜鸡腿减肥法 早餐：250毫升牛奶，2个水煮蛋 午餐: 2根黄瓜，2个鸡腿 晚餐： 1根黄瓜，1个鸡腿（不饿可以不吃鸡腿） 发疯减肥第二天。这个月底之前拿下5斤。#馒头减肥法 #我的减肥日记 #减脂餐 #减肥打卡记录 #vlog日常
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182斤胖冰逆袭记🌟(已瘦60斤)2月前
生菜黄瓜拌鸡蛋，味道嘎嘎棒，吃多还能瘦👍 #dou上热门 #减脂餐食谱 #低脂低卡减脂餐 #减脂餐减肥 #瘦身食谱 @抖音小助手 @DOU+上热门
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佳佳和妈妈（减肥版）4月前
原体重148➡️123.4、已经減了24.6个、第71天晚餐 低卡好吃的酸奶水果捞：（酸奶+玉米粒+小番茄+黄瓜）+鸡腿#会吃才会瘦 #低脂低卡 #体重打卡 #吃瘦不饿瘦 #减脂晚餐
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梁闪4月前
胖子今天减肥吃黄瓜🥹🥹🥹
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小辉辉96斤减脂日记3月前
跟着邪修学做饭，要学会举一反三 吃了真的会瘦的蔬菜沙拉～家人们行动啦 好吃又解腻🥰 食材：黄瓜、生菜、鸡蛋、玉米粒 姐妹们快吃起来啊！ #减脂晚餐 #减肥减脂吃这些#低脂低卡 #凉拌菜 #轻食简餐
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小锦宝4月前
热量低的黄瓜玉米鸡丁#饱腹感 强还很抗饿 #吃瘦不饿瘦食谱分享 #减肥 #挑战自己突破自己
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石榴奶奶（减掉40）5月前
#减肥 #减肥逆袭 @@DOU+小助手
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矫情的午餐肉（半自律）5月前
40岁中胖女减肥一天吃什么｜今天浅浅来个黄瓜餐！#轻断食 #减脂一日三餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog #掉秤
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小浩不胖5月前
快来看看我减肥期露营怎么吃？ #露营 #减肥 #好好吃饭好好生活 #吃瘦不饿瘦 #夏天
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小胡子6月前
晚餐吃黄瓜，一个月瘦10斤#黄瓜 #减脂 #减肥
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阿祖今天吃什么6月前
好身材吃出来，小肚腩也能吃出马甲线#黄瓜拌鸡蛋 #好身材吃出来 #减脂餐 #春季减肥正当时
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叶某某(减肥版)1月前
减肥第九天，新疆手抓饭｜黄瓜#减肥逆袭 #坚持自律 #减肥餐
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黄胖子的减脂厨房4月前
广州厨二代教你做快手低卡早餐，虾滑还能这么吃！绝了！#美食 #减肥 #今天吃什么 #减脂期 #减脂期主食
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小爆爆陪你自律3月前
减脂人眼中的蔬菜有哪些？#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #减脂小白必看经验 #自律
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石榴奶奶（减掉40）4月前
#减肥 #减肥逆袭 #吃的健康 #食谱分享 @DOU+小助手
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胖子阿豪的逆袭路3月前
第一次做鸡蛋豆腐黄瓜汤，太鲜美了，好吃又瘦身！#减肥 #减肥餐 #减肥日常vlog #减肥打卡 #放纵餐后怎么补救
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🐷大猪蹄子6月前
减肥可以用黄瓜鸡蛋减肥法？三思啊 #黄瓜鸡蛋减肥法 #黄瓜鸡蛋减肥 #减肥 #减肥小白必看经验 #减肥小知识
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阿逗正传（产后减肥版）4月前
本期初始体重154.9，今日体重150.8，黄瓜鸡蛋三天⬇️4.1斤，下期我们吃燕麦，想表妹的姐妹一起啊！#我的减肥日记 #产后减肥 #黄瓜鸡蛋减肥法 #减肥吃什么 #减肥黄金三十天 @DOU+小助手
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胖小浩减脂记🙃4月前
胖小浩减脂晚餐：凉拌黄瓜丝➕煮鸡蛋➕南瓜🎃 美味与健康并存，享受瘦身的快乐⸂⸂⸜(രᴗര๑)⸝⸃⸃#体重管理 #合理饮食营养均衡 #减脂餐 #我的减肥日记 @DOU+小助手
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小狗日记本儿3月前
一天只吃蒸土豆拌黄瓜，一个月能痩40斤？#vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #减肥#vlog十亿流量扶持计划 #一天只吃
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雪姐来了6天前
#上热门 减脂期间的完美搭配#減肥 #减肥逆袭分享 #减重 #会吃才会瘦
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米米在自律4月前
三伏天的减脂密码来了，这个生菜黄瓜拌鸡蛋，狂吃一周，腰围直接小一圈#三伏天减肥 #减脂晚餐#低卡油醋汁 #低卡低脂餐 #种草激励计划
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晓兰轻卡♥养肤减肥餐1周前
减脂晚餐·低卡凉拌 今天的减脂晚餐是清爽又开胃的凉拌黄瓜🥒、鸡蛋🥚和彩椒🌶️，低卡又饱腹，关键是好吃到舔盘！ 减脂期也要好好吃饭，健康瘦下来才是王道～ #减脂餐 #减肥食谱 #低卡饮食 #健康减脂 #凉拌菜
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婷婷老师带你瘦6天前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视 #营养午餐#减脂餐#会吃才会瘦#吃瘦不饿瘦
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胖小浩减脂记🙃4月前
胖小浩减肥晚餐来啦🎊今天的晚餐黄瓜🥒➕牛肉➕南瓜🎃减脂晚餐大家都怎么吃#体重管理 #减脂晚餐#胖子都是潜力股 #我的减肥日记
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阿毅居家运动4月前
晚上吃什么掉秤快呢？#体重管理 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #越吃越瘦 #减肥小知识
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小饕阿妙8月前
今天挑战十分钟吃完一斤半黄瓜！#谁懂这一口的好吃程度 #嘴不能停 #减肥vlog #黄瓜
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石榴奶奶（减掉40）3月前
#日常分享 #养生 #减脂 #减肥逆袭 @DOU+小助手
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吕小吕（要瘦40斤）1周前
坚持减肥的第十七天，今日体重145.7斤，已瘦3.6斤 今日减脂餐，鸡蛋面饼，放了胡萝卜丝，黄瓜丝，生菜，鸡蛋，营养又美味，不仅适合大人吃，挑食不爱吃菜的孩子也爱吃#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #自律减脂健康餐 #掉秤
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小福要逆袭4月前
挑战秦昊减肥法，第五天蔬菜日，昨天蛋白日掉了0.4斤，期待一下明天的体重吧#吃瘦不饿瘦 #减肥掉秤最快的食谱 #学会快去试试吧🔥 #想要维持体重试试这样做 #小基数减脂
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美食广场6天前
清肠晚餐！一夜三斤，健康减肥#教你做美食 #做法简单又营养 #美食 #美食制作视频 #自己动手做美食
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是侞姐呀4月前
三伏天没胃口，就来个清爽的生菜黄瓜拌鸡蛋，简单好吃掉的快！所以邪修做饭真的是减脂餐的天花板啊#邪修做饭有多简单 #减肥黄金三十天来了#三伏天减肥#每日减脂餐#夏天来点“凉快”美食 @DOU+小助手
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程程减肥日记4月前
挑战夏断减肥法三天⬇️10斤完整版#vlog日常 #逆袭 #我的减肥日记
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小初の减肥日记🥗4月前
第二天｜-1.3斤🤌🏻今天吃黄瓜拌素鸡+大樱桃+无糖豆浆#vlog日常 #记录生活 #减肥vlog打卡 #减肥
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小锋锋减肥记（已✂️28斤）4月前
减肥打卡第七十天晚餐已下肚！秤兄，明天看你表现了啊🤜🤛#减肥#减脂#小男孩
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自律的白老师（同款在橱窗）4月前
黄瓜新吃法#涨知识 #每日分享 #减肥 #自律
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云姐🌽已痩65巾1周前
#吃瘦不饿瘦 #瘦肚子 #变美变瘦变好看 #减肥逆袭 #减脂食谱
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许思思的健康日记3月前
三伏天打卡夏断食🔥5天掉秤3.5斤啦✌小基数不挨饿还能咔咔掉秤，太开心啦😁#dou上热门#低卡低脂餐 #测评 @DOU+小助手 #食谱分享
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王小玉6天前
#减肥vlog #我的减肥日记
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我是观观6天前
#减肥训练营 #减脂餐 #今日分享 减肥第五天 记录48.2
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周锦轻食记5月前
土豆黄瓜拌鸡蛋狂吃一周，腰围小了一圈，真不是开玩笑的。#减脂餐#低卡低脂餐#吃瘦不饿瘦#减肥食谱#减肥
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石榴奶奶（减掉40）4月前
#减肥 瘦下来做最美的自己#食谱分享 @DOU+小助手
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胖小浩减脂记🙃3周前
11岁118斤胖小浩减肥第175天，已掉称15.6斤！ 今日午餐：杂粮米饭➕番茄炒鸡蛋➕黄瓜肉片#生活化减脂 #健康减脂#自律改变生活 #努力减肥的小胖子
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欢欢爱拿铁（轻食版）3月前
平台期或大餐后来一盘香油洋葱拌黄瓜，脂肪见了都躲远远的！低卡好吃还掉秤，不信你试试！#邪修做饭有多简单 #一口冷吃唤醒夏天胃 #轻食简餐 #减肥黄金期一日三餐怎么吃 #懒人减脂小秘诀
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没有樱桃的小丸子6月前
#减肥食谱 黄瓜怎么吃？#减肥经验分享
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云姐🌽已痩65巾3周前
#减肥减脂 #瘦肚子 #变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦 #代餐
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姜姜不吃姜1月前
减脂早餐 减脂早餐｜牛奶➕鸡蛋➕南瓜➕黄瓜。#减肥小妙招 #减肥早餐 #减脂食谱 #减脂早餐 #减脂餐
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