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苹果啊🍎3月前
一个月瘦37斤，你也可以做到！#减肥 #变瘦变美变好看 #日常vlog #减肥逆袭 #内容太过真实
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老雷不爱减1月前
身高165，体重130～140斤想继续减。就要看懂这个视频#减肥 #减肥逆袭 #减脂方法 #健康 #知识科普
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我是胖佳🧚‍♀️7月前
165cm106斤一天只吃两餐会瘦吗#vlog #减肥日常vlog #减肥 #自律 #体重打卡 @抖音小助手 @DOU+小助手
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叽叽歪歪（已减50斤）4月前
从160斤—今日117斤，我是如何减肥的 第一集：靠吃瘦、饮食采用16+8法。 给自己一个短期一个月时间和长期三个月时间分阶段去开始减肥。根据自己的实际情况选择适合自己的一个节奏。 #减肥分享 #如何减肥
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小陆的陆吃4月前
117斤尝试“比液断还有用的减肥法”一周后四天
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大橘有福气4月前
165斤大基数减肥，第一天，液断日，掉2.4斤！你要问我饿不饿，好像真的不太饿！饿了就喝水，喝水，喝水！#变美变瘦变好看 #减肥日记
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芳子聊体重1月前
从152-117斤，瘦35斤的10个降低体脂率的习惯#減肥 #减重 #降低体脂率 #降低体脂 #大基数
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小陆的陆吃4月前
164/117斤打卡“比液断还厉害的减肥法三天合集
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我是小晶子7月前
听人劝吃饱饭，这下应该没有人听不懂了吧！165小基数117-97的塑型减脂思路纯分享#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #健身干货 #小基数减脂 #塑型
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依依腰围1尺五3月前
165斤➖88斤经验分享#减肥上岸 #减肥逆袭 #减肥成功经验分享 #减肥该怎么吃 #减肥前后对比图 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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芳子聊体重1月前
从152-117斤的15个方法全在这里了#減肥 #减重 #大基数减肥 #提高代谢 #提升代谢
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柚又优4月前
Day13｜已➖8.6斤，急性子姐妹一定要跟！#瘦下来做最美的自己 #居家锻炼 #逆袭 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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给我下场面包雨1月前
重新减肥之柚子减肥法#vlog #减肥日常 #小基数减脂 #生活化减脂 #发疯减肥
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先不吃了2周前
165cm|114斤 减完37斤后维持期一天吃点啥 #减肥 #身材管理 #记录饮食 #控制饮食 #vlog十亿流量扶持计划
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吃不胖的tt4月前
一天掉了1.1斤！165/88.6斤小基数真的能瘦！#减脂期 #控制饮食 #一只白减肥法 #减肥vlog
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小橙子（减脂中）6月前
165/117斤女生生活化减脂的一天吃什么#减脂餐 #生活化减脂 #减肥日常vlog
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SarahTan4月前
1⃣️个月体脂降2%❗️小基数怎么练❓怎么吃❓ #好身材练起来 #塑形 #运动 #健身 #运动女孩
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我是小晶子8月前
165小基数117-98斤塑形工具纯分享！选对工具事半功倍 #运动女孩 #塑形 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #不瘦下来你永远不知道你有多美
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萧阳教瘦（居家健身）10月前
165cm120 斤的女生如何减肥 #女生必看#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #高效燃脂 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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Miss思1周前
165/109 今日掉称0.4⬇️#减肥 #小基数减脂 #控制饮食 #减肥打卡 #vlog日常
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煜煜煜妹1周前
165/117斤 恢复体重一天吃什么 #抖音生活观察计划 #带你去吃隐藏美食 #教你做道拿手菜
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丸啵啵啵啵/•᷅•᷄\୭5月前
165/99.4/一只白减肥法/欢迎收看零九年1.65米99斤小基数女生挑战用一只白减肥法月底瘦到95斤的第二天#dou上热门 #vlog日常 #一只白减肥法 #小基数减脂 #减肥
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大橘有福气4月前
破平台大法！！！！嘎嘎好使！！！165斤大基数已掉20斤！！！！#减肥逆袭 #破平台 #减肥餐 #平台期 #平台期突破
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小罗驾到1周前
165 108 瘦了22斤 无痛减肥一天吃什么 早饭🥣：拿铁➕鸡蛋 中饭🥣：奶茶➕家常菜 晚饭🥣：不吃 减肥原理：18+6减肥法 6小时进食 18小时空腹 每天只吃两顿 总摄入量控制在1200卡左右必瘦 虽然掉的慢 但是不容易暴食 并且很满足 想吃什么就吃什么 总热量不超就行 #vlog日常 #減肥 #控制饮食 #减肥vlog #生活化减肥
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大田田已廋60斤纯饮食7月前
如何逼自己一次性减60#自律 #减肥 #瘦下来遇见更好的自己
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派大栓4月前
小基数女生挑战一个月瘦10斤！第一天！#变瘦 #健身 #逆袭 #健身穿搭 #减脂训练
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第八秒3月前
165小基数瘦18斤普通人纯分享 （110-92） #减肥 #减脂
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先不吃了3周前
165cm|114斤 维持体重一天吃什么？ #vlog十亿流量扶持计划 #控制饮食 #身材管理 #饮食记录 #减肥
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努力当个后天瘦子的小畅（以瘦46斤版）1周前
高165体重101斤的一日饮食#vlog日常 #日常生活 #体重管理 #减肥吃什么
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芳子聊体重1周前
从152-117，10个高效提高代谢的好方法！#减重 #减肥经验 #大基数减肥 #大基数 #提高基础代谢
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芳子聊体重2月前
我从152斤-117斤，20种提高代谢的食物全在这了#减肥 #减肥逆袭 #提高代谢 #代谢管理 #大基数减肥
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煜煜煜妹4周前
165/117斤 恢复体重一天吃什么 #生活的烟火气息 #大声安利本地美食 #出发永远是最有意义的事#再拍一种很新的vlog
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Miss思6天前
今日体重165/108 一共掉称14斤⬇️#减肥vlog #逆袭 #減肥 #小基数减脂 #减肥打卡
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先不吃了4周前
165cm|114斤 已瘦37斤，维持体重一天吃点啥？ #减肥 #身材管理 #控制饮食 #vlog十亿流量扶持计划 #日常分享
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曾曾 （线上健身科普）2月前
#胖子减肥#女性力量#女性减脂#女性塑形增肌#日常分享 从165减到116斤的饮食计划 @抖音创作小助手
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小鸡炖蘑谷🍄5月前
165/93 大口吃饭不焦虑 #爱吃食物的女孩子 #小基数减脂 #减肥日常vlog
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林西瓜爱吃西瓜🍉2月前
165斤大基数女生减肥一天吃什么#vlog日常 #校园vlog #记录真实生活 #吃货
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欢欢瘦成一道闪电（减肥版）3月前
一起打卡呀！看看你们能掉多少？#我的减肥日记 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #自律遇见更好的自己
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瘦56斤 肥妹仔🏆5月前
我从165到110靠的就是这五点坚持下来的！#减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥
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娜就奔跑吧1周前
学会这招饮食方法 跟着娜娜轻松瘦吧！ #减肥 #逆袭 #减脂 #运动
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营养师高高4月前
体重120-140，减到99全攻略#减肥 #体重管理 #瘦肚子 #减肥食谱 #瘦腰围
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煜煜煜妹1月前
165/117斤 恢复体重一天吃什么 #vlog生活日常 #一天吃什么 #美食趣胃计划
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yuanyuan2月前
165小基数两个月瘦14斤，减肥方法吃饭篇来了，这里有你所有关于减肥吃饭的问题#减肥方法 #减肥逆袭 #小基数减脂 #每日分享 #女性力量
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麦蛋堡5天前
小基数117斤在校减肥｜一日饮食 #vlog日常 #减肥日常 #減肥 #大学生 #控制饮食
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闪电小甜5月前
关于一个不严格的测评减肥计划#减肥vlog #不想运动 #大码女生 #减肥日常
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晴天0111月前
从165斤到128斤，吃对了，比运动更有效。#创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减肥动力 #减脂餐
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Miss思1周前
今日体重165/108.4#减肥vlog #减肥 #小基数减脂 #逆袭 #减肥打卡
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可可里881周前
身高158-165，体重120斤的女生注意了。#体重管理 #自律 #改变自己
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晴天0111月前
坚持这六个好习惯，正确开启你的减脂之路#创作者中心 #创作灵感 #减肥小知识 #减肥 #减肥动力
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是忻怡呀4月前
小基数如何减肥成功不反弹 #减肥方法 #干货 #减脂小白必看经验 #小基数减肥 #产后减肥
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麦蛋堡1周前
117斤小基数在校减肥｜一日饮食 #vlog日常 #减肥 #控制饮食 #生活化减肥 #大学生
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165cm|114斤 维持体重 一天吃什么？ #减肥 #饮食记录 #好好吃饭 #vlog日常 #维持体重
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冰糖胖黎大码女装供应链5天前
165 141斤胖女孩开始健身 #健身 #大码女装#微胖女生#减肥逆袭 #减肥
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爱自律的阿雅6天前
身高165体重120的女性姐妹们，不用太焦虑。#变美变瘦变好看 #身材管理的重要性 #减肥
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@小瑶又瘦了5月前
117-98斤走过的弯路总结的方法。30+脾虚小基数体弱的姐妹按这个思路去减，一定会有用而且不反弹，#减肥 #变美#养生 #中医 #苹果
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柚大宝1周前
我已经两天没大号了，中午决定➕餐一个火龙果#合理饮食 #变瘦 #健康减脂 #瘦下来做最美的自己 #励志减肥
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麦蛋堡1周前
小基数在校减肥一顿正餐不吃都吃了啥｜一日饮食 #vlog日常 #减肥vlog #控制饮食 #大学生 #吃什么
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胖妞的自律生活（已减80斤）6月前
已瘦65斤，初始体重182斤，今日体重117斤 一日一餐，每天快走1小时。#减肥 #减肥逆袭 #减肥60斤逆袭
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煜煜煜妹1月前
165/117斤 恢复体重一天吃什么 #一天吃什么#麦当劳白松露安格斯 #我的美食日记
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欣芸的佰斤之战1周前
我从165斤往下減，卡平台的时候，就用这个狠招来突破！你敢不敢试？#大基数減肥#突破平台#減肥食谱#瘦#挑战
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娜娜子酱2周前
身高165体重120斤 不用再焦虑了 ＃低卡减脂＃瘦身食谱＃食谱减肥＃吃瘦不饿瘦＃健康饮食
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麻辣鸡蛋花3月前
165/50kg小基数女生不运动，自制减脂餐的一天吃什么能瘦多少！目前减重1斤，好好保持，半个月争取瘦五斤！岁数大了代谢真的不行，之前一晚上不吃就能瘦2斤的🥹🥹🥹 #vlog日常 #厨房日记vlog #减脂打卡 #减肥vlog #减脂餐
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拿铁公主4月前
Vlog丨165 98斤丨宅家维持体重一天吃什么 #一人食记 #减肥vlog #减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦 #vlog十亿流量扶持计划
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北京减重专家廉东波1周前
想靠自己减肥，这两点就要注意 #减肥 #肥胖 #减重医生廉东波 #宝妈 #备孕
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