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年纪大了还能练劈叉吗
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他为什么依然单身俞俞健身闪腰
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太极李晓峰
1年前
#太极 #养生 #上热门 #晓峰太极 康养功——开龙脊 锻炼脊柱 强筋壮骨 喜欢这条视频点赞收藏
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资谐在武当
4月前
道门开龙脊,一招打通颈肩腰腿背,让你练出年轻好状态,一起来做 #道家养生 #武当资谐 #武当道可道甄选
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唐斌·行武修心
8月前
26块脊椎骨, 暗合周天26星宿, 开龙脊不是玄学 是让每节骨头找回宇宙级联动#内功#传统武术
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唐斌·行武修心
1年前
开跨 #开跨#开龙脊#武术
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唐斌·行武修心
2年前
#强身健体 #内功 高级内功开龙脊,身花游龙
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南京新道武馆
1年前
剑术技巧揭秘:开龙脊! #武术 #体适能 #运动 #武术基本功
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佼佼古法健身运动
2月前
古法开龙脊好处多多,紧致美化全身,保养脊柱,调节面部气色,刚开始练习找不到脊柱流动感觉的姐妹,看这里!古法开龙脊详细分解来了!#居家锻炼 #好身材练起来 #瘦身 #健康 #古法开龙脊
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唐斌·行武修心
8月前
你是否经常感到腰酸背痛,身体僵硬?今天教你一招传统功法——“开龙脊”,帮你舒展脊柱,放松全身! #开龙脊#内功
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唐斌·行武修心
9月前
鹰肩 龙脊 虎跨,开龙脊,开胯,开肩, 练全身大筋,板肋筋骨#筋骨#内功#传统武术
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武当松溪派德清
1年前
每天练习一次,元气满满#道家养生 #小动作大作用
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太极张毅
1月前
中华武术博大精深 龙,无骨不腾空。人,无脊不立世。学会开龙脊,打开身体能量的总开关!#太极 #健康养生 #功夫 #国风古韵 #传统文化
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武当紫灵
2月前
开龙脊太牛了,男人升阳女人精致,一套动作助你打开龙脊#八段锦 #马步 #拉伸 #开龙脊 #古法养生
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luck
1月前
腰背颈疼痛、改善睡眠质量、腰肌劳损、腰椎间盘突出来练道家传统养生功开龙脊,每天3-5次#养生操 #非遗传承 #健身运动
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小温夫妻测评
9月前
开龙脊真的舒服吗?#亲测分享 #开龙脊 #拉伸 #体态纠正 #居家锻炼
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武掌门肩颈体态
8月前
少林开龙脊,筋长一寸,年轻十岁,每天练习三分钟,舒展全身,身体灵活#居家锻炼 #小动作大作用 #少林功夫 #每天坚持会有不一样的收获
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甜又甜
5年前
#开龙脊 这个动作怎么可能少了我#wo的高能瞬间
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唐斌·行武修心
5月前
打磨筋骨,这个动作开肩、开背,活龙脊#健身 #传统武术
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唐斌·行武修心
1年前
#内功 #筋骨发劲 划船开龙脊
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形意拳秀才-飞刀飞镖
3周前
龙形撑筋拔骨,开龙脊,疏通膀胱经。是形意内劲飞刀基本功法#古法五形功夫 #龙形 #传统武术 #强身健体增强免疫力 #热点
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健身
4年前
每天坚持100+开龙脊,打开胸椎,灵活脊柱,越练越年轻,促进背部血液循环#健身 #强腰固肾 #减脂
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国术养练堂
1周前
古法健身每天练一练太舒适了#武式易筋经 #养生操 #古法健身#强腰 #抖音生活观察计划
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迷罗元和堂
1年前
开龙脊之飞龙在天 #开龙脊 #养生 #动作 #迷罗 #健康
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玉子丫
3年前
懂事的都已经开始艾特啦#开龙脊 #开龙脊挑战 #身材 #轻而易剪 @剪映
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武当山道盛文旅
1年前
一分钟教会您|道家开龙脊 武当凌云道长教会您,道家开龙脊#武当山 #武当 #道家养生 #道家文化
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武当小飞龙-古法健身
1年前
这套动作真的太酸爽了.答应我.早上太阳升起练上一套.#古法开龙脊 #古法健身 #努力成为更好的自己 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一个动作瘦全身
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Rehab.BF
1年前
三个动作教你如何学会开龙脊🌟有任何问题欢迎大家留言讨论哦!#开龙脊 #运动康复 #北体 #康复 #灵活脊柱
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鹏飞教太极
2月前
开龙脊 #锻炼 #居家锻炼 #太极
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香飘十方(与乐香道)
4月前
壮龙脊!升阳 排湿 自测脑部有无淤堵! #古法养生 #身心自疗愈 #居家锻炼
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武当十三
1年前
回复 @武当小道士的评论 师兄何不以武入道,不要内耗自己,雁南飞可以开龙脊,像大雁一样飞起来吧#武当武术 #道家养生 #八段锦 #拉伸 #快乐
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棉花糖跟练
7月前
🐲古法开龙脊🐲 跟着视频听【动作讲解】,0零基础也能学会。 脊柱是我们汇聚阳气最重要的筋脉 每天1分钟 告别❌含胸驼背 提升✅年轻活力 #居家运动 #大肚腩变小蛮腰 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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玉姐大长腿
4月前
开龙脊,适合久坐腰背不舒服的人群#居家锻炼#开龙脊 #腰部拉伸 #拉伸
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杨老师轻运动
2月前
打开龙脊,舒展腰背,腰轻松多了#居家锻炼 #小动作大作用 #健康 #中老年锻炼
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脊柱保养王老师
3月前
开龙脊,适合久坐腰背不舒服的人群#居家锻炼 #开龙脊 #腰部拉伸 #拉伸
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驴肉火烧不要驴
3周前
道门开龙脊太牛了,一套动作帮你打开龙脊,男人升阳动力足,女人更精致,让你仿佛回到18岁#居家锻炼 #拉伸 #开龙脊 #马步 #古法养生
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太极扫地生 桂丰
4周前
古法开龙脊,练出年轻态 #开心太极 #桂丰 #养生 #居家锻炼 #开龙脊
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六六(
4月前
开龙脊太牛了,一套动作助你打开龙脊,男人升阳,女人精致,让你找回年轻的状态#古法养生#拉伸#开龙脊#居家锻炼
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长夏
1年前
开龙脊锻炼操,两分钟跟练版 #居家锻炼 #开龙脊
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大燕子健身
3年前
古法开龙脊 开胸背 活肩颈 #居家锻炼 #开龙脊#拉伸#开肩美背 #改善体态
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然也下山
4周前
来吧,开龙脊,激发身体潜藏能量!#锻炼#开龙脊 站桩#打坐#退休生活
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瑜伽老师JJ
3年前
直播动作讲解之【开龙脊】同学们未来直播不明白的细节可以在视频中学习啦!#瑜伽 #瑜伽老师JJ #开龙脊
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一阳瑜伽🧘♀️瘦身塑形(早9点直播)
2年前
一阳课堂细节分解之开龙脊,暖阳阳们开课前快跟着练一遍吧!注意要点#抖音健身房 #开龙脊
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娟王娟🔥
5年前
块艾特你腰好的朋友给你拍#开龙脊 #娟教程 #剪映夏日 @剪映
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章鱼小丸子🏡
1周前
每天3分钟开龙脊,年轻态,精神气,效果练一个好一个,不知不觉手臂细了,肩背薄了,!#居家锻炼 #瑜伽#瘦身#拉伸#变美变瘦变好看
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居家锻炼尹老师
4月前
开龙脊,适合久坐腰背不舒服的人群#居家锻炼#开龙脊 #腰部拉伸 #拉伸
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思颖理疗塑型
4月前
开龙脊,适合久坐腰背不舒服的人群#居家锻炼 #开龙脊#腰部拉伸#拉伸
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王总是个锁匠(商丘民安)
3月前
这就是武开 #vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #vlog日常 #上热搜
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酷酷✨暴富吖
3年前
#开龙脊#改善体态 #改善含胸驼背 #直腰
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小芳讲体态
3月前
开龙脊,适合久坐腰背不舒服的人群#居家锻炼#开龙脊#腰部拉伸#拉伸
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望姐运动养生
3月前
开龙脊,适合久坐腰不舒服的人#居家锻炼#开龙脊#腰部拉伸#拉伸#健康
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🐑木木养生笔记
8月前
武式易筋经 五分钟完整跟练倪海厦中医版 #易筋经倪海厦完整版 #易筋经 #经络养生 #居家锻炼 #中医运动养生之道
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动静皆养生🧘
2周前
秋季养肺黄金动作💨跟我一起做!扩胸、龙脊旋转涌动…一套下来胸背打开,呼吸立马通透!做完贼舒服😜快收藏跟练!#秋季养生 #养肺 #导引#养生知识分享 #古法健身
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心心陪您舞出健康
2月前
开龙脊,适合久坐腰背不舒服的人群#居家锻炼#开龙脊 #腰部拉伸#拉伸
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拿铁壮士 居家运动
7月前
这个动作可以释放你的“千年老腰” 久坐或进行重体力劳动后,腰部肌肉易紧张、僵硬,拉伸可放松肌肉,减轻酸痛感,预防腰肌劳损。#开龙脊 #腰部拉伸 #拉伸动作 #百炼不如拉伸 #腰部放松
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西奥健身
5月前
开龙脊,适合久坐腰背不舒服的人群#居家锻炼 #开龙脊 #腰部拉伸 #拉伸
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养生杨师姐
3月前
开龙脊,适合久坐腰背不舒服的人群#居家锻炼 #开龙脊 #腰部拉伸 #拉伸
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脊柱大师姚远
3月前
开龙脊,适合久坐腰背不舒服的人群#居家锻炼#开龙脊 #腰部拉伸 #拉伸
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大超教瘦
6月前
开龙脊,适合久坐腰背不舒服的人群#居家锻炼#开龙脊 #腰部拉伸#拉伸
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@奇奇!健身
4月前
七秒释放你的腰,试了试才知道真的舒 服居家锻炼#开龙脊 #腰部拉伸 #拉伸 #拉伸动作
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格斗—陶仁刚
7月前
武术散打开胯柔韧性动作#自由搏击 #散打 #柔韧性 #开胯 #新手格斗动作教学
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想瘦80斤的二胖
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开龙脊,适合久坐腰背不舒服的人群#居家锻炼#开龙脊 #腰部拉伸 #拉伸
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健身教练本杰明
3周前
开龙脊,适合久坐腰背不舒服的人群#居家锻炼 #开龙 脊#腰部拉伸 #拉伸
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脊养有方小雪老师
2月前
开龙脊,适合久坐腰背不舒服的人群#居家锻炼#开龙脊 #腰部拉伸 #拉伸
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最新发布时间:2025-11-19 07:36
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