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太极李晓峰1年前
#太极 #养生 #上热门 #晓峰太极 康养功——开龙脊 锻炼脊柱 强筋壮骨 喜欢这条视频点赞收藏
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资谐在武当4月前
道门开龙脊，一招打通颈肩腰腿背，让你练出年轻好状态，一起来做 #道家养生 #武当资谐 #武当道可道甄选
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唐斌·行武修心8月前
26块脊椎骨， 暗合周天26星宿， 开龙脊不是玄学 是让每节骨头找回宇宙级联动#内功#传统武术
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唐斌·行武修心1年前
开跨 #开跨#开龙脊#武术
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唐斌·行武修心2年前
#强身健体 #内功 高级内功开龙脊，身花游龙
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南京新道武馆1年前
剑术技巧揭秘：开龙脊！ #武术 #体适能 #运动 #武术基本功
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佼佼古法健身运动2月前
古法开龙脊好处多多，紧致美化全身，保养脊柱，调节面部气色，刚开始练习找不到脊柱流动感觉的姐妹，看这里!古法开龙脊详细分解来了!#居家锻炼 #好身材练起来 #瘦身 #健康 #古法开龙脊
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唐斌·行武修心8月前
你是否经常感到腰酸背痛，身体僵硬？今天教你一招传统功法——“开龙脊”，帮你舒展脊柱，放松全身！ #开龙脊#内功
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唐斌·行武修心9月前
鹰肩 龙脊 虎跨，开龙脊，开胯，开肩， 练全身大筋，板肋筋骨#筋骨#内功#传统武术
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武当松溪派德清1年前
每天练习一次，元气满满#道家养生 #小动作大作用
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太极张毅1月前
中华武术博大精深 龙，无骨不腾空。人，无脊不立世。学会开龙脊，打开身体能量的总开关！#太极 #健康养生 #功夫 #国风古韵 #传统文化
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武当紫灵2月前
开龙脊太牛了，男人升阳女人精致，一套动作助你打开龙脊#八段锦 #马步 #拉伸 #开龙脊 #古法养生
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luck1月前
腰背颈疼痛、改善睡眠质量、腰肌劳损、腰椎间盘突出来练道家传统养生功开龙脊，每天3-5次#养生操 #非遗传承 #健身运动
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小温夫妻测评9月前
开龙脊真的舒服吗？#亲测分享 #开龙脊 #拉伸 #体态纠正 #居家锻炼
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武掌门肩颈体态8月前
少林开龙脊，筋长一寸，年轻十岁，每天练习三分钟，舒展全身，身体灵活#居家锻炼 #小动作大作用 #少林功夫 #每天坚持会有不一样的收获
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甜又甜5年前
#开龙脊 这个动作怎么可能少了我#wo的高能瞬间
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唐斌·行武修心5月前
打磨筋骨，这个动作开肩、开背，活龙脊#健身 #传统武术
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唐斌·行武修心1年前
#内功 #筋骨发劲 划船开龙脊
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形意拳秀才-飞刀飞镖3周前
龙形撑筋拔骨，开龙脊，疏通膀胱经。是形意内劲飞刀基本功法#古法五形功夫 #龙形 #传统武术 #强身健体增强免疫力 #热点
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健身4年前
每天坚持100+开龙脊，打开胸椎，灵活脊柱，越练越年轻，促进背部血液循环#健身 #强腰固肾 #减脂
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国术养练堂1周前
古法健身每天练一练太舒适了#武式易筋经 #养生操 #古法健身#强腰 #抖音生活观察计划
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迷罗元和堂1年前
开龙脊之飞龙在天 #开龙脊 #养生 #动作 #迷罗 #健康
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玉子丫3年前
懂事的都已经开始艾特啦#开龙脊 #开龙脊挑战 #身材 #轻而易剪 @剪映
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武当山道盛文旅1年前
一分钟教会您｜道家开龙脊 武当凌云道长教会您，道家开龙脊#武当山 #武当 #道家养生 #道家文化
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武当小飞龙-古法健身1年前
这套动作真的太酸爽了.答应我.早上太阳升起练上一套.#古法开龙脊 #古法健身 #努力成为更好的自己 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一个动作瘦全身
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Rehab.BF1年前
三个动作教你如何学会开龙脊🌟有任何问题欢迎大家留言讨论哦！#开龙脊 #运动康复 #北体 #康复 #灵活脊柱
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鹏飞教太极2月前
开龙脊 #锻炼 #居家锻炼 #太极
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香飘十方（与乐香道）4月前
壮龙脊！升阳 排湿 自测脑部有无淤堵！ #古法养生 #身心自疗愈 #居家锻炼
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武当十三1年前
回复 @武当小道士的评论 师兄何不以武入道，不要内耗自己，雁南飞可以开龙脊，像大雁一样飞起来吧#武当武术 #道家养生 #八段锦 #拉伸 #快乐
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棉花糖跟练7月前
🐲古法开龙脊🐲 跟着视频听【动作讲解】，0零基础也能学会。 脊柱是我们汇聚阳气最重要的筋脉 每天1分钟 告别❌含胸驼背 提升✅年轻活力 #居家运动 #大肚腩变小蛮腰 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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玉姐大长腿4月前
开龙脊，适合久坐腰背不舒服的人群#居家锻炼#开龙脊 #腰部拉伸 #拉伸
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杨老师轻运动2月前
打开龙脊，舒展腰背，腰轻松多了#居家锻炼 #小动作大作用 #健康 #中老年锻炼
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脊柱保养王老师3月前
开龙脊，适合久坐腰背不舒服的人群#居家锻炼 #开龙脊 #腰部拉伸 #拉伸
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驴肉火烧不要驴3周前
道门开龙脊太牛了，一套动作帮你打开龙脊，男人升阳动力足，女人更精致，让你仿佛回到18岁#居家锻炼 #拉伸 #开龙脊 #马步 #古法养生
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太极扫地生 桂丰4周前
古法开龙脊，练出年轻态 #开心太极 #桂丰 #养生 #居家锻炼 #开龙脊
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六六（4月前
开龙脊太牛了，一套动作助你打开龙脊，男人升阳，女人精致，让你找回年轻的状态#古法养生#拉伸#开龙脊#居家锻炼
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长夏1年前
开龙脊锻炼操，两分钟跟练版 #居家锻炼 #开龙脊
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大燕子健身3年前
古法开龙脊 开胸背 活肩颈 #居家锻炼 #开龙脊#拉伸#开肩美背 #改善体态
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然也下山4周前
来吧，开龙脊，激发身体潜藏能量！#锻炼#开龙脊 站桩#打坐#退休生活
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瑜伽老师JJ3年前
直播动作讲解之【开龙脊】同学们未来直播不明白的细节可以在视频中学习啦！#瑜伽 #瑜伽老师JJ #开龙脊
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一阳瑜伽🧘‍♀️瘦身塑形（早9点直播）2年前
一阳课堂细节分解之开龙脊，暖阳阳们开课前快跟着练一遍吧！注意要点#抖音健身房 #开龙脊
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娟王娟🔥5年前
块艾特你腰好的朋友给你拍#开龙脊 #娟教程 #剪映夏日 @剪映
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章鱼小丸子🏡1周前
每天3分钟开龙脊，年轻态，精神气，效果练一个好一个，不知不觉手臂细了，肩背薄了，！#居家锻炼 #瑜伽#瘦身#拉伸#变美变瘦变好看
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居家锻炼尹老师4月前
开龙脊，适合久坐腰背不舒服的人群#居家锻炼#开龙脊 #腰部拉伸 #拉伸
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思颖理疗塑型4月前
开龙脊，适合久坐腰背不舒服的人群#居家锻炼 #开龙脊#腰部拉伸＃拉伸
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王总是个锁匠（商丘民安）3月前
这就是武开 #vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #vlog日常 #上热搜
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酷酷✨暴富吖3年前
#开龙脊#改善体态 #改善含胸驼背 #直腰
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小芳讲体态3月前
开龙脊，适合久坐腰背不舒服的人群#居家锻炼#开龙脊#腰部拉伸#拉伸
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望姐运动养生3月前
开龙脊，适合久坐腰不舒服的人#居家锻炼#开龙脊#腰部拉伸#拉伸#健康
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🐑木木养生笔记8月前
武式易筋经 五分钟完整跟练倪海厦中医版 #易筋经倪海厦完整版 #易筋经 #经络养生 #居家锻炼 #中医运动养生之道
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动静皆养生🧘2周前
秋季养肺黄金动作💨跟我一起做！扩胸、龙脊旋转涌动…一套下来胸背打开，呼吸立马通透！做完贼舒服😜快收藏跟练！#秋季养生 #养肺 #导引#养生知识分享 #古法健身
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心心陪您舞出健康2月前
开龙脊，适合久坐腰背不舒服的人群#居家锻炼#开龙脊 #腰部拉伸#拉伸
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拿铁壮士 居家运动7月前
这个动作可以释放你的“千年老腰” 久坐或进行重体力劳动后，腰部肌肉易紧张、僵硬，拉伸可放松肌肉，减轻酸痛感，预防腰肌劳损。#开龙脊 #腰部拉伸 #拉伸动作 #百炼不如拉伸 #腰部放松
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西奥健身5月前
开龙脊，适合久坐腰背不舒服的人群#居家锻炼 #开龙脊 #腰部拉伸 #拉伸
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养生杨师姐3月前
开龙脊，适合久坐腰背不舒服的人群#居家锻炼 #开龙脊 #腰部拉伸 #拉伸
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脊柱大师姚远3月前
开龙脊，适合久坐腰背不舒服的人群#居家锻炼#开龙脊 #腰部拉伸 #拉伸
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大超教瘦6月前
开龙脊，适合久坐腰背不舒服的人群#居家锻炼#开龙脊 #腰部拉伸#拉伸
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@奇奇！健身4月前
七秒释放你的腰，试了试才知道真的舒 服居家锻炼#开龙脊 #腰部拉伸 #拉伸 #拉伸动作
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格斗—陶仁刚7月前
武术散打开胯柔韧性动作#自由搏击 #散打 #柔韧性 #开胯 #新手格斗动作教学
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想瘦80斤的二胖7月前
开龙脊，适合久坐腰背不舒服的人群#居家锻炼＃开龙脊 #腰部拉伸 #拉伸
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健身教练本杰明3周前
开龙脊，适合久坐腰背不舒服的人群#居家锻炼 #开龙 脊#腰部拉伸 #拉伸
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脊养有方小雪老师2月前
开龙脊，适合久坐腰背不舒服的人群#居家锻炼#开龙脊 #腰部拉伸 #拉伸
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简介:

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