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中山六院练磊医生2年前
胖的人不一定能吃，有可能是吸收太好~#减肥 #肥胖 #减重
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小李安1年前
容易吃胖难道就是吸收好吗？ 怎么胖子老爱和天赋型瘦子比较 为什么他就吃不胖 看完视频 就豁然开朗了#一分钟干货教学 #干货分享
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减重外科张医生3年前
吸收太好？喝水都胖？来聊聊。#减肥 #减重 #科学减肥 #健康科普 #医学知识科普 #能量守恒 @暴躁老张聊减重 @减重外科张频主任 @上海六院韩医生（减重代谢外科） @刘医生聊减重
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硕士营养师高源源1月前
吃面比米饭更容易胖！千万不要吃错了#健康 #科普 #碳水 #减肥
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Viv～🍀2月前
瘦子的基础代谢水平高 吸收好 胖子也不一定是吸收好可能脾胃虚#健康 #分享 #中医 #体重 #体质
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50🐟🫧2周前
谁懂？#便秘 #冷门 #唠嗑
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牛腩1周前
我想试着找回曾经的自己#爆改#过劳肥 #自律遇见更好的自己
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胃肠外科韩国达主任4月前
一天中最容易长肉发胖的四个时间节点，熬过去就能瘦！ #减脂#减肥#医学科普#抖出健康知识宝藏#做自己体重的主理人
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李李教瘦（线上指导）3月前
说白了，有些人天生“硬件”占优，脂肪细胞少、小肠吸收弱，咱普通人还是得悠着点吃～#吃不胖的瘦子 #减肥 #涨知识 #基因强大 #热量炸弹
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大姚Show7月前
你以为健康的果蔬汁，正在让你悄悄变胖！ #健康饮食 #减脂干货 #伪健康
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增重达人增肥训练营1周前
瘦人增重避坑10条铁律！ #瘦人增重 #吃不胖的救星 瘦人增重避坑10条铁律！ #瘦人增重 #吃不胖的救星 #增重避坑指南 #科学增重
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增重达人增肥训练营1周前
瘦人增重八步走！#科学增重 #瘦子增肌 #吃不胖体质 瘦人增重八步走！#科学增重 #瘦子增肌 #吃不胖体质 #提升吸收力
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中医脾胃刘凤斌7月前
胃不好消瘦,怎么吃才长肉?#脾胃 #消瘦 #饮食 #忌口 #刘凤斌教授
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柴喵（不熬夜版2月前
猛掉10斤!脾胃一旦开窍减肥真的瘦太快!脾胃虚弱真的别按照常规方法去减肥! 不然只会越来越虚，还越来越胖! 先把脾胃调理好，一步一步跟着 作，真的瘦得超快! #瘦腿瘦腰瘦肚子#减肥逆袭 #减肥减脂吃这些#中式养生
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稼兴的日记本6天前
脾胃虚弱，为什么有人胖？有人瘦？ 瘦人: 重点在“养阴+助运化" 不是让你胡吃海塞，而是把有限的食物充分转化成气血。 ①早餐吃生藕粉10+小米30煮粥，加3颗去核 为什么要这样吃，因为藕粉养阴不滋腻，小米健脾，红枣温和补血(避免阿胶之类滋腻伤脾) ②下午茶喝太子参5+茯苓5+炒麦芽10g泡水为什么要这样喝，因为太子参比人参温和，麦芽助消化不伤阴 ③揉腹手法不同 睡前用掌心贴肚脐，顺时针轻揉36圈+逆时针36圈，注意力度要轻，目的是促进吸收而非蛮力助消 胖人: 重点在“温阳+化痰湿" 不是让你拼命节食，而是提高代谢效率，把堆积的“废料"燃烧掉。 ①早上喝:生姜3片+红枣2颗(掰开) +肉桂粉少许，煮水10分钟 为什么要这样喝，因为肉桂温肾阳推动脾阳，生姜散寒，红枣防燥 ②晚餐后喝老陈皮5+炒山楂10煮水，饭后1小时喝 为什么要这样喝，因为陈皮理气化痰，山楂专消肉食积滞 ③每天快走30分钟或八段锦，重点在“调理脾胃须单举"这一式 因为大汗淋漓的剧烈运动反而伤阳 #中医#养生 #脾胃
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中医消化赵医生2月前
人太瘦是脾虚，记好一味药煮水喝，体重涨回来 #脾虚 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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大家都叫我周董3月前
吃得好才能长得好，饮食影响长相 食物通过一系列的消化，吸收，代谢，沉淀，默默地影响我们的容貌，吃得好才能长得好。#减肥知识 #颜值逆袭 #吃出高颜值 #吃得健康 #吃出健康好身体
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小李不吃🐷4月前
减脂期过度控油对女性危害特别大，吃多了又容易胖，吃这个量最好 #减肥知识 #瘦身 #科学减肥 #减肥方法 #健康减脂
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中医治未病王雨玉2周前
脾虚的两个极端，吃的多拉的少或者吃了就想拉 #脾虚 #胃寒 #中医#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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小张爱运动呀2月前
肚子不好减，没准是这出了问题 很多人明明吃的很干净，运动也在做，体重虽然轻了，但是体脂率没啥变化，很可能是脾胃不好，消化吸收效率低，再加上饮食控制追求热量差吃的少，结果身体缺少能量，只能开始节能模式，流失肌肉，代谢缓慢#減肥 #苹果型身材 #宝芝林
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皮肤科肖伟荣主任4周前
你以为是减肥实际越减越胖的行为！快来自查！！#减肥#变胖#健康科普破圈计划#补气血#抖出健康知识宝藏
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罗老师讲增重3月前
#增重#肠胃 一起变壮壮一起长肉肉
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营养涵老师2月前
想要长肉，喝好这碗汤 #长胖#瘦子增重#脾胃#肠胃#增重日记
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杨老师聊营养健康3月前
#瘦子增重 #增重 #瘦子
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杨老师聊营养健康3月前
瘦子多喝这碗水 #瘦子 #增重 #长肉 #增重减肥 #瘦子增重
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滨州之声4天前
长期偏瘦，告诉你一个长肉的狠方法！！#瘦子#科普#益生菌#增重
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隔壁王博士4天前
#减肥热门话题 #减肥 #减肥路上的绊脚石 #减肥小知识
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敷养堂云南晏于懿2月前
脾胃虚弱的人容易胖吗 #推拿按摩养生 #功效养生 #养生馆#敷养堂#百年慧美
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鲁中新闻6天前
长期偏瘦，告诉你一个长肉的狠方法！！#瘦子#科普#益生菌#增重
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滨州民生频道4天前
长期偏瘦，告诉你一个长肉的狠方法！！#瘦子#科普#益生菌#增重
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李燃健身4月前
“管它单糖双糖多糖，1克都是4大卡！区别就是：单糖双糖（比如白糖、蜂蜜）吸收快，吃完血糖嗖嗖涨，还容易饿；多糖（比如燕麦、糙米）得慢慢拆解成单糖才能吸收，血糖稳如老狗，扛饿还不容易胖！主食里的糖只占30%，剩下全是蛋白和纤维，比纯糖健康多了！”
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刘老师健康说4月前
#瘦子增重#增重
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宇哥聊增重3周前
增重食谱 三步解锁#增重 #胃肠健康 #健脾养胃
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鲁中晨报家庭频道4天前
长期偏瘦，告诉你一个长肉的狠方法！！#瘦子#科普#益生菌#增重
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鲁中晨报家庭频道5天前
长期偏瘦，告诉你一个长肉的狠方法！！#瘦子#科普#益生菌#增重
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新闻频道-山东观察5天前
长期偏瘦，告诉你一个长肉的狠方法！！#瘦子#科普#益生菌#增重
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中医消化赵医生1周前
人太瘦是脾虚，记好一味中药煮水喝，体重涨回来 #脾虚#调理 #女性健康 #抖出健康知识宝藏
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宠物猫用品4天前
格派斯日常繁育猫粮长肉，吸收消化好#猫粮推荐性价比高 #猫粮分享 #猫粮 #养猫新手
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魔王增重4天前
男生女生如何增重？进直播间分享年前增重计划 #增重 #增肌 #魔王增重 #必乐液态超肌餐 #液态蛋白
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小李不吃🐷2月前
只要控制好热量，吃啥都能瘦，一句正确且容易误导人的废话！ #健康 #減肥 #健身 #科学减肥 #瘦身
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赵红-宠物信息咨询4天前
想让猫咪长肉，要看营养吸收了多少！ #思肯猫粮 #时尚C位又被萌主拿捏了 #萌主总动员 #抖in萌宠计划 #双十一宠物好物
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生活提示3周前
#热门 #科普 #中医
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脾胃失眠李明秀主任4天前
吃什么都不吸收的人，只不过是脾胃差了！教你煲一个汤！ #脾胃 #饮食 #脾虚 #脾胃虚弱 #脾胃调理李明秀医生
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妇产科高翔主任4天前
吃什么都不消化肚子胀，该怎么办？ #胃病 #脾胃虚弱 #腹胀 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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中医科王占荣4天前
#医学科普 #科普 #甲状腺
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老勋.全球奶粉评荐官2周前
养孩子，喂得多≠长得好，关键要学会看这三点！ #宝宝奶粉#性价比奶粉#混合喂养#宝宝奶粉怎么选#新生儿奶粉
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刘挽云3周前
160/85斤 食欲根本无法想象！！！！ #维持体重#小基数减肥#生活化减脂#一天吃什么#她研社深藏blue
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小孟饭饭4周前
这个方法太好用了，效果立竿见影。#养脾胃#瘦子增重#知识分享#养胃日常
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耀中辟谷直播号4天前
吃得多饿得快，原来是它在捣鬼！#饥饿 #饮食 #健康 #胡耀中辟谷
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营养涵老师2月前
瘦人多吃这一碗水 #肠道健康 #长胖#瘦子增重#脾胃调理 #肠胃健康
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杨老师聊营养健康3月前
瘦子增重，多喝这个水 #瘦子 #增重 #长肉 #瘦子增重 #瘦子长肉
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苦聪少爷的打工日记5天前
打工日记Day04｜加强学习，丰富知识尤为重要 #母婴好物 #育儿经验 #育婴知识 #育儿知识分享 #母婴育儿
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肛肠科医生杨毅5天前
吃啥都不吸收，试试这个配方 #脾胃 #肠道健康 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康美食自己做
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刘歌关注食品安全5天前
揭秘！ 蔬菜里的营养冠军！预约明晚20:10分直播了解真相！#食品安全 #正能量 #健康 #蔬菜 #营养
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