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阿尹坚持去湿（进群探讨）1月前
今天测试苹果陈皮水，你们说适合我喝吗#健康 #知识分享 #知识科普 #正能量 #减肥知识
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莱妈的中年生活1周前
雪梨陈皮汤 🍐 雪梨陈皮汤｜秋燥冬寒，这一碗温柔最懂你#饮品 #治愈系美食 #雪梨陈皮汤 #夏日饮品 北风起，喉咙间总藏着一点干痒 暖气房里，肌肤悄悄诉说着缺水 是时候，让这碗莹润如玉的汤水 替你轻轻抚平季节的褶皱
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爱爱爱~疯了2周前
#日常分享 #跟着抖音做美食 甘蔗雪梨苹果陈皮煲水，祛湿润燥#食疗 #甘蔗给你冬天的第一口甜 #煲汤
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多乐dollar在长大（成长记）1月前
辅食篇｜推拿师说：养孩子就是在养孩子的脾胃，脾胃养好了，吸收能力也就好了，常喝“苹果陈皮水”，好处多多。宝宝积食胃口差，大便干，嘴巴有味不长肉的，一定要试试这碗“消食汤”，消火消🐔食，做法简单，关键食材非常温和，妈妈们都去试试吧！！#宝宝辅食 #蒸苹果#健脾养胃 #金牌育言家#奶爸爸翻盖奶瓶
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广东阿汤哥2月前
苹果雪梨汤 材料：苹果，雪梨，瘦肉，玉竹，蜜枣，陈皮，姜片！ 功效：清润去燥
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宝童健首席服务官崔中品2周前
应孩子要求，晚上想喝爸爸熬的陈皮苹果雪梨红枣茶，止咳化痰，润肺降燥，健脾理气，绿色调养！#甜甜的味道 驱寒排湿，补气养血，每天来一碗，可中！#更适合的育儿搭子 #宝童健专注家庭亚健康调理！
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沐兰趣集1周前
萝卜苹果雪梨陈皮山楂水，止咳化痰生津润肺！ 白萝卜半根，没有白萝卜用青萝卜也行，苹果5片，雪梨5片，陈皮一块，红枣2个去核，山楂不喜酸的可以不用，加水煮20分钟即可。#每日分享 #食疗小妙招 #清热润肺 #养生 #中药材
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杨咩咩 陈皮👀主页1周前
肝气郁结，喝30天陈皮苹果水的真实感受 家人们，我坚持喝陈皮水好几年了，真的收获满满！它对皮肤和身体都特别好，还能缓解我的焦虑情绪。闲暇时煮上一壶，整个人都放松下来。而且它掉 秤效果显著，我每天早上吃完早饭，就泡上一壶，能喝一整天。喝了30天陈皮苹果水，说说我的真实感受~ 🙋🏻‍♀ 我是舌头齿痕比较重，舌苔也是厚厚一层。肚子上有游泳圈怎么也下不去，动不动就觉得肚子胀胀的还便秘，脸色也蜡黄蜡黄的，整天有气无力...看网上好多姐妹都在喝我就也开始打卡~ 📅一周煮2-3次喝 每次都是煮两大壶当水喝，喝一整天 刚开始喝没什么太大的变化，只是觉得便秘没那么严重了 但喝了快2个月的时候，就开始发现气色好像没那么暗沉，也没那么黄了~ 现在喝了3个月了，齿痕轻了许多，皮肤状态好很多了，肉眼可见的红润了，前几天朋友见了我还夸我皮肤和气色不错嘿嘿~ 2个好用的陈皮搭配分享： ✅苹果一颗，陈皮一片，枸杞10g，红枣5颗 苹果切块，和陈皮全部放入养生壶，煮20分钟后关火，最后加入枸杞焖5分钟就可以喝了 ✅苹果一颗，陈皮一片，山楂3-4片，玫瑰7-8朵，枸杞7-8粒，姜片2片 苹果切块，和陈皮山楂姜片一起放入养生壶，煮20分钟后加入玫瑰枸杞，焖5分钟就好了 🌟分享一下我自己喝陈皮的经验： 1⃣.我现在喝的是新会10年的皮，有时候也会买一些断片，基本上都是在线上买，主打一个性价比实体店，我感觉太贵了，溢价问题挺严重的，品质也没见有多好。 2⃣.一般买都是干仓皮，湿仓之前也买过不少，基本都是踩坑，所以现在我看见市场都是绕道走。 3⃣.另外就是不要买工艺皮，不仅没效果，可能还会喝出问题来，别问我怎么知道，火气太大！！ 4⃣.产区的话，我一般选择一线产区，并且基本上买的都是圈枝陈皮，原枝一般买不到有人跟你说有，也一定要警惕。还有就是驳枝，我一般不喝，口感跟效果我觉得差的不是一点半点。 5⃣.好陈皮的特点：猪鬃纹明显，表皮泛着油光内囊蓬松自然用指甲刮就有碎屑光照后，光点明显像蜂窝状一样，油包大小也比较均匀。 6、新手的话，不建议买太高年份的，5-10年的就可以了，再高的不太容易分辨 #肝气郁结 #内耗 #喝出好气色 #变瘦变美变好看 #滋补养生
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Ivy艾薇1周前
亲测有效，孩子喝了三天，晚上睡觉不咳了❗️ 如果你家娃晚上睡觉咳，睡觉不老实，早上嘴巴有口气，可以试试这款止咳水 都是常见食材，苹果和梨子要去核哦 个人经验分享，仅供参考，如果孩子咳嗽很厉害建议咨询👩‍⚕️ #孩子咳嗽 #孩子咳嗽老不好 #食疗小妙招 #宝宝咳嗽 #宝宝咳嗽怎么办
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呼吸科李宁医生1周前
风热感冒咳不停？一碗水果汤轻松缓解！ #感冒 #风热感冒 #咳嗽 #养生 #医学科普
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珞安食养2月前
天气转凉，给孩子和家人的小温暖～ 每天煮一壶苹果山药水或者雪梨山药陈皮水，清清润润，特别舒服。润在心里甜甜的，守护家人安稳度过换季期#喝出好气色#夏日饮品#苹果山药水#自制饮品#苹果水
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萌萌123 陈皮👀主页1周前
陈皮苹果水喝了两个月，我决定喝一辈子 去年年底，突然涌起的养s念头，彻|底改变了我的日常习惯。那时的我，脾气急躁，一点就着，从中医角度来说，妥妥的肝火旺。不仅舌苔白腻厚重，久坐形成的小肚子也格外明显，中焦堵塞严重，整个人的气色更是差到不行。 一次偶然刷手机，我发现了陈皮苹果煮水的配方。此前我就知道陈皮养|生，而这款陈皮苹果水据说能引火下行、生津润|燥，特别适合像我这种舌苔发白、夜尿频繁、久坐小肚子突出的人，抱着试试看的心态，我开启了这段养|生之旅。 本以为不爱吃苹果会是阻碍，没想到搭配陈皮煮水后，直接颠覆了我的认知！煮好的水清甜甘润，苹果吸收了陈皮的香气，果肉软糯又带着独特风味，完全没有普通煮苹果的寡淡感，这奇妙的味道，一下子就征服了我的味蕾！ 家里囤了不少陈皮，我搜索了各种搭配： 🍎 健脾养颜方：1颗苹果切块，搭配1片陈皮、10g枸杞、5颗红枣，放入养|生壶煮10分钟关火，加入枸杞焖5分钟。果香、枣甜与陈皮香交织，喝完浑身舒畅 。 🍊 解郁消食方：1颗苹果切块，与1片陈皮、3 - 4片山楂、7 - 8朵玫瑰、7 - 8粒枸杞、2片姜片同煮20分钟，再加入玫瑰和枸杞焖5分钟，连果肉一起吃掉，消积食、解闷气超有|效。 🌹 消气茶：1片陈皮配5朵玫瑰花，85℃热水冲泡，经前喝3天，能快速缓|解生闷气后的胃胀、嗳气，胸口瞬间不堵了。 这三款我每周必喝2 - 3次，坚持到今年3月，惊喜悄然降临！对着镜子观察，原本厚重发白的舌苔变得薄而干净，虽然不懂中医理论里理想的舌苔状态，但和之前相比，变化堪称翻天覆地，这份改变让我满心欢喜！ 分享经验的同时，也给大家提几个实用建议： 1. 避开空腹：空腹喝陈皮水容易刺|激肠胃，饭后饮用更稳妥。 2. 认准新会陈皮：新会陈皮功效显著，小心工艺烤制皮、染色皮、湿仓皮，不仅没效果，还可能伤身。 3. 饮食禁忌：喝陈皮水时别碰海鲜，咸寒食物与陈皮性质相冲，易影响健康。 4. 适度饮用：无需天天喝，每周2 - 3次，每次2 - 3杯，给身体留足适应空间。 5. 调整饮食习惯：饭前、饭中、饭后别大量喝水，吃饭细嚼慢咽，七八分饱即可，吃完别立刻瘫坐，适当活动助消化。 无论是运动还是养|生，2 - 3个月往往能看到明显变化。真心推|荐大家试试陈皮苹果水，一起把健康喝出来！ #健脾养胃 #气血不足 #焦虑 #养生 #变美
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大琳子1周前
#健脾养胃 #咳嗽小妙招
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糖糖挖宝日记1周前
#健脾养胃 #增强抵抗力 #好物分享🔥 #好物推荐分享 #每日分享 今天给大家分享一个超适合宝宝喝的秋日小甜水🍐🍎 我家娃现在每天都要带去幼儿园，老师都说这个饮品健康又贴心～ 就是这个——苹果雪梨陈皮水。做法超简单： - 准备1个苹果、1个雪梨、1小块陈皮 - 用养生壶煮开就行 这个饮品的好处可不少： - 苹果和雪梨都是天然的“润喉小帮手” - 陈皮的加入能让味道更清甜，还能帮助消化 - 它不添加任何糖分，是真正的天然甜水 做好后我会装进这个小水壶，让宝宝带去幼儿园。 水壶的容量刚好够喝一天，密封性也很好，不用担心漏水。 每天放学回来，娃都说在幼儿园喝了好几次，小朋友们都好奇他的“专属甜水”呢～ 如果你也想让宝宝喝得健康又开心，这个苹果雪梨陈皮水真的可以试试， 自己做的饮品既安心又好喝，宝宝爱上喝水就这么简单～
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康妈智慧育儿1月前
千万别喝太频繁，6款苹果水，助力长个长肉 🌸今天给大家分享6款苹果水，清内re，样脾胃，助力宝宝长个长肉！ 1.苹果山楂红枣水 2.苹果陈皮山楂水 3.苹果雪梨银耳水 4.苹果生姜红枣水 5.苹果山药麦冬水 6.苹果山药胡萝卜水 做法简单，食材常见 ⭐一周喝三次，宝宝长个长肉不用愁！ 脾胃｜宝宝脾胃｜积食｜宝宝积食｜积食内热 #宝宝脾胃 #宝宝积食 #积食调理脾胃 #脾胃调理 #积食内热 @抖音小助手 @康康妈本人 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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岚岚1周前
肝气郁结，喝30天陈皮苹果水的真实感受 家人们，我坚持喝陈皮水好几年了，真的收获满满！它对皮肤和身体都特别好，还能缓解我的焦虑情绪。闲暇时煮上一壶，整个人都放松下来。而且它掉 秤效果显著，我每天早上吃完早饭，就泡上一壶，能喝一整天。喝了30天陈皮苹果水，说说我的真实感受~ 🙋🏻‍♀ 我是舌头齿痕比较重，舌苔也是厚厚一层。肚子上有游泳圈怎么也下不去，动不动就觉得肚子胀胀的还便秘，脸色也蜡黄蜡黄的，整天有气无力...看网上好多姐妹都在喝我就也开始打卡~ 📅一周煮2-3次喝 每次都是煮两大壶当水喝，喝一整天 刚开始喝没什么太大的变化，只是觉得便秘没那么严重了 但喝了快2个月的时候，就开始发现气色好像没那么暗沉，也没那么黄了~ 现在喝了3个月了，齿痕轻了许多，皮肤状态好很多了，肉眼可见的红润了，前几天朋友见了我还夸我皮肤和气色不错嘿嘿~ 2个好用的陈皮搭配分享： ✅苹果一颗，陈皮一片，枸杞10g，红枣5颗 苹果切块，和陈皮全部放入养生壶，煮20分钟后关火，最后加入枸杞焖5分钟就可以喝了 ✅苹果一颗，陈皮一片，山楂3-4片，玫瑰7-8朵，枸杞7-8粒，姜片2片 苹果切块，和陈皮山楂姜片一起放入养生壶，煮20分钟后加入玫瑰枸杞，焖5分钟就好了 🌟分享一下我自己喝陈皮的经验： 1⃣.我现在喝的是新会10年的皮，有时候也会买一些断片，基本上都是在线上买，主打一个性价比实体店，我感觉太贵了，溢价问题挺严重的，品质也没见有多好。 2⃣.一般买都是干仓皮，湿仓之前也买过不少，基本都是踩坑，所以现在我看见市场都是绕道走。 3⃣.另外就是不要买工艺皮，不仅没效果，可能还会喝出问题来，别问我怎么知道，火气太大！！ 4⃣.产区的话，我一般选择一线产区，并且基本上买的都是圈枝陈皮，原枝一般买不到有人跟你说有，也一定要警惕。还有就是驳枝，我一般不喝，口感跟效果我觉得差的不是一点半点。 5⃣.好陈皮的特点：猪鬃纹明显，表皮泛着油光内囊蓬松自然用指甲刮就有碎屑光照后，光点明显像蜂窝状一样，油包大小也比较均匀。 6、新手的话，不建议买太高年份的，5-10年的就可以了，再高的不太容易分辨 #肝气郁结 #内耗 #喝出好气色 #变瘦变美变好看 #滋补养生
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米娅🚀1周前
陈皮苹果煮水健脾养胃，生津润燥，赶紧试试吧。#肝气郁结#健脾养胃#食疗小妙招#气血不足#祛湿
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一盏清欢·两生花2周前
娃干咳不用愁！这锅“润喉水”她们抢着喝💧 最近俩娃干咳总不好，老母亲赶紧翻出珍藏20年的陈皮，搭配白萝卜、苹果和梨，熬了一锅清润糖水～ 食材洗干净切块下锅，加足量清水大火煮开改小火再煮20分钟，陈皮的陈香混着果蔬的清甜，整个厨房都香迷糊了！双胞胎姐妹捧着杯子吨吨喝，喝完还追着要续杯～ 不用加冰糖也自带清甜，天然又温和，宝宝喝着放心，宝妈们赶紧安排上！ #宝宝咳嗽食疗 #陈皮食疗 #秋冬润喉水#茶生活 #长安府茶馆
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叶叶1周前
肝气郁结，喝90天陈皮苹果水的真实感受 家人们，我坚持喝陈皮水好几年了，真的收获满满！它对皮肤和身体都特别好，还能缓解我的焦虑情绪。闲暇时煮上一壶，整个人都放松下来。而且它掉秤效果显著，我每天早上吃完早饭，就泡上一壶，能喝一整天。喝了90陈皮苹果水，说说我的真实感受~ 🙋🏻‍♀ 我是舌头齿痕比较重，舌苔也是厚厚一层。肚子上有游泳圈怎么也下不去，动不动就觉得肚子胀胀的还便秘，脸色也蜡黄蜡黄的，整天有气无力...看网上好多姐妹都在喝我就也开始打卡~ 📅一周煮2-3次喝 每次都是煮两大壶当水喝，喝一整天 刚开始喝没什么太大的变化，只是觉得便秘没那么严重了 但喝了快2个月的时候，就开始发现气色好像没那么暗沉，也没那么黄了~ 现在喝了3个月了，齿痕轻了许多，皮肤状态好很多了，肉眼可见的红润了，前几天朋友见了我还夸我皮肤和气色不错嘿嘿~ 2个好用的陈皮搭配分享： ✅苹果一颗，陈皮一片，枸杞10g，红枣5颗 苹果切块，和陈皮全部放入养生壶，煮20分钟后关火，最后加入枸杞焖5分钟就可以喝了 ✅苹果一颗，陈皮一片，山楂3-4片，玫瑰7-8朵，枸杞7-8粒，姜片2片 苹果切块，和陈皮山楂姜片一起放入养生壶，煮20分钟后加入玫瑰枸杞，焖5分钟就好了 给大家分享一些挑选经验： 1. 隔天坚持喝一次陈皮水，但千万别喝隔夜的，不然容易拉肚子。 2. 尽量选择干仓陈皮，它在品质上比湿仓陈皮好太多。 3. 产区不同，陈皮口感也不一样，我比较喜欢东甲一线产区的陈皮。 4. 没必要盲目追求品牌，很多品牌没有自己的果园和产区，只是贴牌，价格容易虚高。 5. 可以通过气味区分陈皮年份：3 - 5年陈皮果香味浓，口感偏甜带酸；5 - 8年陈皮有甜香和沉香；8 - 10年陈皮沉香味浓；10年以上陈皮药香味浓。 6. 新手小白可以先从低年份的陈皮入手，比如5 - 8年的，相对好辨认，也更好入口，高年份的陈皮辨别起来难度较大，最好看到实物再做判断。 #肝气郁结 #焦虑 #变美 #脾胃 #养生
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Tiki【小月龄】2周前
11月龄｜秋冬换季天气干燥要多给宝宝喝点苹果山楂雪梨水 今天分享家庭简易版宝宝苹果山楂雪梨膏 用到的食材有 4个雪梨 2个苹果 40克红枣 20克山楂干 两片陈皮 陈皮建议11月以上再添加哦 简简单单快来给你家宝宝做起来吧！ #雪梨膏 #宝宝辅食 #润肺去燥 #宝宝积食吃什么 #苹果山楂膏
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青凌览境1周前
苹果陈皮水，理气健脾，燥湿和中，秋冬的养生好搭子，酸酸甜甜巨好喝#养生茶 #陈皮 #茶生活
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怀夕1周前
肝气郁结，喝30天陈皮苹果水的真实感受 家人们，我坚持喝陈皮水好几年了，真的收获满满！它对皮肤和身体都特别好，还能缓解我的焦虑情绪。闲暇时煮上一壶，整个人都放松下来。而且它掉秤效果显著，我每天早上吃完早饭，就泡上一壶，能喝一整天。喝了30陈皮苹果水，说说我的真实感受~ 🙋🏻‍♀ 我是舌头齿痕比较重，舌苔也是厚厚一层。肚子上有游泳圈怎么也下不去，动不动就觉得肚子胀胀的还便秘，脸色也蜡黄蜡黄的，整天有气无力...看网上好多姐妹都在喝我就也开始打卡~ 📅一周煮2-3次喝 每次都是煮两大壶当水喝，喝一整天 刚开始喝没什么太大的变化，只是觉得便秘没那么严重了 但喝了快2个月的时候，就开始发现气色好像没那么暗沉，也没那么黄了~ 现在喝了3个月了，齿痕轻了许多，皮肤状态好很多了，肉眼可见的红润了，前几天朋友见了我还夸我皮肤和气色不错嘿嘿~ 2个好用的陈皮搭配分享： ✅苹果一颗，陈皮一片，枸杞10g，红枣5颗 苹果切块，和陈皮全部放入养生壶，煮20分钟后关火，最后加入枸杞焖5分钟就可以喝了 ✅苹果一颗，陈皮一片，山楂3-4片，玫瑰7-8朵，枸杞7-8粒，姜片2片 苹果切块，和陈皮山楂姜片一起放入养生壶，煮20分钟后加入玫瑰枸杞，焖5分钟就好了 🌺给大家分享一些挑选经验： 1. 隔天坚持喝一次陈皮水，但千万别喝隔夜的，不然容易拉肚子。 2. 尽量选择干仓陈皮，它在品质上比湿仓陈皮好太多。 3. 产区不同，陈皮口感也不一样，我比较喜欢东甲一线产区的陈皮。 4. 没必要盲目追求品牌，很多品牌没有自己的果园和产区，只是贴牌，价格容易虚高。 5. 可以通过气味区分陈皮年份：3 - 5年陈皮果香味浓，口感偏甜带酸；5 - 8年陈皮有甜香和沉香；8 - 10年陈皮沉香味浓；10年以上陈皮药香味浓。 6. 新手小白可以先从低年份的陈皮入手，比如5 - 8年的，相对好辨认，也更好入口，高年份的陈皮辨别起来难度较大，最好看到实物再做判断。 #肝气郁结#焦虑 #内耗 #变美 #养生
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冬梅爱生活.1周前
立冬过后就是小雪，大家多煮苹果陈皮水，清甜又好喝。#立冬#食养 #食疗小妙招 #养生汤#养生食谱
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隔水炖的阿曼1周前
陈皮搭配苹果，太好喝了，偶尔给孩子安排起来，清清积食#日常养生 #食疗小妙招 #清肠刮油 #苹果 #为你煲汤
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云朵上的猫1周前
肝气郁结，喝60天陈皮苹果水的真实感受 家人们，我坚持喝陈皮水好几年了，真的收获满满！它对皮肤和身体都特别好，还能缓解我的焦虑情绪。闲暇时煮上一壶，整个人都放松下来。而且它掉 秤效果显著，我每天早上吃完早饭，就泡上一壶，能喝一整天。喝了90天陈皮苹果水，说说我的真实感受~ 🙋🏻‍♀ 我是舌头齿痕比较重，舌苔也是厚厚一层。肚子上有游泳圈怎么也下不去，动不动就觉得肚子胀胀的还便秘，脸色也蜡黄蜡黄的，整天有气无力...看网上好多姐妹都在喝我就也开始打卡~ 📅一周煮2-3次喝 每次都是煮两大壶当水喝，喝一整天 刚开始喝没什么太大的变化，只是觉得便秘没那么严重了 但喝了快2个月的时候，就开始发现气色好像没那么暗沉，也没那么黄了~ 现在喝了3个月了，齿痕轻了许多，皮肤状态好很多了，肉眼可见的红润了，前几天朋友见了我还夸我皮肤和气色不错嘿嘿~ 2个好用的陈皮搭配分享： ✅苹果一颗，陈皮一片，枸杞10g，红枣5颗 苹果切块，和陈皮全部放入养生壶，煮20分钟后关火，最后加入枸杞焖5分钟就可以喝了 ✅苹果一颗，陈皮一片，山楂3-4片，玫瑰7-8朵，枸杞7-8粒，姜片2片 苹果切块，和陈皮山楂姜片一起放入养生壶，煮20分钟后加入玫瑰枸杞，焖5分钟就好了 🌟分享一下我自己喝陈皮的经验： 1⃣.我现在喝的是新会10年的皮，有时候也会买一些断片，基本上都是在线上买，主打一个性价比实体店，我感觉太贵了，溢价问题挺严重的，品质也没见有多好。 2⃣.一般买都是干仓皮，湿仓之前也买过不少，基本都是踩坑，所以现在我看见市场都是绕道走。 3⃣.另外就是不要买工艺皮，不仅没效果，可能还会喝出问题来，别问我怎么知道，火气太大！！ 4⃣.产区的话，我一般选择一线产区，并且基本上买的都是圈枝陈皮，原枝一般买不到有人跟你说有，也一定要警惕。还有就是驳枝，我一般不喝，口感跟效果我觉得差的不是一点半点。 5⃣.好陈皮的特点：猪鬃纹明显，表皮泛着油光内囊蓬松自然用指甲刮就有碎屑光照后，光点明显像蜂窝状一样，油包大小也比较均匀。 6、新手的话，不建议买太高年份的，5-10年的就可以了，再高的不太容易分辨 #肝气郁结 #内耗 #喝出好气色 #变瘦变美变好看 #养生
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注册营养师龚赟（芸芸）1周前
甘蔗换搭配，养生效果能翻倍 适合这个干燥季节的甘蔗红枣雪梨饮 孩子喜欢的甘蔗苹果山楂水 可以给老人煮的甘蔗马蹄陈皮水 收藏起来，煮给家人喝吧#甘蔗 #养生 #围炉煮茶 #爱自己 #爱家人
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萌萌123 陈皮👀主页1周前
肝气郁结，喝90天陈皮苹果水的真实感受 家人们，我坚持喝陈皮水好几年了，真的收获满满！它对皮肤和身体都特别好，还能缓解我的焦虑情绪。闲暇时煮上一壶，整个人都放松下来。而且它掉 秤效果显著，我每天早上吃完早饭，就泡上一壶，能喝一整天。喝了90天陈皮苹果水，说说我的真实感受~ 🙋🏻‍♀ 我是舌头齿痕比较重，舌苔也是厚厚一层。肚子上有游泳圈怎么也下不去，动不动就觉得肚子胀胀的还便秘，脸色也蜡黄蜡黄的，整天有气无力...看网上好多姐妹都在喝我就也开始打卡~ 📅一周煮2-3次喝 每次都是煮两大壶当水喝，喝一整天 刚开始喝没什么太大的变化，只是觉得便秘没那么严重了 但喝了快2个月的时候，就开始发现气色好像没那么暗沉，也没那么黄了~ 现在喝了3个月了，齿痕轻了许多，皮肤状态好很多了，肉眼可见的红润了，前几天朋友见了我还夸我皮肤和气色不错嘿嘿~ 2个好用的陈皮搭配分享： ✅苹果一颗，陈皮一片，枸杞10g，红枣5颗 苹果切块，和陈皮全部放入养生壶，煮20分钟后关火，最后加入枸杞焖5分钟就可以喝了 ✅苹果一颗，陈皮一片，山楂3-4片，玫瑰7-8朵，枸杞7-8粒，姜片2片 苹果切块，和陈皮山楂姜片一起放入养生壶，煮20分钟后加入玫瑰枸杞，焖5分钟就好了 🌟分享一下我自己喝陈皮的经验： 1⃣.我现在喝的是新会10年的皮，有时候也会买一些断片，基本上都是在线上买，主打一个性价比实体店，我感觉太贵了，溢价问题挺严重的，品质也没见有多好。 2⃣.一般买都是干仓皮，湿仓之前也买过不少，基本都是踩坑，所以现在我看见市场都是绕道走。 3⃣.另外就是不要买工艺皮，不仅没效果，可能还会喝出问题来，别问我怎么知道，火气太大！！ 4⃣.产区的话，我一般选择一线产区，并且基本上买的都是圈枝陈皮，原枝一般买不到有人跟你说有，也一定要警惕。还有就是驳枝，我一般不喝，口感跟效果我觉得差的不是一点半点。 5⃣.好陈皮的特点：猪鬃纹明显，表皮泛着油光内囊蓬松自然用指甲刮就有碎屑光照后，光点明显像蜂窝状一样，油包大小也比较均匀。 6、新手的话，不建议买太高年份的，5-10年的就可以了，再高的不太容易分辨 #肝气郁结 #内耗 #喝出好气色 #变瘦变美变好看 #滋补养生
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陌上花开1周前
喝了三个月陈皮苹果水，说说我的真实感受 🙋🏻‍♀先说说我的情况： 我是舌头齿痕比较重，舌苔也是厚厚一层。肚子上有游泳圈怎么也下不去，动不动就觉得肚子胀胀的还便秘，脸色也蜡黄蜡黄的，整天有气无力...看网上好多姐妹都在喝我就也开始打卡~ 一周煮2-3次喝 每次都是煮两大壶当水喝，喝一整天 刚开始喝没什么太大的变化，只是觉得便秘没那么严重了 但喝了快2个月的时候，就开始发现气色好像没那么暗沉，也没那么黄了~ 现在喝了3个月了，齿痕轻了许多，皮肤状态好很多了，肉眼可见的红润了，前几天朋友见了我还夸我皮肤和气色不错嘿嘿~ 2个好用的陈皮搭配分享： ✨苹果一颗，陈皮一片，枸杞10g，红枣5颗 苹果切块，和陈皮全部放入养生壶，煮20分钟后关火，最后加入枸杞焖5分钟就可以喝了 ✨苹果一颗，陈皮一片，山楂3-4片，玫瑰7-8朵，枸杞7-8粒，姜片2片 苹果切块，和陈皮山楂姜片一起放入养生壶，煮20分钟后加入玫瑰枸杞，焖5分钟就好了 陈皮是很好的祛湿健月卑的食材，煮过的苹果膳食纤维被软化，更容易消化 记得把果肉和汤水全部吃掉，又好吃又能细水长流的滋养身体 一整天肚子都暖暖的，面色也红润，是漂亮女生自我爱护的小细节 分享给姐妹们，希望对大家有用！ #喝出好气色 #养生 #滋补养生 #健脾养胃 #食疗
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陈皮苹果水喝了两个月，我决定喝一辈子 去年年底，突然涌起的养s念头，彻|底改变了我的日常习惯。那时的我，脾气急躁，一点就着，从中医角度来说，妥妥的肝火旺。不仅舌苔白腻厚重，久坐形成的小肚子也格外明显，中焦堵塞严重，整个人的气色更是差到不行。 一次偶然刷手机，我发现了陈皮苹果煮水的配方。此前我就知道陈皮养|生，而这款陈皮苹果水据说能引火下行、生津润|燥，特别适合像我这种舌苔发白、夜尿频繁、久坐小肚子突出的人，抱着试试看的心态，我开启了这段养|生之旅。 本以为不爱吃苹果会是阻碍，没想到搭配陈皮煮水后，直接颠覆了我的认知！煮好的水清甜甘润，苹果吸收了陈皮的香气，果肉软糯又带着独特风味，完全没有普通煮苹果的寡淡感，这奇妙的味道，一下子就征服了我的味蕾！ 家里囤了不少陈皮，我搜索了各种搭配： 🍎 健脾养颜方：1颗苹果切块，搭配1片陈皮、10g枸杞、5颗红枣，放入养|生壶煮10分钟关火，加入枸杞焖5分钟。果香、枣甜与陈皮香交织，喝完浑身舒畅 。 🍊 解郁消食方：1颗苹果切块，与1片陈皮、3 - 4片山楂、7 - 8朵玫瑰、7 - 8粒枸杞、2片姜片同煮20分钟，再加入玫瑰和枸杞焖5分钟，连果肉一起吃掉，消积食、解闷气超有|效。 🌹 消气茶：1片陈皮配5朵玫瑰花，85℃热水冲泡，经前喝3天，能快速缓|解生闷气后的胃胀、嗳气，胸口瞬间不堵了。 这三款我每周必喝2 - 3次，坚持到今年3月，惊喜悄然降临！对着镜子观察，原本厚重发白的舌苔变得薄而干净，虽然不懂中医理论里理想的舌苔状态，但和之前相比，变化堪称翻天覆地，这份改变让我满心欢喜！ 🌳分享经验的同时，也给大家提几个实用建议： 1. 避开空腹：空腹喝陈皮水容易刺|激肠胃，饭后饮用更稳妥。 2. 认准新会陈皮：新会陈皮功效显著，小心工艺烤制皮、染色皮、湿仓皮，不仅没效果，还可能伤身。 3. 饮食禁忌：喝陈皮水时别碰海鲜，咸寒食物与陈皮性质相冲，易影响健康。 4. 适度饮用：无需天天喝，每周2 - 3次，每次2 - 3杯，给身体留足适应空间。 5. 调整饮食习惯：饭前、饭中、饭后别大量喝水，吃饭细嚼慢咽，七八分饱即可，吃完别立刻瘫坐，适当活动助消化。 无论是运动还是养|生，2 - 3个月往往能看到明显变化。真心推|荐大家试试陈皮苹果水，一起把健康喝出来！ #脾胃 #焦虑 #气血不足 #变美 #召唤茶友
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年年有今日（咨询👀主页）1周前
肝气郁结，喝30天陈皮苹果水的真实感受 家人们，我坚持喝陈皮水好几年了，真的收获满满！它对皮肤和身体都特别好，还能缓解我的焦虑情绪。闲暇时煮上一壶，整个人都放松下来。而且它掉秤效果显著，我每天早上吃完早饭，就泡上一壶，能喝一整天。喝了30陈皮苹果水，说说我的真实感受~ 🙋🏻‍♀ 我是舌头齿痕比较重，舌苔也是厚厚一层。肚子上有游泳圈怎么也下不去，动不动就觉得肚子胀胀的还便秘，脸色也蜡黄蜡黄的，整天有气无力...看网上好多姐妹都在喝我就也开始打卡~ 📅一周煮2-3次喝 每次都是煮两大壶当水喝，喝一整天 刚开始喝没什么太大的变化，只是觉得便秘没那么严重了 但喝了快2个月的时候，就开始发现气色好像没那么暗沉，也没那么黄了~ 现在喝了3个月了，齿痕轻了许多，皮肤状态好很多了，肉眼可见的红润了，前几天朋友见了我还夸我皮肤和气色不错嘿嘿~ 2个好用的陈皮搭配分享： ✅苹果一颗，陈皮一片，枸杞10g，红枣5颗 苹果切块，和陈皮全部放入养生壶，煮20分钟后关火，最后加入枸杞焖5分钟就可以喝了 ✅苹果一颗，陈皮一片，山楂3-4片，玫瑰7-8朵，枸杞7-8粒，姜片2片 苹果切块，和陈皮山楂姜片一起放入养生壶，煮20分钟后加入玫瑰枸杞，焖5分钟就好了 🌽很多朋友问我怎么挑选陈皮，这里也给大家分享一些经验： ❶ 对于刚开始尝试用陈皮调理身体的朋友，不用执着于高年份，8 - 10年的就很合适，年份过高，辨别真假有难度。 ❷ 务必选择干仓陈皮！湿仓陈皮在储存过程中可能存在各种问题，说不定还有不少添加剂，喝了反而对身体不好。 ❸ 不要买工艺皮，这类陈皮往往经过特殊处理，失去了陈皮原本的功效，甚至可能有安全隐患。亲身踩过的坑，大家别再跳了。如果是自己日常喝，价格方面，一斤超过2000元的就没必要考虑了，八到十年的，1500元以下的品质就很不错。 ❹ 不必迷信品牌，有些品牌只是贴牌，没有自己的核心产区和果园，价格却虚高。在产区上，我建议优先选择一线产区的圈枝陈皮。原枝陈皮数量稀少，很难买到；驳枝陈皮是嫁接在柠檬树上的，口感会偏酸涩一些；而圈枝陈皮的品质接近原枝。 ❺ 优质陈皮的特征：有着清晰的猪鬃纹，油包油室饱满，内囊呈现出自然的蓬松状态。 #肝郁 #焦虑 #内耗 #养生 #召唤茶友
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怀夕1周前
陈皮苹果水喝了两个月，感受到肝气郁结的威力了…… 身边的朋友都知道我是那种爱生闷气、有什么情绪都自己憋着的人，特别容易内耗， 时间久了，整个人就觉得堵得慌，总感觉心里有一股气发不出来， 有的时候还莫名很烦躁，甚至还想哭🥹 - 后来就去看了中1，说我是肝气郁结，让我喝点陈皮水试试。 - 先说方法！！！ 1.要选真正陈化的陈皮，5年以上的 2.可以天天喝，但是不要放太多，一个人喝就放一瓣就行了，喝完了可以多次煮 喝了两周，感觉心情舒畅了很多~ 有养生壶的，直接煮十分钟就好~可以重复煮七八次，喝一天足够了 或者直接保温杯开水泡。保温杯闷20分钟即可~ - 回想起刚开始喝的时候，想买点好的陈皮，怕线上买看不到实物，想让自己放心，都是去实体店买、去yao店买，当时也是花了不少冤枉钱。 💁‍♀️教一下大家怎么挑选好陈皮： 1. 闻味道，好的陈皮应有淡淡的清香，而非刺鼻的果酸味； 2. 观察陈皮表面是否有明显的猪鬃纹，是否泛着自然的油光； 3. 检查内囊，好的陈皮内囊应该是蓬松的，轻轻一刮就能看到油包邮室； 4. 对于高年份的陈皮，最简单的检验方法就是看它是否足够轻盈、干燥且易碎，同时没有虫蛀的痕迹； 5. 学会辨别湿仓皮和干仓皮，湿仓皮通常内囊不够蓬松，猪鬃纹也不够明显，而且往往会有黏连的情况 🌟关于挑选陈皮的小贴士： 1.大家一定要喝新会陈皮，一线产区的，比如梅江东甲的，年份不用太高5-10年足够了，我每次都是煮一个整皮，我喜欢口感浓郁的 2.自然生晒的干仓陈皮才是好陈皮，可别图便宜喝那种工艺的湿仓皮，喝多了对自己可没好处 #肝气郁结 #焦虑 #内耗 #养生 #变美
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筑筑 陈皮👀主页1周前
陈皮苹果水喝了一个月，我决定喝一辈子 去年年底，突然涌起的养s念头，彻|底改变了我的日常习惯。那时的我，脾气急躁，一点就着，从中医角度来说，妥妥的肝火旺。不仅舌苔白腻厚重，久坐形成的小肚子也格外明显，中焦堵塞严重，整个人的气色更是差到不行。 一次偶然刷手机，我发现了陈皮苹果煮水的配方。此前我就知道陈皮养|生，而这款陈皮苹果水据说能引火下行、生津润|燥，特别适合像我这种舌苔发白、夜尿频繁、久坐小肚子突出的人，抱着试试看的心态，我开启了这段养|生之旅。 本以为不爱吃苹果会是阻碍，没想到搭配陈皮煮水后，直接颠覆了我的认知！煮好的水清甜甘润，苹果吸收了陈皮的香气，果肉软糯又带着独特风味，完全没有普通煮苹果的寡淡感，这奇妙的味道，一下子就征服了我的味蕾！ 家里囤了不少陈皮，我搜索了各种搭配： 🍎 健脾养颜方：1颗苹果切块，搭配1片陈皮、10g枸杞、5颗红枣，放入养|生壶煮10分钟关火，加入枸杞焖5分钟。果香、枣甜与陈皮香交织，喝完浑身舒畅 。 🍊 解郁消食方：1颗苹果切块，与1片陈皮、3 - 4片山楂、7 - 8朵玫瑰、7 - 8粒枸杞、2片姜片同煮20分钟，再加入玫瑰和枸杞焖5分钟，连果肉一起吃掉，消积食、解闷气超有|效。 🌹 消气茶：1片陈皮配5朵玫瑰花，85℃热水冲泡，经前喝3天，能快速缓|解生闷气后的胃胀、嗳气，胸口瞬间不堵了。 这三款我每周必喝2 - 3次，坚持到今年3月，惊喜悄然降临！对着镜子观察，原本厚重发白的舌苔变得薄而干净，虽然不懂中医理论里理想的舌苔状态，但和之前相比，变化堪称翻天覆地，这份改变让我满心欢喜！ 分享经验的同时，也给大家提几个实用建议： 1. 避开空腹：空腹喝陈皮水容易刺|激肠胃，饭后饮用更稳妥。 2. 认准新会陈皮：新会陈皮功效显著，小心工艺烤制皮、染色皮、湿仓皮，不仅没效果，还可能伤身。 3. 饮食禁忌：喝陈皮水时别碰海鲜，咸寒食物与陈皮性质相冲，易影响健康。 4. 适度饮用：无需天天喝，每周2 - 3次，每次2 - 3杯，给身体留足适应空间。 5. 调整饮食习惯：饭前、饭中、饭后别大量喝水，吃饭细嚼慢咽，七八分饱即可，吃完别立刻瘫坐，适当活动助消化。 无论是运动还是养|生，2 - 3个月往往能看到明显变化。真心推|荐大家试试陈皮苹果水，一起把健康喝出来！ #健脾养胃 #召唤茶友 #肝气郁结 #气血不足 #祛湿
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怀夕2周前
陈皮苹果水喝了两个月，我决定喝一辈子 去年年底，突然涌起的养s念头，彻|底改变了我的日常习惯。那时的我，脾气急躁，一点就着，从中医角度来说，妥妥的肝火旺。不仅舌苔白腻厚重，久坐形成的小肚子也格外明显，中焦堵塞严重，整个人的气色更是差到不行。 一次偶然刷手机，我发现了陈皮苹果煮水的配方。此前我就知道陈皮养|生，而这款陈皮苹果水据说能引火下行、生津润|燥，特别适合像我这种舌苔发白、夜尿频繁、久坐小肚子突出的人，抱着试试看的心态，我开启了这段养|生之旅。 本以为不爱吃苹果会是阻碍，没想到搭配陈皮煮水后，直接颠覆了我的认知！煮好的水清甜甘润，苹果吸收了陈皮的香气，果肉软糯又带着独特风味，完全没有普通煮苹果的寡淡感，这奇妙的味道，一下子就征服了我的味蕾！ 家里囤了不少陈皮，我搜索了各种搭配： 🍎 健脾养颜方：1颗苹果切块，搭配1片陈皮、10g枸杞、5颗红枣，放入养|生壶煮10分钟关火，加入枸杞焖5分钟。果香、枣甜与陈皮香交织，喝完浑身舒畅 。 🍊 解郁消食方：1颗苹果切块，与1片陈皮、3 - 4片山楂、7 - 8朵玫瑰、7 - 8粒枸杞、2片姜片同煮20分钟，再加入玫瑰和枸杞焖5分钟，连果肉一起吃掉，消积食、解闷气超有|效。 🌹 消气茶：1片陈皮配5朵玫瑰花，85℃热水冲泡，经前喝3天，能快速缓|解生闷气后的胃胀、嗳气，胸口瞬间不堵了。 这三款我每周必喝2 - 3次，坚持到今年3月，惊喜悄然降临！对着镜子观察，原本厚重发白的舌苔变得薄而干净，虽然不懂中医理论里理想的舌苔状态，但和之前相比，变化堪称翻天覆地，这份改变让我满心欢喜！ 💐分享经验的同时，也给大家提几个实用建议： 1. 避开空腹：空腹喝陈皮水容易刺|激肠胃，饭后饮用更稳妥。 2. 认准新会陈皮：新会陈皮功效显著，小心工艺烤制皮、染色皮、湿仓皮，不仅没效果，还可能伤身。 3. 饮食禁忌：喝陈皮水时别碰海鲜，咸寒食物与陈皮性质相冲，易影响健康。 4. 适度饮用：无需天天喝，每周2 - 3次，每次2 - 3杯，给身体留足适应空间。 5. 调整饮食习惯：饭前、饭中、饭后别大量喝水，吃饭细嚼慢咽，七八分饱即可，吃完别立刻瘫坐，适当活动助消化。 无论是运动还是养|生，2 - 3个月往往能看到明显变化。真心推|荐大家试试陈皮苹果水，一起把健康喝出来！ #脾胃 #健脾养胃 #气血不足 #焦虑 #养生
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饼饼妈妈~3周前
今日分享｜陈皮罗汉果雪梨饮#食疗小妙招 #生津止咳润肺 #宝宝脾胃 #宝妈分享
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我的潮汕家庭“煮”夫2周前
孩子脾胃虚，痰多，让这碗陈皮苹果汤宠宠你#陈皮汤 #健脾胃#润肺止咳#养生汤 #美食
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萌萌123 陈皮👀主页3周前
陈皮苹果水喝了三个月，我决定喝一辈子 去年年底，突然涌起的养s念头，彻|底改变了我的日常习惯。那时的我，脾气急躁，一点就着，从中医角度来说，妥妥的肝火旺。不仅舌苔白腻厚重，久坐形成的小肚子也格外明显，中焦堵塞严重，整个人的气色更是差到不行。 一次偶然刷手机，我发现了陈皮苹果煮水的配方。此前我就知道陈皮养|生，而这款陈皮苹果水据说能引火下行、生津润|燥，特别适合像我这种舌苔发白、夜尿频繁、久坐小肚子突出的人，抱着试试看的心态，我开启了这段养|生之旅。 本以为不爱吃苹果会是阻碍，没想到搭配陈皮煮水后，直接颠覆了我的认知！煮好的水清甜甘润，苹果吸收了陈皮的香气，果肉软糯又带着独特风味，完全没有普通煮苹果的寡淡感，这奇妙的味道，一下子就征服了我的味蕾！ 家里囤了不少陈皮，我搜索了各种搭配： 🍎 健脾养颜方：1颗苹果切块，搭配1片陈皮、10g枸杞、5颗红枣，放入养|生壶煮10分钟关火，加入枸杞焖5分钟。果香、枣甜与陈皮香交织，喝完浑身舒畅 。 🍊 解郁消食方：1颗苹果切块，与1片陈皮、3 - 4片山楂、7 - 8朵玫瑰、7 - 8粒枸杞、2片姜片同煮20分钟，再加入玫瑰和枸杞焖5分钟，连果肉一起吃掉，消积食、解闷气超有|效。 🌹 消气茶：1片陈皮配5朵玫瑰花，85℃热水冲泡，经前喝3天，能快速缓|解生闷气后的胃胀、嗳气，胸口瞬间不堵了。 这三款我每周必喝2 - 3次，坚持到今年3月，惊喜悄然降临！对着镜子观察，原本厚重发白的舌苔变得薄而干净，虽然不懂中医理论里理想的舌苔状态，但和之前相比，变化堪称翻天覆地，这份改变让我满心欢喜！ 分享经验的同时，也给大家提几个实用建议： 1. 避开空腹：空腹喝陈皮水容易刺|激肠胃，饭后饮用更稳妥。 2. 认准新会陈皮：新会陈皮功效显著，小心工艺烤制皮、染色皮、湿仓皮，不仅没效果，还可能伤身。 3. 饮食禁忌：喝陈皮水时别碰海鲜，咸寒食物与陈皮性质相冲，易影响健康。 4. 适度饮用：无需天天喝，每周2 - 3次，每次2 - 3杯，给身体留足适应空间。 5. 调整饮食习惯：饭前、饭中、饭后别大量喝水，吃饭细嚼慢咽，七八分饱即可，吃完别立刻瘫坐，适当活动助消化。 无论是运动还是养|生，2 - 3个月往往能看到明显变化。真心推|荐大家试试陈皮苹果水，一起把健康喝出来！ #健脾养胃 #召唤茶友 #肝气郁结 #气血不足 #祛湿
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怀夕1月前
肝气郁结，喝90天陈皮苹果水的真实感受 家人们，我坚持喝陈皮水好几年了，真的收获满满！它对皮肤和身体都特别好，还能缓解我的焦虑情绪。闲暇时煮上一壶，整个人都放松下来。而且它掉秤效果显著，我每天早上吃完早饭，就泡上一壶，能喝一整天。喝了90陈皮苹果水，说说我的真实感受~ 🙋🏻‍♀ 我是舌头齿痕比较重，舌苔也是厚厚一层。肚子上有游泳圈怎么也下不去，动不动就觉得肚子胀胀的还便秘，脸色也蜡黄蜡黄的，整天有气无力...看网上好多姐妹都在喝我就也开始打卡~ 📅一周煮2-3次喝 每次都是煮两大壶当水喝，喝一整天 刚开始喝没什么太大的变化，只是觉得便秘没那么严重了 但喝了快2个月的时候，就开始发现气色好像没那么暗沉，也没那么黄了~ 现在喝了3个月了，齿痕轻了许多，皮肤状态好很多了，肉眼可见的红润了，前几天朋友见了我还夸我皮肤和气色不错嘿嘿~ 2个好用的陈皮搭配分享： ✅苹果一颗，陈皮一片，枸杞10g，红枣5颗 苹果切块，和陈皮全部放入养生壶，煮20分钟后关火，最后加入枸杞焖5分钟就可以喝了 ✅苹果一颗，陈皮一片，山楂3-4片，玫瑰7-8朵，枸杞7-8粒，姜片2片 苹果切块，和陈皮山楂姜片一起放入养生壶，煮20分钟后加入玫瑰枸杞，焖5分钟就好了 #肝气郁结 #焦虑 #内耗 #喝出好气色 #养生茶
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满园春1周前
坚持喝了三个月陈皮苹果水，我决定喝一辈子 去年11月底，养|生的想法突然在我心里“生根发芽”。那时的我，脾气特别暴躁😓，一点就着🔥，按中医的说法，这是肝火旺；舌苔白腻，湿气重；每天久坐不动，小肚子越来越明显，中焦不通畅；而且脸色暗|沉，整个人毫无精气神。 - 偶然间，我刷到了陈皮苹果煮水的配方。我本身就有喝陈皮的习惯，看到说陈皮苹果能引火🔥下行、生津润|燥，对舌苔白、夜尿多、久坐肚子大的人效果显著，这不就是在说我嘛！当下我就决定试试。 - 🏮我本不爱吃苹果，但陈皮苹果煮水却给了我大惊喜！煮完后味道浓郁，陈皮与苹果的搭配，那独特的风味让我欲罢不能！ 后来我又搜罗了好多陈皮水的配方，分享给大家： 🍎苹果枸杞红枣饮：准备1颗苹果切块，1片陈皮，10g枸杞，5颗红枣 。将苹果块和陈皮放入养|生壶，煮10分钟后关火，再加入枸杞焖5分钟即可饮用。常喝能滋阴补|血、健脾开胃。 🍎苹果山楂玫瑰饮：1颗苹果切块，1片陈皮，3 - 4片山楂，7 - 8朵玫瑰，7 - 8粒枸杞，2片姜片。先把苹果块、陈皮、山楂和姜片放入养|生壶煮10分钟，接着加入玫瑰🌹和枸杞，焖5分钟完成。此饮疏肝理|气、消食化积 ，记得果肉也要吃掉哦。 🌹陈皮玫瑰消气茶：陈皮1片加上5朵玫瑰花，用85℃的热水冲泡 。经期前喝3天，能缓|解生闷气后的胃胀嗳气，让胸口不再憋闷。 - 这三种里面，有一款是我的最爱❤️，我一周会喝2 - 3次。坚持到今年2月份的时候，我惊喜地发现，自己的舌苔变得干净多了！和之前相比，真的好太多了，心情瞬间美丽🥰！ - ⚠️不过喝陈皮水也是有讲究的，给大家提几点建议： ❶陈皮中的挥发油等成分会刺|激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，引发胃部不适，建议在饭后半小时到一小时饮用 。 ❷新会陈皮品质好、药|用价值高。那些工艺烤制皮、染色皮，不仅没效果，还可能危害健康。可以通过观察外观（有明显油室）、闻气味（香气醇厚）来辨别。 ❸海鲜多为寒性食物，与陈皮的温性相冲，一起食用会影响陈皮的功效，还可能导致肠胃不适。 ❹不用每天都喝，隔天一次即可 不管是运动还是养|生，一般2 - 3个月就会有比较明显的变化。大家一起加油，开启健康生活吧！ #湿气重 #肝火旺 #补气血#喝出好气色 #健脾养胃
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函函养生记1周前
#苹果陈皮水#茶饮#养生茶##健康养生 #养生之道
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旺旺小糖包🍞陈皮👀主页1月前
肝气郁结，喝90天陈皮苹果水的真实感受 家人们，我坚持喝陈皮水好几年了，真的收获满满！它对皮肤和身体都特别好，还能缓解我的焦虑情绪。闲暇时煮上一壶，整个人都放松下来。而且它掉 秤效果显著，我每天早上吃完早饭，就泡上一壶，能喝一整天。喝了90天陈皮苹果水，说说我的真实感受~ 🙋🏻‍♀ 我是舌头齿痕比较重，舌苔也是厚厚一层。肚子上有游泳圈怎么也下不去，动不动就觉得肚子胀胀的还便秘，脸色也蜡黄蜡黄的，整天有气无力...看网上好多姐妹都在喝我就也开始打卡~ 📅一周煮2-3次喝 每次都是煮两大壶当水喝，喝一整天 刚开始喝没什么太大的变化，只是觉得便秘没那么严重了 但喝了快2个月的时候，就开始发现气色好像没那么暗沉，也没那么黄了~ 现在喝了3个月了，齿痕轻了许多，皮肤状态好很多了，肉眼可见的红润了，前几天朋友见了我还夸我皮肤和气色不错嘿嘿~ 2个好用的陈皮搭配分享： ✅苹果一颗，陈皮一片，枸杞10g，红枣5颗 苹果切块，和陈皮全部放入养生壶，煮20分钟后关火，最后加入枸杞焖5分钟就可以喝了 ✅苹果一颗，陈皮一片，山楂3-4片，玫瑰7-8朵，枸杞7-8粒，姜片2片 苹果切块，和陈皮山楂姜片一起放入养生壶，煮20分钟后加入玫瑰枸杞，焖5分钟就好了 🌟分享一下我自己喝陈皮的经验： 1⃣.我现在喝的是新会10年的皮，有时候也会买一些断片，基本上都是在线上买，主打一个性价比实体店，我感觉太贵了，溢价问题挺严重的，品质也没见有多好。 2⃣.一般买都是干仓皮，湿仓之前也买过不少，基本都是踩坑，所以现在我看见市场都是绕道走。 3⃣.另外就是不要买工艺皮，不仅没效果，可能还会喝出问题来，别问我怎么知道，火气太大！！ 4⃣.产区的话，我一般选择一线产区，并且基本上买的都是圈枝陈皮，原枝一般买不到有人跟你说有，也一定要警惕。还有就是驳枝，我一般不喝，口感跟效果我觉得差的不是一点半点。 5⃣.好陈皮的特点：猪鬃纹明显，表皮泛着油光内囊蓬松自然用指甲刮就有碎屑光照后，光点明显像蜂窝状一样，油包大小也比较均匀。 6、新手的话，不建议买太高年份的，5-10年的就可以了，再高的不太容易分辨 #肝气郁结 #陈皮 #喝出好气色 #补气血 #滋补养生
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倍速
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添妈1周前
每天一杯苹果水你的气色会来越好#苹果水#陈皮水#脾胃虚弱
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小烊妈辅食记1月前
养孩子就是养脾胃，宝宝积食胃口差，嗯嗯困难，嘴巴有味不爱长肉的，一定试试这碗苹果陈皮水，消火消🐔食，食材对宝宝都是温和的，喝完肚肚舒服了吃啥都香，妈妈们赶紧安排起来～#创作灵感 #宝宝辅食 #食疗小妙招 #苹果消食汤 #育儿经验分享
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麦子食光1周前
两天后就小雪了苹果陈皮水您不能少#小雪#苹果陈皮水#养生茶 #每日分享 #汤水
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满园春1周前
肝气郁结，喝陈皮苹果水半年的真实经历！ 我一直在喝陈皮水，冬天又很适合吃苹果，陈皮煮出来的苹果水味道就是柑香的，对于普通人来说也是找到了适合自己的yang生水，把我的喝法分享给大家~~ 我一开始是冲着气色好喝的，喝了半个月发现睡眠也变好了，脸色确实没那么暗沉了，朋友都说我脸红扑扑的。这个方法是新会的一个果农告诉我的， 先说 陈皮苹果水的做法： 1.、一个苹果切块，加一片新会陈皮一起放入养生壶中，可以根据自己的喜好再加点红枣，山楂什么的 2、煮15分钟左右，一壶苹果水就煮好了有yang生壶的，直接煮十分钟就好~可以重复煮2-3次，喝一天足够了,或者直接保温杯开水泡。保温杯闷20分钟即可~ 说点我自己选陈皮的经验吧： 1、不要去yao店、实体店买陈皮，也不必买品牌陈皮，很多店家自己都不太会看陈皮品质，而且实体店房租、人员工资费用大，还不是我们自己买单。网上买陈皮性价比更高，但是要找有平台有售后的，这样有问题也不用担心，找那种支持货到付款的 2、买新会的干仓陈皮，还有即使是新会的也分地区，口味不太一样，我比较喜欢东甲的喝起来是糯香糯香的 3、不用太追求高年份，现在很多商家都用工艺皮人工染色冒充20年的陈皮来买高价格 #新会陈皮 #喝出好气色 #肝气郁结 #健脾养胃 #陈皮
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@辰爸食养生活1周前
#真实生活分享计划 秋冬润燥神仙水！4样食材煮出清甜暖饮 全家老小都爱喝。#食疗小妙招 #养生日常 #秋冬润燥 #苹果雪梨水
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华雯爱养生1周前
陈皮蒸苹果会怎样看视频就知道了#陈皮#苹果#养生#养生茶#养生就是养健康
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阿尹坚持去湿（进群探讨）1月前
苹果陈皮水测试喝了一周，我感觉没效果大家自己看看有没变化#健康 #知识分享 #涨知识 #每日分享 #养生
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年年有今日（咨询👀主页）2周前
肝气郁结，喝30天陈皮苹果水的真实感受 家人们，我坚持喝陈皮水好几年了，真的收获满满！它对皮肤和身体都特别好，还能缓解我的焦虑情绪。闲暇时煮上一壶，整个人都放松下来。而且它掉秤效果显著，我每天早上吃完早饭，就泡上一壶，能喝一整天。喝了30陈皮苹果水，说说我的真实感受~ 🙋🏻‍♀ 我是舌头齿痕比较重，舌苔也是厚厚一层。肚子上有游泳圈怎么也下不去，动不动就觉得肚子胀胀的还便秘，脸色也蜡黄蜡黄的，整天有气无力...看网上好多姐妹都在喝我就也开始打卡~ 📅一周煮2-3次喝 每次都是煮两大壶当水喝，喝一整天 刚开始喝没什么太大的变化，只是觉得便秘没那么严重了 但喝了快2个月的时候，就开始发现气色好像没那么暗沉，也没那么黄了~ 现在喝了3个月了，齿痕轻了许多，皮肤状态好很多了，肉眼可见的红润了，前几天朋友见了我还夸我皮肤和气色不错嘿嘿~ 2个好用的陈皮搭配分享： ✅苹果一颗，陈皮一片，枸杞10g，红枣5颗 苹果切块，和陈皮全部放入养生壶，煮20分钟后关火，最后加入枸杞焖5分钟就可以喝了 ✅苹果一颗，陈皮一片，山楂3-4片，玫瑰7-8朵，枸杞7-8粒，姜片2片 苹果切块，和陈皮山楂姜片一起放入养生壶，煮20分钟后加入玫瑰枸杞，焖5分钟就好了 🌽很多朋友问我怎么挑选陈皮，这里也给大家分享一些经验： ❶ 对于刚开始尝试用陈皮调理身体的朋友，不用执着于高年份，8 - 10年的就很合适，年份过高，辨别真假有难度。 ❷ 务必选择干仓陈皮！湿仓陈皮在储存过程中可能存在各种问题，说不定还有不少添加剂，喝了反而对身体不好。 ❸ 不要买工艺皮，这类陈皮往往经过特殊处理，失去了陈皮原本的功效，甚至可能有安全隐患。亲身踩过的坑，大家别再跳了。如果是自己日常喝，价格方面，一斤超过2000元的就没必要考虑了，八到十年的，1500元以下的品质就很不错。 ❹ 不必迷信品牌，有些品牌只是贴牌，没有自己的核心产区和果园，价格却虚高。在产区上，我建议优先选择一线产区的圈枝陈皮。原枝陈皮数量稀少，很难买到；驳枝陈皮是嫁接在柠檬树上的，口感会偏酸涩一些；而圈枝陈皮的品质接近原枝。 ❺ 优质陈皮的特征：有着清晰的猪鬃纹，油包油室饱满，内囊呈现出自然的蓬松状态。 #肝郁 #焦虑 #内耗 #养生 #召唤茶友
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杰哥在江门1周前
杰哥在江门推荐养维生 精选乌梅桑椹陈皮搭配落神花茯苓苹果雪梨#鸟梅茶 #喝茶 #养生
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团子妈育儿1周前
喉咙不舒服？试试这两杯家常水！ #化痰 #育儿经验分享 #咳嗽有痰 #咳嗽 #化痰清肺小妙招 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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郑奶奶科学育儿1周前
这个汤每周喝几次，孩子一个冬天不请假！ #辅食 #宝宝辅食 #育儿经验分享 #冬天必备
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大程橙@徽正养生2月前
养脾胃、助消化—苹果陈皮山楂水 #养脾胃 #助消化 #苹果水 #秋日茶饮 #养生茶
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童妈中式育儿1周前
#真实生活分享计划 秋冬孩子咳咳咳，这碗止ke水赶紧收藏好#咳嗽 #咳嗽小妙招 #咳嗽变异性哮喘 #咳嗽痰多
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祥芹顺娥1周前
- 暖身润燥：苹果补维生素、陈皮理气健脾，冬日喝缓解干燥、驱寒暖胃。
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王红滋补养生圈1周前
立冬过后就是小雪，大家多煮苹果陈皮水， 清甜又好喝#立冬#小雪#二十四节气#苹果陈皮水#冬天喝什么@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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贝拉麻麻1周前
秋冬季节的必备养生果茶，缓解喉咙不适，香甜可口，温润舒缓，大人小孩都可以喝，大家快去试试吧#养生茶 #我的厨房日记 #我要上热门🔥 @DOU+小助手
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中医孙飞1周前
冬天苹果煮水喝，赛过人参汤#健康科普不基础#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏
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重述3周前
陈皮苹果水喝了两个月，我决定喝一辈子 去年年底，突然涌起的养s念头，彻|底改变了我的日常习惯。那时的我，脾气急躁，一点就着，从中医角度来说，妥妥的肝火旺。不仅舌苔白腻厚重，久坐形成的小肚子也格外明显，中焦堵塞严重，整个人的气色更是差到不行。 一次偶然刷手机，我发现了陈皮苹果煮水的配方。此前我就知道陈皮养|生，而这款陈皮苹果水据说能引火下行、生津润|燥，特别适合像我这种舌苔发白、夜尿频繁、久坐小肚子突出的人，抱着试试看的心态，我开启了这段养|生之旅。 本以为不爱吃苹果会是阻碍，没想到搭配陈皮煮水后，直接颠覆了我的认知！煮好的水清甜甘润，苹果吸收了陈皮的香气，果肉软糯又带着独特风味，完全没有普通煮苹果的寡淡感，这奇妙的味道，一下子就征服了我的味蕾！ 家里囤了不少陈皮，我搜索了各种搭配： 🍎 健脾养颜方：1颗苹果切块，搭配1片陈皮、10g枸杞、5颗红枣，放入养|生壶煮10分钟关火，加入枸杞焖5分钟。果香、枣甜与陈皮香交织，喝完浑身舒畅 。 🍊 解郁消食方：1颗苹果切块，与1片陈皮、3 - 4片山楂、7 - 8朵玫瑰、7 - 8粒枸杞、2片姜片同煮20分钟，再加入玫瑰和枸杞焖5分钟，连果肉一起吃掉，消积食、解闷气超有|效。 🌹 消气茶：1片陈皮配5朵玫瑰花，85℃热水冲泡，经前喝3天，能快速缓|解生闷气后的胃胀、嗳气，胸口瞬间不堵了。 这三款我每周必喝2 - 3次，坚持到今年3月，惊喜悄然降临！对着镜子观察，原本厚重发白的舌苔变得薄而干净，虽然不懂中医理论里理想的舌苔状态，但和之前相比，变化堪称翻天覆地，这份改变让我满心欢喜！ 😊分享经验的同时，也给大家提几个实用建议： 1. 避开空腹：空腹喝陈皮水容易刺|激肠胃，饭后饮用更稳妥。 2. 认准新会陈皮：新会陈皮功效显著，小心工艺烤制皮、染色皮、湿仓皮，不仅没效果，还可能伤身。 3. 饮食禁忌：喝陈皮水时别碰海鲜，咸寒食物与陈皮性质相冲，易影响健康。 4. 适度饮用：无需天天喝，每周2 - 3次，每次2 - 3杯，给身体留足适应空间。 5. 调整饮食习惯：饭前、饭中、饭后别大量喝水，吃饭细嚼慢咽，七八分饱即可，吃完别立刻瘫坐，适当活动助消化。 无论是运动还是养|生，2 - 3个月往往能看到明显变化。真心推|荐大家试试陈皮苹果水，一起把健康喝出来！ #健脾养胃 #祛湿 #焦虑 #气血不足 #变美
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