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马超医生2月前
睡不着玩手机是慢性吞噬你的睡眠健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康诊聊局 #健康科普不基础 中国 河南 郑州 中原 胸外科 马超 马 博士 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 老年健康 抖音 科普 小荷 医生联系我本人 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health MedicalScienceCommunication
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胡旭民医生那儿5月前
猜你没睡，教你怎么玩手机还能保持好睡眠 #失眠 #玩手机 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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小刀早睡会发达1月前
奉劝大家不要熬夜刷手机，我脸和身体都垮了 ..长期熬夜玩手机，我不仅脸垮得明显，身体也堆了一堆小毛病，30岁的年纪，眼里早就没了光。 #熬夜 #早睡#养生 #健康生活#独居女孩的生活
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脾胃科肖医生5月前
为了健康，这3个时间点，尽量少玩手机！ #抖出健康知识宝藏 #失眠 #肥胖 #脾胃科肖医生 #玩手机的危害
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杨昆3周前
为什么睡觉时不要在床上玩手机看电视看书等#医学科普 #睡觉 #健康科普 #四川绵阳精神科
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林总5天前
有这样的女孩提醒你，你几点睡？还不快睡觉，玩手机又赚不了钱！ #林总#赚钱 #早睡早起 #加油站
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神经内科主任郑茂永3天前
原来熬夜玩手机还有这么多“好处”，以后接着熬！#科普 #熬夜 #眼疲劳 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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大苹果和豆宝2周前
平生最喜欢两件事：睡觉和玩手机#玩手机 #睡觉 #网瘾 #失眠 #打游戏
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皮妈大可🤎3天前
夜里在娃旁边玩手机其实和开了个小灯是一样的 #日常唠嗑 #养娃
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中医脑病方继良主任4周前
长时间睡前玩手机比不睡觉的人还要更危害身体 #中医 #中医养生 #失眠 #睡眠不好 #入睡困难
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🌹心藏正能量🌹5天前
睡覺前不要「玩手機」！四個睡前的壞習慣，戒掉這樣做睡眠質量翻倍。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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与康同行4月前
睡前玩手机也能睡得好？ 试试这3招拯救你的睡眠#失眠 #改善睡眠 #睡个好觉 #睡觉需要仪式感 #晚安世界晚安自己 @DOU+小助手
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中医胃肠洪主任4周前
睡前玩手机，是如何影响睡眠的？听听主任怎么说#中医 #调理脾胃 #医疗健康创作训练营
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哈佛雪狮讲专注1周前
睡前一小时，千万别碰手机！ @雪狮upup #避坑指南 #睡前玩手机 #沉迷手机 #蓝光危害 #失眠
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西瓜甜不甜3天前
外面是真的冷啊，风又大😂 还是被窝躺着玩手机舒服#带孩子 #内容太过真实
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育儿认知社4天前
我们为什么要睡觉呀？ 睡觉是身体和大脑的 “充电时间” 呀！白天我们玩、学习，身体和大脑都累了，睡觉的时候，身体会修复受伤的细胞，大脑会整理白天学到的知识，就像把玩具放进抽屉里一样#秒懂百科#家庭教育 #育儿经验分享 #教育孩子
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蒋老师的饼5月前
#搞笑 #答题 熬夜看手机好，还是睡觉好？
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Artlib2周前
《人为什么要睡觉》 考试前通宵学习？晚上熬夜玩手机？耗费我们引用睡眠的时间会对我们产生什么影响呢？马修·沃克在这本书中对于每一条大众的阐述都大量真实的实验、数据、结果，当结合这些再看结论时会有深刻的认识和理解。#为你读一本好书2025
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查百岁一定会长命百岁1月前
当你玩手机和抱着小猫睡觉只能选一个的时候，你会怎么选#毛孩子的日常 #我和猫的日常 #查百岁的生活日常 #铲屎官和他的主人
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禾人好梦3月前
睡眠是每天的必修课#睡眠 #颈椎
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富婆小锦鲤3天前
#育儿 #教育#爱玩手机#好好睡觉#亲子教育 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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兔兔妈养娃5天前
今日分享，小朋友们睡前不要玩手机啊#亲子教育 #睡前故事 #宝妈育儿 #养娃 #父母必看系列
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P@tima Dohtur4天前
#知识分享 #喜欢的点个赞 #希望能帮到你
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中医徐日明4天前
你都这么虚了，就先别着急运动了#气血不足 #中医 #健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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每日新闻报5天前
长时间玩手机很消耗气血 #长时间玩手机很消耗气血 当人们总盯着屏幕时，气息会时而跟着内容紧张、松弛，打乱了气息本身的运行规律。长时间盯着屏幕，血液流动不畅，会导致气滞血瘀。建议看电子产品40分钟左右，要休息10分钟，做做“转睛功”，眼珠顺时针逆时针各转动36圈。#玩手机 #耗气血
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九通优选3周前
喜欢睡前玩手机的，一定要试试这个玩手机不累的枕头，记忆棉材质，回弹性好。#多功能睡枕#好物#睡枕#舒适 #看过来
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酒老李顺口溜3天前
#酒老李咵手机！😀#
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R4天前
“我真的好喜欢晚上一个人躺在床上，安安静静地玩手机的感觉，虽然熬夜对身体不好，还容易胡思乱想，但是一天二十四小时里，除了睡觉就只有睡前这几小时是完全属于自己的，在这几小时里我甩掉了白天人群带给我的疲惫感，是一天中难得的轻松愉快时刻” 晚安[爱心]#随便拍 #♥♡ #感谢抖音感谢抖音平台 #感谢官方我要上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音
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禾帆超市6天前
如果你也喜欢在床上玩手机或者读书，那你一定要试试这个多功能记忆棉趴睡枕，它采用人体工程学设计，可以很好的支撑你的头部和颈部，让你无论是躺着还是趴着都非常的舒服。而且它的面料柔软舒适，还带有记忆功能，用久了也不会变形，有了它再也不怕颈椎不舒服了。#记忆棉趴睡枕 #趴睡枕 #好物推荐🔥 #多功能趴睡枕 #自用好物分享
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兵临城下3天前
古代没电和手机，古人一到天黑就睡觉吗？其实古人比我们会玩的多#军事科普 #古代 #军事迷 #军事爱好者 #历史
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美高瑞（中国孩子多长5-8公分）2周前
孩子睡了之后，多少家长还在玩手机？千万不要！ #家长必读 #身高 #追高 #矮小 #矮小症
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元宝和妹妹日常4天前
#童言童语 #让我们不睡觉#玩手机 让我们别睡觉啦,玩手机去
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云飞说3天前
为什么你晚上不睡觉总是喜欢熬夜玩手机，其实不是不够累，而是情绪未被满足。#熬夜 #心理学 #情感共鸣#熬夜玩手机#自由
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透近医学8月前
睡前玩手机也能睡得好！揭秘睡眠误区！ #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #世界睡眠日 #跟世界说晚安 #抖出健康知识宝藏
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奶糖超市6天前
如果你也喜欢在床上玩手机或者读书，那你一定要试试这个多功能记忆棉趴睡枕，它采用人体工程学设计，可以很好的支撑你的头部和颈部，让你无论是躺着还是趴着都非常的舒服。而且它的面料柔软舒适，还带有记忆功能，用久了也不会变形，有了它再也不怕颈椎不舒服了。#记忆棉趴睡枕 #趴睡枕 #好物推荐🔥 #居家好物 #自用好物分享
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睡饱再说哦1周前
别问下班去哪玩，问就是在睡觉；别劝我出门嗨，能量条已清空——低能量牛马认证：睡觉是第一生产力！#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #低能量 #睡觉 #人类狗窝
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桃子大王🍑3周前
玩什么📱，睡觉不好吗
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美高瑞（中国孩子多长5-8公分）5天前
父母晚上玩手机，影响孩子身高！ #追高 #身高 #家长必读 #玩手机 #育儿
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小刀早睡会发达6天前
看完就不会熬夜了 姐妹们冲 #独居女孩的生活 #独居女生 #女性成长 #熬夜 #早睡
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李岁晴天4天前
睡觉💤前玩一下手机吧！
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青山育儿说3周前
我家孩子九点准时上床睡觉，成绩却名列前茅 #孩子教育 #育儿 #宝宝 #家长必读 #亲子互动
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越来越好2周前
睡眠好是真正的养生 睡好觉就是大补，一定要好好睡好觉，这是重中之重#传统文化 #养生 #中医养生 #睡觉 #大补
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在白沟开手机店的小小刘儿4天前
手机对我们到底有没有影响？#内容过于真实 #手机店那些事 #创作者扶持计划 #金手指通讯
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珠墨雪4天前
我此生最恨两件事：因为玩手机耽误睡觉，因为睡觉耽误玩手机。#内容过于真实 #人性 #人生感悟 #实话实说
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泓枢1周前
老祖宗的大智慧：这样睡觉，才是真正的养生 老祖宗的大智慧：这样睡觉，才是真正的养生#老老恒言 #国学智慧 #养生 #身心疗愈 #修行#古人智慧 #泓枢 #健康养生 #失眠
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潘老爹教育3周前
孩子深夜不睡还在玩手机？一句睡前“暗语”比吼叫更管用 #家庭教育 #孩子沉迷手机怎么办 #网瘾 #初中 #厌学 @DOU+小助手
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小付学长已上岸6天前
孩子半夜不睡觉玩手机，聪明的家长这么做 #孩子沉迷手机怎么办 #孩子沉迷手机家长应如何教育 #沉迷手机 #亲子教育
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郑州市妇幼保健院1周前
如何拥有良好睡眠？#原创 #科普 #睡眠
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青梅甄选4天前
猫人玩睡枕护颈椎助睡眠躺床上玩手机不累神器靠枕头枕芯床头靠垫#猫人玩睡枕 #护颈椎 #助睡眠 #床头靠垫 #实用枕头
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来福好物✨4天前
我此生最恨的两件事：因为玩手机耽误睡觉，因为睡觉耽误玩手机#精神状态belike #有没有一样的 #总感觉哪里不对
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小游和大圣1周前
正在毁掉宝宝视力，总看手机、夜里开灯睡、近距离用眼，还有瞎忙活的无效户外，全是近视元凶，赶紧停！#育儿经验分享 #家长必读 #视力 #孩子成长 #在拍一种很新的vlog
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暖心手写3天前
我此生最恨的两件事：玩手机和睡觉不能兼顾#精神状态belike #手写#手写文案 #情感@DOU+小助手
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跳跳妈吖💗3天前
自律的人有多可怕#日常唠嗑 #内容太过真实
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生活几何6天前
#热门 #日常生活 #创作人计划 #助手抖音 我给大家推荐的这个玩睡枕，它是一个可以让你躺着玩手机的神器，再也不用担心玩手机脖子酸痛了。它是那种冰冰凉凉的感觉，特别舒服，而且它的支撑力很好，不管你怎么动都不会塌陷，不管是看书还是玩手机，都很合适。喜欢的朋友赶紧点击下方链接购买吧！
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兵临城下3天前
古代没电和手机，古人一到天黑就睡觉吗？其实古人比我们会玩的多#军事科普 #古代 #军事迷 #军事爱好者 #历史
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心理戏研究所4天前
#创作者中心 #创作灵感 #青少年心理健康 #家庭教育 #亲子关系 手机治理 孩子玩手机不是问题，状态才是关键 详细介绍其中差别。
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啊珍讲康复3天前
你睡觉是怎么玩手机的#懒人必备 #放下手机 #居家
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卢俊宇2月前
建议睡觉时把手机放1.5米以外？不是因为辐射，而是…… #手机充电 #卢俊宇 #安全
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小雪｜云南公考备考er（今朝职教）3天前
我此生最恨的两件事： 因为玩手机耽误睡觉 因为睡觉耽误玩手机#精神状态belike #内容启发搜索
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佳人优选3月前
喜欢睡前玩手机的，一定要试试这个玩手机不累的枕头，记忆棉材质，回弹性好。
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双耳老师(育儿)☀️4周前
告别催手机、躲着玩 用狼群效应 孩子主动 9点睡、成绩稳升#教育#育儿#父母课堂
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熊鑫3月前
即将读专科的同学，一定要知道的真相#专升本#本科 #大学生#学历提升#小自考
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