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陶勇医生6月前
熬夜的危害，比你想象的更可怕！ 虽然非常理解大家晚上想多享受一会的心情，但熬夜对身体的危害很大，今天给大家一些建议。 #硬核健康科普行动 #熬夜 #早睡 #健康
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医二二一2月前
睡眠不足 睡眠不足真的会引发 身体的诸多问题吗？#知识分享 #涨知识 #每天跟我涨知识 #知识科普 #万万没想到
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长海医院脑血管病中心左乔医生2周前
熬夜与睡眠不足，哪个更伤身体？#熬夜 #睡眠不足 #长海医院脑血管病中心左乔医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
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失眠医生张建平3月前
还有多少人不知道，早起可能比熬夜更伤身 #医学科普 #早期 #熬夜 #睡眠质量
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心理教练-中正3月前
你必须知道的睡眠质量差对身体的5个危害 #睡眠#失眠#健康#认知#涨知识
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长海医院脑血管病中心左乔医生2月前
大家认为睡得少和睡得晚，哪种更伤身体？#睡眠 #作息 #身体健康 #长海医院脑血管病中心左乔医生 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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长海医院脑血管病中心左乔医生3周前
熬夜与睡眠不足，哪个对身体的伤害更大？#熬夜 #睡眠不足 #长海医院脑血管病中心左乔医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
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CCTV生活圈1年前
睡眠不足竟与癌症风险相关 #睡眠不足竟与癌症风险相关
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冰美式3月前
睡眠不足，怎么补救#减脂 #熬夜
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神经内科高博士1周前
经常失眠会损伤大脑吗？ #医学科普 #神经内科高主任 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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楚天舒大夫谈风湿8月前
睡眠不足比劳累更危险#睡眠不好 #指关节疼
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精神科娜娜医生2天前
长期睡不着，伤的不只精神，还有你的大脑 长期睡不着，记住这三点，对屏幕前的您会有帮助#失眠 #舒界经颅磁 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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悦养生活3月前
睡眠不足比你想象的的更危险！
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浩然医生科普4天前
晚睡和睡眠不足，到底谁对身体的伤害最大呢？ #抖出健康知识宝藏 #晚睡 #熬夜 #失眠 #健康科普
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北京安贞医院中医柳瑞（稳心先生）2天前
熬夜到这种程度，风险飙升！安贞医院柳瑞划出4条“保命红线” #北京安贞医院柳瑞 #稳心先生 #早搏 #房颤 #心律不齐
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红花岗融媒3天前
睡眠不足、睡眠过久都有损健康！冬季心血管疾病高发，这些事项要注意⚠️（来源：央视一套）#每日分享 #守护健康 #睡眠 #医学科普
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观心实验室-讲睡眠4周前
失眠会伤害身体，其实是假的 #失眠 #健康 #睡觉 #熬夜
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江城·聊睡眠😴3月前
睡得晚vs睡得少，您猜哪个更伤身？ #睡得晚 #睡得少 #失眠 #睡得早不如睡得好 #睡得晚起得晚算熬夜吗
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喻宾华医生1月前
长期睡不好，4个预警信号要注意！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普为人民 #失眠 #睡不好
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杏好有你4月前
长期熬夜身体要承受多大的代价，大家真的要注意了 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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MicroCTC-CELL CLOUD2周前
😴少睡点没关系？别把“透支身体”当努力！ 以为睡少点没关系？ 副教授回复： ⚠️长时间睡眠不足，会让免疫力下降，专注力降低，甚至增加慢性病和癌症风险 短时间还好，但如果“每天都少睡”，身体真的会开始抗议。 💤 荷尔蒙紊乱、内分泌失调、这些问题，其实都和“睡眠债”有关 别把熬夜当成努力，健康才是你最大的本钱。 #健康科普 #健康管理 #熬夜危害 #睡眠健康 #副教授分享
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超超医生4月前
睡得晚和睡得少，谁更伤身体？ #熬夜 #失眠 #睡不着 #睡眠不足 #医学科普
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齐鲁骨科李玉华医生5月前
当你长期睡眠不足6个小时后，你知道会有什么影响吗？ #睡眠不足 #记忆力下降 #涨知识 #科普
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徐老讲失眠3月前
长期睡眠不足，身体5个器官会跟着受累！ #医学科普#健康科普#失眠#医者仁心#睡眠
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彪哥大讲堂2周前
长期缺觉会怎么样？长期缺觉真的会变傻！ #熬夜熬到什么程度可能猝死 #知识科普 #健康与养生 #中医养生#熬夜
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董洪涛董幸福-选择中yi3天前
睡眠不足会引发多种问题 🌿短期缺觉易致肝气不舒、心火偏亢，长期缺觉则会严重耗伤肾精与气血。 #选择中医选择健康 🚩睡眠不足会引发多种问题 🔆祝大家健康、平安、快乐!🌹#睡眠不足 #睡眠质量 #中医养生知识 #中医健康
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科学网3天前
没睡好？劝你别跑步！ 近日发表于《应用科学》的研究显示，睡眠不足和睡眠质量差会显著增加跑步受伤的可能性。如果你是全世界经常跑步的6.2亿人之一，那你可能喜欢早起跑步。但如果你前一晚没睡好，可能会增加受伤的风险。
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王欣文医生5月前
睡不够VS睡不早，哪个更伤身 .#医疗健康创作训练营 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 @王欣文医生
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心内科王艳丽医生4天前
熬夜到什么程度容易猝死？#熬夜 #猝死 #医学科普
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新华每日电讯2天前
#每日健康 ｜睡得过少过多都有害健康，会间接损害心血管,或致病。冬季心血管疾病高发,这些因素要当心。#新华每日电讯
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浙江日报3天前
熬夜连续3天以上、每天睡不足4小时……熬夜真的会猝死，医生划出4条红线，不得不熬夜的人建议规律熬夜。（内容来源：生命时报）
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皮肤科赵主任6天前
熬夜到什么程度会猝死？身体出现这些警报，一定要高度警惕！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #猝死 #熬夜追剧
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前沿2月前
别再被8小时睡眠论误导了 ##医学科普 #每日分享 #健康养生 #原创视频
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人生不过三万天2天前
#睡眠质量很重要
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脑科高亮主任1月前
警惕！长期睡眠不足可能会增加中风风险！ #医疗健康创作者训练营#医学科普#中风#失眠#脑卒中
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主持人 张国群4月前
熬夜后千万别做这件事，很多人不知道！#熬夜的危害#熬夜之后不能做的事情#熬夜与健康#健康知识分享#人民日报
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神经外科脑血管病赵沃华4天前
睡不好觉，也会得脑血管病 #失眠 #睡眠障碍 #脑血管病 #脑血管病专家赵沃华主任 #脑动脉瘤专家赵沃华主任
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肖丽涛(已瘦五十斤)2天前
#睡眠 #健康科普 #渑池
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史庆国3天前
肽健康：睡眠不好导致免疫力下降.衰老快.易生病？
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛5月前
睡眠不好它也是一种病！#失眠 #睡眠质量 #健康科普 #生病
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春天向阳1年前
睡眠不足对身体的影响有多大？ #入睡难怎么办 ##失眠 ##改善睡眠 #熬夜必备
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燕燕老师懂健康2月前
你知道吗？睡眠时间不足，可能会悄悄影响骨骼健康。 #健康养生 #骨骼健康
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小菲同学1周前
单练背部+睡眠不足=伤身？#自律 #涨知识 #健身知识 #科普 #上热搜
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八大处整形余泮熹5月前
科学研究：睡眠不足，面瘫率激增。 #面瘫 #面瘫患者 #面瘫脸 #面瘫后遗症 #八大处余泮熹
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老谷养生7月前
晚睡与睡不着，哪种更伤身？ #晚睡 #晚睡觉对身体的危害 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #睡眠
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科技战舰5月前
晚睡与少睡哪个更伤身？ #涨知识 #科普
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皮肤科李建红主任2月前
睡眠不好对皮肤影响有多大？#医学科普 #养生 #中医 #调理身体 #养生知识
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四院内分泌科旷劲松2月前
早睡一小时比跑步30分钟更减肥 #早睡 #早睡的好处 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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跑者野鹿3天前
睡眠质量与跑步损伤的关系！#跑步知识 #科学运动 #传递奔跑的力量 @抖音小助手
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绘趣知识天地2天前
少儿百科《为什么我们不能晚睡呀》#亲子教育 #知识科普 #父母必看系列 #育儿教育 #十万个为什么
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简5天前
长期缺觉伤的可不只是精神，而是你的大脑。长期缺觉会让全身处于炎症状态，还会引发记忆衰退、情绪焦虑、代谢紊乱等，尽量保持规律、充足睡眠#健康科普#抖出健康 #知识宝藏 #玩觅悠爽慢跑 #5～10公里慢跑
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失眠医生张建平3月前
睡眠浅的人寿命会不会更短呢 #医学科普 #睡眠冷知识 #睡觉浅 #睡眠质量
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北大博后刘志浩3天前
长期失眠会导致猝死吗？失眠对身体的危害有多大？ 我们该怎么应对呢？#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#失眠#睡眠障碍#失眠用药
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浙江日报4天前
冬季心血管病高发 致病因素要当心！ 睡眠超过9小时也可能间接损害心血管#心血管
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深圳魅力福田6天前
熬夜会让猝死风险飙升！熬到什么程度容易引发猝死？#熬夜 #健康 #睡眠
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周老师聊睡眠1月前
睡眠不足，正在破坏你的记忆力 #睡眠 #入睡困难 #记忆力
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冷雪荣医生4月前
宝宝睡眠不足时，3大危害比你想象中的严重！ #儿科医生冷雪荣 #医学科普 #关注孩子健康
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江苏省中医院陈晓东3天前
花几千买面膜，却输在不肯早点睡 #熬夜的危害 #熬夜伤皮肤吗
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中医宋金忠2月前
晚上两三点容易醒，常喝一杯养肝水，胜过万两金 #中医 #调理身体 #健康养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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杨阳羊医生1周前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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朱永锋谈睡眠3月前
吃安眠药入睡，不是真正的睡眠#医学科普#失眠 #改善睡眠 #吃药
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半杯水2月前
晨练还是夜练？科学研究的答案来了！#健身时间 #科学锻炼 #运动科普 #晨练 #晚练
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全国妇联女性之声4月前
科学证明：早起毁一天，是真的！睡不够却起得早，危害不亚于熬夜。中医理论中，过早起床可能会耗伤体内阳气，容易引发睡眠障碍、抑郁症、心脏病等疾病（中国蓝新闻）
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