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单枪匹马闯抖音2周前
游戏四大伤害
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运动医学科李医生3年前
玩手机脖子痛，三招缓解。#涨知识 #医学科普 #健康科普 #颈椎 #健康
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脊柱外科周宏伟4月前
低头玩手机，对颈椎伤害有多大。#医学科普 #医疗健康创作者训练营 #周宏伟脊柱 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病
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妇幼影像科张主任2周前
年轻的朋友，你的颈椎还好吗？#颈椎#低头族#放射科#健康#医学科普
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王旭东 防治骨质疏松4月前
@上海六院福建骨科 脖子经常僵硬、酸痛，王医生推荐多打羽毛球！#颈椎 #颈椎病 #脖子疼 #脖子僵硬 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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许多钱钱8月前
对颈椎伤害最大的10个动作#颈椎 #健康 #颈椎矫正牵引枕
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脑科医生黄广龙2月前
手机天天玩，容易得这种病，千万不要忽视！ #颈椎 #颈椎病 #医生 #健康 #手机
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清沄督学室-泽一学姐 （衡水模式）6月前
打游戏不说颈椎疼，学习疼？ #高中 #颈椎 #颈椎病 #专升本 #考研
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郭俊超医生3月前
读懂这4个字，让你的颈椎少遭罪少复发 #颈椎病 #骨科科普#抖出健康知识宝藏 #颈椎锻炼
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杜子有点饿（颈椎术后恢复）4周前
颈椎日常五个注意#颈椎保护 #颈椎日常保养方法 #颈椎疼痛
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飞特那斯2年前
最科学的玩手机姿势，保护身体健康，改善不良体态 #玩手机姿势 #玩手机还能锻炼身体 #玩手机的最佳姿势
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赵一针3月前
#颈椎 #中医 #针灸调理 #徳惠
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骨关节外科郭通亚医生5月前
颈椎，腰椎，膝盖酸痛不舒服，三个动作不要做，三个动作要多做 #抖出健康知识宝藏 #颈肩腰腿疼 #膝关节炎 #腰椎间盘突出 #颈椎病
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脊柱外科晏铮剑医生3月前
会“摸鱼”的人，脊柱更健康！瘫着刷手机摸鱼，颈椎早就悄悄抗议；换成起身动一动、扩扩胸喝喝水，抬头望望天，既能偷闲又护脊。打工人的健康摸鱼指南，简单有效 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #门诊日常 #颈椎 #上班族
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上海九院康复科 徐丽丽4月前
💥小心摔跤！但这动作治“牛马脖”真的绝…（详细教程）#康复 #医学科普 “牛马病”晚期自救指南｜每天10次和僵硬脖子说拜拜👋#颈椎操 #脖子酸痛 久坐追剧/打游戏的你是不是经常—— 脖子僵硬❓肩膀酸到炸❓转头咔咔响❓ 分享一个医生都在做的“懒人颈椎放松术”🔥 看电视广告时间就能练！全程只要2步👉： 1️⃣ 抬头看天+举手踮脚（拉伸颈肩） 2️⃣ 低头收手+落脚跟（放松复位） ⚠️重点提示⚠️： ➜ 动作一定要慢！避免头晕！ ➜ 踮脚时容易晃？扶沙发/墙再练！ ➜ 站着工作、等电梯都能做～ 📌每日10-20次，坚持3天肩颈超轻松！ 👇评论区打卡防偷懒👇#打卡
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脊柱骨科郑帅医生9月前
得了颈椎病，多做这个运动！ #健康科普 #郑帅医生 #门诊日常 #科普一下 #颈椎病
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眼科主任曹天龙4月前
打羽毛球对于近视和颈椎都有好处#享受羽毛球带来的快乐 #眼科主任曹天龙
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骨科康复锻炼周虹达医生1月前
颈椎病反反复复，改掉这些坏习惯#颈椎 #腰椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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系痘痘（颈椎救赎）1月前
颈椎保守救赎只有一条道路，针对颈椎锻炼，打羽毛球或者游泳都是有用的运动，漫长的过程只有坚持#颈椎病 #救赎 #锻炼给自己一个好身体 #颈椎操
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脊柱骨科郑帅医生7月前
颈椎反弓，骨科医生最推荐的3个运动! #硬核健康科普 #dou出健康知识宝藏 #郑帅医生 #颈椎反弓
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脊柱外科张海龙医生2天前
玩乐虽好，但需适度 #颈椎病 #头晕 #脊柱外科张海龙 #门诊日常
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强仔（颈椎患者）5月前
颈友们，你们要的改善颈椎曲度变直和反弓的运动项目来了！#干货分享 #颈椎病 #颈椎锻炼 #颈椎康复
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郭教练谈体态矫正6月前
肩颈不舒服，跟我练这几个动作#居家锻炼 #肩颈疏通 #颈椎
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DUKAKA官方旗舰店1年前
长期久坐看电脑，低头玩手机，打游戏开车等等，保持一个姿势长时间不动导致脖子颈椎酸痛，都可以戴上这款护颈脖套#护颈脖套 #办公室好物 #防低头神器 #保护颈椎 #玩手机颈椎疼怎么办
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李美华（南大一附院神经外科主任医师）5月前
颈脖子不舒服，多做这些运动比较好 #医学科普 #颈脖子痛 #老师 #玩手机姿势 #神经外科
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李美华（南大一附院神经外科主任医师）3月前
电脑面前一坐坐8小时，容易对颈椎造成伤害，注意多抬头 #颈椎病 #头晕头痛 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #神经外科
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左君医生2月前
想让颈椎慢慢变好，牢牢记住这两点 #疼痛科左君 #安贞医院疼痛科 #颈椎疼痛
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小星星爱许愿(能量散播)4周前
颈椎运动-居家版羽毛球，你值得拥有 #颈椎病 #颈椎锻炼 #运动康复 #羽毛球
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尤伟夫5月前
颈椎病的预防与办公室保健 #医学知识科普 #dou是知识 #尤伟夫 #颈椎病 #骨科专家
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林丹羽毛球俱乐部3月前
羽毛球竟是缓解颈椎酸痛的神器？专业教练教你科学打法！ #脊椎 #健康 #林丹羽毛球俱乐部 #林丹谢杏芳羽毛球超级训练营 #体育
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廖壮文颈腰椎微创5月前
得了颈椎病，这个运动能常做！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #羽毛球运动 #脊柱外科廖壮文
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天生What's up?4天前
#穿越火线 #CF #打游戏 #注意身体保护自己
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小王1周前
#你学到了吗 #每日分享 #颈椎
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心脏科医生张晶 脱口秀7月前
爱玩手机的小伙伴有福了，护眼米字操@心脏科医生张晶 脱口秀 #护眼米字操 #颈椎 #保护视力 #抖出健康知识宝藏
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脊柱微创省骨科许春晓5月前
颈椎术后想运动 这些注意事项要记牢 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #术后 #颈椎术后
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SKG未来健康（重庆北城天街店）6天前
不敢相信，它居然把我的「职业病」搞定了？没时间按摩的低头族有福了，skg颈椎按摩仪g5,平时工作和打游戏经常脖子疼，用它来颈椎按摩，碎片时间享受院线级推拿。 现在已经变成了我不可缺少的电竞好物和出差好物，快来试试吧～ ＃打工人＃久坐＃996＃G5颈椎按摩仪
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半糖云母婴专营店1月前
错误的#玩手机姿势 正在悄悄毁掉我们的#颈椎 ，拥有一个专门玩手机的枕头到底有多爽，试试就知道了！#熊猫枕 #趴睡枕 #玩睡枕
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中医马锋3月前
打羽毛球对颈椎腰椎好？ #打羽毛球🏸 #颈椎腰椎 #打羽毛球后才知道的 #抖出健康知识宝藏 #中医
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延安市人民医院3天前
颈痛一定是颈椎病变引起的吗？ #颈椎 #颈痛 #颈椎病变 #疼痛
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驰轩医疗器械2周前
经常低头玩手机、久坐办公族，一定要试试这款好物！ ​#好物推荐🔥​ ​#颈椎病​ ​​#颈椎酸痛​ ​​​#送父母的礼物​ ​​#健康科普​
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三怡肤5天前
经常玩手机电脑的可以看过来#农村生活 #贵太医
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小大美2周前
#好物分享🔥
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疼痛医生程庆好1月前
#医学科普 #颈椎 #疼痛
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CF蟹老板4周前
CF新老玩家必须知道的冷知识，在新赛季排位中 提升你对游戏的理解~ #穿越火线 #CF决战天府 #cf
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乐优🍀刘1周前
终于挖到能趴着打游戏、刷剧的宝藏枕头！平时趴着不仅关节酸、脖子僵，还容易给脊椎添负担，这款可是按人体工学量身设计的——专门打造15度脊柱黄金趴卧角度，眼部和面部的贴合位置刚好适配，就算长时间趴卧也不憋屈，甚至能躺着用，就像陷在SPA躺椅里似的，整个脊椎都能自然舒展，舒适度直接拉满～ 自带的小枕头还能拆卸，靠在沙发上时卡在腰部，刚好填补腰部空隙，不像平时坐久了腰后空空的没支撑；用来垫腿也超合适，家里有孕妇的用着也安心。全身都是慢回弹记忆棉材质，不管用多久都能保持形状，不会塌陷变形，底部的凸点防滑设计也很贴心，放在床上、沙发上都稳稳的，不打滑移位。不管是躺着放松、坐着追剧还是趴着娱乐，怎么用都舒服～#家居好物 #多功能趴睡枕 #舒适解压 #生活小确幸 #提升幸福感好物
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居家好物分享2月前
我的玩睡小搭子，趴着玩手机刷剧打游戏3个小时也不会累…… # 趴睡枕 # 我要上热门?? # 性价比 # 颈椎 # 枕头推荐
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数码菌3天前
我的玩睡小搭子，趴着玩手机刷剧打游戏3个小时也不会累…… #趴睡枕 #我要上热门🔥 #性价比 #颈椎 #枕头推荐
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阿辰小超市2周前
我的玩睡小搭子，趴着玩手机刷剧打游戏3个小时也不会累…… #趴睡枕# 我要上热门🔥 #性价比# 颈椎 #枕头推荐
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网罗新鲜事5天前
躺睡好搭子，好睡好躺又好玩，趴着打游戏躺着追个剧，完全不会累，材质软贴有支撑，到手价才二位数……#睡觉搭子 #枕头 #低头族的福音 #护颈枕 #趴趴枕 S
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素风枕居1月前
颈椎酸痛？快试试这款懒人枕！趴睡玩手机舒适透气，睡觉不累！真的太好用啦！
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河南彭哥1周前
颈肩腰腿关节不得劲的朋友，真的可以试试，而且放心，万一用着不合适，不用讲人情直接退，还包运费险!#强烈推荐 #好东西一起分享
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奥克斯嘉拓按摩椅专卖店1年前
趴着玩手机，姿势不对也容易伤颈椎和腰椎，试试这款可以趴着躺着 玩手机还能按摩热敷的趴趴枕#趴趴枕 #腰部按摩 #腹部按摩 #按摩放松
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路教官3周前
#路教官 #家庭教育 #家长必读
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西西时尚女鞋2天前
我的玩睡小搭子，趴着玩手机刷剧打游戏3个小时也不会累…… #我要上热门🔥 #趴睡枕 #枕头推荐 #颈椎 #性价比
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神戳戳的苏神1月前
当这么多年游戏主播的身体后遗症 苏神直播的时候已经幻梦都破碎了，感觉腰酸背痛，从网上学习了一套锻炼肩颈部位的保健操
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我们的美好生活2月前
喜欢趴着玩儿手机的，你都来看看我这个趴睡枕！对颈椎真的太友好了！#好物推荐 #趴睡枕 #趴玩枕 #人体工学枕 #玩游戏
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淡生活臻选1月前
我的躺睡好搭子，这个暑假熬夜追剧打游戏多亏有了它，趴着躺着打游戏解放颈椎太舒服了#枕头 #好睡眠 #枕芯 #趴睡枕
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医者转身(震华学长)5天前
#颈椎病 #一个被颈椎病折磨3年的医生
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李月牙2月前
低头玩手机颈椎所受的力相当于扛一个7岁小孩。#上热搜 #健康 #健康科普 #抖音二创激励计划 #上热门
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林家小子官方旗舰店6天前
长期低头肩颈僵？电竞增高架！抬高显示屏，打游戏也能抬头，护颈椎！
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脊柱骨科杜博士4月前
科学的运动对预防脊柱侧弯具有重要作用。#医学科普 #知识科普 #脊柱侧弯 #脊柱健康 #知识分享
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依依不舍881周前
#【支撑回弹】趴睡枕床上趴着玩手机神器护颈椎情侣床头靠枕垫..#好物推荐🔥
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大美好物甑选（好物分享）1周前
【支撑回弹】趴睡枕床上趴着玩手机神器护颈椎情侣床头靠枕垫趴趴枕#趴睡枕 #趴卧枕 #趴趴枕 #靠枕 #床头靠枕 @
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