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大宝医生2年前
“轻断食”对身体好还是不好？能减肥吗？ #轻断食 #健康科普 #轻断食减肥
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减重外科医生姚立彬1年前
适度的节食或者轻断食，对身体有哪些好处？#肥胖#减肥 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动
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清浅聊健康1年前
挨饿的好处可不止一点点！ 赶紧了解下～#保持饥饿感的好处 #轻断食 #健康科普 #健康 #健康小知识
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吴永达说国学2月前
吃饭一定要定量，适当的节食对身体有好处！ #节食 #国学文化 #中华文化 #智慧人生 #认知
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阿毅谈消化3年前
轻断食对健康有好处吗？适合哪些人？#医学知识科普 #52轻断食 #减肥减肥
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十一维心界2月前
轻断食的十大好处，你知道几个？ #轻断食
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瘦龙3年前
为什么要少吃，断食的10大好处？#轻断食 #热量
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星姐健康咨询4月前
长期挨饿有没有好处？ #营养师 #节食 #减肥 #健康科普 #轻断食
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减重外科张士虎1年前
适当的轻断食，不仅能减轻体重，还利于健康。 #肥胖 #减肥
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内分泌科孙医生1年前
轻断食的好处，你绝对想不到！#减肥 #减脂 #瘦 #轻断食 #硬核健康科普行动
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星的健康生活6月前
长期挨饿到底有没有好处？#挨饿 #健康科普 #健康饮食 #营养师 #养生
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是静静吖4天前
适当的饿一饿，对身体竟然有这么多的好处#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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郭博士聊健康6月前
吃撑可能会让你“受伤”饥饿反而更有益健康 #减重 #抖音健康使用计划 #节食 #糖尿病 #健康
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探秘再生医学的Owen2周前
别再瞎减肥了！断食12-48小时的变化，让你越饿越有活力#断食养生 #身体自我修复 #轻养生攻略 #不节食变健康 #地中海饮食
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北大人民减重代谢外科钟朝辉5月前
轻断食的好处，比你想象中的还要多 #轻断食 #健康减脂 #减肥 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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白衣俊哥6月前
辟谷百害而有一益 #减肥 #辟谷 #断食 #抖音健康使用计划 #健康
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刘大狗的糊涂账4月前
103集 轻断食带来的好处#知识分享 #日常生活 #减肥 #健康减脂 #刘大狗的糊涂账
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减重医生叶新华2月前
饿瘦的原理，你必须要明白 #减肥 #饥饿感 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #减重
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小李不吃🐷2月前
科学少吃和节食是完全不同的，前者不易反弹，后者99.9%反弹 #健康 #減肥 #健身 #健身 #减肥知识
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胃肠减重外科李华1月前
运动+节食=好身材！ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #减肥 #减重
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艾克热木江医生6天前
适当饥饿除了减肥还有这些好处 #硬核健康科普行动 #饥饿 #养生 #减肥
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关关Squark1周前
经常保持适度饥饿感不仅身体会瘦，还有四个好处 #跑步 #慢跑 #减脂 #饥饿感 #跑步知识
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一条很闲的鱼4月前
减肥第一步是戒掉撒谎，不信你试试。#减肥vlog #胰岛素抵抗减肥 #断食三天 #断食的好处 #减肥打卡
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仰望星空的蝴蝶4天前
科学研究发现:饿一饿抗癌又抗衰。适度饥饿是给身体一次大扫除#饥饿#适度饥饿#健康科普 #饥饿的好处#我只要我自己开心@潮新闻
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达州全搜索5天前
科学研究发现：“饿一饿”抗癌又抗衰 #健康 #养生
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肥胖与代谢丁伟医生3月前
#肥胖 #减重 #科学减重 #节食 #硬核健康科普行动
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辟谷红姐8月前
适度的节食对身体的好处太多#怎么算节食减肥 #科学养生#辟谷养生 #辟谷减肥 #每天学习一点点
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减重外科段晓峰1月前
挨饿不仅能瘦 还有这4大好处！#挨饿 #节食减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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超哥偶尔也吃点儿甜的2月前
16+8轻断食 详解 这种饮食方法的底层原理是什么？它能给我们的身体带来哪些好处？又该如何正确实施？实施过程中 应当注意什么？这期视频，超哥就来跟大家好好聊一聊16+8轻断食。#健身 #16小时断食 #减脂 #减肥 #减脂餐
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减重外科段晓峰2月前
适当的轻断食，对身体有哪些好处呢?#抖出健康知识宝藏 #轻断食 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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滨海县融媒体中心6天前
“饿一饿”抗癌又抗衰！科学发现：适度饥饿是给身体一次“大扫除”#健康 #涨知识 #真实内容
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慢生活研究院4天前
适度保持饥饿感，居然能让身体悄悄逆龄 #饥饿感的好处 #养生 #健康
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山西减重代谢外科任崇仁4周前
怎么样正确的“饿瘦”？ #变瘦 #做自己体重的主理人 #减肥 #肥胖 #山西
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营养师陈元媛2月前
长期挨饿有没有好处？#营养师 #节食 #减肥 #健康科普 #轻断食
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中医安亚东6天前
饥饿能养生，好处真不少！ #中医
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景元明医生3月前
节食减肥真的有效吗？听听三甲医院的医生怎么说！ #节食 #减肥 #医学科普 #运动 #健身
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邸姐的好眠小方5天前
挨饿的四个好处#关注我 #分享 #健康饮食
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39健康网7月前
饿瘦和运动瘦，差别到底有多大？ 运动瘦vs饿瘦，哪种效果更好？ 权威医学杂志《肥胖（Obesity）》的一项研究，最终揭开了答案！ 今天教你健康减肥的3个方法，全程干货满满，学起来吧~ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #健身 #减肥
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陈子5月前
断食的好处不只是减肥 是作用在细胞层面上的，重启免疫xi 统 #辟谷 #断食 #细胞自噬 #16➕8
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减重医生董星2月前
挨饿不仅能瘦，还有这四个好处 #肥胖#减肥#体重管理年#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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亮哥健康说6月前
少吃碳水会给你带来什么好处?#减肥 #减脂 #食谱分享 #会吃才会瘦 #健康科普
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重庆减重陶锐3月前
挨饿除了能瘦，还有这四个好处 #饿瘦 #重庆减重专家陶锐 #胰岛素抵抗 #断食的好处 #细胞自噬原理
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巨胃莎JWS6天前
[减肥套路]节食 才是真的低成本 又赚钱！ 节食掉秤看起来很刺激，但你看到的那些“快速瘦身”的背后，到底藏着什么套路？这次我直接从产品链条的角度，把那些极端节食内容里常见的代餐粉、维生素补充、酵素、益生菌到底是怎么被“顺势推给你”的逻辑讲清楚。 如果你也在刷到主食恐惧、断碳水、极低热量、代餐粉挑战、暴瘦打卡这些内容，这篇真的值得你看看。 想搞懂为什么你掉秤很快但状态越来越差？为什么越节食越容易反弹？为什么补来补去越补越多？ 这篇内容会让你从另一个角度理解“快速掉秤”的生意模式。 健康减脂不靠挨饿，靠稳定的习惯、正常的饮食结构和不被吓到的心态。 健身教程｜健身饮食｜健身女孩｜健身分享｜健身日常｜代餐粉｜节食误区｜健身科普 #健康饮食 # #减脂日常 # #健身干货 #
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减重降糖专家蒋琳1周前
适当挨饿有3方面好处 #知识分享 #热点 #科普
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闻博先生5天前
科学证实：适度饥饿=给身体大扫除
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赵包敏6天前
节食不反弹，轻松享瘦每一天 "#中医生活哲学 #健康养生知识大全
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健康方向明5月前
饿不仅能瘦，还有这几个好处 #减肥 #变瘦 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #抖出健康知识宝藏
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厦门海哥运动健康圈（小号）1周前
轻断食的好处#营养#健康#养生#跑步#游泳
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医路薇笑7月前
为什么节食的时候，尽量别剧烈运动 #体重管理 #抖出健康知识宝藏 #健康饮食 #万万没想到 #科普一下
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小菲要到 994月前
瘦了65斤｜我的减肥第一阶段 生不如死 #減肥 #健康 #减肥分享 #原创视频 #节食的危害
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龙藏兰心-静空间8月前
辟谷有助于健康长寿吗#辟谷 #长寿秘诀 #节食 #轻断食
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清莲3周前
#适量节食对身体有一定好处
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林国乐医生5月前
节食会把胃饿小吗？#节食 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏
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养健康6天前
#人民日报#研究发现适度饿一饿
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不二.心流精读1周前
《空腹力》带来的健康奇迹 总觉得自己亚健康？吃饱了反而更累？《空腹力》揭示现代饮食的隐藏陷阱！轻断食不是挨饿，是给身体一次深度清理。学会“空腹”，激活细胞自愈力，让能量回归。你想试试吗？#读书 #空腹力 #健康科普 #轻断食 #墨白深度书旅
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仟泰健康产业（河南）有限公司6天前
研究新发型适当饿一饿既抗癌又抗衰#养老#居家 #老人 #银发经济
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吉米要变美💃🏻3月前
瘦真的就很简单，保持饥饿感就好啦！！！只要不极端我们的胃都会好好的！！#内容过于真实 #减肥 #减脂 #变美变瘦变好看 #掉秤
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内分泌科张玲医生3月前
为什么要减肥？ 这些好处你知道吗？#减肥 #硬核健康科普行动 #好心情是自己给的
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许昌时光5月前
适当挨饿对身体有哪些好处？多给身体减减负#健康科普#娇杨#抖音小助手#保持热爱奔赴山海 #健康
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减重医生刘士凯5月前
节食减肥的确会瘦，但体重会报复性反弹！ #节食减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #做自己体重的主理人
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株洲发布4天前
科学研究发现:“饿一饿”抗癌又抗衰， 适度饥饿是给身体一次“大扫除”。#科普
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掌上春城5天前
科学研究发现:适当“饿一饿”抗癌又抗衰。不是盲目节食，而是营养均衡下控制热量。#科学研究 #抗癌 #节食 #健康 #营养均衡
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简介:

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