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明心讲焦虑4月前
想太多就是在折磨自己#焦虑
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张小华2月前
别再一件事情上面纠结太久，心态亮了，日子也就亮了！#心理学#胡思乱想#内耗#纠结
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悦己心理馨悦1周前
人不能一直处在紧绷和压力里，这对你的大脑真的有伤害 #焦虑 #胡思乱想 #拒绝内耗 #心理学
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精神科娜娜医生1月前
你还在强撑，其实是情绪内耗的表现 稍微有点儿事儿就睡不着，其实是你情绪太紧绷了 #健康科普破圈计划 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #情绪焦虑 #熊猫觉主晚安计划
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温凉心的重建1月前
哈佛大学：焦虑压力导致的大脑损伤如何修复 #焦虑#抑郁#压力#大脑#痛苦
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价值成长3年前
压力过大会导致你的腦神經元受損報廢#压力大 #皮质醇 #大脑
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温阳名中医王凌4月前
控制不住的胡思乱想，紧张，害怕，失眠，原因就在这里#失眠 #中医
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刘磊医生说肠菌1月前
长期焦虑是在给大脑投毒吗? #焦虑 #阿尔兹海默症
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我是征姐6月前
胡思乱想不是你的错，而是你的大脑在试图保护你。#中年焦虑
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鸡米慢慢来1月前
灾难化思维正在毁掉你！ 担心的事99%不会发生！灾难化思维如何侵蚀你的生活？#焦虑症 #停止内耗 #停止焦虑 #灾难化思维 #心理健康
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水灵老师9月前
人一定不能闲着 #人生智慧 #疗愈 #胡思乱想 #缓解焦虑
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神经内科牛朋朋2月前
情绪失控，大脑真的会变傻 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #焦虑 #冠心病 #新一代抗焦虑
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疯狂洁癖王9月前
强迫全面解析，一定要看完#强迫#洁癖强迫#强迫症 #胡思乱想 #强迫症治愈系
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疯狂洁癖王1月前
强迫不要把自己困在狭窄的空间里#强迫#强迫症#焦虑#洁癖强迫#胡思乱想
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乌恩心理7月前
长期待在家里，容易出现心理问题 #心理 #心理学 #认知 #认知提升 #情感共鸣
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汤米2周前
想太多只会害了你，一个视频学会如何停止胡思乱想 #独立思考 #胡思乱想 #过度思考是不快乐的最大原因
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心理科医生李涛1天前
不要长时间呆在家里，舒服，但也充满危险 #抑郁 #焦虑 #焦虑抑郁 #医学科普 #李涛（预约）
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心血管专家李海聪6月前
焦虑和压力 会给心脏带来伤害吗？ #焦虑 #压力大 #李海聪医生
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张小华3月前
一点动静就吓一跳！#心理学#焦虑#胡思乱想#开开心心过好每一天
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心理医生陈华锋3月前
操心太多，其实是对自己最大的伤害，一定要改掉爱操心的毛病 #操心 #焦虑 #拒绝焦虑 #抖出健康知识宝藏 #情绪管理
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晋翔谈心理4月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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睡眠导师曾博士3月前
这些身体的小反应，可能是你长期焦虑了！ #焦虑 #焦虑症 #躯体化 #抑郁 #医学科普
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女心理师李老师7月前
过度担心！ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗
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张小华6天前
调整心态，保持好情绪，养生是从保持好心情开始的！#心理学#胡思乱想#开心就是幸福 #养生
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精神心理宋煜青5月前
焦虑症的表现和症状。#焦虑症 #医学科普 #精神科
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晋翔谈心理5月前
#焦虑 #抑郁 #内耗 #开心
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依恋心理2月前
有些人心里稍稍有点事，晚上就睡不着，胡思乱想，那通常都是精神内耗压力过重，导致大脑过度兴奋的。在心理学当中呢，这其实是一种高敏感人格。会经常的反复去想那些已经发生过的坏事儿，自尴尬的事儿，自己做错了的事，后悔的事，或者去担心一点还没有发生的事，那会经常被别人一句话影响的吃不好睡不好。那这样的人一般自我调节能力比较差。可能同样的事呢，别人处理起来比较轻松自如，那放到他们身上去要花很长时间来纠结，最后问题呢还没有很好的解决，自己反而变得更加的闷闷不乐。不过呢，高敏感呢也并非完全是缺点。它其实是很多人独特的先赋。当我们学会驾驭这些能力，人生就会像开挂一样，才能让我们发现别人忽略的美好，感受更细腻的情感。所以说呢只要学会和这种特质、和谐相处，就能将这份高敏感转化成生活中的超能力，在人生的舞台上绽放成别样的光。点个关注，带你训练，走出焦虑
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张海敏博士情绪管理2天前
千万不要惹焦虑的人生气#焦虑 #认知 #心态 #胡思乱想 #情绪
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是五五呀8月前
控制不住胡思乱想，暴躁焦虑，失眠抑郁杂念太多的姐妹把这个视频好好看完！“静能生慧”#女性智慧 #婚姻 #情感 #女性成长 #认知
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精神科戴俊平6月前
每天都控制不住的胡思乱想，到底怎么回事？ #涨知识 #硬核健康科普行动
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金夜好眠5月前
操心太多，真的是对自己最大的伤害#医学科普 #焦虑 #失眠 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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李树根讲心理1月前
为什么总是会胡思乱想，根本控制不住 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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沈阳精神心理科王静主任3月前
#焦虑症 不是“想”的太多，而是身体出现了问题。#沈阳精神科王静主任 #辽宁 #心理健康 #精神心理疾病
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金夜好眠3月前
不要总是待在家里，否则容易出心理问题 #心理 #焦虑 #抑郁 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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叶心睡眠呼吸4月前
心慌 胡思乱想 静心小妙招 #胡思乱想 #心慌
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女心理师李老师6月前
焦虑的根源，就是过度紧张！ #焦虑 #焦虑情绪 #情绪管理
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大宇证悟3月前
从根本上 消除内耗 #焦虑 #胡思乱想 #烦恼 #情绪管理
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大明谈焦虑5月前
#焦虑 #胡思乱想 #精神内耗
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风湿病科赵剑锋主任5天前
人就得想开点，胡思乱想没好处 #顺其自然 #瞎活 #肝
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王德良I心理哲学4年前
心理哲学：经常胡思乱想怎么办？你是个容易胡思乱想的人吗 #胡思乱想 #心理 #情感 #哲学
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秋天解焦虑3月前
#创作灵感 状态不对，一定不能窝在家里 #缓解焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #灾难化思维
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中医博士后李树明6月前
#抖出健康知识宝藏 #中医博士后李树明
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静和-心理疗愈4月前
控制不住的关注躯体难受，总是胡思乱想 控制不住的关注躯体难受，总是胡思乱想
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诉说衷肠胡军红教授2年前
“胡思乱想”，有时候也会影响身体健康。#健康科普 #放宽心态笑一笑
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耳鼻喉医生夏昆峰2周前
焦虑不是身体矫情#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医学科普
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甲东能量疗愈4月前
千万不要惹焦虑的人生气 #焦虑 #情绪 #认知 #胡思乱想
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阿瑟Shylock1周前
胡思乱想的人会得抑郁症#抑郁症 #焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #压力
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廖博士讲强迫焦虑8月前
强迫症的朋友，一定不要给自己太大的压力，因为压力越大，你会越焦虑，强迫症会越难搞…#心理学 #认知 #强迫症 #强迫思维#提升自己
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黄大大（逆转思维）3周前
内心戏太多 “阻断流程篇” #焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#社交恐惧症#内耗#自卑#讨好型人格#疑病症#高敏感#失眠#接纳#内心戏#心理
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毛姐姐心语6天前
想太多可能是种病! #抑郁#心理 #医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划@抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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鲍医生说心理3月前
#医学科普 #科普健康知识 #医者仁心
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吴之老师心理学5天前
总爱胡思乱想找安全感？你不是小心，是陷入了“思维反刍” #情绪内耗 #心理学效应 #自我成长 #安全感 #吴之老师心理学
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河上曼陀罗3天前
总是胡思乱想的人，大脑到底在经历什么？
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娅儿姐姐4月前
#科普#热点#抖出健康知识宝藏#每天跟我涨知识#干货分享
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马帮主讲人生智慧3月前
身体生病无非这两个原因 #智慧人生 #国学文化 #受益一生 #人生哲理感悟 #马帮主讲人生智慧
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越来悦（已瘦60斤）1周前
夜里胡思乱想睡不着，是你的肝在发脾气#肝郁 #失眠 #改善睡眠 #神门穴 #健康科普
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杨丽心内三科驻马店市中心医院10月前
患者心率快，胡思乱想，焦虑等因素都会影响心率，要注重调节自身情绪。#硬核健康科普行动 #2025健康许愿池 #心内科 #焦虑 #心率快
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精神科李淑敏4月前
强迫自己不进入睡眠 长时间后越来越严重 #抑郁症是大脑病变了吗 #睡不着脑子一直控制不住想 #焦虑症和抑郁症怎么区分 #大脑不受控制的胡思乱想 #上海抑郁心理科哪里看的好一点
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深圳成长规划师—汪老师3天前
压力山大？emo情绪也会让生长激素“罢工”？ #生长激素 #情绪 #发育 #身高 #宝妈
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骨科张东升医生1月前
这样操心太多，是对自己的伤害！
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静宜疗心4月前
#焦虑症 #心理健康 #情绪管理
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青岛市中医医院仝乐医生1月前
#惊恐 #焦虑 #躯体化 #抑郁 #心脉受损
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精神心理高维博士6天前
想太多真的会拖垮自己！ #焦虑 #中医 #高维博士
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张博士解焦虑1年前
如何活在当下#焦虑 #情绪管理 #胡思乱想 #活在当下 #压力
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