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顾老师心理学大冒险3月前
每天睡10小时其实是正常现 每天睡10小时其实是正常现象 #心理学 #睡觉 #熬夜
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陈晨脑科医生2年前
睡眠时间，每天睡几个小时合适 #dou来涨健康知识 #健康守护计划 #睡眠
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去冰敌敌畏6月前
裸辞之后我才发现，原来之前的那些虚弱无力，大部分都是来自于睡眠不足。 原来我每天都要睡10个小时以上才能睡饱，原来之前的很多年，我一直在超负荷运营。😭😭😭 #裸辞 #睡眠 #girlstalk #精神状态belike #害羞腼腆胆小内心社恐的文静小女生
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萨克拉门托国王队2年前
你知道我们的球员们每天的睡眠时间是多久吗？
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朱古力Z3月前
睡七个小时没毛病 还有十七个小时用来学习，好好利用比熬夜强 #高三 #睡眠
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睡着的李修斯7月前
为什么夜班回来睡10个小时也不够？#睡眠 #提升自己 #生命的本质是一场历程 #生活习惯 #独立思考
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小芽的草本日记3月前
每天睡觉多长时间 #睡觉 #健康科普 #养生 #睡觉时间 #原创动画 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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心内科四火医生3年前
每天睡几个小时对心血管健康有益？#医学科普 #健康科普 #涨知识 #医生日常 #经验分享 #睡眠质量
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小曲情感日记7月前
每天睡够10小时才能活？高能量人群的充电秘籍太颠覆 #女性智慧 #女性成长 #女性力量 #女性魅力 #女性情感
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美柚1年前
女生每天睡觉时间最好不低于❓你达标了吗 什么是1.5倍数睡觉法？是好精神的秘诀！速来查看~#睡眠的小知识 #小知识 #dou是知识 #涨知识 #人文星闪耀计划
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阿葵和他的朋友们7月前
每天睡几个小时最合理 每天到底睡几个小时是健康合理的？#阿葵和他的朋友们 #访谈 #高端品牌方法论创始人 #慕思 副董事长#姚吉庆 。 @传说中的阿葵 @DeRUCCI慕思家居
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儿科老曹3年前
每天睡10小时有助于长高，时间段很重要#健康中国 #矮小 #医学科普
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神经内科刘永明主任11月前
每天睡几个小时，对身体好？#医学科普 #科普一下 #硬核健康科普行动
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鸿公子doris3年前
#谷爱玲 每天睡10个小时，你能睡这么多吗😅#睡眠 #涨知识 #熬夜
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刘加勇医生5年前
睡眠时间因人而异，但是熬夜和多睡对身体都有不利影响，睡多久合适，要看第二天精神状态。#健康 #睡眠 #熬夜
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神经外科吴医生1年前
夏天别贪睡 睡觉要定好时间哦~ #医学科普 #视频仅供参考如有不适请线下就医 #睡觉 #内蒙古人民医院 #吴医生
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外科医生齐建伟1年前
每天睡几个小时算是睡够#听医生一句劝 #硬核健康科普行动 #关注我每天坚持分享知识
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凤凰WEEKLY3年前
#谷爱凌每天睡10小时觉，不适合所有人。#睡眠时间过长有害健康#谷爱凌 #睡眠 #睡眠时长
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金之本佳1年前
起码要睡12小时。#风象星座 #水象星座 #情感 #内容过于真实 #万万想不到
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脸脸有娱3年前
专家表示，每天睡9-10小时是❌的，不健康#睡觉 #睡眠 #娱乐评论大赏
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乳腺医生罗静3年前
你每天睡觉的时间有几个小时呢？#健康科普 #涨知识 #健康睡眠
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滕乐tengle5年前
【新版攻略】每天睡5小时，8小时还是10小时？怎么测睡眠更靠谱？
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白嫖冷知识2年前
每天睡10个小时，竟会变.....#冷知识 #有趣的知识又增长了 #一天一个冷知识 #奇葩冷知识 #搞笑动画 #dou是知识 #内容过于真实 #科普
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UP冷知识3年前
谁不想每天都能睡十个小时呢#冷知识 #谷爱凌
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外科医生齐建伟2月前
怎么算是熬夜#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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从戎号角3月前
在部队到底有多累，一天睡几个小时？#参军知识 #兵爸兵妈
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无敌灏克3年前
#谷爱凌 她睡10个小时和我们睡10个小时是有本质上的区别的#谷爱凌的18岁和你的18岁
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超级觉醒的只只5天前
作为脑力工作者，你是否常有这样的困惑：周末睡了十几个小时，周一上班依旧疲惫不堪；刷了一晚上短视频，第二天反而更觉倦怠#心理 #人生感悟 #脑力 #休息
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亿鸿达水滴足道2天前
干净的钱不好挣，好挣的钱不干净，前台一站就是十几个小时，一熬就是一天，哪有什么一寸光阴一寸金，每天除了上班就是下班，一天下来腰酸背疼，说到底，都是图个生计而已，如今连睡个懒觉，都成了一种奢望，我哪懂什么坚强呀，全靠自己咬牙坚持住..#酒店前台 #举杯万事接轻松#工作之余皮一下
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大冰的书1天前
真正对自己好的叫：心情。 #大冰 #保重
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卷爸卷卷6天前
睡够 8 小时还累，脑子一团浆糊，明明没干啥却累到想躺平… 同样睡 8 小时，为啥别人精力爆棚？以为是自己 “天生缺觉”，直到翻了哈佛医学院 2023 年的睡眠研究才惊觉：同样睡 8 小时，精力差别的核心，全在深睡眠和 REM 睡眠这 2 个阶段！想跟精力爆棚的人看齐，今天这3 个干货赶紧做。#失眠 #深睡眠 #睡眠质量 #睡眠障碍 #睡不着根本睡不着
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冰哥读书1天前
对人最重要的是心情。 #大冰 #保重
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田甜医生聊营养1年前
每天睡几个小时对身体好，大家都知道吗#科普 #高血压 #睡眠 #硬核健康科普行动 #田甜医生聊营养
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周校（百年树人）2天前
#涨知识 #创作灵感 #上热门 #@DOU+小助手 内容仅供参考
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中医皮肤科闫玉红10月前
每天睡8-10小时，为什么医生还是说我熬夜？ #传承中医文化 #熬夜 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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中医肖岚4年前
你每天睡几个小时？睡眠时间和自身健康息息相关~#健康 #医学科普
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心心医生1年前
每天睡多久的觉对心脏最好呢？#睡眠 #心脏 #健康科普
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林中军医生3年前
刚刚过去的冬奥运会里，奥运冠军谷爱凌分享了自己的睡眠时长，每天长达10小时，你每天睡多久呢？#健康 #熬夜 #医学科普 #睡眠
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中国蓝新闻3周前
10个表现说明严重睡眠不足！每天只睡6小时的受害者出现了，睡眠时间短或睡眠质量差，都可能让人“缺觉”，如果平时频繁出现以下十种表现，说明你已经严重睡眠不足了。
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心众导狮3月前
每天睡10小时，其实是正常的～ #睡觉 #心理 #上热搜 #情感共鸣 #创作人计划 @DOU+小助手
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中医董华丽3月前
每天睡几个小时对身体好 #失眠 #心脑血管 #中医董华丽 #健康科普有真知#抖出健康知识宝藏
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洛奇3月前
你每天睡几个小时？ #心理学 #睡觉 #熬夜 #心理 #知识科普
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七月3天前
人正常每天需要睡几个小时？#涨知识 #每天跟我涨知识 #生活小常识 #每天学习一点点 #创作灵感
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失眠小琪.2天前
累啊 怎么会不累呢 我也才20多岁 每天上班十几个小时 工作占据了整个生活 下班回去就是洗完澡能早早睡觉 睡晚了怕早上6：45的闹钟叫不醒 每天重复循环 不知道什么是快乐#抖音美食推荐官 #日常分享 #热门 #热门音乐🔥 #同城美食
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康旭宠物医院5年前
狗狗每天睡多长时间，你知道吗？#萌宠 #狗狗 #宠物
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美颜有方1天前
每天睡多久才合适？#生活小常识 #睡眠 #每天分享 #不同年龄段
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与飞同养1月前
女生每天睡10个小时的秘密#涨知识#女人 #睡觉 #真实生活分享计划
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BAI的修复日记2月前
昨晚爆睡10个小时～谁懂早八自然醒的快乐！话说口腔溃疡也属于上火症状是不是🧐 其实比起姨妈我更想让肠胀气快快好转…太折磨人了😭猫趴式排气久了腰还会痛😑 #闭经 #肠胀气 #女性健康 #vlog日常 #BAI的修复日记
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韦淞院长11月前
你们每天睡多长时间？ 长期睡不够会产生什么变化，一分钟给大家讲清楚#熬夜 #韦淞院长 #硬核健康科普行动 #医生的日常
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综艺小超市🔥5天前
于和伟:“睡七个小时怎么了”@橘柚🍊 #综艺 #搞笑
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睡眠学姐5月前
有些人每天只睡6个小时，但一天都精神充沛，有些人睡满10个小时，但还是没精打采，那是因为你不会睡觉，看起来睡了很久，但实际都是无效睡觉。想要睡得更好更健康，可以试试这几个小方法。第一，调低室内温度。人体感觉舒适的温度是28度，但是研究证明偏低的温度更有助于我们睡眠，所以建议室内温度控制在20到25度。2、根据睡眠周期睡觉。一个睡眠周期大概是一点5个小时，按照睡眠周期的倍数睡觉，比如6个小时、七点5个小时、9个小时，保证完整的睡眠周期。3、避开独床垫意外接触的这个床垫往往是卧室的隐形杀手，有些床垫为了节省成本，会填以劣质的材料和大量的胶水，里面通常含有大量的甲醛，时间长了，甲醛在密闭的空间里不断释放，不仅会影响你的呼吸功能，还会引起皮肤过敏、头痛、失眠等问题，为了咱们的睡眠质量和身体健康，床垫的选择非常重要。#床垫 #席梦思#Simmons®席梦思#北京床垫#睡眠
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澎湃新闻3年前
#院士提醒居家每天睡10个小时对健康不利 每日7-8小时的睡眠时间为最佳 #抗疫心理疗愈站 #战疫帮忙
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平安喜乐发点财1天前
前几个月是天天睡不着，每天就睡1小时或2个小时，最近天天睡不醒，每天睡10小时都是眼睛睁不开的状态，直播4小时，都不知道自己在说什么……嘴巴在说话，脑子在睡觉～～～我是中了什么瞌睡病毒吗…………
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弗兰克校长（早8：00直播）3年前
每天至少睡十个小时，毒鸡汤你别信#教育 #睡眠 #谷爱凌 #毒鸡汤
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薛永香2天前
都睡了吗？我在等她关灯，每天都是在11.30分左右睡觉，早上6点不到起床。每天披星戴月、起早贪黑，每天十几个小时的高强度学习，你用青春填满了试卷，我用陪伴温暖流年，我不知道七个月后你的未来通往哪里，但是只要你转身，妈妈随时都在，教育的投资不是舍得花钱，而应该是陪伴，是监督，是情感投资。
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崔醫僧7月前
每天睡满8小时，但晚睡晚起，伤身体吗？ 对于很多人来说，白天属于工作，晚上属于家庭，只有夜深人静时，时间才真正属于自己，睡太早总感觉亏了……那么在同样睡8个小时的情况下，10点睡6点起，1点睡9点起，有什么区别呢？#抖出健康知识宝藏 #早睡早起 #晚睡晚起 #健康睡眠
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全天讲谈2周前
晚睡晚起，睡满8小时也算熬夜吗？ 如果我每天3点睡11点起，睡满8小时也算熬夜吗？心外科医生眼中最好的睡眠时间是什么？ #上海德达医院 #心血管 #睡眠 #熬夜
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苏子佳ᴶⁱᵃ🍬2天前
当唱歌变成工作，今天播了16个小时，不是天赋型主播，就做最拼的那一个！每天直播10几个小时，嗓子哑了含颗糖继续，累到犯困站着唱～ 我相信总有一天我会考进#听潮阁 #语音厅 #vlog十亿流量扶持计划 #苏子佳 #唱歌主播
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用中医拯救小刘4天前
明明睡够了还是很困 每天都睡的时间很长，还是疲惫不堪，可能不只是睡眠时间不够呢。#养生 #睡够了还是困 #气血不足的人会有多累
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飞飞吃饱饱2天前
人一天要睡多少小时呢？#涨知识 #知识分享 #每天跟我涨知识 #生活小常识#上热门@DOU+上热门 @DOU+小助手
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林子爱搬砖（只讲真话）2周前
每天多睡一个小时身体会有什么变化？ #知识分享 #健康 #知识科普 #内容过于真实 #睡眠
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李青雀2天前
#中华文化 #中医 #倪海厦
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葛老师1年前
你每天睡几个小时啊#睡眠
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